Valmentaja(t): | Pentti Koskiaho 1995-2000, Teemu Lappalainen 2005-06, Mikko Rajaniemi 2017- |
Entiset seurat: NurmU -> 2016 NurmJy -> 1999 SeinäjU -> 1998 |
60 m | |||||||
Halli Kehitys | 9.02 | Lahti | 6.1.2019 | ||||
200 m | |||||||
Halli Kehitys | 28.79 | Jyväskylä | 24.2.2019 | ||||
200 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 29.41 | Tampere | 23.2.2020 | ||||
400 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 62.17 | Ähtäri | 27.7.1999 | ||||
Halli Kehitys | 64.59 | Jyväskylä | 23.2.2019 | ||||
400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 64.55 | Tampere | 22.2.2020 | ||||
600 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:45.05 | Lapua | 24.6.1996 | ||||
800 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:19.68 | Jämsä | 1.7.2021 | ||||
Halli Kehitys | 2:19.48 | Helsinki | 30.1.2022 | ||||
800 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 2:23.19 | Tampere | 27.2.1999 | ||||
1000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 3:09.24 | Seinäjoki | 5.8.1999 | ||||
Halli Kehitys | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 | ||||
1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 3:13.96 | Pajulahti | 14.3.2017 | ||||
1500 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 4:39.25 | Jyväskylä | 26.7.2022 | ||||
Halli Kehitys | 4:40.19 | Helsinki | 27.1.2024 | ||||
1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 4:39.68 | Tampere | 17.2.2024 | ||||
2000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 6:48.81 | Ilmajoki | 22.7.1997 | ||||
3000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 9:54.31 | Lahti | 19.8.2021 | ||||
Halli Kehitys | 10:13.24 | Helsinki | 29.1.2022 | ||||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 9:52.83 | Kuopio | 20.2.2022 | ||||
5000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 17:14.54 | Joensuu | 7.8.2022 | ||||
10000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 36:03.99 | Tampere | 27.8.2021 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 36:08 | Jyväskylä | 15.9.2023 | ||||
Puolimaraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:20:06 | Vantaa | 14.10.2023 | ||||
Maraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:58:21 | Valencia ESP | 3.12.2023 | ||||
1500 m esteet/steeples | |||||||
Ulkona Kehitys | 5:44.92 | Seinäjoki | 4.7.2000 | ||||
2000 m esteet/steeples | |||||||
Ulkona Kehitys | 7:21.08 | Tampere | 8.7.2022 | ||||
3000 m esteet/steeples | |||||||
Ulkona Kehitys | 12:12.82 | Ylistaro | 3.9.2005 | ||||
5 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 17:23 | San Fulgencio ESP | 7.1.2024 | ||||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
Ulkona Kehitys | 76.00 | Maarianhamina | 9.10.1999 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
