Sofia Muinonen 6.2.1996
Espoon Tapiot
Ikä: 24 vuotta 328 päivä(ä)
Syntymäpaikka: Espoo
Pituus: 160 cm Paino: 55 kg
Kaikki nimet: Sofia Ida Maria
Espoon Tapiot
Ikä: 24 vuotta 328 päivä(ä)
Syntymäpaikka: Espoo
Pituus: 160 cm Paino: 55 kg
Kaikki nimet: Sofia Ida Maria
| Valmentaja(t): | Marko Vepsä -2010, Anneli Nummela 2010- |
▲ OMAT ENNÄTYKSET
| 60 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9.17 | 0.1 | Helsinki/E | 8.8.2009 | |||
| Halli Kehitys | 9.09 | Helsinki | 6.11.2008 | ||||
| Ulkona Kehitys | 9.1h | Espoo/Le | 9.8.2008 | ||||
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14.67 | 1.5 | Helsinki/E | 6.6.2009 | |||
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 29.82 | 0.4 | Vantaa/T | 25.7.2012 | |||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 47.97 | Helsinki/Pu | 4.8.2011 | ||||
| 300 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 50.26 | Tampere | 14.3.2010 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 65.69 | Espoo/Le | 15.9.2013 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:23.97 | Espoo/Le | 24.5.2015 | ||||
| Halli Kehitys | 2:23.10 | Helsinki | 31.1.2015 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:22.84 | Espoo/A | 5.12.2014 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:17.18 | Helsinki/E | 30.7.2009 | ||||
| Halli Kehitys | 3:13.46 | Helsinki | 3.3.2012 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:21.95 | Espoo/A | 5.12.2008 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:44.65 | Lappeenranta | 5.8.2016 | ||||
| Halli Kehitys | 4:43.43 | Helsinki | 5.3.2016 | ||||
| Maili - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 5:44.10 | Espoo/A | 5.12.2011 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7:00.97 | Varkaus | 14.8.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:05.86 | Helsinki/E | 26.5.2016 | ||||
| Halli Kehitys | 10:26.12 | Helsinki | 6.3.2016 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 10:39.55 | Pajulahti | 11.2.2016 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:32.71 | Oulu | 22.7.2016 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 36:44.24 | Lappeenranta | 2.8.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 37:08 | Vantaa | 12.12.2015 | ||||
| 15 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 61:20 | Helsinki | 26.6.2020 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:22:08 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:05:21 | Espoo | 21.9.2019 | ||||
| 1500 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:04.01 | Espoo/Le | 18.8.2012 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7:23.11 | Brasília BRA | 2.12.2013 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:53.15 | Vantaa/T | 18.5.2016 | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | |||||||
| Halli Kehitys | 11.75 | Otaniemi | 6.12.2007 | ||||
| 60 m aidat 76.20 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10.70 | 0.5 | Espoo/O | 2.6.2009 | |||
| 60 m aidat 76.23 cm | |||||||
| Halli Kehitys | 11.21 | Tampere | 8.3.2009 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3.75 | 0.2 | Espoo/Le | 9.8.2008 | |||
