Alisa Vainio 16.11.1997
Lappeenrannan Urheilu-Miehet
Ikä: 26 vuotta 161 päivää
Syntymäpaikka: Lappeenranta
Pituus: 163 cm Paino: 43 kg
Kaikki nimet: Alisa Pauliina
Lappeenrannan Urheilu-Miehet
Ikä: 26 vuotta 161 päivää
Syntymäpaikka: Lappeenranta
Pituus: 163 cm Paino: 43 kg
Kaikki nimet: Alisa Pauliina
| Valmentaja(t): | Rami Virlander -2016, Jarmo Viskari 2016- |
| Aikuisten ulkoratatilaston kärki: | |
| Puolimaraton: | 2022 |
| Maraton: | 2015, 2022 |
| 1500 m ej: | 2013 |
1 aikuisten SE-tulos ulkoradoilla
▲ OMAT ENNÄTYKSET
| 60 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9.31 | -1.6 | Taipalsaari | 28.7.2009 | |||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 63.99 | Lappeenranta | 20.6.2012 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:45.92 | Lappeenranta | 6.7.2011 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:16.65 | Lappeenranta | 4.6.2014 | ||||
| Halli Kehitys | 2:27.23 | Helsinki | 18.1.2014 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:13.04 | Tuusula/H | 28.8.2010 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:39.49 | Kouvola/K | 10.7.2014 | ||||
| Halli Kehitys | 4:47.20 | Helsinki | 18.1.2014 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:50.15 | Tampere | 31.7.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:23.81 | Vantaa /T | 11.7.2018 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 9:57.28 | Pajulahti | 9.2.2014 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:51.94 | Laitila | 5.8.2018 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:58.17 | Pori | 2.8.2015 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 33:52 | Loviisa | 5.6.2022 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 26:20 | Imatra | 11.4.2015 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:10:20 | Sevilla ESP | 29.1.2023 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:27:26 | SE | Sevilla ESP | 19.2.2023 | |||
| 1500 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:57.47 | Turku | 24.8.2013 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:57.51 | Helsinki | 30.8.2014 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:02.45 | Espoo/Le | 30.8.2015 | ||||
▲ KEHITYS JA VUOSITILASTOT
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 60 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 9.83 | Rautjärvi/S 14.7. | 154-T10 | ||||
| 2008 9.66 | 0.4 | Lappeenranta 28.5. | 241-T11 | |||
| 2009 9.31 | -1.6 | Taipalsaari 28.7. | 193-T12 | |||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 63.99 | Lappeenranta 20.6. | 8-T15 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 1:45.92 | Lappeenranta 6.7. | 1-T14 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:28.58 | Imatra 26.7. | 7-T13 | ||||
| 2011 2:22.06 | Lappeenranta 26.7. | 8-T14 | ||||
| 2012 2:24.44 | Imatra 5.7. | 16-T15 | ||||
| 2013 2:19.56 | Imatra 11.7. | 8-N16 | ||||