60 m | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2019 9.02i | Lahti 6.1. | 5-N35 | ||||
2020 9.35i | Pajulahti 19.1. | 12-N35 | ||||
100 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2018 14.47w | 3.0 | Jämsä/J 1.7. | ||||
200 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2019 28.85w | 2.5 | Helsinki/E 12.6. | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2019 28.79i | Jyväskylä 24.2. | 1-N35 | ||||
200 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2020 29.41i | Tampere 23.2. | 3-N35 | ||||
400 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1999 62.17 | Ähtäri 27.7. | 11-N16 | ||||
2000 63.17 | Kuortane 27.7. | 21-N17 | ||||
2018 65.64 | Jämsä/J 1.7. | 5-N35 | ||||
2019 63.09 | Lahti 30.5. | 2-N35 | ||||
2020 64.68 | Lahti/R 17.6. | 7-N35 | ||||
2022 64.24 | Lahti 29.5. | 8-N35 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2019 64.59i | Jyväskylä 23.2. | 2-N35 | ||||
400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2020 64.55i | Tampere 22.2. | 2-N35 | ||||
600 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1996 1:45.05 | Lapua 24.6. | 15-T13 | ||||
800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1995 2:30.36 | Äänekoski 4.9. | 4-T12 | ||||
1996 2:23.87 | Seinäjoki 11.6. | 4-T13 | ||||
1997 2:22.69 | Kurikka 26.6. | 6-T14 | ||||
1998 2:26.69 | Seinäjoki 14.7. | 18-T15 | ||||
1999 2:22.34 | Seinäjoki 20.7. | 13-N16 | ||||
2000 2:25.50 | Kuortane 26.7. | 32-N17 | ||||
2005 2:25.27 | Ähtäri 5.7. | 21-N22 | ||||
2017 2:25.50 | Orimattila 29.7. | 8-N30 | ||||
2018 2:27.35 | Helsinki/E 18.8. | 6-N35 | ||||
2019 2:22.01 | Jämsä 27.6. | 2-N35 | ||||
2020 2:25.25 | Turku 14.7. | 3-N35 | ||||
2021 2:19.68 | Jämsä 1.7. | 3-N35 | ||||
2023 2:23.02 | Lahti 11.7. | 1-N40 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1999 2:22.19i | Kuortane 24.1. | 2-N16 | ||||
2017 2:28.23i | Helsinki 5.2. | 6-N30 | ||||
2019 2:25.41i | Jyväskylä 2.2. | 1-N35 | ||||
2020 2:30.19i | Helsinki 2.2. | 1-N35 | ||||
2022 2:19.48i | Helsinki 30.1. | 2-N35 | ||||
2024 2:20.82i | Helsinki 28.1. | 24-N | ||||
800 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1998 2:26.55i | Mustasaari 18.1. | 29-N | ||||
1999 2:23.19i | Tampere 27.2. | 6-N16 | ||||
2020 2:31.47i | Tampere 23.2. | 1-N35 | ||||
2021 2:23.79i | Pajulahti 14.2. | 2-N35 | ||||
1000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1996 3:11.46 | Seinäjoki 22.7. | 2-T13 | ||||
1997 3:11.74 | Seinäjoki 7.8. | 5-T14 | ||||
1998 3:09.67 | Seinäjoki 4.8. | 8-N | ||||
1999 3:09.24 | Seinäjoki 5.8. | 7-N | ||||
2000 3:12.66 | Seinäjoki 29.8. | 9-N | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1997 3:06.6hi | Kuortane 5.3. | 9-N | ||||
1999 3:01.6hi | Kuortane 10.3. | 6-N | ||||