| Halli Kehitys | 4.04 | Helsinki | 30.11.2008 | ||||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
| Halli Kehitys | 3.72 | Otaniemi | 6.12.2007 | ||||
| Kolmiloikka/TJ | |||||||
| Halli Kehitys | 8.93 | Espoo/O | 6.12.2008 | ||||
| Kuula/SP 2.00 kg | |||||||
| Halli Kehitys | 6.19 | Otaniemi | 6.12.2007 | ||||
| Kuula/SP 2.50 kg | |||||||
| Halli Kehitys | 6.67 | Espoo/O | 6.12.2008 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +0:35 | Salo | 6.5.2018 | ||||
| 4,5 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1.22 | Vantaa | 8.11.2014 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -2:10 | Janakkala | 5.5.2019 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 19:32 | Vantaa | 17.3.2012 | ||||
▲ KEHITYS JA VUOSITILASTOT
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 60 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9.59 | 0.8 | Helsinki/E 7.6. | 331-T12 | |||
| 2008 9.1h | Espoo/Le 9.8. | |||||
| 2009 9.17 | 0.1 | Helsinki/E 8.8. | 196-T13 | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9.27i | Helsinki 25.11.2007 | 86-T12 | ||||
| 2009 9.09i | Helsinki 6.11.2008 | 118-T13 | ||||
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 15.31 | -0.9 | Helsinki/E 25.5. | 61-T12 | |||
| 2009 14.67 | 1.5 | Helsinki/E 6.6. | 98-T13 | |||
| 2012 14.43w | 2.1 | Turku 2.9. | ||||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 31.27 | 0.5 | Kirkkonummi/V 18.8. | 125-T12 | |||
| 2009 30.00 | 0.5 | Espoo/O 2.6. | 102-T13 | |||
| 2012 29.82 | 0.4 | Vantaa/T 25.7. | 66-N16 | |||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 49.23 | Espoo/Le 20.6. | 142-T14 | ||||
| 2011 47.97 | Helsinki/Pu 4.8. | 94-T15 | ||||
| 300 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 50.26i | Tampere 14.3. | 39-T14 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 67.58 | Helsinki/E 20.9. | 9-T14 | ||||
| 2013 65.69 | Espoo/Le 15.9. | 36-N17 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:45.99 | Espoo/Le 27.9. | 7-T11 | ||||
| 2008 2:33.8h | Espoo/Le 24.9. | 6-T12 | ||||
| 2010 2:28.51 | Helsinki/E 21.8. | 17-T14 | ||||
| 2011 2:25.15 | Varkaus 13.8. | 15-T15 | ||||
| 2012 2:25.04 | Tuusula/H 8.8. | 13-N16 | ||||
| 2013 2:26.36 | Espoo/Le 14.9. | 35-N17 | ||||
| 2014 2:25.41 | Mikkeli 13.9. | 24-N19 | ||||
| 2015 2:23.97 | Espoo/Le 24.5. | 21-N19 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:46.58i | Otaniemi 19.1. | 7-T12 | ||||
| 2009 2:37.71i | Espoo/O 23.1. | 3-T13 | ||||
| 2010 2:36.27i | Helsinki 6.3. | 11-T14 | ||||
| 2011 2:34.83i | Helsinki 26.2. | 10-T15 | ||||
| 2012 2:25.15i | Kuortane 25.2. | 3-N16 | ||||
| 2013 2:26.21i | Helsinki 16.1. | 10-N17 | ||||
| 2014 2:23.46i | Helsinki 16.2. | 6-N19 | ||||
| 2015 2:23.10i | Helsinki 31.1. | 7-N19 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:52.8hi | Espoo/E 5.12.2007 | 6-T12 | ||||
| 2010 2:32.22i | Tampere 13.3. | 12-T14 | ||||
| 2011 2:30.18i | Espoo/A 5.12.2010 | 10-T15 | ||||
| 2013 2:34.67i | Tampere 23.2. | 24-N17 | ||||
| 2015 2:22.84i | Espoo/A 5.12.2014 | 5-N19 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3:19.91 | Vantaa/T 18.6. | 13-T12 | ||||
| 2009 3:17.18 | Helsinki/E 30.7. | 19-T13 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3:31.08i | Helsinki 6.4. | 6-T12 | ||||
