| |
| 800 m |
| Ulkona Kehitys | 2:45.11 | | | Turku | 18.9.2007 |
| 2:47.59 | | | | team-14 | kllpm | Turku | 19.9. | 2006 |
| 2:45.11 | | | | 1r1-15 | kllpm | Turku | 18.9. | 2007 |
|
| |
| 1500 m |
| Ulkona Kehitys | 5:03.44 | | | Turku | 9.6.2020 |
| 5:03.44 | | | | 5r1 | tilastopaja | Turku | 9.6. | 2020 |
|
| |
| 3000 m |
| Ulkona Kehitys | 10:17.56 | | | Turku | 14.7.2020 |
| 10:26.53 | | | | 3 | pim | Naantali | 2.7. | 2020 |
| 10:17.56 | | | | 3 | tilastopaja | Turku | 14.7. | 2020 |
|
| |
| 5000 m |
| Ulkona Kehitys | 17:30.36 | | | Turku | 13.8.2020 |
| 17:53.75 | | | | 3 | tilastopaja | Turku | 16.6. | 2020 |
| 17:40.82 | | | | 8 | e liikkuu | Espoo/Le | 27.6. | 2020 |
| 17:30.36 | | | | 12 | SM | Turku | 13.8. | 2020 |
|
| |
| 10000 m |
| Ulkona Kehitys | 36:38.96 | | | Vantaa/T | 31.5.2020 |
| 36:38.96 | | | | 3 | kutsuk | Vantaa/T | 31.5. | 2020 |
|
| |
| 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona Kehitys | 37:35 | | | Turku | 28.4.2018 |
| 37:35 | | | | 3 | yöjuoksu | Turku | 28.4. | 2018 |
|
| |
| Puolimaraton |
| Ulkona Kehitys | 1:19:09 | | | Vantaa | 10.10.2020 |
| 1:44:49 | | | | 10 | ruissalo | Turku | 21.9. | 2013 |
| 1:39:32 | | | | 13 | kuopiom | Kuopio | 5.9. | 2015 |
| 1:29:46 | | | | 1 | itämerim | Hanko | 1.10. | 2016 |
| 1:27:58 | | | | 1 | syysm | Kaarina | 7.10. | 2017 |
| 1:25:55 | | | | 8 | running day | Helsinki | 19.5. | 2018 |
| 1:22:54 | | | | 2 | nurmi | Turku | 17.8. | 2019 |
| 1:19:09 | | | | 4 | SM | Vantaa | 10.10. | 2020 |
|
| |
| Maraton |
| Ulkona Kehitys | 2:57:38 | | | Kaarina | 26.10.2019 |
| 3:13:09 | | | | 1 | syysma | Kaarina | 22.10. | 2016 |
| 2:57:38 | | | | 1 | syysm | Kaarina | 26.10. | 2019 |
|
| |
| 10 km maastojuoksu/CC |
| Ulkona Kehitys | -2:26 | | | Kurikka | 27.9.2020 |
| -2:26 | | | | 7 | SM | Kurikka | 27.9. | 2020 |
|