| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:17.95 | Kuortane | 22.7.2012 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:18.83 | Mustasaari | 15.2.2011 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:10.84 | Kirkkonummi/V | 17.8.2010 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:41.34 | Saarijärvi | 23.6.2012 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:49.00 | Tampere | 25.1.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:51.91 | Vantaa/T | 20.7.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 9:48.10 | Helsinki | 20.2.2011 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 9:45.53 | Tampere | 19.2.2012 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 16:50.15 | Lappeenranta | 4.8.2019 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 34:08.64 | Lappeenranta | 2.8.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 35:04 | Vantaa | 16.11.2019 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:16:12 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:41:55 | Malaga ESP | 15.12.2019 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 12:54 | Kristiinankaupunki | 5.5.2012 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +1:39 | Heinola | 7.5.2017 | ||||
| 8 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:35 | Uddevalla SWE | 12.11.2011 | ||||
| 7,5 km maastojuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 26:55 | Heinola | 10.11.2019 | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 92.00 | Vantaa | 12.5.2013 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 2:35.72 | Vöyri 9.7. | 321-N | ||||
| 2010 2:25.39 | Vantaa/T 25.8. | 129-N | ||||
| 2011 2:19.46 | Espoo/Le 5.6. | 55-N | ||||
| 2012 2:17.95 | Kuortane 22.7. | 39-N | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:30.07i | Mustasaari 11.2. | 73-N | ||||
| 2011 2:18.83i | Mustasaari 15.2. | 11-N | ||||
| 2012 2:19.09i | Mustasaari 4.2. | 14-N | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 3:10.84 | Kirkkonummi/V 17.8. | 19-N | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 5:11.37 | Mustasaari 22.7. | 124-N | ||||
| 2010 4:59.25 | Helsinki/Pu 6.7. | 64-N | ||||
| 2011 4:48.67 | Tampere 12.6. | 36-N | ||||
| 2012 4:41.34 | Saarijärvi 23.6. | 29-N | ||||
| 2019 4:44.88 | Helsinki/E 12.8. | 2-N35 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 5:13.65i | Tampere 27.1. | 22-N | ||||
| 2010 5:15.20i | Tampere 2.2. | 38-N | ||||
| 2011 4:49.00i | Tampere 25.1. | 8-N | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 10:51.13 | Kristiinankaupunki 30.6. | 43-N | ||||
| 2010 10:16.49 | Espoo/Le 30.6. | 20-N | ||||
| 2011 10:02.16 | Sastamala 28.8. | 17-N | ||||
| 2012 9:52.39 | Alavus 6.6. | 13-N | ||||
| 2017 10:25.98 | Espoo/Le 28.5. | 4-N30 | ||||
| 2018 10:14.11 | Vantaa /T 11.7. | 3-N30 | ||||
| 2019 9:51.91 | Vantaa/T 20.7. | 2-N35 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 9:48.10i | Helsinki 20.2. | 7-N | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 10:58.03i | Mustasaari 8.2. | 14-N | ||||