| 2009 3:19.76i | Helsinki 28.2. | 9-T13 | ||||
| 2010 3:28.81i | Helsinki 24.1. | 13-T14 | ||||
| 2012 3:13.46i | Helsinki 3.3. | 3-N16 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3:30.55i | Tampere 9.3. | 9-T12 | ||||
| 2009 3:21.95i | Espoo/A 5.12.2008 | 9-T13 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 5:33.06 | Helsinki/E 7.9. | 11-T13 | ||||
| 2011 5:05.45 | Lohja 1.8. | 7-T15 | ||||
| 2012 4:59.33 | Jämsä 16.6. | 7-N16 | ||||
| 2013 5:00.74 | Riihimäki 13.7. | 18-N17 | ||||
| 2014 4:54.49 | Sipoo 30.6. | 13-N19 | ||||
| 2016 4:44.65 | Lappeenranta 5.8. | 8-N22 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:28.57i | Helsinki 27.2. | 6-T15 | ||||
| 2012 4:57.83i | Kuortane 26.2. | 4-N16 | ||||
| 2014 4:52.46i | Helsinki 15.2. | 3-N19 | ||||
| 2015 4:51.57i | Helsinki 1.2. | 5-N19 | ||||
| 2016 4:43.43i | Helsinki 5.3. | 3-N22 | ||||
| Maili - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 6:00.35i | Espoo/E 5.12.2009 | 6-N | ||||
| 2012 5:44.10i | Espoo/A 5.12.2011 | 4-N | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 7:48.0h | Espoo/Le 10.8. | 6-T12 | ||||
| 2009 7:21.59 | Vantaa/M 31.5. | 9-T13 | ||||
| 2010 7:07.44 | Helsinki/E 22.8. | 13-T14 | ||||
| 2011 7:00.97 | Varkaus 14.8. | 9-T15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 11:11.60 | Lohja 2.8. | 1-T15 | ||||
| 2012 10:32.67 | Espoo/Le 17.8. | 5-N16 | ||||
| 2013 10:43.48 | Turku 23.8. | 9-N17 | ||||
| 2014 10:31.55 | Valkeakoski 22.7. | 7-N19 | ||||
| 2015 10:27.46 | Keuruu 19.6. | 10-N19 | ||||
| 2016 10:05.86 | Helsinki/E 26.5. | 3-N22 | ||||
| 2017 11:29.54 | Leiria POR 27.5. | 10-N22 | ||||
| 2018 10:29.31 | Helsinki/E 26.5. | 6-N22 | ||||
| 2019 10:38.34 | Keuruu 21.6. | 50-N | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 12:05.38i | Helsinki 14.2. | 34-N | ||||
| 2012 11:04.76i | Helsinki 5.2. | 1-N16 | ||||
| 2016 10:26.12i | Helsinki 6.3. | 10-N22 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 10:44.41i | Tampere 15.1. | 2-N19 | ||||
| 2016 10:39.55i | Pajulahti 11.2. | 7-N22 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 19:18.63 | Vantaa/T 20.7. | 1-T15 | ||||
| 2013 18:38.45 | Vantaa/T 10.9. | 1-N17 | ||||
| 2014 18:29.94 | Vantaa/T 10.9. | 3-N19 | ||||
| 2016 17:32.71 | Oulu 22.7. | 3-N22 | ||||
| 2018 17:56.53 | Jämsä 30.6. | 5-N22 | ||||
| 2019 18:55.21 | Raasepori/K 16.6. | 42-N | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 38:24.90 | Vantaa/T 12.9. | 23-N | ||||
| 2019 36:44.24 | Lappeenranta 2.8. | 14-N | ||||
| 2020 38:44.51 | Turku 15.8. | 21-N | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 40:56 | Siuntio 16.4. | 77-N | ||||
| 2012 40:31 | Kuopio 21.4. | 4-N16 | ||||
| 2013 38:19 | Vantaa 14.12. | 2-N17 | ||||
| 2014 37:41 | Vantaa 13.12. | 3-N19 | ||||
| 2015 37:08 | Vantaa 12.12. | 2-N19 | ||||
| 2016 37:25 | Vantaa 19.3. | 2-N22 | ||||
| 2017 39:47 | Vantaa 9.12. | 4-N22 | ||||
| 2018 37:44 | Vantaa 17.11. | 2-N22 | ||||
| 2020 38:11 | Helsinki 1.8. | 15-N | ||||
| 15 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 61:20 | Helsinki 26.6. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 1:32:19 | Espoo 25.9. | 90-N | ||||