1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2017 3:13.96i | Pajulahti 14.3. | 1-N30 | ||||
1500 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1996 4:56.76 | Jalasjärvi 31.7. | 3-T13 | ||||
1997 4:58.83 | Ähtäri 30.7. | 3-T14 | ||||
1999 4:59.13 | Seinäjoki 21.7. | 10-N16 | ||||
2000 5:13.51 | Lohja 9.7. | 33-N17 | ||||
2005 4:57.22 | Ikaalinen 20.8. | 10-N22 | ||||
2006 5:14.44 | Tampere 7.6. | 113-N | ||||
2008 5:10.58 | Jämsä 28.6. | 98-N | ||||
2017 5:04.25 | Lahti/R 25.7. | 8-N30 | ||||
2018 5:13.61 | Helsinki/E 19.8. | 5-N35 | ||||
2019 4:51.22 | Lahti 5.6. | 4-N35 | ||||
2020 5:03.69 | Helsinki/V 1.8. | 1-N35 | ||||
2021 4:40.74 | Helsinki/E 11.8. | 3-N35 | ||||
2022 4:39.25 | Jyväskylä 26.7. | 2-N35 | ||||
2023 4:46.55 | Lahti 12.7. | 1-N40 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1997 4:58.42i | Kuortane 5.2. | 3-T14 | ||||
2017 5:06.30i | Helsinki 4.2. | 6-N30 | ||||
2019 5:08.44i | Jyväskylä 3.2. | 1-N35 | ||||
2022 4:47.98i | Helsinki 5.2. | 1-N35 | ||||
2024 4:40.19i | Helsinki 27.1. | 13-N | ||||
1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1999 4:55.55i | Tampere 28.2. | 4-N16 | ||||
2006 5:04.60i | Tampere 2.2. | 23-N | ||||
2019 5:10.74i | Tampere 9.2. | 1-N35 | ||||
2020 5:14.61i | Tampere 22.2. | 1-N35 | ||||
2021 5:00.78i | Pajulahti 7.2. | 1-N35 | ||||
2022 4:43.55i | Tampere 13.2. | 1-N35 | ||||
2024 4:39.68i | Tampere 17.2. | 15-N | ||||
2000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1997 6:48.81 | Ilmajoki 22.7. | 5-T14 | ||||
1998 7:01.31 | Alahärmä 2.8. | 9-T15 | ||||
3000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1995 11:54.10 | Lapua 17.9. | 6-T12 | ||||
1996 10:55.72 | Vaasa 9.7. | 2-T13 | ||||
1997 10:48.00 | Jalasjärvi 15.7. | 4-T14 | ||||
1998 11:10.47 | Ilmajoki 6.9. | 86-N | ||||
1999 10:39.78 | Seinäjoki 15.6. | 9-N16 | ||||
2005 10:58.86 | Tampere 30.5. | 8-N22 | ||||
2006 11:11.23 | Tampere 1.6. | 65-N | ||||
2017 11:09.46 | Helsinki/E 25.5. | 8-N30 | ||||
2019 10:55.11 | Lahti/N 19.5. | 3-N35 | ||||
2021 9:54.31 | Lahti 19.8. | 2-N35 | ||||
2022 10:07.74 | Kuortane 18.6. | 1-N35 | ||||
2023 10:21.28 | Keuruu 23.6. | 4-N40 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
1999 10:53.53i | Kuortane 31.1. | 2-N16 | ||||
2019 11:12.01i | Jyväskylä 24.2. | 1-N35 | ||||
2022 10:13.24i | Helsinki 29.1. | 1-N35 | ||||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2017 11:08.37i | Pajulahti 12.2. | 2-N30 | ||||
2022 9:52.83i | Kuopio 20.2. | 1-N35 | ||||
2024 10:00.19i | Joensuu 21.1. | 12-N | ||||
5000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1999 19:33.70 | Ilmajoki 5.9. | 7-N17 | ||||
2005 18:07.65 | Ikaalinen 21.8. | 5-N22 | ||||
2019 18:24.84 | Turku 9.7. | 5-N35 | ||||
