| Valmentaja(t): | Mikael Nordblom |
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:26.01 | Maarianhamina | 27.6.2012 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:54.27 | Maarianhamina | 25.7.2012 | ||||
| Halli Kehitys | 4:52.76 | Stockholm/Sätra SWE | 5.2.2012 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:09.36 | Maarianhamina | 9.9.2012 | ||||
| Halli Kehitys | 10:10.72 | Göteborg SWE | 22.2.2014 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:29.22 | Stockholm SWE | 7.8.2018 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 35:12.01 | Eskilstuna SWE | 24.8.2018 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 34:50 | Stockholm SWE | 5.5.2018 | ||||
| Ulkona Kehitys | 2:01:11 | Lidingö SWE | 29.9.2012 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:16:18 | Barcelona ESP | 16.2.2020 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:35:11 | Hamburg GER | 28.4.2019 | ||||
| 8 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 31:18 | Eskilstuna SWE | 19.10.2014 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:28.75 | Maarianhamina 26.7. | 176-N | ||||
| 2011 2:29.87 | Kristiinankaupunki 29.7. | 216-N | ||||
| 2012 2:26.01 | Maarianhamina 27.6. | 136-N | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:54.27 | Maarianhamina 25.7. | 56-N | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:06.49i | Stockholm/S SWE 15.1. | 41-N | ||||
| 2012 4:52.76i | Stockholm/Sätra SWE 5.2. | 18-N | ||||
| 2013 5:05.83i | Huddinge SWE 20.1. | 25-N | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 10:42.17 | Glanshammar SWE 13.5. | 45-N | ||||
| 2011 10:41.12 | Huddinge SWE 12.6. | 43-N | ||||
| 2012 10:09.36 | Maarianhamina 9.9. | 22-N | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 10:41.13i | Stockholm/S SWE 13.2. | 21-N | ||||
| 2012 10:25.07i | Stockholm/Sätra SWE 12.2. | 17-N | ||||
| 2014 10:10.72i | Göteborg SWE 22.2. | 9-N | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 18:03.6h | Maarianhamina 2.5. | 17-N | ||||
| 2011 18:01.70 | Turku 5.8. | 24-N | ||||
| 2012 17:31.02 | Göteborg SWE 14.6. | 18-N | ||||
| 2014 17:42.30 | Umeå SWE 3.8. | 20-N | ||||
| 2018 17:29.22 | Stockholm SWE 7.8. | 3-N30 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 37:45.09 | Kajaani 5.8. | 14-N | ||||
| 2011 37:20.85 | Turku 7.8. | 14-N | ||||
| 2012 36:04.63 | Stockholm SWE 9.8. | 8-N | ||||
| 2014 36:12.78 | Enhörna SWE 2.7. | 7-N | ||||
| 2015 36:42.65 | Söderhamn SWE 8.8. | 2-N30 | ||||
| 2018 35:12.01 | Eskilstuna SWE 24.8. | 1-N30 | ||||
| 2020 35:16.07 | Stockholm 23.6. | 1-N35 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 37:37 | Stockholm SWE 5.9. | 9-N | ||||
| 2011 37:59 | Siuntio 16.4. | 21-N | ||||
| 2012 36:55 | Stockholm SWE 1.9. | 18-N | ||||
| 2014 36:12 | Stockholm SWE 30.3. | 15-N | ||||
| 2015 36:05 | Malmö SWE 18.4. | 1-N30 | ||||
| 2017 36:13 | Stockholm SWE 15.5. | 2-N30 | ||||
| 2018 34:50 | Stockholm SWE 5.5. | 2-N30 | ||||
| 2019 36:12 | Stockholm SWE 31.8. | 1-N30 | ||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 2:01:11 | Lidingö SWE 29.9. | |||||
| 2014 2:04:49 | Lidingö SWE 27.9. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1:31:55 | Maarianhamina 25.10. | 84-N | ||||
| 2010 1:22:55 | Stockholm SWE 11.9. | 19-N | ||||
| 2011 1:21:07 | Göteborg SWE 21.5. | 10-N | ||||
| 2012 1:19:16 | Göteborg SWE 12.5. | 9-N | ||||
| 2014 1:19:48 | Stockholm SWE 13.9. | 14-N | ||||
| 2015 1:19:52 | Stockholm SWE 9.5. | 2-N30 | ||||
| 2016 1:22:27 | Praha CZE 2.4. | 5-N30 | ||||
| 2017 1:18:30 | Göteborg SWE 20.5. | 2-N30 | ||||
| 2018 1:16:52 | Roma ITA 11.3. | 1-N30 | ||||
| 2020 1:16:18 | Barcelona ESP 16.2. | 1-N35 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 2:51:17 | Stockholm SWE 30.5. | 3-N30 | ||||
| 2018 2:39:12 | Valencia ESP 2.12. | 1-N30 | ||||
| 2019 2:35:11 | Hamburg GER 28.4. | 1-N30 | ||||
| 8 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 31:18 | Eskilstuna SWE 19.10. | |||||