| 2012 1:28:24 | Espoo 23.9. | 60-N | ||||
| 2016 1:24:13 | Jyväskylä 16.4. | 19-N | ||||
| 2018 1:25:28 | Vantaa 13.10. | 23-N | ||||
| 2019 1:22:08 | Vantaa 14.4. | 10-N | ||||
| 2020 1:26:29 | Helsinki 22.8. | 30-N | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 3:05:21 | Espoo 21.9. | 20-N | ||||
| 1500 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:20.19 | Valkeakoski 5.7. | 1-T15 | ||||
| 2012 5:04.01 | Espoo/Le 18.8. | 2-N16 | ||||
| 2013 5:08.06 | Turku 24.8. | 1-N17 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 7:23.11 | Brasília BRA 2.12. | 4-N | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 11:16.18 | Lahti 24.8. | 13-N | ||||
| 2014 11:10.50 | Kristiansand NOR 17.8. | 3-N19 | ||||
| 2015 10:54.34 | Sipoo 1.7. | 2-N19 | ||||
| 2016 10:53.15 | Vantaa/T 18.5. | 3-N22 | ||||
| 2018 11:11.34 | Kerava 3.7. | 2-N22 | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 11.75i | Otaniemi 6.12.2007 | |||||
| 60 m aidat 76.20 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 12.43 | -1.6 | Espoo/O 17.5. | 147-T12 | |||
| 2009 10.70 | 0.5 | Espoo/O 2.6. | 62-T13 | |||
| 60 m aidat 76.23 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 12.45i | Tampere 9.3. | 45-T12 | ||||
| 2009 11.21i | Tampere 8.3. | 51-T13 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3.75 | 0.2 | Espoo/Le 9.8. | 275-T12 | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3.59i | Tampere 9.3. | 154-T12 | ||||
| 2009 4.04i | Helsinki 30.11.2008 | 93-T13 | ||||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 3.72i | Otaniemi 6.12.2007 | 46-T12 | ||||
| Kolmiloikka/TJ | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 8.93i | Espoo/O 6.12.2008 | 27-T13 | ||||
| Kuula/SP 2.00 kg | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 6.19i | Otaniemi 6.12.2007 | |||||
| Kuula/SP 2.50 kg | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 6.02i | Otaniemi 18.1. | 125-T12 | ||||
| 2009 6.67i | Espoo/O 6.12.2008 | 160-T13 | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 55.34 | Vantaa/T 18.5. | 23-T13 | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:02.25 | Pori 15.7. | 5-N19 | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 10:20.34 | Pedersöre 11.7. | 10-T15 | ||||
| 2011 10:10.15 | Tuusula/H 10.7. | 9-T15 | ||||
| 2014 9:58.29 | Lahti 5.7. | 13-N | ||||
| 2016 9:36.31 | Helsinki/E 2.7. | 5-N | ||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 7:44.18 | Lohja 9.6. | |||||
| 2011 7:33.12 | Tuusula/H 6.6. | |||||
| 2012 7:17.09 | Pori 14.7. | |||||
| 2013 7:20.29 | Joensuu 6.7. | |||||
| 2015 7:22.09 | Seinäjoki 4.7. | |||||
| 4x60 m aj | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 42.97 | Helsinki/E 29.7. | 7-T13 | ||||
| 4000 m viesti | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 12:45.41 | Hyvinkää 1.9. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 17:11 | Kirkkonummi 6.5. | |||||
| 2010 -1:57 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -1:28 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -0:33 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2014 -0:45 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2015 +0:59 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 +0:38 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 +1:00 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 +0:35 | Salo 6.5. | |||||
