
| Valmentaja(t): | Tero Jantunen 2011-15, Timo Uusipere 2016- |
| Entiset seurat: (Vantaa) -> 2010 |
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 63.97 | Turku | 11.8.2019 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:19.23 | Turku | 10.8.2019 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:23.48 | Espoo/A | 5.12.2014 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:39.01 | Espoo/Le | 20.8.2017 | ||||
| Halli Kehitys | 4:47.93 | Helsinki | 11.2.2017 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:01.57 | Espoo/Le | 28.5.2017 | ||||
| Halli Kehitys | 9:56.42 | Jyväskylä | 19.2.2017 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:02.29 | Seinäjoki | 23.7.2017 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 35:52.60 | Lappeenranta | 2.8.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 36:34 | Vantaa | 14.3.2015 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:21:55 | Espoo | 22.4.2017 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:53:48 | Rotterdam NED | 11.4.2015 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:57 | Espoo | 3.5.2014 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +1:47 | Heinola | 7.5.2017 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 18:24 | Helsinki | 28.6.2019 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 63.97 | Turku 11.8. | 2-N40 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 2:27.77 | Helsinki/E 27.6. | 4-N35 | ||||
| 2016 2:25.1h | Espoo/Le 21.5. | 2-N35 | ||||
| 2017 2:21.91 | Espoo/Le 28.5. | 4-N35 | ||||
| 2018 2:20.12 | Helsinki/E 18.8. | 4-N35 | ||||
| 2019 2:19.23 | Turku 10.8. | 2-N40 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 2:26.36i | Espoo/A 5.12.2012 | 1-N30 | ||||
| 2014 2:26.55i | Espoo/A 5.12.2013 | 1-N35 | ||||
| 2015 2:23.48i | Espoo/A 5.12.2014 | 2-N35 | ||||
| 2016 2:27.66i | Espoo/A 5.12.2015 | 1-N35 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 5:00.48 | Helsinki/E 28.6. | 4-N35 | ||||
| 2017 4:39.01 | Espoo/Le 20.8. | 2-N35 | ||||
| 2018 4:51.42 | Helsinki/E 19.8. | 2-N35 | ||||
| 2019 4:46.62 | Riihimäki 18.7. | 2-N40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 4:47.93i | Helsinki 11.2. | 1-N35 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 10:25.22 | Keuruu 21.6. | 3-N30 | ||||
| 2015 10:24.15 | Virrat 15.7. | 1-N35 | ||||
| 2016 10:14.74 | Espoo/Le 6.6. | 2-N35 | ||||
| 2017 10:01.57 | Espoo/Le 28.5. | 1-N35 | ||||
| 2018 10:08.34 | Vantaa /T 11.7. | 2-N35 | ||||
| 2019 10:17.80 | Vantaa/T 20.7. | 1-N40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 9:56.42i | Jyväskylä 19.2. | 1-N35 | ||||
| 2018 10:05.91i | Helsinki 27.1. | 1-N35 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 20:26.6h | Espoo/Le 25.7. | 9-N30 | ||||
| 2012 19:29.53 | Helsinki/E 14.8. | 10-N30 | ||||
| 2013 18:10.45 | Kirkkonummi/V 2.7. | 6-N30 | ||||
| 2014 18:27.95 | Nurmijärvi 15.7. | 8-N35 | ||||
| 2015 18:43.08 | Helsinki/E 27.6. | 1-N35 | ||||
| 2016 17:23.61 | Oulu 22.7. | 1-N35 | ||||