| 2014 2:16.65 | Lappeenranta 4.6. | 8-N17 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 2:27.23i | Helsinki 18.1. | 16-N17 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 3:49.10 | Joutseno 19.8. | 42-T10 | ||||
| 2008 3:36.01 | Imatra 24.7. | 42-T11 | ||||
| 2009 3:18.59 | Helsinki/E 30.7. | 12-T12 | ||||
| 2010 3:13.04 | Tuusula/H 28.8. | 7-T13 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:57.50 | Lappeenranta 17.7. | 3-T14 | ||||
| 2013 4:49.02 | Jämsä 29.6. | 6-N16 | ||||
| 2014 4:39.49 | Kouvola/K 10.7. | 4-N17 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 4:47.20i | Helsinki 18.1. | 2-N17 | ||||
| 2015 4:50.05i | Helsinki 24.1. | 4-N19 | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 6:50.15 | Tampere 31.7. | 5-T14 | ||||
| 2012 6:53.57 | Lappeenranta 4.6. | 8-T15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 10:09.88 | Stockholm SWE 8.9. | 2-N16 | ||||
| 2014 9:36.47 | Turku 25.6. | 1-N17 | ||||
| 2015 9:28.48 | Savonlinna 16.8. | 1-N19 | ||||
| 2018 9:23.81 | Vantaa /T 11.7. | 1-N22 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 9:57.28i | Pajulahti 9.2. | 1-N17 | ||||
| 2015 9:57.60i | Pajulahti 15.2. | 1-N19 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 17:09.50 | Kuopio 3.8. | 1-N17 | ||||
| 2015 16:11.87 | Pori 31.7. | 1-N19 | ||||
| 2018 15:51.94 | Laitila 5.8. | 1-N22 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 32:58.17 | Pori 2.8. | 2-N | ||||
| 2017 37:10.81 | Leppävirta 18.6. | 13-N | ||||
| 2018 33:05.11 | Tampere 1.9. | 2-N | ||||
| 2019 34:05.00 | Lappeenranta 2.8. | 3-N | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 35:36 | Heinola 19.4. | 1-N17 | ||||
| 2015 36:25 | Siuntio 18.4. | 1-N19 | ||||
| 2015 33:45 | Savonlinna 3.10. | mittaus | ||||
| 2016 37:44 | Lappeenranta 14.8. | mittaus | ||||
| 2017 37:40 | Joensuu 8.7. | 1-N22 | ||||
| 2018 35:45 | Kouvola 20.6. | 1-N22 | ||||
| 2021 34:37 | Helsinki 24.10. | 5-N | ||||
| 2022 33:52 | Loviisa 5.6. | 3-N | ||||
| 2023 34:03 | Kouvola 20.7. | 3-N | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 30:25 | Imatra 14.4. | |||||
| 2014 26:52 | Imatra 13.4. | |||||
| 2015 26:20 | Imatra 11.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 1:19:10 SE17 | Lappeenranta 20.9. | 9-N | ||||
| 2015 1:19:40 | Helsinki 6.6. | 9-N | ||||
| 2018 1:17:29 | Helsinki 9.6. | 3-N | ||||
| 2021 1:16:33 | Vantaa 9.10. | 5-N | ||||
| 2022 1:12:22 | Rauma 17.4. | 1-N | ||||
| 2023 1:10:20 | Sevilla ESP 29.1. | 2-N | ||||
| 2024 1:14:00 | Lahti 13.4. | 3-N | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 2:33:24 SE22 SE19 | Lappeenranta 19.9. | 1-N | ||||
| 2018 2:34:49 | Lappeenranta 22.9. | 2-N | ||||
| 2019 2:56:30 | Doha QAT 28.9. | 11-N | ||||
| 2022 2:28:41 | Málaga ESP 11.12. | 1-N | ||||
| 2023 2:27:26 SE | Sevilla ESP 19.2. | 2-N | ||||
