60 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 9.46 | Akaa/V | 14.9.2010 | ||||
300 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 51.04 | Lempäälä | 13.6.2013 | ||||
400 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 70.47 | Lempäälä | 12.7.2012 | ||||
600 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:59.41 | Tampere | 21.9.2009 | ||||
800 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:28.22 | Tampere | 3.8.2013 | ||||
1000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 3:18.48 | Punkalaidun | 24.7.2011 | ||||
1500 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 4:52.88 | Kangasala | 4.8.2015 | ||||
2000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 6:50.20 | Lempäälä | 10.8.2013 | ||||
3000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 9:56.18 | Akaa/T | 16.6.2019 | ||||
5000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 17:04.58 | Jämsä | 29.6.2019 | ||||
10000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 34:52.61 | Lahti | 28.7.2023 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 35:59 | Helsinki | 27.4.2019 | ||||
Puolimaraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:16:51 | Rauma | 17.4.2022 | ||||
Maraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:54:30 | Turku | 20.8.2022 | ||||
Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
Ulkona Kehitys | 2.99 | Akaa/V | 12.8.2008 | ||||
Kuula/SP 2.00 kg | |||||||
Ulkona Kehitys | 4.78 | Akaa/V | 4.9.2008 | ||||
4 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | -0:10 | Salo | 6.5.2018 | ||||
10 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | -0:29 | Joensuu | 9.5.2021 | ||||
5 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 20:35 | Forssa | 19.5.2013 | ||||
7,5 km maastojuoksu | |||||||
Ulkona Kehitys | 30:00 | Reykjavik ISL | 10.11.2018 | ||||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
Ulkona Kehitys | 66.00 | Vantaa | 12.5.2013 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
60 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2009 10.14 | 0.3 | Valkeakoski 13.9. | 434-T11 | |||
2010 9.46 | Akaa/V 14.9. | 219-T12 | ||||
2011 9.54 | -0.5 | Akaa/T 18.6. | 300-T13 | |||
300 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 51.04 | Lempäälä 13.6. | 135-T15 | ||||
400 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 70.47 | Lempäälä 12.7. | 6-T14 | ||||
600 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 2:14.45 | Akaa/V 4.9. | 63-T10 | ||||
2009 1:59.41 | Tampere 21.9. | 17-T11 | ||||
800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2009 2:58.71 | Tampere/H 6.9. | 26-T11 | ||||
2010 2:38.44 | Urjala 24.8. | 13-T12 | ||||
2011 2:38.10 | Nokia 5.9. | 30-T13 | ||||
2012 2:34.55 | Punkalaidun 21.6. | 40-T14 | ||||
2013 2:28.22 | Tampere 3.8. | 18-T15 | ||||
2014 2:33.27 | Nokia 30.7. | 33-N16 | ||||
2015 2:31.27 | Akaa/T 2.8. | 70-N17 | ||||
1000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2007 4:06.45 | Tampere 29.7. | 61-T9 | ||||
2008 3:56.26 | Akaa/V 12.8. | 76-T10 | ||||
2009 3:33.02 | Valkeakoski 13.9. | 22-T11 | ||||
2010 3:21.85 | Tampere 24.7. | 15-T12 | ||||
2011 3:18.48 | Punkalaidun 24.7. | 19-T13 | ||||