| 2017 17:02.29 | Seinäjoki 23.7. | 1-N35 | ||||
| 2018 17:33.34 | Jämsä 30.6. | 2-N35 | ||||
| 2019 17:33.09 | Lappeenranta 4.8. | 1-N40 | ||||
| 2020 18:14.04 | Tampere 3.8. | 3-N40 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 41:00 | Forssa 5.7. | ea | ||||
| 2013 39:37.46 | Vantaa/T 27.5. | 6-N30 | ||||
| 2014 39:52.09 | Kuopio 1.8. | 8-N35 | ||||
| 2016 36:46.52 | Oulu 24.7. | 1-N35 | ||||
| 2017 36:05.59 | Seinäjoki 21.7. | 2-N35 | ||||
| 2018 36:34.95 | Jyväskylä 20.7. | 2-N35 | ||||
| 2019 35:52.60 | Lappeenranta 2.8. | 2-N40 | ||||
| 2020 37:39.91 | Turku 15.8. | 2-N40 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 44:32 | Helsinki 11.4. | 13-N30 | ||||
| 2010 44:46 | Vantaa 13.11. | Ei vir | ||||
| 2011 40:54 | Vantaa 20.11. | 16-N30 | ||||
| 2012 39:02 | Vantaa 17.11. | 10-N30 | ||||
| 2013 37:15 | Vantaa 14.12. | 4-N30 | ||||
| 2014 37:57 | Vantaa 15.11. | 7-N35 | ||||
| 2015 36:34 | Vantaa 14.3. | 5-N35 | ||||
| 2016 38:20 | Vantaa 13.2. | 6-N35 | ||||
| 2018 38:03 | Helsinki 28.4. | 1-N35 | ||||
| 2019 38:17 | Helsinki 27.4. | 2-N40 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 43:43 | Vantaa 19.3. | ei vir | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 1:38:13 | Helsinki 8.5. | 30-N30 | ||||
| 2011 1:30:48 | Vantaa 9.10. | 17-N30 | ||||
| 2012 1:27:44 | Helsinki 5.5. | 13-N30 | ||||
| 2013 1:25:09 | Forssa 15.6. | 9-N30 | ||||
| 2014 1:25:17 | Heinola 19.4. | 12-N35 | ||||
| 2015 1:26:47 | Hämeenlinna 26.7. | 6-N35 | ||||
| 2017 1:21:55 | Espoo 22.4. | 3-N35 | ||||
| 2019 1:22:37 | Vantaa 14.4. | 3-N40 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 3:46:17 | Vantaa 14.10. | 267-N | ||||
| 2008 4:04:00 | Turku 28.6. | 632-N | ||||
| 2010 3:45:32 | Stockholm SWE 5.6. | 42-N30 | ||||
| 2011 3:17:27 | Arrecife ESP 4.12. | 11-N30 | ||||
| 2012 3:02:17 | Vantaa 14.10. | 7-N30 | ||||
| 2013 2:58:42 | Frankfurt GER 27.10. | 3-N30 | ||||
| 2014 3:04:47 | Kankaanpää 18.10. | 8-N35 | ||||
| 2015 2:53:48 | Rotterdam NED 11.4. | 3-N35 | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 9:58.29 | Lahti 5.7. | 13-N | ||||
| 2016 9:36.31 | Helsinki/E 2.7. | 5-N | ||||
| 2017 9:51.42 | Tampere 8.7. | 12-N | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 14:57 | Espoo 3.5. | |||||
| 2017 15:15 | Kirkkonummi 29.4. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 -3:14 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2015 +3:08 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 +4:04 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 +1:47 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 +2:02 | Salo 6.5. | |||||
| 2019 -2:32 | Janakkala 5.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 18:24 | Helsinki 28.6. | 12-N | ||||
| 2020 18:36 | Helsinki 3.10. | 13-N | ||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9:56.42i | 7 | Jyväskylä | 19.2.2017 | ||||
| 10:01.57 | 1 | Espoo/Le | 28.5.2017 | ||||
| 10:03.55 | 2 | Keuruu | 23.6.2017 | ||||
| 10:05.91i | 1 | Helsinki | 27.1.2018 | ||||
| 10:08.34 | 5r2 | Vantaa /T | 11.7.2018 | ||||