| 1500 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 4:57.47 | Turku 24.8. | 1-N | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 6:57.51 | Helsinki 30.8. | 1-N17 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 10:15.22 SE17 | Jämsä 28.6. | 7-N | ||||
| 2015 10:02.45 | Espoo/Le 30.8. | 1-N19 | ||||
| 4x50 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 29.99 | Parikkala 12.7. | 15-T11 | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 57.74 | Kouvola/V 7.6. | 61-N17 | ||||
| 2010 58.29 | Imatra 17.8. | 66-T13 | ||||
| 4x300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 3:00.45 | Lappeenranta 3.7. | 18-N17 | ||||
| 2013 2:48.93 | Joensuu 7.7. | |||||
| 2014 2:51.96 | Lahti 6.7. | 8-N17 | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 10:35.59 | Raahe 5.7. | 13-T15 | ||||
| 2010 9:48.18 | Pedersöre 11.7. | 2-T15 | ||||
| 2011 9:41.20 | Tuusula/H 10.7. | 3-T15 | ||||
| 2012 10:02.19 | Pori 15.7. | 6-T15 | ||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 8:12.69 | Kouvola/V 7.6. | |||||
| 2011 7:24.86 | Lahti 27.6. | |||||
| 2012 7:32.86 | Lappeenranta 3.7. | |||||
| 2014 7:07.03 | Lahti 5.7. | |||||
| 2015 7:03.47 | Seinäjoki 4.7. | |||||
| 4x600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 8:36.48 | Ruokolahti 26.8. | 19-T11 | ||||
| 2008 8:29.50 | Parikkala 12.7. | 16-T11 | ||||
| 2010 8:07.21 | Rautjärvi/S 15.8. | 28-T13 | ||||
| 4x60 m aj | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 47.03 | Rautjärvi/S 15.8. | 28-T13 | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 99.00 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 118.00 | Lempäälä 11.5. | |||||
▲KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:16.65 | 1 | Lappeenranta | 4.6.2014 | ||||
| 2:19.56 | 1-17 | Imatra | 11.7.2013 | ||||
| 2:20.76 | 1-17 | Hamina | 4.6.2013 | ||||
| 2:21.42 | 5 | Kuortane | 15.6.2013 | ||||
| 2:21.91 | 3rA-17 | Jyväskylä | 8.6.2013 | ||||
| 2:22.06 | 2 | Lappeenranta | 26.7.2011 | ||||
| 2:23.01 | 2-17 | Rautjärvi/S | 27.7.2013 | ||||
| 2:23.24 | 5rA-14/5 | Varkaus | 13.8.2011 | ||||
| 2:24.31 | 2-15 | Kouvola/K | 6.8.2011 | ||||
| 2:24.44 | 1-17 | Imatra | 5.7.2012 | ||||
| Keskiarvo: 2:21.736 | |||||||
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:13.04 | 4-13 | Tuusula/H | 28.8.2010 | ||||
| 3:17.23 | 1-13 | Lappeenranta | 14.7.2010 | ||||
| 3:18.59 | 2rB-12 | Helsinki/E | 30.7.2009 | ||||
| 3:19.00 | 1-13 | Imatra | 17.8.2010 | ||||
| 3:23.46 | 1-13 | Kouvola | 26.7.2009 | ||||
| 3:25.03 | 1-13 | Imatra | 30.6.2009 | ||||
| 3:25.69 | 2-13 | Lappeenranta | 18.8.2009 | ||||
| 3:27.06 | 1-12 | Taipalsaari | 28.7.2009 | ||||
| 3:30.72 | 2-13 | Lappeenranta | 4.6.2009 | ||||
| 3:36.01 | 2-12 | Imatra | 24.7.2008 | ||||
| Keskiarvo: 3:23.583 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9:23.81 | 1r2 | Vantaa /T | 11.7.2018 | ||||
| 9:28.48 | 1-19 | Savonlinna | 16.8.2015 | ||||
| 9:34.39 | 2-19 | Espoo/Le | 29.8.2015 | ||||
| 9:36.47 | 8 | Turku | 25.6.2014 | ||||