| 4,5 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 -1.22 | Vantaa 8.11. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 -2:10 | Janakkala 5.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 19:32 | Vantaa 17.3. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 33.00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
▲ KAUDELLA 2021
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
▲KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA
| 60 m, 10 parasta tulosta (sähköaika, sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9.09i | 1h2-12 | Helsinki | 6.11.2008 | ||||
| 9.09i | 5h2-13 | Espoo/O | 6.12.2008 | ||||
| 9.12i | 4h2-13 | Helsinki | 30.11.2008 | ||||
| 9.12i | 3h12-13 | Tampere | 7.3.2009 | ||||
| 9.17 | 0.1 | 5h2-13 | Helsinki/E | 8.8.2009 | |||
| 9.19 | 1.1 | 6h1-13 | Helsinki/E | 29.7.2009 | |||
| 9.25i | 2h8-13 | Helsinki | 28.2.2009 | ||||
| 9.27i | 2h9-11 | Helsinki | 25.11.2007 | ||||
| 9.31i | 4h1-13 | Helsinki | 2.3.2008 | ||||
| 9.31i | 2h3-12 | Tampere | 8.3.2008 | ||||
| Keskiarvo: 9.192 | |||||||
| käsiaika, sallitut olosuhteet: | |||||||
| 9.1h | 3h1-12 | Espoo/Le | 9.8.2008 | ||||
| 800 m , 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:22.84iOT | 2 | Espoo/A | 5.12.2014 | ||||
| 2:23.10i | 4r2 | Helsinki | 31.1.2015 | ||||
| 2:23.46i | 5-19 | Helsinki | 16.2.2014 | ||||
| 2:23.69i | 3-20 | Kuortane | 15.1.2015 | ||||
| 2:23.97 | 2r2 | Espoo/Le | 24.5.2015 | ||||
| 2:25.00i | 5r2 | Helsinki | 25.1.2015 | ||||
| 2:25.04 | 1-17 | Tuusula/H | 8.8.2012 | ||||
| 2:25.15 | 2rB-15/11 | Varkaus | 13.8.2011 | ||||
| 2:25.15i | 8rA-17/10 | Kuortane | 25.2.2012 | ||||
| 2:25.41 | 6-19 | Mikkeli | 13.9.2014 | ||||
| Keskiarvo: 2:24.281 | |||||||
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:13.46i | 3-19 | Helsinki | 3.3.2012 | ||||
| 3:17.18 | 8rB-13 | Helsinki/E | 30.7.2009 | ||||
| 3:17.85 | 6-13 | Kerava | 29.8.2009 | ||||
| 3:19.51 | 2-13 | Vantaa/T | 23.7.2009 | ||||
| 3:19.76i | 2rA-13 | Helsinki | 28.2.2009 | ||||
| 3:19.91 | 2-13 | Vantaa/T | 18.6.2008 | ||||
| 3:20.02 | 3-13 | Helsinki/E | 8.8.2009 | ||||
| 3:21.95iOT | 3-13 | Espoo/A | 5.12.2008 | ||||
| 3:21.98iOT | 6rA-13 | Tampere | 8.3.2009 | ||||
| 3:23.16 | 6-13 | Helsinki/E | 14.9.2008 | ||||
| Keskiarvo: 3:19.478 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:43.43i | 3-22 | Helsinki | 5.3.2016 | ||||
| 4:44.65 | 5-22 | Lappeenranta | 5.8.2016 | ||||
| 4:51.57i | 3-19 | Helsinki | 1.2.2015 | ||||
| 4:52.46i | 3-19 | Helsinki | 15.2.2014 | ||||
| 4:54.49 | 4 | Sipoo | 30.6.2014 | ||||
| 4:56.85 | 4-19 | Espoo/Le | 26.7.2014 | ||||
| 4:57.73 | 4-19 | Espoo/O | 23.5.2014 | ||||
| 4:57.83i | 5-17 | Kuortane | 26.2.2012 | ||||
| 4:58.47i | 2-19 | Helsinki | 2.2.2014 | ||||
| 4:59.33 | 11rA | Jämsä | 16.6.2012 | ||||
| Keskiarvo: 4:53.681 | |||||||
| 2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 7:00.97 | 4-15 | Varkaus | 14.8.2011 | ||||
| 7:02.29 | 6-15 | Lahti | 10.9.2011 | ||||