| 10:14.74 | 4 | Espoo/Le | 6.6.2016 | ||||
| 10:17.42 | 9 | Helsinki/E | 26.5.2018 | ||||
| 10:17.80 | 5 | Vantaa/T | 20.7.2019 | ||||
| 10:23.68 | 5 | Keuruu | 24.6.2016 | ||||
| 10:24.15 | 2 | Virrat | 15.7.2015 | ||||
| Keskiarvo: 10:11.358 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 17:02.29 | 8 | Seinäjoki | 23.7.2017 | ||||
| 17:23.61 | 6 | Oulu | 22.7.2016 | ||||
| 17:29.77 | 5 | Raasepori/K | 4.6.2017 | ||||
| 17:33.09 | 5 | Lappeenranta | 4.8.2019 | ||||
| 17:33.34 | 3 | Jämsä | 30.6.2018 | ||||
| 17:37.66 | 9 | Jyväskylä | 22.7.2018 | ||||
| 17:40.86 | 2 | Vihti | 11.7.2017 | ||||
| 17:41.0h | 2 | Vantaa/T | 11.7.2016 | ||||
| 17:50.72 | 6 | Raasepori/K | 17.6.2018 | ||||
| 18:02.66 | 1-40 | Turku | 10.8.2019 | ||||
| Keskiarvo: 17:35.5 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 36:34 | 5 | Vantaa | 14.3.2015 | ||||
| 37:15 | 4 | Vantaa | 14.12.2013 | ||||
| 37:55 | 5 | Vantaa | 16.3.2013 | ||||
| 37:57 | 8 | Vantaa | 15.11.2014 | ||||
| 38:03 | 3 | Helsinki | 28.4.2018 | ||||
| 38:09 | 3 | Vantaa | 16.11.2013 | ||||
| 38:17 | 4 | Helsinki | 27.4.2019 | ||||
| 38:20 | 2 | Vantaa | 13.2.2016 | ||||
| 38:31 | 3 | Vantaa | 12.12.2015 | ||||
| 38:31 | 5 | Vantaa | 31.3.2019 | ||||
| Keskiarvo: 37:57.2 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:21:55 | 4 | Espoo | 22.4.2017 | ||||
| 1:22:37 | 9 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
| 1:25:09 | 3 | Forssa | 15.6.2013 | ||||
| 1:25:14 | 4 | Helsinki | 18.5.2019 | ||||
| 1:25:17 | 11 | Heinola | 19.4.2014 | ||||
| 1:26:47 | 1 | Hämeenlinna | 26.7.2015 | ||||
| 1:27:44 | 13 | Helsinki | 5.5.2012 | ||||
| 1:29:03 | 1 | Savonlinna | 22.7.2012 | ||||
| 1:29:14 | 2 | Helsinki | 16.9.2012 | ||||
| 1:30:48 | 7 | Vantaa | 9.10.2011 | ||||
| Keskiarvo: 1:26:22.8 | |||||||
| Maraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:53:48 | 18 | Rotterdam NED | 11.4.2015 | ||||
| 2:58:42 | 43 | Frankfurt GER | 27.10.2013 | ||||
| 2:59:47 | 7 | Jyväskylä | 14.9.2013 | ||||
| 3:02:17 | 12 | Vantaa | 14.10.2012 | ||||
| 3:04:47 | 1-35 | Kankaanpää | 18.10.2014 | ||||
| 3:09:52 | 4 | Riga LAT | 20.5.2012 | ||||
| 3:17:27 | 2 | Arrecife ESP | 4.12.2011 | ||||
| 3:31:19 | 155 | Stockholm SWE | 28.5.2011 | ||||
| 3:45:32 | 324 | Stockholm SWE | 5.6.2010 | ||||
| 3:46:17 | 16 | Vantaa | 14.10.2007 | ||||
| Keskiarvo: 3:14:58.799999999999 | |||||||
| Vantaa: | 27 |
| Helsinki: | 16 |
| Helsinki/E: | 9 |
| Turku: | 7 |
| Espoo/Le: | 6 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 5000 m | |||||
| 2013 | SM | 16 | 18:11.19 | ||
| 2016 | SM | 6 | 17:23.61 | ||
| 2017 | SM | 8 | 17:02.29 | ||
| 2018 | SM | 9 | 17:37.66 | ||
| 2019 | SM | 5 | 17:33.09 | ||
| 10000 m | |||||
| 2013 | SM | 11 | 39:40.23 | ||
| 2014 | SM | 13 | 39:52.09 | ||
| 2016 | SM | 7 | 36:46.52 | ||
| 2017 | SM | 5 | 36:05.59 | ||
| 2018 | SM | 4 | 36:34.95 | ||
| 2019 | SM | 8 | 35:52.60 | ||
| 2020 | SM | 6 | 37:39.91 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2014 | SM | 11 | 1:25:17 | ||