1500 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 5:19.85 | Lempäälä 31.5. | 2-T14 | ||||
2013 5:03.48 | Urjala 20.8. | 3-T15 | ||||
2014 5:08.60 | Tampere 11.7. | 12-N16 | ||||
2015 4:52.88 | Kangasala 4.8. | 13-N17 | ||||
2016 4:58.33 | Janakkala 18.6. | 10-N19 | ||||
2000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2010 7:24.20 | Punkalaidun 24.6. | 2-T12 | ||||
2011 7:20.94 | Akaa/T 18.8. | 6-T13 | ||||
2012 7:03.93 | Jämsä 16.6. | 7-T14 | ||||
2013 6:50.20 | Lempäälä 10.8. | 4-T15 | ||||
2014 7:05.78 | Lempäälä 12.6. | 35-N | ||||
2016 7:02.74 | Lempäälä 16.6. | 26-N | ||||
3000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2009 12:47.76 | Akaa/T 20.8. | 149-N | ||||
2010 11:20.88 | Uusikaupunki 3.8. | 1-T12 | ||||
2011 11:19.62 | Valkeakoski 5.7. | 1-T13 | ||||
2012 11:09.89 | Sastamala 7.8. | 1-T14 | ||||
2013 10:55.26 | Urjala 28.7. | 2-T15 | ||||
2014 10:38.13 | Kotka/K 22.8. | 3-N16 | ||||
2015 10:20.73 | Kalajoki 21.8. | 4-N17 | ||||
2016 10:11.93 | Lappeenranta 7.8. | 3-N19 | ||||
2018 10:11.29 | Tampere 12.6. | 4-N22 | ||||
2019 9:56.18 | Akaa/T 16.6. | 2-N22 | ||||
2021 9:58.39 | Espoo/Le 10.6. | 22-N | ||||
5000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2014 18:50.83 | Tampere 16.7. | 1-N16 | ||||
2015 18:24.57 | Jämsä 27.6. | 1-N17 | ||||
2016 17:42.15 | Nokia 21.6. | 1-N19 | ||||
2018 17:51.48 | Tampere 27.6. | 4-N22 | ||||
2019 17:04.58 | Jämsä 29.6. | 1-N22 | ||||
2022 17:19.91 | Parkano 5.6. | 19-N | ||||
10000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 40:15.0h | Forssa 11.7. | 27-N | ||||
2014 38:46.49 | Tampere/H 7.9. | 20-N | ||||
2016 36:02.19 | Oulu 24.7. | 7-N | ||||
2019 35:08.89 | Saarijärvi 26.5. | 8-N | ||||
2023 34:52.61 | Lahti 28.7. | 7-N | ||||
10 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 42:55 | Akaa 18.5. | 140-N | ||||
2013 39:22 | Tuusula 20.4. | 45-N | ||||
2014 40:28 | Heinola 19.4. | 2-N16 | ||||
2015 38:35 | Siuntio 18.4. | 1-N17 | ||||
2017 39:01 | Tampere 30.4. | 6-N19 | ||||
2019 35:59 | Helsinki 27.4. | 1-N22 | ||||
Puolimaraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2015 1:35:59 | Akaa 30.8. | 176-N | ||||
2018 1:19:56 | Heinola 14.4. | 21,014 | ||||
2018 1:19:20 | Turku 18.8. | 5-N | ||||
2019 1:17:55 | Vantaa 14.4. | 6-N | ||||
2020 1:18:28 | Vantaa 10.10. | 6-N | ||||
2021 1:17:47 | Helsinki 2.10. | 7-N | ||||
2022 1:16:51 | Rauma 17.4. | 9-N | ||||
2023 1:18:28 | Turku 19.8. | 8-N | ||||
Maraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2014 3:25:19 | Valkeakoski 24.5. | 86-N | ||||
2022 2:54:30 | Turku 20.8. | 14-N | ||||
Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 2.99 | Akaa/V 12.8. | 585-T10 | ||||
Kuula/SP 2.00 kg | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 4.78 | Akaa/V 4.9. | 433-T10 | ||||
4x50 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 32.13 | Nokia 10.8. | 71-T11 | ||||
4x800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 10:22.50 | Pori 15.7. | 11-T15 | ||||
3x800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 7:47.76 | Turku 25.6. | |||||
2014 7:53.08 | Tampere 24.6. | |||||
4x600 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 8:49.02 | Nokia 10.8. | 45-T11 | ||||