2021 17:31.56 | Mikkeli 31.7. | 4-N35 | ||||
2022 17:14.54 | Joensuu 7.8. | 3-N35 | ||||
2023 17:36.09 | Lahti 30.7. | 3-N40 | ||||
10000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2021 36:03.99 | Tampere 27.8. | 3-N35 | ||||
2022 36:29.92 | Joensuu 5.8. | 3-N35 | ||||
2023 36:29.99 | Lahti 28.7. | 3-N40 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1999 39:35 | Oulainen 24.4. | |||||
2017 41:36 | Vantaa 18.3. | mittaus | ||||
2017 43:03 | Vantaa 18.11. | 28-N30 | ||||
2022 36:57 | Helsinki 3.9. | 4-N35 | ||||
2023 36:08 | Jyväskylä 15.9. | 3-N40 | ||||
Puolimaraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2023 1:20:06 | Vantaa 14.10. | 1-N40 | ||||
2024 1:21:03 | Lahti 13.4. | 7-N | ||||
Maraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2023 2:58:21 | Valencia ESP 3.12. | 4-N40 | ||||
1500 m esteet/steeples | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2000 5:44.92 | Seinäjoki 4.7. | 6-N17 | ||||
2000 m esteet/steeples | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 7:21.08 | Tampere 8.7. | 1-N35 | ||||
3000 m esteet/steeples | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2005 12:12.82 | Ylistaro 3.9. | 5-N22 | ||||
4x100 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2019 53.43 | Kangasala 8.6. | 23-N | ||||
1000 m viesti | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2019 2:32.14 | Kangasala 8.6. | |||||
2020 2:24.29 | Kouvola/K 22.8. | |||||
2023 2:36.54 | Kangasala 19.8. | 3-N | ||||
3x400 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2019 3:14.88 | Kangasala 8.6. | |||||
2020 3:05.09 | Kouvola/K 22.8. | |||||
4x400 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2001 4:22.72 | Jyväskylä 1.7. | 15-N19 | ||||
2006 4:18.75 | Vaasa 27.6. | 15-N | ||||
4x800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1997 9:27.66 | Kalajoki 5.7. | 6-N | ||||
1999 9:44.88 | Kotka/K 10.7. | 4-N17 | ||||
2000 10:03.59 | Mikkeli 22.7. | 6-N17 | ||||
2001 10:00.25 | Alajärvi 19.6. | |||||
2005 9:57.59 | Lahti 9.7. | 10-N | ||||
2006 9:59.60 | Mikkeli 8.7. | 14-N | ||||
2008 9:31.10 | Espoo/Le 14.6. | 5-N | ||||
2017 9:41.36 | Järvenpää 26.6. | 11-N | ||||
3x800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2020 8:06.15 | Kouvola/K 22.8. | |||||
5 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2020 19:01 | Helsinki 3.10. | 18-N | ||||
2021 18:21 | Helsinki 2.10. | 11-N | ||||
2024 17:23 | San Fulgencio ESP 7.1. | 4-N | ||||
Maastojuoksun sekajoukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2020 53 | Kurikka 27.9. | |||||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1999 76.00 | Maarianhamina 9.10. | |||||
2019 82.00 | Janakkala 5.5. | |||||
4x680 m Turku | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2017 8:25.88i | Turku 27.1. | |||||