| 2017 | SM | 4 | 1:21:55 | ||
| 2019 | SM | 9 | 1:22:37 | ||
| Maraton | |||||
| 2012 | SM | 12 | 3:02:17 | ||
| 2013 | SM | 7 | 2:59:47 | ||
| 2014 | SM | DNF | |||
| 4x800 m | |||||
| 2014 | SM | EspTa | 13 | 9:58.29 | |
| 2016 | SM | EspTa | 5 | 9:36.31 | |
| 2017 | SM | EspTa | 12 | 9:51.42 | |
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2014 | SM | 28 | -3:14 | ||
| 2015 | SM | 15 | +3:08 | ||
| 2016 | SM | 20 | +4:04 | ||
| 2017 | SM | 13 | +1:47 | ||
| 2018 | SM | 11 | +2:02 | ||
| 2019 | SM | 20 | -2:32 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2017 | SM | EspTa | 9 | 104.00 | |
| 2018 | SM | EspTa | 2 | 54.00 | |
| 2019 | SM | EspTa | 3 | 60.00 | |
| Hallissa | |||||
| 3000 m | |||||
| 2017 | SM | 7 | 9:56.42 | ||
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 33. | 18:24 | Helsinki | 28.6.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 60. | 36:34 | Vantaa | 14.3.2015 | |
| 5000 m | 90. | 17:02.29 | Seinäjoki | 23.7.2017 | |
| 10000 m | 92. | 35:52.60 | Lappeenranta | 2.8.2019 | |
| Maraton | 102. | 2:53:48 | Rotterdam NED | 11.4.2015 | |
| Puolimaraton | 117. | 1:21:55 | Espoo | 22.4.2017 | |
| 3000 m | 259. | 10:01.57 | Espoo/Le | 28.5.2017 | |
| 1500 m | 314. | 4:39.01 | Espoo/Le | 20.8.2017 | |
| 800 m | 844. | 2:19.23 | Turku | 10.8.2019 | |
| 40-v. | 5. | 2:19.23 | Turku | 10.8.2019 | |
| 10000 m | 40-v. | 5. | 35:52.60 | Lappeenranta | 2.8.2019 |
| 1500 m | 40-v. | 7. | 4:46.62 | Riihimäki | 18.7.2019 |
| 5000 m | 40-v. | 9. | 17:33.09 | Lappeenranta | 4.8.2019 |
| 3000 m | 40-v. | 10. | 10:17.80 | Vantaa/T | 20.7.2019 |
| 400 m | 40-v. | 10. | 63.97 | Turku | 11.8.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 40-v. | 21. | 38:17 | Helsinki | 27.4.2019 |
| Puolimaraton | 40-v. | 28. | 1:22:37 | Vantaa | 14.4.2019 |
| 5000 m | 35-v. | 12. | 17:02.29 | Seinäjoki | 23.7.2017 |
| 1500 m | 35-v. | 14. | 4:39.01 | Espoo/Le | 20.8.2017 |
| 10 km tiejuoksu | 35-v. | 16. | 36:34 | Vantaa | 14.3.2015 |
| 3000 m | 35-v. | 19. | 10:01.57 | Espoo/Le | 28.5.2017 |
| 800 m | 35-v. | 22. | 2:20.12 | Helsinki/E | 18.8.2018 |
| 10000 m | 35-v. | 23. | 36:05.59 | Seinäjoki | 21.7.2017 |
| Maraton | 35-v. | 41. | 2:53:48 | Rotterdam NED | 11.4.2015 |
| Puolimaraton | 35-v. | 44. | 1:21:55 | Espoo | 22.4.2017 |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 29. | 37:15 | Vantaa | 14.12.2013 |
| Maraton | 30-v. | 73. | 2:58:42 | Frankfurt GER | 27.10.2013 |
| 5000 m | 30-v. | 74. | 18:10.45 | Kirkkonummi/V | 2.7.2013 |
| 3000 m | 30-v. | 90. | 10:25.22 | Keuruu | 21.6.2013 |
| Puolimaraton | 30-v. | 104. | 1:25:09 | Forssa | 15.6.2013 |
| 10000 m | 30-v. | 142. | 39:37.46 | Vantaa/T | 27.5.2013 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 79. | 9:56.42 | Jyväskylä | 19.2.2017 | |
| 35-v. | 4. | 9:56.42 | Jyväskylä | 19.2.2017 | |
| 800 m - ylip. rata | 35-v. | 5. | 2:23.48 | Espoo/A | 5.12.2014 |
| 1500 m | 35-v. | 6. | 4:47.93 | Helsinki | 11.2.2017 |
| 800 m - ylip. rata | 30-v. | 23. | 2:26.36 | Espoo/A | 5.12.2012 |