2009 9:09.45 | Nokia 23.8. | 76-T11 | ||||
4 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 -1:45 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
2013 -50 | Vantaa 12.5. | |||||
2014 -1:53 | Lempäälä 11.5. | |||||
2017 -0:40 | Heinola 7.5. | |||||
2018 -0:10 | Salo 6.5. | |||||
10 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2021 -0:29 | Joensuu 9.5. | |||||
2022 -3:03 | Nakkila 8.5. | |||||
5 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 20:35 | Forssa 19.5. | |||||
7,5 km maastojuoksu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2018 30:00 | Reykjavik ISL 10.11. | |||||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 109.00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
2013 66.00 | Vantaa 12.5. |
Ei tuloksia kaudella 2024 |
800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
2:28.22 | 1-15 | Tampere | 3.8.2013 | ||||
2:29.81 | 3-17 | Nokia | 19.6.2013 | ||||
2:31.27 | 1-17 | Akaa/T | 2.8.2015 | ||||
2:33.27 | 1-17 | Nokia | 30.7.2014 | ||||
2:33.41 | 2 | Lempäälä | 12.8.2015 | ||||
2:34.55 | 1-15 | Punkalaidun | 21.6.2012 | ||||
2:34.60 | 2-15 | Lempäälä | 6.9.2012 | ||||
2:35.05 | 1-15 | Akaa/V | 21.8.2012 | ||||
2:35.08 | 2-14 | Tampere | 4.8.2012 | ||||
2:35.25 | 3 | Akaa/T | 24.7.2015 | ||||
Keskiarvo: 2:33.051 | |||||||
1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
3:18.48 | 1-13 | Punkalaidun | 24.7.2011 | ||||
3:21.29 | 1-13 | Tampere | 30.7.2011 | ||||
3:21.85 | 1-12 | Tampere | 24.7.2010 | ||||
3:22.33 | 6-12 | Jämsä | 1.7.2010 | ||||
3:22.36 | 3-13 | Tampere | 12.9.2010 | ||||
3:22.49 | 1-13 | Akaa/V | 5.8.2010 | ||||
3:22.99 | 1-13 | Akaa/V | 28.6.2011 | ||||
3:23.23 | 1-13 | Akaa/V | 19.8.2010 | ||||
3:23.29 | 1-13 | Akaa/T | 18.6.2011 | ||||
3:23.60 | 1-13 | Valkeakoski | 21.6.2010 | ||||
Keskiarvo: 3:22.191 | |||||||
2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
6:50.20 | 1-15 | Lempäälä | 10.8.2013 | ||||
6:57.71 | 1-15 | Lempäälä | 25.7.2013 | ||||
6:58.05 | 1-15 | Tampere | 4.8.2013 | ||||
7:01.50 | 5-15 | Jämsä | 29.6.2013 | ||||
7:02.29 | 1-15 | Pedersöre | 31.8.2013 | ||||
7:02.74 | 1 | Lempäälä | 16.6.2016 | ||||
7:03.93 | 6-14 | Jämsä | 16.6.2012 | ||||
7:03.97 | 11-15 | Orimattila | 25.8.2013 | ||||
7:05.73 | 4-15 | Tampere | 9.9.2012 | ||||
7:05.78 | 1 | Lempäälä | 12.6.2014 | ||||
Keskiarvo: 7:01.19 | |||||||
3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
9:56.18 | 1 | Akaa/T | 16.6.2019 | ||||
9:58.39 | 7 | Espoo/Le | 10.6.2021 | ||||
10:11.29 | 1 | Tampere | 12.6.2018 | ||||
10:11.93 | 3-19 | Lappeenranta | 7.8.2016 | ||||
10:14.48 | 1 | Urjala | 31.7.2016 | ||||
10:20.73 | 2-17 | Kalajoki | 21.8.2015 | ||||
10:23.02 | 2-17 | Hämeenlinna | 11.8.2015 | ||||
10:25.34 | 1 | Akaa/T | 10.6.2018 | ||||
10:27.84 | 2-17 | Kangasala | 5.8.2015 | ||||
10:29.88 | 1-19 | Valkeakoski | 1.6.2016 | ||||
Keskiarvo: 10:15.908 | |||||||
Tampere: | 23 |
Lempäälä: | 19 |
Akaa/T: | 14 |
Akaa/V: | 13 |
Valkeakoski: | 13 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
Ulkona | |||||
2000 m | |||||
2012 | SM-14 | 10rA-14/10 | 7:09.40 | ||
2013 | SM-15 | 11-15 | 7:03.97 | ||
3000 m | |||||
2014 | SM-16 | 2-16 | 10:38.13 | ||
2015 | SM-17 | 2-17 | 10:20.73 | ||
