Valmentaja(t): | itse |
Entiset seurat: VaajKuo -> 2008 |
3000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 10:54.94 | Keuruu | 24.6.2022 | ||||
Halli Kehitys | 10:49.30 | Jyväskylä | 8.4.2012 | ||||
5000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 18:20.31 | Viitasaari | 25.7.2011 | ||||
10000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 38:09.05 | Mikkeli | 31.7.2011 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 36:48 | Murcia ESP | 5.2.2023 | ||||
Puolimaraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:23:08 | Vantaa | 2.10.2005 | ||||
Maraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:54:33 | Berlin GER | 26.9.2004 | ||||
6 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | +2:17 | Salo | 5.5.2018 | ||||
5 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 19:30 | Jyväskylä | 5.11.2022 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
3000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 10:54.94 | Keuruu 24.6. | 1-N50 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2012 10:49.30i | Jyväskylä 8.4. | 20-N | ||||
5000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2011 18:20.31 | Viitasaari 25.7. | 4-N35 | ||||
2014 19:04.81 | Amsterdam NED 24.5. | 3-N40 | ||||
2019 19:34.81 | Turku 10.8. | 3-N45 | ||||
2020 19:18.50 | Jyväskylä 12.9. | 4-N45 | ||||
2021 19:27.23 | Mikkeli 31.7. | 1-N45 | ||||
2022 18:54.80 | Tampere/H 3.7. | 1-N50 | ||||
10000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2011 38:25 | Saarijärvi 3.6. | ea | ||||
2011 38:09.05 | Mikkeli 31.7. | 4-N35 | ||||
2012 39:31.87 | Saarijärvi 27.5. | 3-N40 | ||||
2020 40:14.58 | Jyväskylä 13.9. | 4-N45 | ||||
2021 40:47.59 | Mikkeli 1.8. | 3-N45 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2009 40:01 | Jyväskylä 5.9. | Ei vir | ||||
2010 40:10 | Keuruu 28.8. | 7-N35 | ||||
2011 39:01 | Jyväskylä 10.4. | 8-N35 | ||||
2011 38:21 | Äänekoski 28.5. | ei vir | ||||
2012 38:35 | Keuruu 15.7. | 3-N40 | ||||
2013 38:32 | Janakkala 8.9. | 4-N40 | ||||
2014 39:44 | Jyväskylä 5.4. | 8-N40 | ||||
2015 41:26 | Jyväskylä 11.9. | 17-N40 | ||||
2016 41:18 | Palma de Mallorca ESP 16.10. | 12-N40 | ||||
2017 40:51 | Jyväskylä 15.9. | 4-N45 | ||||
2019 41:03 | Kaarina 26.10. | 71-N | ||||
2020 40:00 | Helsinki 22.8. | 7-N45 | ||||
2021 37:56 | Vantaa 13.11. | 4-N45 | ||||
2022 38:52 | Jyväskylä 23.4. | 1-N50 | ||||
2023 36:48 | Murcia ESP 5.2. | 3-N | ||||
Puolimaraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2002 1:28:17 | Vaasa 7.9. | 41-N | ||||
2003 1:24:47 | Haapajärvi 17.10. | 4-N30 | ||||
2004 1:27:03 | Haapajärvi 9.10. | 7-N30 | ||||
2005 1:23:08 | Vantaa 2.10. | 4-N30 | ||||