2018 8:52.16i | Turku 26.1. | |||||
2019 7:59.95i | Turku 25.1. | |||||
2020 8:13.79i | Turku 31.1. |
800 m | |||||
2:20.82i | kk SB | 1r3 | helsyh | Helsinki 28.1. | |
1500 m | |||||
4:40.19i | PB | 2r1 | helsyh | Helsinki 27.1. | |
1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
4:43.25i | kk PB | 1 | pim | Joensuu 20.1. | |
4:39.68i | PB | 6rB/14 | SM | Tampere 17.2. | |
3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
10:00.19i | SB | 2 | pim | Joensuu 21.1. | |
Puolimaraton | |||||
1:21:03 | SB | 5 | SM | Lahti 13.4. | |
9 km maastojuoksu/CC | |||||
39:30 | 75 | eccc | Albufeira POR 25.2. | ||
5 km tiejuoksu/RR | |||||
17:23 | PB | 2 | carrera sf | San Fulgencio ESP 7.1. | |
400 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
62.17 | ? | Ähtäri | 27.7.1999 | ||||
63.09 | 1 | Lahti | 30.5.2019 | ||||
63.17 | 3 | Kuortane | 27.7.2000 | ||||
64.24 | 3 | Lahti | 29.5.2022 | ||||
64.55iOT | 1-35 | Tampere | 22.2.2020 | ||||
64.59i | 2-35 | Jyväskylä | 23.2.2019 | ||||
64.68 | 1 | Lahti/R | 17.6.2020 | ||||
65.05 | 2r1 | Vantaa/T | 23.7.2020 | ||||
65.06 | 3r7 | Helsinki/E | 1.6.2020 | ||||
65.64 | 5r1 | Jämsä/J | 1.7.2018 | ||||
Keskiarvo: 1:04.224 | |||||||
800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
2:19.48i | 5r2 | Helsinki | 30.1.2022 | ||||
2:19.68 | 2r5 | Jämsä | 1.7.2021 | ||||
2:20.82i | 1r3 | Helsinki | 28.1.2024 | ||||
2:22.01 | 8r8 | Jämsä | 27.6.2019 | ||||
2:22.08 | 8rC | Espoo/Le | 10.6.2021 | ||||
2:22.19i | 2-22 | Kuortane | 24.1.1999 | ||||
2:22.34 | 3 | Seinäjoki | 20.7.1999 | ||||
2:22.69 | 1-15 | Kurikka | 26.6.1997 | ||||
2:23.02 | 3r1 | Lahti | 11.7.2023 | ||||
2:23.06 | 3r2 | Keuruu | 21.6.2019 | ||||
Keskiarvo: 2:21.737 | |||||||
1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
4:39.25 | 12rA | Jyväskylä | 26.7.2022 | ||||
4:39.68iOT | 6rB/14 | Tampere | 17.2.2024 | ||||
4:40.19i | 2r1 | Helsinki | 27.1.2024 | ||||
4:40.74 | 6rA | Helsinki/E | 11.8.2021 | ||||
4:40:68 | 3-35 | Tampere | 7.7.2022 | ||||
4:43.25iOT | 1 | Joensuu | 20.1.2024 | ||||
4:43.55iOT | 3 | Tampere | 13.2.2022 | ||||
4:44.18 | 9rB | Espoo/Le | 8.6.2022 | ||||
4:44.19 | 3 | Jyväskylä | 13.6.2022 | ||||
4:46.55 | 6 | Lahti | 12.7.2023 | ||||
Keskiarvo: 32:20.958 | |||||||
3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
9:52.83iOT | 8 | Kuopio | 20.2.2022 | ||||
9:54.31 | 12 | Lahti | 19.8.2021 | ||||
10:00.19iOT | 2 | Joensuu | 21.1.2024 | ||||
10:07.74 | 13rA | Kuortane | 18.6.2022 | ||||
10:13.24i | 3r2 | Helsinki | 29.1.2022 | ||||
10:20.73 | 9 | Helsinki/E | 30.5.2021 | ||||
10:21.28 | 4 | Keuruu | 23.6.2023 | ||||
10:39.78 | 3 | Seinäjoki | 15.6.1999 | ||||
10:48.00 | 2-17 | Jalasjärvi | 15.7.1997 | ||||
