| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:20.37 | Helsinki/E | 28.5.2018 | ||||
| Halli Kehitys | 2:23.29 | Helsinki | 2.2.2020 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:49.53 | Vihti | 13.7.2017 | ||||
| Halli Kehitys | 5:08.71 | Helsinki | 11.1.2020 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:28.50 | Helsinki/E | 14.6.2020 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 19:06.77 | Raasepori/K | 4.6.2017 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 39:16 | Jyväskylä | 13.9.2019 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:27:27 | Helsinki | 16.5.2015 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:29:19 | Helsinki | 18.8.2012 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:59 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +3:20 | Salo | 6.5.2018 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 18:41 | Vantaa | 14.11.2020 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 2:24.52 | Vihti 11.7. | 7-N30 | ||||
| 2018 2:20.37 | Helsinki/E 28.5. | 6-N30 | ||||
| 2019 2:23.01 | Helsinki/E 12.8. | 7-N30 | ||||
| 2020 2:20.97 | Sipoo 24.6. | 6-N30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 2:23.29i | Helsinki 2.2. | 4-N30 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 4:49.53 | Vihti 13.7. | 5-N30 | ||||
| 2018 4:56.37 | Helsinki/E 29.5. | 6-N30 | ||||
| 2019 5:03.52 | Tuusula/H 4.6. | 7-N30 | ||||
| 2020 4:50.00 | Sipoo 22.6. | 8-N30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 5:08.71i | Helsinki 11.1. | 6-N30 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 10:41.49 | Helsinki/E 25.5. | 7-N30 | ||||
| 2018 10:43.22 | Helsinki/E 26.5. | 5-N30 | ||||
| 2019 11:03.04 | Helsinki/E 30.5. | 7-N30 | ||||
| 2020 10:28.50 | Helsinki/E 14.6. | 7-N30 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 19:06.77 | Raasepori/K 4.6. | 8-N30 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 42:26 | Forssa 16.6. | 126-N | ||||
| 2013 42:27 | Helsinki 27.4. | 118-N | ||||
| 2014 40:05 | Helsinki 30.8. | mittaus | ||||
| 2015 40:06 | Helsinki 2.5. | mittaus | ||||
| 2017 39:20 | Jyväskylä 15.9. | 9-N30 | ||||
| 2018 39:22 | Jyväskylä 14.9. | 15-N30 | ||||
| 2019 39:16 | Jyväskylä 13.9. | 11-N30 | ||||
| 2020 40:42 | Tampere 10.10. | 13-N30 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 1:40:41 | Jyväskylä 11.9. | 271-N | ||||
| 2011 1:33:39 | Tampere 25.9. | 117-N | ||||
| 2012 1:34:36 | Jyväskylä 8.9. | 153-N | ||||
| 2013 1:34:34 | Jyväskylä 14.9. | 132-N | ||||
| 2014 1:31:58 | Vantaa 12.10. | 92-N | ||||
| 2015 1:27:27 | Helsinki 16.5. | 40-N | ||||
| 2018 1:32:11 | Vantaa 13.10. | 20-N30 | ||||
| 2019 1:34:58 | Helsinki 18.5. | 26-N30 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 3:31:25 | Kankaanpää 15.10. | 119-N | ||||
| 2012 3:29:19 | Helsinki 18.8. | 128-N | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 53.94 | Hyvinkää 1.9. | 32-N | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 4:14.56 | Mikkeli 9.9. | 16-N | ||||
| 2019 4:15.55 | Helsinki/V 28.8. | 18-N | ||||
| 2020 4:11.82 | Kotka/K 13.9. | 15-N | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 9:28.27 | Tampere 8.7. | 9-N | ||||