| 9:37.03 | 1-22 | Gävle SWE | 12.8.2018 | ||||
| 9:41.42 | 1 | Orimattila | 12.7.2015 | ||||
| 9:43.26 | 2-17 | Helsinki | 31.8.2014 | ||||
| 9:44.09 | 3 | Espoo/Le | 17.8.2014 | ||||
| 9:48.02 | 1 | Orimattila | 29.5.2014 | ||||
| 9:57.28iOT | 2 | Pajulahti | 9.2.2014 | ||||
| Keskiarvo: 9:39.425 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 33:52 | 1 | Loviisa | 5.6.2022 | ||||
| 34:03 | 1 | Kouvola | 20.7.2023 | ||||
| 34:11 | 1 | Vantaa | 19.3.2022 | ||||
| 34:17 | 2 | Vantaa | 12.11.2022 | ||||
| 34:37 | 1 | Helsinki | 24.10.2021 | ||||
| 35:36 | 1-17 | Heinola | 19.4.2014 | ||||
| 35:45 | 1 | Kouvola | 20.6.2018 | ||||
| 36:25 | 1-19 | Siuntio | 18.4.2015 | ||||
| 37:05 | 4 | Vantaa | 7.2.2015 | ||||
| 37:40 | 1 | Joensuu | 8.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 35:21.1 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:10:20 | 4 | Sevilla ESP | 29.1.2023 | ||||
| 1:11:31 | 1 | Pyhtää | 15.4.2023 | ||||
| 1:12:22 | 1 | Rauma | 17.4.2022 | ||||
| 1:12:48 | 1 | Helsinki | 14.5.2022 | ||||
| 1:13:18 | 1 | Loviisa | 5.11.2022 | ||||
| 1:13:50 | 1 | Helsinki | 11.6.2022 | ||||
| 1:14:00 | 1 | Lahti | 13.4.2024 | ||||
| 1:16:33 | 1 | Vantaa | 9.10.2021 | ||||
| 1:17:29 | 1 | Helsinki | 9.6.2018 | ||||
| 1:19:10 | 1 | Lappeenranta | 20.9.2014 | ||||
| Keskiarvo: 1:14:08.1 | |||||||
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:02.45 | 1-19 | Espoo/Le | 30.8.2015 | ||||
| 10:03.97 | 1-19 | Savonlinna | 15.8.2015 | ||||
| 10:06.63 | 4 | Stockholm SWE | 13.9.2015 | ||||
| 10:15.22 | 4 | Jämsä | 28.6.2014 | ||||
| 10:19.85 | 5 | Lahti | 15.6.2014 | ||||
| 10:26.12 | 2h1-19 | Eskilstuna SWE | 16.7.2015 | ||||
| 10:27.33 | 1-19 | Vantaa/T | 9.6.2014 | ||||
| 10:30.83 | 3-19 | Eskilstuna SWE | 18.7.2015 | ||||
| 10:37.36 | 4 | Kotka/K | 24.5.2014 | ||||
| 10:40.08 | 13h1-19 | Eugene, Oreg. USA | 24.7.2014 | ||||
| Keskiarvo: 10:20.984 | |||||||
Tuloksia tietokannassa yhteensä 179
Lajeittain:
Näytä/piilotaKilpailupäiviä: 160
Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:
Näytä/piilota kaikki| Lappeenranta: | 26 |
| Imatra: | 15 |
| Helsinki: | 12 |
| Vantaa: | 8 |
| Rautjärvi/S: | 7 |
Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 59
▲SM-KISAT
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin 
| Ulkona | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2011 | SM-14 | 5rA-14/5 | 2:23.24 | ||||
| 1500 m | |||||||
| 2014 | SM-17 | 3-17 | 4:43.47 | ||||
| 2000 m | |||||||
| 2011 | SM-14 | 6rA-14/6 | 6:51.27 | ||||
| 3000 m | |||||||
| 2013 | SM-16 | 2-16 | 10:11.95 | ||||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 10:01.24 | ||||
| 2015 | SM-19 | 1-19 | 9:28.48 | ||||
| 5000 m | |||||||
| 2014 | SM | 8 | 17:09.50 | ||||
| 2015 | SM | | 2 | 16:11.87 | |||
| 2018 | SM | | 3 | 16:16.65 | |||
| 2018 | SM-22 | 1-22 | 15:51.94 | ||||
| 10000 m | |||||||
| 2015 | SM | | 1 | 32:58.17 | |||
| 2018 | SM | | 1 | 33:32.77 | |||