| 7:07.44 | 2rB-14/8 | Helsinki/E | 22.8.2010 | ||||
| 7:07.90 | 1-15 | Espoo/Le | 9.8.2011 | ||||
| 7:09.20 | 6-15 | Jämsä | 30.6.2011 | ||||
| 7:09.51 | 4-15 | Vantaa/M | 30.5.2011 | ||||
| 7:21.59 | 8-15 | Vantaa/M | 31.5.2009 | ||||
| 7:27.70 | 3-15 | Espoo/O | 21.5.2010 | ||||
| 7:38.33 | 3-15 | Helsinki/E | 9.8.2009 | ||||
| 7:48.0h | -14 | Espoo/Le | 10.8.2008 | ||||
| Keskiarvo: 7:17.293 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:05.86 | 2 | Helsinki/E | 26.5.2016 | ||||
| 10:26.12i | 4-22 | Helsinki | 6.3.2016 | ||||
| 10:27.46 | 11 | Keuruu | 19.6.2015 | ||||
| 10:29.31 | 12 | Helsinki/E | 26.5.2018 | ||||
| 10:29.49 | 2 | Keuruu | 22.6.2018 | ||||
| 10:30.45 | 9r2 | Vantaa /T | 11.7.2018 | ||||
| 10:31.55 | 4-19 | Valkeakoski | 22.7.2014 | ||||
| 10:32.52 | 7 | Keuruu | 24.6.2016 | ||||
| 10:32.67 | 5-16 | Espoo/Le | 17.8.2012 | ||||
| 10:34.86 | 8 | Espoo/Le | 28.5.2015 | ||||
| Keskiarvo: 10:28.029 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 17:32.71 | 9 | Oulu | 22.7.2016 | ||||
| 17:34.53 | 3-22 | Lappeenranta | 7.8.2016 | ||||
| 17:56.53 | 5 | Jämsä | 30.6.2018 | ||||
| 18:10.85 | 5-22 | Laitila | 5.8.2018 | ||||
| 18:15.95 | 2 | Jämsä | 9.7.2016 | ||||
| 18:29.94 | 3 | Vantaa/T | 10.9.2014 | ||||
| 18:38.45 | 2rBmx | Vantaa/T | 10.9.2013 | ||||
| 18:40.06 | 4 | Nurmijärvi | 15.7.2014 | ||||
| 18:45.37 | 3 | Vihti | 7.7.2014 | ||||
| 18:55.21 | 6 | Raasepori/K | 16.6.2019 | ||||
| Keskiarvo: 18:17.96 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 37:08 | 1 | Vantaa | 12.12.2015 | ||||
| 37:19 | 5 | Vantaa | 7.2.2015 | ||||
| 37:25 | 3 | Vantaa | 19.3.2016 | ||||
| 37:41 | 2 | Vantaa | 13.12.2014 | ||||
| 37:44 | 2 | Vantaa | 17.11.2018 | ||||
| 37:46 | 1 | Vantaa | 15.12.2018 | ||||
| 37:56 | 3-19 | Siuntio | 18.4.2015 | ||||
| 38:11 | 1 | Helsinki | 1.8.2020 | ||||
| 38:19 | 7 | Vantaa | 14.12.2013 | ||||
| 38:21 | 2-19 | Heinola | 19.4.2014 | ||||
| Keskiarvo: 37:47 | |||||||
| 1500 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 5:04.01 | 2-16 | Espoo/Le | 18.8.2012 | ||||
| 5:08.06 | 1-17 | Turku | 24.8.2013 | ||||
| 5:09.16 | 4-17 | Stockholm SWE | 7.9.2013 | ||||
| 5:10.59 | 1-17 | Vantaa/T | 18.6.2012 | ||||
| 5:16.94 | 1-17 | Mikkeli | 12.8.2013 | ||||
| 5:20.19 | 2-17 | Valkeakoski | 5.7.2011 | ||||
| 5:20.45 | 2-17 | Jyväskylä | 9.6.2012 | ||||
| 5:24.45 | 1-17 | Kotka/K | 22.5.2012 | ||||
| 5:25.01 | 1-15 | Helsinki/E | 14.6.2011 | ||||
| 5:27.76 | 1-15 | Kirkkonummi | 20.8.2011 | ||||
| Keskiarvo: 5:16.662 | |||||||
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:53.15 | 1 | Vantaa/T | 18.5.2016 | ||||
| 10:54.34 | 1 | Sipoo | 1.7.2015 | ||||
| 10:56.13 | 1-22 | Lappeenranta | 5.8.2016 | ||||
| 11:00.13 | 10 | Turku | 25.6.2015 | ||||
| 11:02.44 | 4 | Oulu | 24.7.2016 | ||||
| 11:03.78 | 2 | Jämsä | 27.6.2015 | ||||
| 11:04.10 | 1-19 | Vantaa/M | 7.6.2016 | ||||
| 11:06.71 | 2-19 | Vantaa/M | 2.6.2015 | ||||
| 11:07.60 | 6-19 | Espoo/Le | 30.8.2015 | ||||
| 11:07.78 | 9h2-19 | Eskilstuna SWE | 16.7.2015 | ||||
| Keskiarvo: 11:01.616 | |||||||
Tuloksia tietokannassa yhteensä 339
Lajeittain:
Näytä/piilotaKilpailupäiviä: 293
Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:
Näytä/piilota kaikki| Helsinki: | 42 |
| Helsinki/E: | 39 |
| Espoo/Le: | 30 |
| Vantaa: | 20 |
| Vantaa/T: | 19 |
Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 68
▲SM-KISAT
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin 
| Ulkona | |||||
| 800 m | |||||
| 2010 | SM-14 | 3rB-14 | 2:28.51 | ||
| 2011 | SM-15 | 2rB-15/11 | 2:25.15 | ||
| 2013 | SM-17 | 4-17 | 2:28.01 | ||
| 2014 | SM-19 | 7r1-19/16 | 2:31.26 | ||
| 1500 m | |||||
| 2016 | SM-22 | 5-22 | 4:44.65 | ||
| 2000 m | |||||
| 2010 | SM-14 | 2rB-14/8 | 7:07.44 | ||
| 2011 | SM-15 | 4-15 | 7:00.97 | ||
| 3000 m | |||||
| 2012 | SM-16 | 5-16 | 10:32.67 | ||
| 2013 | SM-17 | 5-17 | 10:43.48 | ||
| 2014 | SM-19 | 6-19 | 10:42.00 | ||
| 2015 | SM-19 | 8-19 | 10:49.80 | ||
| 5000 m | |||||
| 2016 | SM | 9 | 17:32.71 | ||
| 2016 | SM-22 | 3-22 | 17:34.53 | ||
| 2018 | SM-22 | 5-22 | 18:10.85 | ||
| 2019 | SM | DNF | |||
| 10000 m | |||||
| 2019 | SM | 12 | 36:44.24 | ||
| 2020 | SM | 8 | 38:44.51 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2011 | SM-17 | 9-17 | 40:56 | ||
| 2012 | SM-17 | 5-17 | 40:31 | ||
| 2014 | SM-19 | 2-19 | 38:21 | ||
| 2015 | SM-19 | 3-19 | 37:56 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2016 | SM | 7 | 1:24:13 | ||
| 2018 | SM | 7 | 1:22:32 | ||
| 2019 | SM | 6 | 1:22:08 | ||
| Maraton | |||||
| 2019 | SM | 7 | 3:05:21 | ||
| 2020 | SM | DNF | |||
| 1500 m esteet/steeples | |||||
| 2012 | SM-16 | 2-16 | 5:04.01 | ||
| 2013 | SM-17 | 1-17 | 5:08.06 | ||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2012 | SM | 9 | 11:16.18 | ||
| 2014 | SM | 7 | 11:19.85 | ||
| 2014 | SM-19 | 2-19 | 11:13.91 | ||
| 2015 | SM | 6 | 11:12.92 | ||
| 2015 | SM-19 | 2-19 | 11:15.50 | ||
| 2016 | SM | 4 | 11:02.44 | ||
| 2016 | SM-22 | 1-22 | 10:56.13 | ||
| 2018 | SM | 9 | 11:18.24 | ||
| 2018 | SM-22 | 2-22 | 11:29.14 | ||
| 4x400 m | |||||
| 2012 | SM-19 | EspTa | 4rA-19/4 | 4:02.25 | |
| 4x800 m | |||||
| 2009 | SM-15 | EspTa | 12-15 | 10:37.91 | |
| 2010 | SM-15 | EspTa | 7-15 | 10:20.34 | |
| 2011 | SM-15 | EspTa | 6rA-15/9 | 10:10.15 | |
| 2014 | SM | EspTa | 13 | 9:58.29 | |
| 2016 | SM | EspTa | 5 | 9:36.31 | |
| 4x80 m aj | |||||
| 2009 | SM-15 | EspTa | 4h3-15 | 56.63 | |
| 3x800 m | |||||
| 2012 | SM-19 | EspTa | 7-19 | 7:17.09 | |
| 2013 | SM-17 | EspTa | 3-17 | 7:20.29 | |
| 2015 | SM-19 | EspTa | 5-19 | 7:22.09 | |
| 3x3000 m kävely | |||||
| 2016 | SM | EspTa | 4 | 51:47.90 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2010 | SM-17 | 41-17 | -1:57 | ||
| 2011 | SM-17 | 12-17 | -1:28 | ||
| 2012 | SM-17 | 3-17 | -0:33 | ||
| 2014 | SM-19 | 5-19 | -0:45 | ||
| 2015 | SM-19 | 7-19 | +0:59 | ||
| 2016 | SM-22 | 4-22 | +0:38 | ||
| 2017 | SM-22 | 6-22 | +1:00 | ||
| 2018 | SM-22 | 7-22 | +0:35 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2019 | SM | 15 | -2:10 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2012 | SM-17 | EspTa | 2-17 | 33.00 | |
| 2017 | SM-22 | EspTa | 2-22 | 40.00 | |
| 2019 | SM | | EspTa | 3 | 60.00 |
| Hallissa | |||||
| 800 m | |||||
| 2011 | SM-17 | 9rB-17 | 2:34.83 | ||
| 2012 | SM-17 | 8rA-17/10 | 2:25.15 | ||
| 2013 | SM-17 | 12rA-17/20 | 2:34.67 | ||