10:53.53i | 1 | Kuortane | 31.1.1999 | ||||
Keskiarvo: 10:19.163 | |||||||
5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
17:14.54 | 7 | Joensuu | 7.8.2022 | ||||
17:29.09 | 4 | Oulu | 26.6.2022 | ||||
17:31.56 | 1-35 | Mikkeli | 31.7.2021 | ||||
17:36.09 | 19 | Lahti | 30.7.2023 | ||||
17:40.59 | 4 | Turku | 23.6.2021 | ||||
18:00.41 | 1-35 | Tampere/H | 3.7.2022 | ||||
18:00.68 | 7 | Jämsä | 30.6.2023 | ||||
18:07.65 | 4-22 | Ikaalinen | 21.8.2005 | ||||
18:24.84 | 6 | Turku | 9.7.2019 | ||||
19:33.70 | 2-17 | Ilmajoki | 5.9.1999 | ||||
Keskiarvo: 17:57.915 | |||||||
4x800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
9:27.66 | 6 | Kalajoki | 5.7.1997 | ||||
9:31.10 | 5 | Espoo/Le | 14.6.2008 | ||||
9:41.36 | 2 | Järvenpää | 26.6.2017 | ||||
9:44.69 | 3 | Porvoo | 14.8.2018 | ||||
9:44.88 | 4-17 | Kotka/K | 10.7.1999 | ||||
9:45.66 | 11 | Tampere | 8.7.2017 | ||||
9:57.59 | 8 | Lahti | 9.7.2005 | ||||
9:59.60 | 13 | Mikkeli | 8.7.2006 | ||||
10:00.25 | 1 | Alajärvi | 19.6.2001 | ||||
10:03.59 | 6-17 | Mikkeli | 22.7.2000 | ||||
Keskiarvo: 9:47.638 | |||||||
Lahti: | 19 |
Tampere: | 18 |
Jyväskylä: | 15 |
Helsinki: | 11 |
Seinäjoki: | 11 |
Turku: | 11 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
Ulkona | |||||
800 m | |||||
1997 | SM-14 | 7rA-14/13 | 2:28.09 | ||
1500 m | |||||
2005 | SM-22 | 5-22 | 4:57.22 | ||
2000 m | |||||
1998 | SM-15 | 7-15 | 7:05.38 | ||
5000 m | |||||
2005 | SM-22 | 4-22 | 18:07.65 | ||
2022 | SM | 7 | 17:14.54 | ||
2023 | SM | 19 | 17:36.09 | ||
10000 m | |||||
2021 | SM | 12 | 36:03.99 | ||
2022 | SM | 10 | 36:29.92 | ||
2023 | SM | 16 | 36:29.99 | ||
10 km tiejuoksu/RR | |||||
1999 | SM-17 | 6-17 | 39:35 | ||
Puolimaraton | |||||
2024 | SM | 5 | 1:21:03 | ||
4x400 m | |||||
2001 | SM-19 | NurmU | 8h2-19 | 4:22.72 | |
4x800 m | |||||
1997 | SM | SeinäjU | 6 | 9:27.66 | |
1999 | SM-17 | NurmJy | 4-17 | 9:44.88 | |
2000 | SM-17 | NurmU | 6-17 | 10:03.59 | |
2005 | SM | NurmU | 8 | 9:57.59 | |
2006 | SM | NurmU | 13 | 9:59.60 | |
2008 | SM | NurmU | 5 | 9:31.10 | |
2017 | SM | LahdA | 11 | 9:45.66 | |
4000 m viesti | |||||
2022 | SM | LahdA | DQ | ||
2023 | SM | LahdA | 6 | 12:05.26 | |
4x1500 m sekaviesti | |||||
2021 | SM | LahdA | 7 | 18:05.48 | |
2022 | SM | LahdA | 5 | 17:32.39 | |
2023 | SM | LahdA | 9 | 18:01.38 | |
4 km maastojuoksu/CC | |||||
1998 | SM-17 | 27-17 | -2:19 | ||
1999 | SM-17 | 26-17 | -2:30 | ||
2005 | SM-22 | 15-22 | -1:34 | ||
2021 | SM | 21 | -1:50 | ||
2022 | SM | 13 | -1:39 | ||
6 km maastojuoksu/CC | |||||
2008 | SM | 35 | -4:02 | ||
2017 | SM | 42 | -3:44 | ||
2019 | SM | 33 | -3:10 | ||
10 km maastojuoksu/CC | |||||
2020 | SM | 17 | -5:58 | ||
Maastojuoksun sekajoukkuekilpailu | |||||
2020 | SM | LahdA | 7 | 53 | |
Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