| 2017 31:24 | Eskilstuna SWE 29.10. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:09.36 | 2 | Maarianhamina | 9.9.2012 | ||||
| 10:10.72i | 9 | Göteborg SWE | 22.2.2014 | ||||
| 10:16.56 | 6 | Karlstad SWE | 19.7.2012 | ||||
| 10:18.71i | 2 | Västerås SWE | 27.1.2014 | ||||
| 10:25.07i | 7mx | Stockholm/Sätra SWE | 12.2.2012 | ||||
| 10:41.12 | 1 | Huddinge SWE | 12.6.2011 | ||||
| 10:41.13i | 5 | Stockholm/S SWE | 13.2.2011 | ||||
| 10:41.85 | 4 | Kristiinankaupunki | 30.7.2011 | ||||
| 10:42.17 | 1 | Glanshammar SWE | 13.5.2010 | ||||
| 10:42.74 | 2 | Uusikaarlepyy | 17.7.2010 | ||||
| Keskiarvo: 10:28.943 | |||||||
| 10000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 35:12.01 | 4 | Eskilstuna SWE | 24.8.2018 | ||||
| 35:16.07 | 7rD | Stockholm | 23.6.2020 | ||||
| 36:04.63 | 11mx | Stockholm SWE | 9.8.2012 | ||||
| 36:12.78 | 9mxrB | Enhörna SWE | 2.7.2014 | ||||
| 36:21.74 | 9 | Lahti | 23.8.2012 | ||||
| 36:42.65 | 8 | Söderhamn SWE | 8.8.2015 | ||||
| 36:47.82 | 19mxrB | Stockholm SWE | 28.8.2014 | ||||
| 37:20.85 | 10 | Turku | 7.8.2011 | ||||
| 37:45.09 | 12 | Kajaani | 5.8.2010 | ||||
| 37:54.41 | 4 | Sandown GBR | 29.6.2011 | ||||
| Keskiarvo: 36:33.805 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 34:50 | 5 | Stockholm SWE | 5.5.2018 | ||||
| 35:24 | 4 | Stockholm SWE | 1.9.2018 | ||||
| 36:01 | 7 | Stockholm SWE | 14.6.2018 | ||||
| 36:05 | 7 | Malmö SWE | 18.4.2015 | ||||
| 36:09 | 4 | Stockholm SWE | 24.3.2018 | ||||
| 36:12 | 4 | Stockholm SWE | 30.3.2014 | ||||
| 36:12 | 4 | Stockholm SWE | 31.8.2019 | ||||
| 36:13 | 6 | Stockholm SWE | 15.5.2017 | ||||
| 36:22 | 5 | Stockholm SWE | 2.9.2017 | ||||
| 36:55 | 10 | Stockholm SWE | 1.9.2012 | ||||
| Keskiarvo: 36:02.3 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:16:18 | 40 | Barcelona ESP | 16.2.2020 | ||||
| 1:16:52 | 8 | Roma ITA | 11.3.2018 | ||||
| 1:17:23 | 4 | Anderstorp SWE | 29.7.2020 | ||||
| 1:17:31c | 2 | Göteborg SWE | 19.5.2018 | ||||
| 1:18:30 | 3 | Göteborg SWE | 20.5.2017 | ||||
| 1:19:16 | 14 | Göteborg SWE | 12.5.2012 | ||||
| 1:19:48 | 10 | Stockholm SWE | 13.9.2014 | ||||
| 1:19:52 | 7 | Stockholm SWE | 9.5.2015 | ||||
| 1:19:59 | 15 | Praha CZE | 28.3.2015 | ||||
| 1:20:02 | 2 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| Keskiarvo: 1:18:33.1 | |||||||
| Stockholm SWE: | 22 |
| Maarianhamina: | 13 |
| Göteborg SWE: | 7 |
| Eskilstuna SWE: | 3 |
| Stockholm/Sätra SWE: | 3 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 5000 m | |||||
| 2010 | SM | 17 | 18:13.31 | ||
| 2011 | SM | 16 | 18:01.70 | ||
| 2012 | SM | 11 | 17:42.50 | ||
| 10000 m | |||||
| 2010 | SM | 12 | 37:45.09 | ||
| 2011 | SM | 10 | 37:20.85 | ||
| 2012 | SM | 9 | 36:21.74 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2011 | SM | 4 | 1:21:23 | ||
| 2012 | SM | 2 | 1:20:02 | ||
| Maraton | |||||
| 2019 | MM | 37 | 3:08:30 | ||
| Ulkona | |||||
| Maraton | 8. | 2:35:11 | Hamburg GER | 28.4.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 19. | 34:50 | Stockholm SWE | 5.5.2018 | |
| Puolimaraton | 25. | 1:16:18 | Barcelona ESP | 16.2.2020 | |
| 10000 m | 62. | 35:12.01 | Eskilstuna SWE | 24.8.2018 | |
| 5000 m | 159. | 17:29.22 | Stockholm SWE | 7.8.2018 | |
| 3000 m | 343. | 10:09.36 | Maarianhamina | 9.9.2012 | |
| 1500 m | 980. | 4:54.27 | Maarianhamina | 25.7.2012 | |
| Puolimaraton | 35-v. | 11. | 1:16:18 | Barcelona ESP | 16.2.2020 |
| 10000 m | 35-v. | 13. | 35:16.07 | Stockholm | 23.6.2020 |
| Maraton | 30-v. | 5. | 2:35:11 | Hamburg GER | 28.4.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 12. | 34:50 | Stockholm SWE | 5.5.2018 |
| Puolimaraton | 30-v. | 15. | 1:16:52 | Roma ITA | 11.3.2018 |
| 10000 m | 30-v. | 26. | 35:12.01 | Eskilstuna SWE | 24.8.2018 |
| 5000 m | 30-v. | 52. | 17:29.22 | Stockholm SWE | 7.8.2018 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 122. | 10:10.72 | Göteborg SWE | 22.2.2014 |