2006 1:25:22 | Haapajärvi 7.10. | 6-N30 | ||||
2009 1:32:15 | Keminmaa 1.8. | 17-N35 | ||||
2010 1:26:35 | Vantaa 10.10. | 11-N35 | ||||
2011 1:23:36 | Jyväskylä 3.9. | 5-N35 | ||||
2012 1:24:29 | Jyväskylä 8.4. | 4-N40 | ||||
2013 1:25:15 | Vantaa 13.10. | 7-N40 | ||||
2014 1:27:40 | Wuxi CHN 13.4. | 50-N | ||||
2015 1:28:01 | Vantaa 10.10. | 12-N40 | ||||
2019 1:28:09 | Milano ITA 24.11. | 6-N45 | ||||
2021 1:24:26 | Helsinki 24.10. | 3-N45 | ||||
2022 1:24:32 | Tampere 10.7. | 1-N50 | ||||
Maraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2000 3:30:32 | Berlin GER 10.9. | 87-N | ||||
2001 3:05:39 | Berlin GER 30.9. | 14-N | ||||
2002 3:01:38 | Joutseno 21.9. | 2-N30 | ||||
2003 3:00:20 | Joutseno 20.9. | 1-N30 | ||||
2004 2:54:33 | Berlin GER 26.9. | 2-N30 | ||||
2005 3:02:22 | Frankfurt GER 30.10. | 8-N30 | ||||
2006 3:02:25 | Kankaanpää 21.10. | 7-N30 | ||||
2009 3:06:54 | Jyväskylä 12.9. | 8-N35 | ||||
2011 2:54:52 | Vantaa 9.10. | 4-N35 | ||||
2012 2:59:30 | Vantaa 14.10. | 3-N40 | ||||
2013 3:01:38 | Kankaanpää 19.10. | 6-N40 | ||||
2020 3:05:19 | Jyväskylä 20.9. | 4-N45 | ||||
2021 2:58:46 | Jyväskylä 18.9. | 2-N45 | ||||
2022 2:55:18 | Pisa ITA 18.12. | 1-N50 | ||||
6 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2014 23:33 | Lempäälä 10.5. | |||||
2018 +2:17 | Salo 5.5. | |||||
2019 25.50 | Janakkala 4.5. | |||||
2021 24:31 | Vihti 15.5. | |||||
5 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 19:30 | Jyväskylä 5.11. | 47-N |
10 km tiejuoksu/RR | |||||
36:48 | PB | 3 | total e | Murcia ESP 5.2. | |
10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
36:48 | 3 | Murcia ESP | 5.2.2023 | ||||
37:56 | 4 | Vantaa | 13.11.2021 | ||||
38:32 | 1-35 | Janakkala | 8.9.2013 | ||||
38:35 | 2 | Keuruu | 15.7.2012 | ||||
38:41 | 4 | Vantaa | 17.3.2012 | ||||
38:52 | 2 | Jyväskylä | 23.4.2022 | ||||
39:01 | 3 | Jyväskylä | 10.4.2011 | ||||
39:02 | 3-45 | Tampere | 8.7.2022 | ||||
39:36 | 4 | Vantaa | 12.11.2022 | ||||
39:38 | 1 | Keuruu | 17.7.2011 | ||||
Keskiarvo: 38:40.1 | |||||||
Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
1:23:08 | 1 | Vantaa | 2.10.2005 | ||||
1:23:36 | 3 | Jyväskylä | 3.9.2011 | ||||
1:24:17 | 4 | Forssa | 18.6.2011 | ||||
1:24:26 | 2-45 | Helsinki | 24.10.2021 | ||||
1:24:29 | 3-35 | Jyväskylä | 8.4.2012 | ||||
1:24:29 | 3 | Jyväskylä | 8.9.2012 | ||||
1:24:32 | 3-45 | Tampere | 10.7.2022 | ||||
1:24:47 | 1 | Haapajärvi | 17.10.2003 | ||||
1:25:15 | 7 | Vantaa | 13.10.2013 | ||||
1:25:22 | 1 | Haapajärvi | 7.10.2006 | ||||
Keskiarvo: 1:24:26.1 | |||||||
Maraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
2:54:33 | 28 | Berlin GER | 26.9.2004 | ||||
2:54:52 | 1 | Vantaa | 9.10.2011 | ||||
