Saara Nikander   21.5.1994
Länsi-Uudenmaan Urheilijat Lohja kuva
Ikä: 29 vuotta 334 päivää
Syntymäpaikka: Lohja
Pituus: 160 cm Paino: 40 kg
Kaikki nimet: Saara Suvi Tuulia
Valmentaja(t): Antero Nikander
kuva



Kalevan kisojen mitalit:
1 kulta

Aikuisten ulkoratatilaston kärki:
2000 m:2009



▲ OMAT ENNÄTYKSET

 
40 m
Ulkona Kehitys 6.9hLohja9.9.2003
 
200 m
Ulkona Kehitys31.63-1.4Lohja29.7.2007
 
300 m
Ulkona Kehitys48.87Janakkala16.6.2009
 
600 m
Ulkona Kehitys1:46.26Lohja21.8.2007
Halli Kehitys1:52.57Otaniemi24.3.2007
 
800 m
Ulkona Kehitys2:18.51Kerava23.8.2008
Halli Kehitys2:23.08Helsinki15.3.2009
 
1000 m
Ulkona Kehitys3:07.21Janakkala5.8.2007
Halli Kehitys3:04.41Jyväskylä21.3.2009
 
1000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys3:15.61Tampere11.3.2007
 
1500 m
Ulkona Kehitys 4:35.80Espoo/Le18.8.2013
Halli Kehitys 4:40.94Helsinki5.3.2016
 
Maili
Ulkona Kehitys5:15.54Helsinki/E8.7.2008
 
Maili - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys5:05.13Espoo/E5.12.2009
 
2000 m
Ulkona Kehitys 6:32.03Kerava24.8.2008
 
3000 m
Ulkona Kehitys 9:52.34Espoo/Le10.8.2015
Halli Kehitys 9:52.83Helsinki6.3.2016
 
3000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys 9:48.58Tampere28.2.2016
 
5000 m
Ulkona Kehitys16:56.77Seinäjoki23.7.2017
 
10000 m
Ulkona Kehitys35:07.08Seinäjoki21.7.2017
 
10 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kehitys35:28Vantaa14.3.2015
 
3-12 km tiejuoksu
Ulkona Kehitys24:09Tuusula15.4.2012
 
Puolimaraton
Ulkona Kehitys1:20:47Forssa18.6.2022
 
1500 m esteet/steeples
Ulkona Kehitys 4:56.96Tampere14.8.2010
 
3000 m esteet/steeples
Ulkona Kehitys10:39.18Stockholm SWE13.9.2015
 
Seiväs/PV
Ulkona Kehitys2.42Janakkala4.8.2007
Halli Kehitys2.25Helsinki13.4.2008
 
Kolmiloikka/TJ
Ulkona Kehitys8.550.8Lohja31.8.2006
 
Kuula/SP 3.00 kg
Ulkona Kehitys5.26Lohja22.7.2010
 
Kuula/SP 4.00 kg
Ulkona Kehitys4.90Lohja14.9.2014
 
600 m kävely
Ulkona Kehitys3:58.42Espoo/Le9.8.2003
 
1000 m kävely/Walk
Ulkona Kehitys 6:26.5hVantaa/M3.8.2005
 
Maastojuoksu joukkuekilpailu
Ulkona Kehitys59.00Lempäälä11.5.2014


▲ KEHITYS JA VUOSITILASTOT

oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.

 
40 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  6.9h  Lohja 9.9.
 
200 m
Ulkona Kaikki tulokset
2007  31.63  -1.4Lohja 29.7.222-T13
2007  31.50w  Lohja 28.8.
 