| 2010 11:09.77i | Mustasaari 7.2. | 19-N | ||||
| 2011 9:52.02i | Mustasaari 5.2. | 6-N | ||||
| 2012 9:45.53i | Tampere 19.2. | 10-N | ||||
| 2013 10:10.04i | Mustasaari 9.2. | 7-N | ||||
| 2020 9:57.57i | Tampere 16.2. | 1-N35 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 18:38.82 | Mustasaari 21.7. | 27-N | ||||
| 2010 17:50.73 | Espoo/Le 6.6. | 16-N | ||||
| 2011 17:07.7h | Hämeenlinna 24.8. | 12-N | ||||
| 2012 17:12.80 | Lahti 26.8. | 13-N | ||||
| 2016 18:30.6h | Vantaa/T 11.7. | 4-N30 | ||||
| 2017 17:45.88 | Vantaa/T 31.5. | 4-N30 | ||||
| 2018 17:14.72 | Jyväskylä 22.7. | 2-N30 | ||||
| 2019 16:50.15 | Lappeenranta 4.8. | 1-N35 | ||||
| 2020 17:30.1h | Helsinki/Pu 29.7. | 1-N35 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 39:09.45 | Kristiinankaupunki 26.7. | 16-N | ||||
| 2010 36:37.72 | Kajaani 5.8. | 12-N | ||||
| 2011 35:47.46 | Turku 7.8. | 7-N | ||||
| 2012 34:58.26 | Keuruu 5.8. | 5-N | ||||
| 2017 37:02.90 | Jämsä 1.7. | 3-N30 | ||||
| 2018 36:02.46 | Jyväskylä 20.7. | 2-N30 | ||||
| 2019 34:08.64 | Lappeenranta 2.8. | 1-N35 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 39:54 | Pietarsaari 13.4. | Ei vir | ||||
| 2012 36:48 | Pietarsaari 9.4. | 16-N | ||||
| 2015 37:48 | Turku 27.6. | 29-N | ||||
| 2016 37:23 | Helsinki 24.4. | 2-N30 | ||||
| 2016 36:57 | Vantaa 12.11. | mittaus | ||||
| 2017 36:49 | Helsinki 27.4. | 3-N30 | ||||
| 2018 36:29 | Helsinki 22.4. | 5-N30 | ||||
| 2019 35:04 | Vantaa 16.11. | 1-N35 | ||||
| 2020 35:35 | Vantaa 14.11. | 1-N35 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 1:23:28 | Helsinki 26.9. | 20-N | ||||
| 2011 1:20:50 | Vaasa 3.9. | 9-N | ||||
| 2012 1:17:00 | Mustasaari 10.8. | 4-N | ||||
| 2017 1:20:05 | Helsinki 10.6. | 3-N30 | ||||
| 2018 1:21:16 | Espoo 4.5. | 4-N30 | ||||
| 2019 1:16:12 | Vantaa 14.4. | 1-N35 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 2:54:45 | Helsinki 19.5. | 3-N30 | ||||
| 2019 2:41:55 | Malaga ESP 15.12. | 1-N35 | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:21.93 | Tuusula/H 10.7. | 18-N | ||||
| 2012 4:07.97 | Pori 15.7. | 11-N | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 10:20.75 | Tuusula/H 9.7. | 9-N | ||||
| 2012 9:56.45 | Pori 14.7. | 8-N | ||||
| 2013 10:16.79 | Alajärvi 25.6. | 5-N | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 16:47 | Kristiinankaupunki 9.5. | |||||
| 2010 14:06 | Vöyri-Maksamaa 8.5. | |||||
| 2012 12:54 | Kristiinankaupunki 5.5. | |||||
| 2013 15:15 | Kaustinen 4.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 -2:36 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 -1:32 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -0:40 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -0:38 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 -2:13 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2017 +1:39 | Heinola 7.5. | |||||
| 2019 -1:00 | Janakkala 5.5. | |||||
| 8 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 -1:35 | Uddevalla SWE 12.11. | |||||