2:55:18 | 7 | Pisa ITA | 18.12.2022 | ||||
2:58:43 | 133 | Berlin GER | 25.9.2022 | ||||
2:58:46 | 7 | Jyväskylä | 18.9.2021 | ||||
2:59:30 | 9 | Vantaa | 14.10.2012 | ||||
3:00:11 | 5 | Helsinki | 20.8.2011 | ||||
3:00:20 | 1 | Joutseno | 20.9.2003 | ||||
3:01:20 | 6 | Turku | 20.8.2022 | ||||
3:01:38 | 5 | Joutseno | 21.9.2002 | ||||
Keskiarvo: 2:58:31.1 | |||||||
Jyväskylä: | 29 |
Vantaa: | 10 |
Helsinki: | 7 |
Keuruu: | 6 |
Mikkeli: | 5 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
Ulkona | |||||
10000 m | |||||
2011 | SM | 13 | 38:33.11 | ||
Puolimaraton | |||||
2011 | SM | 9 | 1:26:34 | ||
2012 | SM | 13 | 1:26:41 | ||
Maraton | |||||
2002 | SM | 5 | 3:01:38 | ||
2003 | SM | 4 | 3:07:40 | ||
2005 | SM | 6 | 3:07:31 | ||
2006 | SM | 9 | 3:04:10 | ||
2009 | SM | 6 | 3:06:54 | ||
2011 | SM | 5 | 3:00:11 | ||
2012 | SM | 9 | 2:59:30 | ||
2013 | SM | 9 | 3:08:57 | ||
2020 | SM | 5 | 3:06:52 | ||
2021 | SM | 7 | 2:58:46 | ||
2022 | SM | 6 | 3:01:20 |
Ulkona | |||||
10 km tiejuoksu | 75. | 36:48 | Murcia ESP | 5.2.2023 | |
Maraton | 122. | 2:54:33 | Berlin GER | 26.9.2004 | |
5 km tiejuoksu | 138. | 19:30 | Jyväskylä | 5.11.2022 | |
Puolimaraton | 180. | 1:23:08 | Vantaa | 2.10.2005 | |
10000 m | 257. | 38:09.05 | Mikkeli | 31.7.2011 | |
5000 m | 357. | 18:20.31 | Viitasaari | 25.7.2011 | |
50-v. | 1. | 18:54.80 | Tampere/H | 3.7.2022 | |
10 km tiejuoksu | 50-v. | 1. | 36:48 | Murcia ESP | 5.2.2023 |
Maraton | 50-v. | 1. | 2:55:18 | Pisa ITA | 18.12.2022 |
Puolimaraton | 50-v. | 2. | 1:24:32 | Tampere | 10.7.2022 |
3000 m | 50-v. | 2. | 10:54.94 | Keuruu | 24.6.2022 |
10 km tiejuoksu | 45-v. | 6. | 37:56 | Vantaa | 13.11.2021 |
Maraton | 45-v. | 13. | 2:58:46 | Jyväskylä | 18.9.2021 |
Puolimaraton | 45-v. | 17. | 1:24:26 | Helsinki | 24.10.2021 |
5000 m | 45-v. | 22. | 19:18.50 | Jyväskylä | 12.9.2020 |
10000 m | 45-v. | 26. | 40:14.58 | Jyväskylä | 13.9.2020 |
10 km tiejuoksu | 40-v. | 31. | 38:32 | Janakkala | 8.9.2013 |
Maraton | 40-v. | 39. | 2:59:30 | Vantaa | 14.10.2012 |
5000 m | 40-v. | 41. | 19:04.81 | Amsterdam NED | 24.5.2014 |
10000 m | 40-v. | 44. | 39:31.87 | Saarijärvi | 27.5.2012 |
Puolimaraton | 40-v. | 49. | 1:24:29 | Jyväskylä | 8.4.2012 |
Maraton | 35-v. | 48. | 2:54:52 | Vantaa | 9.10.2011 |
10 km tiejuoksu | 35-v. | 48. | 39:01 | Jyväskylä | 10.4.2011 |
5000 m | 35-v. | 59. | 18:20.31 | Viitasaari | 25.7.2011 |
10000 m | 35-v. | 68. | 38:09.05 | Mikkeli | 31.7.2011 |
Puolimaraton | 35-v. | 70. | 1:23:36 | Jyväskylä | 3.9.2011 |
Maraton | 30-v. | 55. | 2:54:33 | Berlin GER | 26.9.2004 |
Puolimaraton | 30-v. | 81. | 1:23:08 | Vantaa | 2.10.2005 |
Halli | |||||
3000 m | 40-v. | 8. | 10:49.30 | Jyväskylä | 8.4.2012 |