300 m
Ulkona Kaikki tulokset
2009  48.87  Janakkala 16.6.141-T15
 
600 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  2:01.6h  Lohja 9.9.4-T9
2004  1:56.43  Järvenpää 24.8.7-T10
2005  1:54.90  Vantaa/M 3.8.19-T11
2006  1:48.51  Tuusula/H 22.8.15-T12
2007  1:46.26  Lohja 21.8.10-T13
Halli Kaikki tulokset
2003  2:07.7hi  Helsinki 6.4.3-T9
2004  2:03.27i  Otaniemi 29.2.7-T10
2005  1:57.63i  Helsinki 28.11.20048-T11
2006  1:54.07i  Otaniemi 25.3.11-T12
2007  1:52.57i  Otaniemi 24.3.14-T13
 
800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2006  2:32.44  Kerava 9.8.4-T12
2007  2:24.63  Helsinki/E 8.9.3-T13
2008  2:18.51  Kerava 23.8.3-T14
2009  2:21.82  Lohja 2.8.8-T15
2010  2:20.10  Helsinki/E 9.6.5-N16
2013  2:23.49  Kirkkonummi/V 2.7.15-N19
2014  2:26.79  Lohja 14.9.27-N22
Halli Kaikki tulokset
2008  2:28.59i  Helsinki 13.4.8-T14
2009  2:23.08i  Helsinki 15.3.2-T15
2010  2:23.25i  Helsinki 31.1.3-N16
 
1000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  3:45.90  Lohja 13.7.2-T9
2004  3:35.53  Lohja 17.7.3-T10
2005  3:22.49  Loimaa/H 11.9.3-T11
2007  3:07.21  Janakkala 5.8.1-T13
Halli Kaikki tulokset
2006  3:23.90i  Helsinki 20.11.20055-T12
2007  3:22.57i  Helsinki 19.11.20069-T13
2009  3:04.41i  Jyväskylä 21.3.2-T15
 
1000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2007  3:15.61i  Tampere 11.3.3-T13
 
1500 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  5:55.91  Vihti 17.9.252-N
2004  5:31.0h  Vihti 15.9.181-N
2006  5:07.35  Tuusula/H 23.8.1-T12
2007  4:57.49  Hyvinkää 23.7.1-T13
2008  4:46.67  Vihti 16.7.1-T14
2009  4:57.75  Nurmijärvi 11.8.2-T15
2010  4:36.33  Kajaani 6.8.1-N16
2011  4:41.62  Jämsä 30.6.4-N17
2013  4:35.80  Espoo/Le 18.8.3-N19
2015  4:41.13  Raasepori/K 7.8.6-N22
2017  4:41.52  Helsinki/V 5.8.33-N
2022  4:48.87  Lohja/N 17.7.53-N
Halli Kaikki tulokset
2009  4:48.15i  Turku 1.3.1-T15
2010  4:47.54i  Helsinki 24.1.1-N16
2011  4:50.42i  Turku 5.2.2-N17
2014  4:43.66i  Helsinki 15.2.4-N22
2015  4:41.60i  Turku 27.2.3-N22
2016  4:40.94i  Helsinki 5.3.2-N22
 
Maili
Ulkona Kaikki tulokset
2008  5:15.54  Helsinki/E 8.7.5-N
 
Maili - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2010  5:05.13i  Espoo/E 5.12.20091-N
2011  5:08.92i  Espoo/A 5.12.20103-N
 
2000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2006  7:02.97  Kerava 26.8.1-T12
2007  6:48.82  Tuusula/H 22.8.1-T13
2008  6:32.03  Kerava 24.8.1-T14
2009  6:38.58  Riihimäki 19.7.1-N
 
3000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2006  11:03.00  Kerava 8.8.1-T12
2007  10:31.33  Järvenpää 8.8.1-T13
2008  10:14.92  Turku 11.7.1-T14
2009  10:08.58  Turku 13.9.1-T15
2010  9:54.79  Espoo/Le 28.8.1-N16
2011  9:54.69  Jämsä 2.7.2-N17
2013  10:03.87  Lappeenranta 11.8.3-N19
2014  10:00.07  Orimattila 29.5.5-N22
2015  9:52.34  Espoo/Le 10.8.5-N22
2017  9:54.79  Lohja 28.7.15-N
2021  10:13.46  Somero 13.8.32-N
2022  10:05.16  Somero 12.8.12-N
Halli Kaikki tulokset
2009  10:09.57i  SE15Helsinki 1.2.1-T15
2010  10:01.49i  Turku 7.2.2-N17
2011  10:14.96i  Turku 13.2.1-N17
2016  9:52.83i  Helsinki 6.3.4-N22
 