| 7,5 km maastojuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 26:55 | Heinola 10.11. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 50.00 | Nivala 16.5. | |||||
| 2012 38.00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 92.00 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2019 26.00 | Heinola 10.11. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:41.34 | 6 | Saarijärvi | 23.6.2012 | ||||
| 4:44.88 | 7r2 | Helsinki/E | 12.8.2019 | ||||
| 4:48.67 | 11 | Tampere | 12.6.2011 | ||||
| 4:49.00iOT | 2 | Tampere | 25.1.2011 | ||||
| 4:51.23 | 1 | Kurikka | 30.6.2012 | ||||
| 4:59.25 | 2 | Helsinki/Pu | 6.7.2010 | ||||
| 5:11.37 | 7 | Mustasaari | 22.7.2009 | ||||
| 5:12.45 | 5 | Vaasa | 3.8.2009 | ||||
| 5:13.65iOT | 3 | Tampere | 27.1.2009 | ||||
| 5:15.20iOT | 6 | Tampere | 2.2.2010 | ||||
| Keskiarvo: 4:58.704 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9:45.53iOT | 5 | Tampere | 19.2.2012 | ||||
| 9:48.10i | 7 | Helsinki | 20.2.2011 | ||||
| 9:50.32iOT | 11 | Mustasaari | 7.2.2012 | ||||
| 9:51.91 | 2 | Vantaa/T | 20.7.2019 | ||||
| 9:52.02iOT | 2 | Mustasaari | 5.2.2011 | ||||
| 9:52.39 | 1 | Alavus | 6.6.2012 | ||||
| 9:57.57iOT | 7 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
| 9:59.68 | 7 | Kuortane | 22.7.2012 | ||||
| 10:00.50iOT | 1 | Tampere | 9.2.2020 | ||||
| 10:02.16 | 2 | Sastamala | 28.8.2011 | ||||
| Keskiarvo: 9:54.018 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 16:50.15 | 2 | Lappeenranta | 4.8.2019 | ||||
| 16:50.95 | 5 | Stockholm SWE | 25.8.2019 | ||||
| 16:52.65 | 2 | Jämsä | 29.6.2019 | ||||
| 17:07.7h | 5 | Hämeenlinna | 24.8.2011 | ||||
| 17:12.80 | 7 | Lahti | 26.8.2012 | ||||
| 17:14.72 | 6 | Jyväskylä | 22.7.2018 | ||||
| 17:15.30 | 1 | Vöyri | 14.8.2012 | ||||
| 17:23.52 | 4 | Sastamala | 12.7.2012 | ||||
| 17:23.66 | 1 | Helsinki/E | 28.5.2018 | ||||
| 17:25.4h | 1 | Espoo/Le | 25.7.2011 | ||||
| Keskiarvo: 17:09.685 | |||||||
| 10000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 34:08.64 | 3 | Lappeenranta | 2.8.2019 | ||||
| 34:58.26 | 3 | Keuruu | 5.8.2012 | ||||
| 35:01.39 | 4 | Göteborg SWE | 2.9.2012 | ||||
| 35:13.64 | 6 | Stockholm SWE | 24.8.2019 | ||||
| 35:13.91 | 1mx | Jämsä | 16.6.2012 | ||||
| 35:21.35 | 3 | Lahti | 23.8.2012 | ||||
| 35:47.46 | 5 | Turku | 7.8.2011 | ||||
| 36:02.46 | 3 | Jyväskylä | 20.7.2018 | ||||
| 36:08.2h | 1 | Vöyri | 5.7.2012 | ||||
| 36:28.99 | 1mx | Raasepori/K | 16.6.2018 | ||||
| Keskiarvo: 35:26.43 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 35:04 | 1 | Vantaa | 16.11.2019 | ||||
| 35:35 | 2 | Vantaa | 14.11.2020 | ||||
| 36:07 | 1 | Turku | 17.8.2019 | ||||
| 36:21 | 1 | Vantaa | 31.3.2019 | ||||
| 36:29 | 1 | Helsinki | 22.4.2018 | ||||
| 36:48 | 1 | Pietarsaari | 9.4.2012 | ||||
| 36:49 | 1 | Helsinki | 27.4.2017 | ||||
| 37:23 | 1 | Helsinki | 24.4.2016 | ||||
| 37:47 | 3 | Vantaa | 2.8.2020 | ||||
| 37:48 | 2 | Turku | 27.6.2015 | ||||
| Keskiarvo: 36:37.1 | |||||||
| Mustasaari: | 11 |
| Helsinki: | 8 |
| Tampere: | 8 |
| Vantaa: | 8 |