1999 | SM-17 | NurmJy | 3-17 | 76.00 | |
2005 | SM-22 | NurmU | 3-22 | 45.00 | |
2017 | SM | LahdA | 6 | 88.00 | |
2019 | SM | LahdA | 8 | 82.00 | |
2021 | SM | LahdA | 3 | 46.00 | |
Hallissa | |||||
800 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
1999 | SM-17 | 9rA-17/10 | 2:23.19 | ||
1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
1999 | SM-17 | 7-17 | 4:55.55 | ||
2024 | SM | 6rB/14 | 4:39.68 | ||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
2022 | SM | 8 | 9:52.83 |
Ulkona | |||||
5 km tiejuoksu | 18. | 17:23 | San Fulgencio ESP | 7.1.2024 | |
10 km tiejuoksu | 54. | 36:08 | Jyväskylä | 15.9.2023 | |
2000 m esteet | 71. | 7:21.08 | Tampere | 8.7.2022 | |
Puolimaraton | 90. | 1:20:06 | Vantaa | 14.10.2023 | |
10000 m | 108. | 36:03.99 | Tampere | 27.8.2021 | |
5000 m | 133. | 17:14.54 | Joensuu | 7.8.2022 | |
3000 m esteet | 146. | 12:12.82 | Ylistaro | 3.9.2005 | |
Maraton | 168. | 2:58:21 | Valencia ESP | 3.12.2023 | |
3000 m | 196. | 9:54.31 | Lahti | 19.8.2021 | |
1500 m esteet | 303. | 5:44.92 | Seinäjoki | 4.7.2000 | |
1500 m | 348. | 4:39.25 | Jyväskylä | 26.7.2022 | |
800 m | 969. | 2:19.68 | Jämsä | 1.7.2021 | |
1500 m | 40-v. | 7. | 4:46.55 | Lahti | 12.7.2023 |
10 km tiejuoksu | 40-v. | 9. | 36:08 | Jyväskylä | 15.9.2023 |
Puolimaraton | 40-v. | 10. | 1:20:06 | Vantaa | 14.10.2023 |
10000 m | 40-v. | 12. | 36:29.99 | Lahti | 28.7.2023 |
5000 m | 40-v. | 13. | 17:36.09 | Lahti | 30.7.2023 |
800 m | 40-v. | 14. | 2:23.02 | Lahti | 11.7.2023 |
3000 m | 40-v. | 15. | 10:21.28 | Keuruu | 23.6.2023 |
Maraton | 40-v. | 37. | 2:58:21 | Valencia ESP | 3.12.2023 |
2000 m esteet | 35-v. | 2. | 7:21.08 | Tampere | 8.7.2022 |
1500 m | 35-v. | 18. | 4:39.25 | Jyväskylä | 26.7.2022 |
3000 m | 35-v. | 19. | 9:54.31 | Lahti | 19.8.2021 |
5000 m | 35-v. | 22. | 17:14.54 | Joensuu | 7.8.2022 |
10 km tiejuoksu | 35-v. | 25. | 36:57 | Helsinki | 3.9.2022 |
800 m | 35-v. | 27. | 2:19.68 | Jämsä | 1.7.2021 |
10000 m | 35-v. | 27. | 36:03.99 | Tampere | 27.8.2021 |
400 m | 35-v. | 29. | 63.09 | Lahti | 30.5.2019 |
800 m | 30-v. | 111. | 2:25.50 | Orimattila | 29.7.2017 |
1500 m | 30-v. | 167. | 5:04.25 | Lahti/R | 25.7.2017 |
3000 m | 30-v. | 196. | 11:09.46 | Helsinki/E | 25.5.2017 |
10 km tiejuoksu | 30-v. | 229. | 43:03 | Vantaa | 18.11.2017 |
3000 m esteet | 22-v. | 120. | 12:12.82 | Ylistaro | 3.9.2005 |
5000 m | 22-v. | 177. | 18:07.65 | Ikaalinen | 21.8.2005 |
1500 m esteet | 22-v. | 301. | 5:44.92 | Seinäjoki | 4.7.2000 |
3000 m | 22-v. | 647. | 10:39.78 | Seinäjoki | 15.6.1999 |
1500 m | 22-v. | 989. | 4:56.76 | Jalasjärvi | 31.7.1996 |
10 km tiejuoksu | 19-v. | 139. | 39:35 | Oulainen | 24.4.1999 |
3000 m | 19-v. | 555. | 10:39.78 | Seinäjoki | 15.6.1999 |