| 2014 | SM-19 | 5-19 | 2:23.46 | ||
| 1500 m | |||||
| 2011 | SM-17 | 10rB-17 | 5:28.57 | ||
| 2012 | SM-17 | 5-17 | 4:57.83 | ||
| 2014 | SM-19 | 3-19 | 4:52.46 | ||
| 2016 | SM-22 | 3-22 | 4:43.43 | ||
| 3000 m | |||||
| 2016 | SM-22 | 4-22 | 10:26.12 | ||
▲ARVOKISAEDUSTUKSET
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2015 | EM-19 | 9h2-19 | 11:07.78 | ||
▲ MAAOTTELUEDUSTUKSET
| Ulkona | 1500 m esteet/steeples | ||||
| 4-17 | 5:09.16 | Stockholm SWE | 2013 | 3000 m esteet/steeples | |
| 4-19 | 11:10.50 | Kristiansand NOR | 2014 | ||
| 6-19 | 11:07.60 | Espoo/Le | 2015 | ||
| 1-22 | 11:10.89 | Espoo/Le | 2016 | 4,5 km maastojuoksu/CC | |
| 18-19 | -1.22 | Vantaa | 2014 | ||
▲ KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA
| Ulkona | |||||
| 1500 m esteet | 22. | 5:04.01 | Espoo/Le | 18.8.2012 | |
| 3000 m esteet | 42. | 10:53.15 | Vantaa/T | 18.5.2016 | |
| 2000 m esteet | 66. | 7:23.11 | Brasília BRA | 2.12.2013 | |
| 10 km tiejuoksu | 84. | 37:08 | Vantaa | 12.12.2015 | |
| 5 km tiejuoksu | 97. | 19:32 | Vantaa | 17.3.2012 | |
| Puolimaraton | 122. | 1:22:08 | Vantaa | 14.4.2019 | |
| 10000 m | 139. | 36:44.24 | Lappeenranta | 2.8.2019 | |
| 5000 m | 172. | 17:32.71 | Oulu | 22.7.2016 | |
| Maraton | 245. | 3:05:21 | Espoo | 21.9.2019 | |
| 3000 m | 304. | 10:05.86 | Helsinki/E | 26.5.2016 | |
| 1500 m | 510. | 4:44.65 | Lappeenranta | 5.8.2016 | |
| 1500 m esteet | 22-v. | 21. | 5:04.01 | Espoo/Le | 18.8.2012 |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 30. | 37:08 | Vantaa | 12.12.2015 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 31. | 10:53.15 | Vantaa/T | 18.5.2016 |
| Puolimaraton | 22-v. | 37. | 1:24:13 | Jyväskylä | 16.4.2016 |
| 5 km tiejuoksu | 22-v. | 44. | 19:32 | Vantaa | 17.3.2012 |
| 2000 m esteet | 22-v. | 63. | 7:23.11 | Brasília BRA | 2.12.2013 |
| 5000 m | 22-v. | 76. | 17:32.71 | Oulu | 22.7.2016 |
| 10000 m | 22-v. | 83. | 38:24.90 | Vantaa/T | 12.9.2018 |
| 3000 m | 22-v. | 199. | 10:05.86 | Helsinki/E | 26.5.2016 |
| 1500 m | 22-v. | 414. | 4:44.65 | Lappeenranta | 5.8.2016 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 22. | 37:08 | Vantaa | 12.12.2015 |
| 3000 m esteet | 19-v. | 23. | 10:54.34 | Sipoo | 1.7.2015 |
| 2000 m esteet | 19-v. | 62. | 7:23.11 | Brasília BRA | 2.12.2013 |
| 5000 m | 19-v. | 121. | 18:29.94 | Vantaa/T | 10.9.2014 |
| 3000 m | 19-v. | 334. | 10:27.46 | Keuruu | 19.6.2015 |
| 1500 m | 19-v. | 715. | 4:54.49 | Sipoo | 30.6.2014 |
| 3000 m esteet | 17-v. | 10. | 11:16.18 | Lahti | 24.8.2012 |
| 1500 m esteet | 17-v. | 20. | 5:04.01 | Espoo/Le | 18.8.2012 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 29. | 38:19 | Vantaa | 14.12.2013 |
| 2000 m esteet | 17-v. | 31. | 7:23.11 | Brasília BRA | 2.12.2013 |
| 5000 m | 17-v. | 45. | 18:38.45 | Vantaa/T | 10.9.2013 |
| 3000 m | 17-v. | 289. | 10:32.67 | Espoo/Le | 17.8.2012 |
| 5000 m | 15-v. | 14. | 19:18.63 | Vantaa/T | 20.7.2011 |
| 10 km tiejuoksu | 15-v. | 35. | 40:56 | Siuntio | 16.4.2011 |
| 1500 m esteet | 15-v. | 39. | 5:20.19 | Valkeakoski | 5.7.2011 |
| 1000 m | 12-v. | 146. | 3:19.91 | Vantaa/T | 18.6.2008 |
| Halli | |||||
| 1000 m | 13-v. | 96. | 3:19.76 | Helsinki | 28.2.2009 |