| Kristiinankaupunki: | 7 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 5000 m | |||||
| 2010 | SM | 14 | 18:03.94 | ||
| 2012 | SM | 7 | 17:12.80 | ||
| 2018 | SM | 6 | 17:14.72 | ||
| 2019 | SM | 2 | 16:50.15 | ||
| 10000 m | |||||
| 2010 | SM | 9 | 36:37.72 | ||
| 2011 | SM | 5 | 35:47.46 | ||
| 2012 | SM | 3 | 35:21.35 | ||
| 2018 | SM | 3 | 36:02.46 | ||
| 2019 | SM | 3 | 34:08.64 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2019 | SM | 2 | 1:16:12 | ||
| 4x400 m | |||||
| 2011 | SM | IFLänken | 3rB/11 | 4:21.93 | |
| 2012 | SM | IFLänken | 3rB/10 | 4:07.97 | |
| 4x800 m | |||||
| 2011 | SM | IFLänken | 7 | 10:20.75 | |
| 2012 | SM | IFLänken | 7 | 9:56.45 | |
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2009 | SM | 17 | -2:36 | ||
| 2010 | SM | 15 | -1:32 | ||
| 2011 | SM | 3 | -0:40 | ||
| 2012 | SM | 4 | -0:38 | ||
| 2013 | SM | 10 | -2:13 | ||
| 2017 | SM | 11 | +1:39 | ||
| 2019 | SM | 5 | -1:00 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2011 | SM | IFLänken | 5 | 50.00 | |
| 2012 | SM | IFLänken | 3 | 38.00 | |
| 2013 | SM | 5 | 92.00 | ||
| Hallissa | |||||
| 3000 m | |||||
| 2011 | SM | 7 | 9:48.10 | ||
| 2012 | SM | 5 | 9:45.53 | ||
| 2020 | SM | 7 | 9:57.57 | ||
| Ulkona | 5000 m | ||||
| 5 | 16:50.95 | Stockholm SWE | 2019 | 10000 m | |
| 4 | 35:01.39 | Göteborg SWE | 2012 | ||
| 6 | 35:13.64 | Stockholm SWE | 2019 | 8 km maastojuoksu/CC | |
| 17 | -1:35 | Uddevalla SWE | 2011 | 7,5 km maastojuoksu | |
| 9 | 26:55 | Heinola | 2019 | Maastojuoksu joukkuekilpailu | |
| 4 | 26.00 | Heinola | 2019 | ||
| Ulkona | |||||
| 10 km tiejuoksu | 23. | 35:04 | Vantaa | 16.11.2019 | |
| 10000 m | 23. | 34:08.64 | Lappeenranta | 2.8.2019 | |
| Puolimaraton | 23. | 1:16:12 | Vantaa | 14.4.2019 | |
| Maraton | 25. | 2:41:55 | Malaga ESP | 15.12.2019 | |
| 5000 m | 65. | 16:50.15 | Lappeenranta | 4.8.2019 | |
| 3000 m | 164. | 9:51.91 | Vantaa/T | 20.7.2019 | |
| 1500 m | 385. | 4:41.34 | Saarijärvi | 23.6.2012 | |
| 800 m | 655. | 2:17.95 | Kuortane | 22.7.2012 | |
| 10000 m | 35-v. | 6. | 34:08.64 | Lappeenranta | 2.8.2019 |
| Maraton | 35-v. | 8. | 2:41:55 | Malaga ESP | 15.12.2019 |
| 5000 m | 35-v. | 9. | 16:50.15 | Lappeenranta | 4.8.2019 |
| Puolimaraton | 35-v. | 9. | 1:16:12 | Vantaa | 14.4.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 35-v. | 9. | 35:04 | Vantaa | 16.11.2019 |
| 3000 m | 35-v. | 15. | 9:51.91 | Vantaa/T | 20.7.2019 |
| 1500 m | 35-v. | 27. | 4:44.88 | Helsinki/E | 12.8.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 20. | 36:29 | Helsinki | 22.4.2018 |
| Maraton | 30-v. | 27. | 2:47:49 | Tampere | 16.9.2017 |
| 5000 m | 30-v. | 39. | 17:14.72 | Jyväskylä | 22.7.2018 |
| Puolimaraton | 30-v. | 42. | 1:20:05 | Helsinki | 10.6.2017 |
| 10000 m | 30-v. | 45. | 36:02.46 | Jyväskylä | 20.7.2018 |
| 3000 m | 30-v. | 73. | 10:14.11 | Vantaa /T | 11.7.2018 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 58. | 9:48.10 | Helsinki | 20.2.2011 | |
| 3000 m - ylip. rata | 59. | 9:45.53 | Tampere | 19.2.2012 | |
| 35-v. | 3. | 9:57.57 | Tampere | 16.2.2020 |