3000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2015  9:49.80i  Tampere 22.2.4-N22
2016  9:48.58i  Tampere 28.2.2-N22
 
5000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2007  18:56.58  SE13Hyvinkää 26.7.1-T13
2008  18:00.59  SE14Nurmijärvi 7.8.1-T14
2009  17:36.84  Espoo/Le 31.7.1-T15
2010  17:28.76  Kajaani 8.8.1-N16
2012  18:44.44  Nurmijärvi 15.8.5-N19
2013  17:32.20  Vaasa 26.7.3-N19
2015  16:57.55  Hämeenlinna 29.8.5-N22
2017  16:56.77  Seinäjoki 23.7.7-N
2021  17:48.65  Espoo/Le 17.8.25-N
2022  17:15.53  Riihimäki 12.7.16-N
 
10000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2013  39:38.67  Vaasa 28.7.23-N
2015  35:58.35  Pori 2.8.10-N
2017  35:07.08  Seinäjoki 21.7.4-N
2021  36:13.17  Tampere 27.8.15-N
2022  35:54.54  Joensuu 5.8.9-N
 
10 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kaikki tulokset
2005  44:05  Forssa 18.6.82-N
2006  41:24  Forssa 17.6.58-N
2007  40:01  Forssa 16.6.45-N
2008  38:53  Forssa 14.6.26-N
2009  38:48  Joensuu 25.4.12-N
2009  38:18  Forssa 13.6.Ei vir
2010  37:49  Forssa 12.6.1-N16
2010  36:28  Vihti 31.10.Ei vir
2011  35:55  Forssa 18.6.1-N17
2012  40:09  Kuopio 21.4.7-N19
2013  37:21  Vantaa 1-N19
2014  37:28  Hämeenlinna 4.5.3-N22
2015  35:28  Vantaa 14.3.2-N22
2016  36:32  Forssa 18.6.1-N22
2016  37:09  Vantaa 10.12.mittaus
2017  36:57  Hämeenlinna 22.4.11-N
2021  37:19  Lohja 20.11.15-N
2022  36:13  Vantaa 19.3.12-N
2024  36:23  Lohja 23.3.4-N
 
3-12 km tiejuoksu
Ulkona Kaikki tulokset
2012  24:09  Tuusula 15.4.
 
Puolimaraton
Ulkona Kaikki tulokset
2021  1:23:14  Espoo 18.9.22-N
2022  1:20:47  Forssa 18.6.18-N
 
1500 m esteet/steeples
Ulkona Kaikki tulokset
2010  4:56.96  Tampere 14.8.1-N16
2011  5:05.73  Jyväskylä 13.8.2-N17
 
3000 m esteet/steeples
Ulkona Kaikki tulokset
2013  10:53.42  Tampere 25.8.4-N19
2015  10:39.18  Stockholm SWE 13.9.5-N22
 
Seiväs/PV
Ulkona Kaikki tulokset
2004  1.65  Järvenpää 25.8.15-T10
2005  1.90  Lohja 30.7.9-T11
2006  2.20  Lohja 1.8.4-T12
2007  2.42  Janakkala 4.8.6-T13
2008  2.40  Hyvinkää 13.8.13-T14
2009  2.10  Tuusula/H 18.8.32-T15
2014  2.00  Lohja 14.9.9-N22
Halli Kaikki tulokset
2007  2.20i  Somero 6.1.6-T13
2008  2.25i  Helsinki 13.4.11-T14
 