| 2019 | SM | | 2 | 34:05.00 | |||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 35:36 | ||||
| 2015 | SM-19 | 1-19 | 36:25 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| 2022 | SM | | 1 | 1:12:22 | |||
| 2023 | SM | | 1 | 1:11:31 | |||
| 2024 | SM | | 1 | 1:14:00 | |||
| Maraton | |||||||
| 2017 | SM | DNF | |||||
| 2018 | SM | | 1 | 2:34:49 | |||
| 1500 m esteet/steeples | |||||||
| 2013 | SM-16 | 1-16 | 4:57.47 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 7:00.99 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| 2015 | SM-19 | 1-19 | 10:03.97 | ||||
| 4x300 m | |||||||
| 2013 | SM-17 | LappUM | 6-17 | 2:48.93 | 2h1-17 | 2:50.81 | |
| 2014 | SM-17 | LappUM | 2h3-17 | 2:51.96 | |||
| 4x800 m | |||||||
| 2009 | SM-15 | LappUM | 11-15 | 10:35.59 | |||
| 2010 | SM-15 | LappUM | 2-15 | 9:48.18 | |||
| 2011 | SM-15 | LappUM | 2rA-15/3 | 9:41.20 | |||
| 2012 | SM-15 | LappUM | 5-15 | 10:02.19 | |||
| 3x800 m | |||||||
| 2014 | SM-17 | LappUM | 3-17 | 7:07.03 | |||
| 2015 | SM-19 | LappUM | 3-19 | 7:03.47 | |||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2013 | SM-17 | 6-17 | -35 | ||||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 13:51 | ||||
| 2015 | SM-19 | -19 | DNF | ||||
| 2016 | SM-19 | 2-19 | -0:11 | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
| 2013 | SM-17 | 6-17 | 99.00 | ||||
| 2014 | SM-17 | 7-17 | 118.00 | ||||
| Hallissa | |||||||
| 1500 m | |||||||
| 2014 | SM-17 | 1rA-17/1 | 4:49.70 | ||||
▲ARVOKISAEDUSTUKSET
| 5000 m | |||||
| 2015 | EM-19 | 4-19 | 16:27.91 | ||
| Maraton | |||||
| 2019 | MM | 26 | 2:56:30 | ||
| 2022 | MM | 16 | 2:30:29 | ||
| 2022 | EM | DNF | |||
| 2023 | MM | 22 | 2:32:14 | ||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2014 | MM-19 | 13h1-19 | 10:40.08 | ||
| 2015 | EM-19 | 3-19 | 10:30.83 | 2h1-19 | 10:26.12 |
▲ MAAOTTELUEDUSTUKSET
| Ulkona | 3000 m | ||||
| 4-17 | 10:09.88 | Stockholm SWE | 2013 | ||
| 2-17 | 9:43.26 | Helsinki | 2014 | ||
| 2-19 | 9:34.39 | Espoo/Le | 2015 | ||
| 1-22 | 9:37.03 | Gävle SWE | 2018 | 5000 m | |
| 2-22 | 16:00.59 | Gävle SWE | 2018 | ||
| 5 | 15:52.94 | Tampere | 2018 | 10000 m | |
| 2 | 33:05.11 | Tampere | 2018 | 1500 m esteet/steeples | |
| 3-17 | 5:02.02 | Stockholm SWE | 2013 | 2000 m esteet/steeples | |
| 1-17 | 6:57.51 | Helsinki | 2014 | 3000 m esteet/steeples | |
| 1-19 | 10:02.45 | Espoo/Le | 2015 | ||
| 4 | 10:06.63 | Stockholm SWE | 2015 | 4,5 km maastojuoksu/CC | |
| 1 -19 | 15:19 | Göteborg SWE | 2015 | ||
▲ KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA
| Ulkona | |||||
| Maraton | 2. | 2:27:26 | Sevilla ESP | 19.2.2023 | |
| Puolimaraton | 3. | 1:10:20 | Sevilla ESP | 29.1.2023 | |
| 10000 m | 7. | 32:58.17 | Pori | 2.8.2015 | |
| 3000 m esteet | 8. | 10:02.45 | Espoo/Le | 30.8.2015 | |
| 1500 m esteet | 11. | 4:57.47 | Turku | 24.8.2013 | |
| 10 km tiejuoksu | 11. | 33:52 | Loviisa | 5.6.2022 | |