800 m | 19-v. | 1212. | 2:22.34 | Seinäjoki | 20.7.1999 |
10 km tiejuoksu | 17-v. | 89. | 39:35 | Oulainen | 24.4.1999 |
3000 m | 17-v. | 401. | 10:39.78 | Seinäjoki | 15.6.1999 |
10 km tiejuoksu | 16-v. | 43. | 39:35 | Oulainen | 24.4.1999 |
3000 m | 16-v. | 264. | 10:39.78 | Seinäjoki | 15.6.1999 |
1000 m | 15-v. | 126. | 3:09.67 | Seinäjoki | 4.8.1998 |
2000 m | 15-v. | 156. | 6:48.81 | Ilmajoki | 22.7.1997 |
3000 m | 15-v. | 171. | 10:48.00 | Jalasjärvi | 15.7.1997 |
14-v. | 74. | 10:48.00 | Jalasjärvi | 15.7.1997 | |
2000 m | 14-v. | 102. | 6:48.81 | Ilmajoki | 22.7.1997 |
1500 m | 14-v. | 112. | 4:56.76 | Jalasjärvi | 31.7.1996 |
800 m | 14-v. | 373. | 2:22.69 | Kurikka | 26.6.1997 |
1500 m | 13-v. | 32. | 4:56.76 | Jalasjärvi | 31.7.1996 |
3000 m | 13-v. | 41. | 10:55.72 | Vaasa | 9.7.1996 |
1000 m | 13-v. | 113. | 3:11.46 | Seinäjoki | 22.7.1996 |
800 m | 13-v. | 152. | 2:23.87 | Seinäjoki | 11.6.1996 |
Halli | |||||
1000 m | 33. | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 | |
3000 m - ylip. rata | 88. | 9:52.83 | Kuopio | 20.2.2022 | |
1500 m - ylip. rata | 122. | 4:39.68 | Tampere | 17.2.2024 | |
1500 m | 129. | 4:40.19 | Helsinki | 27.1.2024 | |
3000 m | 155. | 10:13.24 | Helsinki | 29.1.2022 | |
3000 m - ylip. rata | 40-v. | 1. | 10:00.19 | Joensuu | 21.1.2024 |
1500 m - ylip. rata | 40-v. | 1. | 4:39.68 | Tampere | 17.2.2024 |
1500 m | 40-v. | 1. | 4:40.19 | Helsinki | 27.1.2024 |
800 m | 40-v. | 2. | 2:20.82 | Helsinki | 28.1.2024 |
3000 m - ylip. rata | 35-v. | 4. | 9:52.83 | Kuopio | 20.2.2022 |
800 m | 35-v. | 5. | 2:19.48 | Helsinki | 30.1.2022 |
1500 m - ylip. rata | 35-v. | 6. | 4:43.55 | Tampere | 13.2.2022 |
400 m | 35-v. | 7. | 64.59 | Jyväskylä | 23.2.2019 |
800 m - ylip. rata | 35-v. | 8. | 2:23.79 | Pajulahti | 14.2.2021 |
1500 m | 35-v. | 9. | 4:47.98 | Helsinki | 5.2.2022 |
400 m - ylip. rata | 35-v. | 10. | 64.55 | Tampere | 22.2.2020 |
3000 m | 35-v. | 12. | 10:13.24 | Helsinki | 29.1.2022 |
200 m | 35-v. | 18. | 28.79 | Jyväskylä | 24.2.2019 |
200 m - ylip. rata | 35-v. | 22. | 29.41 | Tampere | 23.2.2020 |
60 m | 35-v. | 54. | 9.02 | Lahti | 6.1.2019 |
1000 m - ylip. rata | 30-v. | 3. | 3:13.96 | Pajulahti | 14.3.2017 |
800 m | 30-v. | 49. | 2:28.23 | Helsinki | 5.2.2017 |
1500 m | 30-v. | 57. | 5:06.30 | Helsinki | 4.2.2017 |
3000 m - ylip. rata | 30-v. | 58. | 11:08.37 | Pajulahti | 12.2.2017 |
1000 m | 22-v. | 25. | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 |
19-v. | 25. | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 | |
17-v. | 11. | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 | |
16-v. | 10. | 3:01.6h | Kuortane | 10.3.1999 | |
15-v. | 24. | 3:06.6h | Kuortane | 5.3.1997 | |
14-v. | 7. | 3:06.6h | Kuortane | 5.3.1997 |