Kolmiloikka/TJ
Ulkona Kaikki tulokset
2006  8.55  0.8Lohja 31.8.122-T12
 
Kuula/SP 3.00 kg
Ulkona Kaikki tulokset
2010  5.26  Lohja 22.7.133-N16
 
Kuula/SP 4.00 kg
Ulkona Kaikki tulokset
2014  4.90  Lohja 14.9.56-N22
 
600 m kävely
Ulkona Kaikki tulokset
2003  3:58.42  Espoo/Le 9.8.15-T9
 
1000 m kävely/Walk
Ulkona Kaikki tulokset
2004  7:01.85  Järvenpää 24.8.20-T10
2005  6:26.5h  Vantaa/M 3.8.15-T11
 
4x300 m
Ulkona Kaikki tulokset
2007  3:10.61  Espoo/Le 27.6.39-N17
2009  3:03.30  Lohja 10.6.3-T15
 
4x400 m
Ulkona Kaikki tulokset
2013  4:49.04  Vantaa/M 25.6.16-N
2013  4:18.00  Joensuu 7.7.13-N19
2015  4:48.49  Lohja 2.9.22-N
 
4x800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2006  10:27.27  Mikkeli 9.7.12-T15
2007  10:28.43  Turku 7.7.16-T15
2009  10:16.39  Lohja 9.6.12-N
2015  11:35.16  Lohja 2.9.11-N
 
3x800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2006  7:40.22  Vihti 27.6.
2007  7:49.09  Espoo/Le 26.6.
2010  8:03.60  Vantaa/M 7.6.
2013  7:46.49  Vantaa/M 24.6.
 
4x600 m
Ulkona Kaikki tulokset
2004  8:25.73  Porvoo 2.6.9-T11
2005  8:47.84  Lohja 9.6.46-T11
2006  7:41.50  Tuusula/H 12.6.11-T13
 
5 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kaikki tulokset
2009  15:52  Siuntio 14.4.alim
 
Maastojuoksu joukkuekilpailu
Ulkona Kaikki tulokset
2013  49.00  Vantaa 12.5.
2014  59.00  Lempäälä 11.5.

▲ KAUDELLA 2024


 
10 km tiejuoksu/RR
39:43 iw1talvijLohja 20.1.
ei lisenssiä
38:00iw1talvijLohja 17.2.
epäv ei lisenssiä
36:23iwSB1talvijLohja 23.3.


▲KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA

600 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
1:46.261-13Lohja21.8.2007
1:48.511-13Tuusula/H22.8.2006
1:49.082-13Lohja29.7.2007
1:50.882-12Nurmijärvi5.8.2006
1:50.975-12Lohja30.7.2006
1:51.412-13Vihti14.6.2006
1:52.57i3rA-13Otaniemi24.3.2007
1:54.07i2r2-13Otaniemi25.3.2006
1:54.903h1-11Vantaa/M3.8.2005
1:56.431-10Järvenpää24.8.2004
 
Keskiarvo: 1:51.508
 
800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
2:18.513rA-14/3Kerava23.8.2008
2:20.102-17Helsinki/E9.6.2010
2:20.161-14Riihimäki2.8.2008
2:20.772-17Helsinki/E21.7.2010
2:21.021Lohja4.9.2010
2:21.077rA-20Lohja11.9.2010
2:21.641-17Hyvinkää13.8.2008
2:21.821-15Lohja2.8.2009
2:21.905-17Espoo/Le19.6.2010
2:21.981-14Riihimäki19.7.2008
 
Keskiarvo: 2:20.897
 
1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
3:04.41i1-15Jyväskylä21.3.2009
3:07.211-13Janakkala5.8.2007
3:10.371-13Nurmijärvi11.8.2007
3:11.901-13Vihti20.6.2007
3:15.61iOT3rA-13Tampere11.3.2007
3:22.492-11Loimaa/H11.9.2005
3:22.57i1-13Helsinki19.11.2006
3:23.90i1-11Helsinki20.11.2005
3:35.533-11Lohja17.7.2004
3:45.906-13Lohja13.7.2003
 