| 5000 m | 12. | 15:51.94 | Laitila | 5.8.2018 | |
| 2000 m esteet | 23. | 6:57.51 | Helsinki | 30.8.2014 | |
| 3000 m | 48. | 9:23.81 | Vantaa /T | 11.7.2018 | |
| 1500 m | 355. | 4:39.49 | Kouvola/K | 10.7.2014 | |
| 800 m | 528. | 2:16.65 | Lappeenranta | 4.6.2014 | |
| Maraton | 22-v. | 1. | 2:33:24 | Lappeenranta | 19.9.2015 |
| 10000 m | 22-v. | 2. | 32:58.17 | Pori | 2.8.2015 |
| 5000 m | 22-v. | 4. | 15:51.94 | Laitila | 5.8.2018 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 5. | 10:02.45 | Espoo/Le | 30.8.2015 |
| Puolimaraton | 22-v. | 5. | 1:17:29 | Helsinki | 9.6.2018 |
| 1500 m esteet | 22-v. | 10. | 4:57.47 | Turku | 24.8.2013 |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 14. | 35:36 | Heinola | 19.4.2014 |
| 2000 m esteet | 22-v. | 21. | 6:57.51 | Helsinki | 30.8.2014 |
| 3000 m | 22-v. | 29. | 9:23.81 | Vantaa /T | 11.7.2018 |
| 1500 m | 22-v. | 265. | 4:39.49 | Kouvola/K | 10.7.2014 |
| 800 m | 22-v. | 444. | 2:16.65 | Lappeenranta | 4.6.2014 |
| Maraton | 19-v. | 1. | 2:33:24 | Lappeenranta | 19.9.2015 |
| 10000 m | 19-v. | 2. | 32:58.17 | Pori | 2.8.2015 |
| Puolimaraton | 19-v. | 3. | 1:19:10 | Lappeenranta | 20.9.2014 |
| 3000 m esteet | 19-v. | 4. | 10:02.45 | Espoo/Le | 30.8.2015 |
| 5000 m | 19-v. | 5. | 16:11.87 | Pori | 31.7.2015 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 7. | 35:36 | Heinola | 19.4.2014 |
| 3000 m | 19-v. | 17. | 9:28.48 | Savonlinna | 16.8.2015 |
| 2000 m esteet | 19-v. | 21. | 6:57.51 | Helsinki | 30.8.2014 |
| 1500 m | 19-v. | 202. | 4:39.49 | Kouvola/K | 10.7.2014 |
| 800 m | 19-v. | 361. | 2:16.65 | Lappeenranta | 4.6.2014 |
| 3000 m esteet | 17-v. | 1. | 10:15.22 | Jämsä | 28.6.2014 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 4. | 35:36 | Heinola | 19.4.2014 |
| 2000 m esteet | 17-v. | 9. | 6:57.51 | Helsinki | 30.8.2014 |
| 1500 m esteet | 17-v. | 9. | 4:57.47 | Turku | 24.8.2013 |
| 5000 m | 17-v. | 9. | 17:09.50 | Kuopio | 3.8.2014 |
| 3000 m | 17-v. | 12. | 9:36.47 | Turku | 25.6.2014 |
| 1500 m | 17-v. | 118. | 4:39.49 | Kouvola/K | 10.7.2014 |
| 800 m | 17-v. | 269. | 2:16.65 | Lappeenranta | 4.6.2014 |
| 1500 m esteet | 16-v. | 5. | 4:57.47 | Turku | 24.8.2013 |
| 3000 m | 16-v. | 62. | 10:09.88 | Stockholm SWE | 8.9.2013 |
| 1500 m | 16-v. | 231. | 4:49.02 | Jämsä | 29.6.2013 |
| 800 m | 16-v. | 434. | 2:19.56 | Imatra | 11.7.2013 |
| 2000 m | 14-v. | 119. | 6:50.15 | Tampere | 31.7.2011 |
| 1500 m | 14-v. | 120. | 4:57.50 | Lappeenranta | 17.7.2011 |
| 800 m | 14-v. | 296. | 2:22.06 | Lappeenranta | 26.7.2011 |
| 1000 m | 13-v. | 151. | 3:13.04 | Tuusula/H | 28.8.2010 |
| 12-v. | 133. | 3:18.59 | Helsinki/E | 30.7.2009 | |
| Halli | |||||
| 3000 m - ylip. rata | 102. | 9:57.28 | Pajulahti | 9.2.2014 | |
| 22-v. | 50. | 9:57.28 | Pajulahti | 9.2.2014 | |
| 19-v. | 27. | 9:57.28 | Pajulahti | 9.2.2014 | |
| 17-v. | 9. | 9:57.28 | Pajulahti | 9.2.2014 |