| 2018 9:59.24 | Mikkeli 8.9. | 11-N | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 -1:59 | Kurikka 27.9. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 +4:44 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 +3:30 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 +3:20 | Salo 6.5. | |||||
| 2019 -3:08 | Janakkala 5.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 20:03 | Vantaa 24.3. | |||||
| 2019 19:24 | Helsinki 26.10. | 32-N | ||||
| 2020 18:41 | Vantaa 14.11. | 14-N | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 73.00 | Kurikka 27.9. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 39:16 | 6 | Jyväskylä | 13.9.2019 | ||||
| 39:20 | 3 | Jyväskylä | 15.9.2017 | ||||
| 39:22 | 9 | Jyväskylä | 14.9.2018 | ||||
| 40:38 | 2 | Forssa | 17.6.2017 | ||||
| 40:42 | 1 | Tampere | 10.10.2020 | ||||
| 40:54 | 11 | Helsinki | 27.4.2019 | ||||
| 41:22 | 2 | Jyväskylä | 25.1.2020 | ||||
| 42:26 | 6 | Forssa | 16.6.2012 | ||||
| 42:27 | 4 | Helsinki | 27.4.2013 | ||||
| 43:16 | 5 | Hämeenlinna | 28.7.2012 | ||||
| Keskiarvo: 40:58.3 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:27:27 | 4 | Helsinki | 16.5.2015 | ||||
| 1:31:00 | 8 | Vantaa | 10.10.2015 | ||||
| 1:31:58 | 16 | Vantaa | 12.10.2014 | ||||
| 1:32:11 | 9 | Vantaa | 13.10.2018 | ||||
| 1:33:39 | 7 | Tampere | 25.9.2011 | ||||
| 1:34:15 | 16 | Helsinki | 10.5.2014 | ||||
| 1:34:34 | 11 | Jyväskylä | 14.9.2013 | ||||
| 1:34:36 | 14 | Jyväskylä | 8.9.2012 | ||||
| 1:34:44 | 35 | Helsinki | 5.5.2012 | ||||
| 1:34:58 | 15 | Helsinki | 18.5.2019 | ||||
| Keskiarvo: 1:32:56.2 | |||||||
| Helsinki: | 16 |
| Jyväskylä: | 10 |
| Helsinki/E: | 8 |
| Vantaa: | 8 |
| Tampere: | 4 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 4x400 m | |||||
| 2018 | SM | ViipU | 4r1/12 | 4:14.56 | |
| 2020 | SM | ViipU | 5rB/13 | 4:11.82 | |
| 4x800 m | |||||
| 2017 | SM | ViipU | 9 | 9:28.27 | |
| 2018 | SM | ViipU | 10 | 9:59.24 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2020 | SM | 22 | -1:59 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2016 | SM | 25 | +4:44 | ||
| 2017 | SM | 38 | +3:30 | ||
| 2018 | SM | 24 | +3:20 | ||
| 2019 | SM | 32 | -3:08 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2017 | SM | ViipU | 8 | 99.00 | |
| 2018 | SM | ViipU | 4 | 63.00 | |
| 2020 | SM | ViipU | 4 | 73.00 | |
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 41. | 18:41 | Vantaa | 14.11.2020 | |
| Puolimaraton | 370. | 1:27:27 | Helsinki | 16.5.2015 | |
| 5000 m | 470. | 19:06.77 | Raasepori/K | 4.6.2017 | |
| 3000 m | 579. | 10:28.50 | Helsinki/E | 14.6.2020 | |
| 1500 m | 684. | 4:49.53 | Vihti | 13.7.2017 | |
| 800 m | 1051. | 2:20.37 | Helsinki/E | 28.5.2018 | |
| Maraton | 1146. | 3:29:19 | Helsinki | 18.8.2012 | |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 68. | 39:16 | Jyväskylä | 13.9.2019 |
| 800 m | 30-v. | 70. | 2:20.37 | Helsinki/E | 28.5.2018 |
| 1500 m | 30-v. | 87. | 4:49.53 | Vihti | 13.7.2017 |
| 3000 m | 30-v. | 103. | 10:28.50 | Helsinki/E | 14.6.2020 |
| 5000 m | 30-v. | 114. | 19:06.77 | Raasepori/K | 4.6.2017 |
| Puolimaraton | 30-v. | 246. | 1:32:11 | Vantaa | 13.10.2018 |
| Halli | |||||
| 800 m | 30-v. | 28. | 2:23.29 | Helsinki | 2.2.2020 |
| 1500 m | 30-v. | 49. | 5:08.71 | Helsinki | 11.1.2020 |