Keskiarvo: 3:19.989
 
1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
4:35.807-19Espoo/Le18.8.2013
4:36.3310Kajaani6.8.2010
4:40.341Vihti27.7.2010
4:40.913rAJämsä1.7.2010
4:40.94i2-22Helsinki5.3.2016
4:41.131Raasepori/K7.8.2015
4:41.482-22Lahti15.8.2015
4:41.523Helsinki/V5.8.2017
4:41.60i3-22Turku27.2.2015
4:41.627rAJämsä30.6.2011
 
Keskiarvo: 4:40.167
 
2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
6:32.031rA-14/1Kerava24.8.2008
6:33.731-15Tampere13.9.2008
6:34.511-14Riihimäki3.8.2008
6:36.351-15Tuusula/H15.8.2008
6:36.941-14Jämsä28.6.2008
6:38.581-15Riihimäki19.7.2009
6:39.821-15Kuortane12.9.2009
6:41.2h1-15Porvoo17.6.2008
6:47.762-15Jämsä/K27.6.2009
6:48.022rA-15/2Harjavalta16.8.2009
 
Keskiarvo: 6:38.894
 
3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
9:48.58iOT6Tampere28.2.2016
9:49.80iOT4Tampere22.2.2015
9:52.342Espoo/Le10.8.2015
9:52.83i2-22Helsinki6.3.2016
9:54.691Jämsä2.7.2011
9:54.791-17Espoo/Le28.8.2010
9:54.791-22Lohja28.7.2017
9:54.821Turku16.8.2017
9:55.89iOT2Mustasaari6.2.2016
9:56.952Vihti5.7.2017
 
Keskiarvo: 9:53.548
 
5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
16:56.776Seinäjoki23.7.2017
16:57.555Hämeenlinna29.8.2015
17:02.251Kotka13.8.2017
17:07.302Jämsä1.7.2017
17:14.671Raasepori/K6.8.2015
17:15.531Riihimäki12.7.2022
17:18.112-22Lahti16.8.2015
17:28.7611Kajaani8.8.2010
17:31.521Vihti28.7.2010
17:32.2010Vaasa26.7.2013
 
Keskiarvo: 17:14.466
 
10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
35:282Vantaa14.3.2015
35:551Forssa18.6.2011
36:051Vantaa7.2.2015
36:134Vantaa19.3.2022
36:189Helsinki3.9.2022
36:231Lohja23.3.2024
36:323Forssa18.6.2016
36:57 1Hämeenlinna22.4.2017
37:031Vantaa2015
37:091Turku17.9.2016
 
Keskiarvo: 36:24.3
 
Seiväs, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
2.421-13Janakkala4.8.2007
2.405-17Hyvinkää13.8.2008
2.351-15Lohja1.8.2007
2.312-13Turku23.9.2007
2.301-13Lohja28.7.2007
2.303-15Nurmijärvi10.8.2008
2.301-13Helsinki/Pu14.9.2008
2.25i2-15Helsinki13.4.2008
2.252-14Lohja26.7.2008
2.238-13Somero1.7.2007
 
Keskiarvo: 2.311
 

Tuloksia tietokannassa yhteensä 345

Lajeittain:

Näytä/piilota

Kilpailupäiviä: 324

Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:

Näytä/piilota kaikki
Lohja:53
Turku:24
Helsinki:19
Vantaa:16
Vihti:14

Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 68

Tilastopaja OY - urheilijatietokanta

▲SM-KISAT

Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin    

Ulkona
800 m
2008SM-143rA-14/32:18.51
1500 m
2010SM10 4:36.33
2013SM-192-19 4:45.13
2015SM-222-22 4:41.48
2000 m
2008SM-141rA-14/1 6:32.03
2009SM-152rA-15/2 6:48.02
3000 m
2010SM-161-1610:06.12
2011SM-172-1710:01.22
2013SM-193-1910:03.87
5000 m
2008SM1318:07.18
2009SM817:36.84
2010SM1117:28.76
2013SM1017:32.20
2015SM-222-2217:18.11
2017SM616:56.77
10000 m
2013SM1039:38.67
2015SM735:58.35
2017SM135:07.08
2021SM1436:13.17
2022SM535:54.54
10 km tiejuoksu/RR
2008SM-171-1739:50
2009SM-171-1738:48
2010SM-171-1737:51
2012SM-196-1940:09
2013SM-192-1938:00
Puolimaraton
2018SM DNF
1500 m esteet/steeples
2010SM-161-16 4:56.96
2011SM-172-17 5:05.73
4x400 m
2013SM-19LänsiUU3rB-19/94:18.00
4x800 m
2006SM-15LänsiUU9-1510:27.27
2007SM-15LänsiUU6rB-15/1610:28.43
3x800 m
2013SM-19LänsiUU8-19 7:53.62
4 km maastojuoksu/CC
2009SM-171-1714:34
2010SM-1712-17-0:58
2011SM-172-17-0:02
2013SM-192-19-21
2014SM-224-22-0:44
6 km maastojuoksu/CC
2017SM7-1:08
10 km maastojuoksu/CC
2020SM9-2:34
2021SM14-3:03
2022SM6-2:03
Maastojuoksu joukkuekilpailu
2013SM-192-1949.00
2014SM-223-2259.00
Hallissa
1500 m
2009SM-171rA-17/1 4:48.15
2011SM-171rA-17/4 4:52.99
2014SM-224-22 4:43.66
2015SM-223-22 4:41.60
2016SM-222-22 4:40.94
3000 m
2010SM910:22.82
2015SM4 9:49.80
2016SM6 9:48.58
2016SM-222-22 9:52.83
Tilastopaja OY - urheilijatietokanta

▲ARVOKISAEDUSTUKSET

4 km maastojuoksu/CC
2010EM-1930-19-1:18
2013EM-1949-19-1:12


▲ MAAOTTELUEDUSTUKSET

Ulkona
1500 m
7-19 4:35.80Espoo/Le2013
3000 m
1-17 9:54.79Espoo/Le2010
10000 m
635:18.98Stockholm SWE2017
3000 m esteet/steeples
610:39.18Stockholm SWE2015
4,5 km maastojuoksu/CC
1-1915:44Salo2009
1-1916:53Trondheim NOR2010
6-1915:44Reykjavik ISL2013
8 km maastojuoksu/CC
14-1:40Vantaa2014
Halli
3000 m
710:01.31Växjö SWE2016