2016 | SM-19 | 3-19 | 10:11.93 | ||
5000 m | |||||
2018 | SM | 14 | 18:01.35 | ||
10000 m | |||||
2016 | SM | 4 | 36:02.19 | ||
2023 | SM | 7 | 34:52.61 | ||
10 km tiejuoksu/RR | |||||
2013 | SM-17 | 1-17 | 39:22 | ||
2014 | SM-17 | 5-17 | 40:28 | ||
2015 | SM-17 | 1-17 | 38:35 | ||
Puolimaraton | |||||
2018 | SM | ![]() | 2 | 1:19:56 | |
2019 | SM | ![]() | 3 | 1:17:55 | |
2020 | SM | ![]() | 3 | 1:18:28 | |
2021 | SM | ![]() | 2 | 1:18:53 | |
2022 | SM | ![]() | 3 | 1:16:51 | |
Maraton | |||||
2022 | SM | 4 | 2:54:30 | ||
4x800 m | |||||
2012 | SM-15 | LempKi | 10-15 | 10:22.50 | |
4 km maastojuoksu/CC | |||||
2012 | SM-17 | 27-17 | -1:45 | ||
2013 | SM-17 | 9-17 | -50 | ||
2014 | SM-17 | 12-17 | -1:53 | ||
2017 | SM-19 | 4-19 | -0:40 | ||
2018 | SM-22 | 3-22 | -0:10 | ||
10 km maastojuoksu/CC | |||||
2021 | SM | ![]() | 2 | -0:29 | |
2022 | SM | 8 | -3:03 | ||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
2012 | SM-17 | LempKi | 6-17 | 109.00 | |
2013 | SM-17 | 4-17 | 66.00 |
10000 m | |||||
2019 | EM-22 | 16-22 | 35:29.15 |
Ulkona | 7,5 km maastojuoksu | ||||
12 | 30:00 | Reykjavik ISL | 2018 |
Ulkona | |||||
Puolimaraton | 40. | 1:16:51 | Rauma | 17.4.2022 | |
10 km tiejuoksu | 52. | 35:59 | Helsinki | 27.4.2019 | |
10000 m | 53. | 34:52.61 | Lahti | 28.7.2023 | |
5000 m | 107. | 17:04.58 | Jämsä | 29.6.2019 | |
Maraton | 123. | 2:54:30 | Turku | 20.8.2022 | |
3000 m | 221. | 9:56.18 | Akaa/T | 16.6.2019 | |
1500 m | 926. | 4:52.88 | Kangasala | 4.8.2015 | |
Puolimaraton | 22-v. | 7. | 1:17:55 | Vantaa | 14.4.2019 |
10 km tiejuoksu | 22-v. | 17. | 35:59 | Helsinki | 27.4.2019 |
10000 m | 22-v. | 21. | 35:08.89 | Saarijärvi | 26.5.2019 |
5000 m | 22-v. | 54. | 17:04.58 | Jämsä | 29.6.2019 |
Maraton | 22-v. | 64. | 3:25:19 | Valkeakoski | 24.5.2014 |
3000 m | 22-v. | 135. | 9:56.18 | Akaa/T | 16.6.2019 |
1500 m | 22-v. | 765. | 4:52.88 | Kangasala | 4.8.2015 |
Maraton | 19-v. | 7. | 3:25:19 | Valkeakoski | 24.5.2014 |
10000 m | 19-v. | 14. | 36:02.19 | Oulu | 24.7.2016 |
5000 m | 19-v. | 56. | 17:42.15 | Nokia | 21.6.2016 |
10 km tiejuoksu | 19-v. | 84. | 38:35 | Siuntio | 18.4.2015 |
3000 m | 19-v. | 201. | 10:11.93 | Lappeenranta | 7.8.2016 |
1500 m | 19-v. | 653. | 4:52.88 | Kangasala | 4.8.2015 |
10000 m | 17-v. | 24. | 38:46.49 | Tampere/H | 7.9.2014 |
5000 m | 17-v. | 37. | 18:24.57 | Jämsä | 27.6.2015 |
10 km tiejuoksu | 17-v. | 41. | 38:35 | Siuntio | 18.4.2015 |
3000 m | 17-v. | 171. | 10:20.73 | Kalajoki | 21.8.2015 |
1500 m | 17-v. | 484. | 4:52.88 | Kangasala | 4.8.2015 |
10000 m | 16-v. | 12. | 38:46.49 | Tampere/H | 7.9.2014 |
5000 m | 16-v. | 26. | 18:50.83 | Tampere | 16.7.2014 |
10 km tiejuoksu | 16-v. | 36. | 39:22 | Tuusula | 20.4.2013 |
3000 m | 16-v. | 244. | 10:38.13 | Kotka/K | 22.8.2014 |
10 km tiejuoksu | 15-v. | 19. | 39:22 | Tuusula | 20.4.2013 |
3000 m | 15-v. | 226. | 10:55.26 | Urjala | 28.7.2013 |
14-v. | 149. | 11:09.89 | Sastamala | 7.8.2012 | |
2000 m | 14-v. | 317. | 7:03.93 | Jämsä | 16.6.2012 |
3000 m | 13-v. | 81. | 11:19.62 | Valkeakoski | 5.7.2011 |
12-v. | 24. | 11:20.88 | Uusikaupunki | 3.8.2010 | |
2000 m | 12-v. | 47. | 7:24.20 | Punkalaidun | 24.6.2010 |
1000 m | 12-v. | 233. | 3:21.85 | Tampere | 24.7.2010 |