▲ KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA

Ulkona
1500 m esteet 10. 4:56.96Tampere14.8.2010
10 km tiejuoksu 38.35:28Vantaa14.3.2015
2000 m 39. 6:32.03Kerava24.8.2008
3000 m esteet 41.10:39.18Stockholm SWE13.9.2015
10000 m 63.35:07.08Seinäjoki21.7.2017
5000 m 88.16:56.77Seinäjoki23.7.2017
Puolimaraton 114.1:20:47Forssa18.6.2022
3000 m 177. 9:52.34Espoo/Le10.8.2015
1500 m 251. 4:35.80Espoo/Le18.8.2013
800 m 764.2:18.51Kerava23.8.2008
10 km tiejuoksu 30-v.23.36:23Lohja23.3.2024
1500 m esteet 22-v.9. 4:56.96Tampere14.8.2010
10 km tiejuoksu 22-v.12.35:28Vantaa14.3.2015
2000 m 22-v.32. 6:32.03Kerava24.8.2008
3000 m esteet 22-v.32.10:39.18Stockholm SWE13.9.2015
10000 m 22-v.34.35:58.35Pori2.8.2015
5000 m 22-v.43.16:57.55Hämeenlinna29.8.2015
3000 m 22-v.107. 9:52.34Espoo/Le10.8.2015
1500 m 22-v.177. 4:35.80Espoo/Le18.8.2013
800 m 22-v.662.2:18.51Kerava23.8.2008
10 km tiejuoksu 19-v.10.35:55Forssa18.6.2011
3000 m esteet 19-v.26.10:53.42Tampere25.8.2013
5000 m 19-v.43.17:28.76Kajaani8.8.2010
3000 m 19-v.80. 9:54.69Jämsä2.7.2011
1500 m 19-v.124. 4:35.80Espoo/Le18.8.2013
800 m 19-v.561.2:18.51Kerava23.8.2008
10 km tiejuoksu 17-v.5.35:55Forssa18.6.2011
1500 m esteet 17-v.8. 4:56.96Tampere14.8.2010
5000 m 17-v.12.17:28.76Kajaani8.8.2010
3000 m 17-v.40. 9:54.69Jämsä2.7.2011
1500 m 17-v.72. 4:36.33Kajaani6.8.2010
800 m 17-v.431.2:18.51Kerava23.8.2008
1500 m esteet 16-v.4. 4:56.96Tampere14.8.2010
10 km tiejuoksu 16-v.6.37:49Forssa12.6.2010
5000 m 16-v.7.17:28.76Kajaani8.8.2010
3000 m 16-v.21. 9:54.79Espoo/Le28.8.2010
1500 m 16-v.34. 4:36.33Kajaani6.8.2010
800 m 16-v.325.2:18.51Kerava23.8.2008
5000 m 15-v.5.17:36.84Espoo/Le31.7.2009
10 km tiejuoksu 15-v.12.38:48Joensuu25.4.2009
3000 m 15-v.25.10:08.58Turku13.9.2009
2000 m 15-v.27. 6:32.03Kerava24.8.2008
1000 m 15-v.80.3:07.21Janakkala5.8.2007
1500 m 15-v.87. 4:46.67Vihti16.7.2008
800 m 15-v.207.2:18.51Kerava23.8.2008
5000 m 14-v.2.18:00.59Nurmijärvi7.8.2008
3000 m 14-v.15.10:14.92Turku11.7.2008
2000 m 14-v.16. 6:32.03Kerava24.8.2008
1500 m 14-v.27. 4:46.67Vihti16.7.2008
800 m 14-v.89.2:18.51Kerava23.8.2008
3000 m 13-v.10.10:31.33Järvenpää8.8.2007
2000 m 13-v.23. 6:48.82Tuusula/H22.8.2007
1500 m 13-v.37. 4:57.49Hyvinkää23.7.2007
1000 m 13-v.48.3:07.21Janakkala5.8.2007
800 m 13-v.184.2:24.63Helsinki/E8.9.2007
1000 m kävely 13-v.885. 6:26.5hVantaa/M3.8.2005
2000 m 12-v.11. 7:02.97Kerava26.8.2006
3000 m 12-v.15.11:03.00Kerava8.8.2006
1500 m 12-v.30. 5:07.35Tuusula/H23.8.2006
1000 m 12-v.260.3:22.49Loimaa/H11.9.2005
11-v.83.3:22.49Loimaa/H11.9.2005
1500 m 10-v.7. 5:31.0hVihti15.9.2004
1000 m 10-v.141.3:35.53Lohja17.7.2004
600 m 9-v.62.2:01.6hLohja9.9.2003
1000 m 9-v.121.3:45.90Lohja13.7.2003
Halli
3000 m - ylip. rata 72. 9:48.58Tampere28.2.2016
3000 m 76. 9:52.83Helsinki6.3.2016
1500 m 135. 4:40.94Helsinki5.3.2016
3000 m - ylip. rata 22-v.36. 9:48.58Tampere28.2.2016
3000 m 22-v.40. 9:52.83Helsinki6.3.2016
1500 m 22-v.86. 4:40.94Helsinki5.3.2016
3000 m 17-v.8.10:01.49Turku7.2.2010
16-v.5.10:01.49Turku7.2.2010
15-v.2.10:09.57Helsinki1.2.2009
1500 m 15-v.10. 4:48.15Turku1.3.2009
1000 m 15-v.13.3:04.41Jyväskylä21.3.2009
1000 m - ylip. rata 13-v.57.3:15.61Tampere11.3.2007
1000 m 12-v.60.3:23.90Helsinki20.11.2005
600 m 11-v.54.1:57.63Helsinki28.11.2004
9-v.18.2:07.7hHelsinki6.4.2003