| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 68.77 | Kuopio | 4.7.2009 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:19.34 | Jyväskylä | 27.8.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 2:23.42 | Jyväskylä | 3.2.2018 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:22.39 | Joensuu | 21.1.2018 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:05.0h | Lapinlahti | 1.7.2009 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:05.50 | Kuopio | 13.3.2010 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:42.22 | Tampere | 23.7.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 4:50.59 | Jyväskylä | 3.2.2019 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:43.04 | Tampere | 9.2.2020 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:14.77 | Oulu | 3.7.2020 | ||||
| Halli Kehitys | 10:42.29 | Turku | 1.3.2009 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 10:03.60 | Joensuu | 19.1.2020 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:37.46 | Lappeenranta | 4.8.2019 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 36:32.94 | Lappeenranta | 2.8.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 37:27 | Jyväskylä | 14.9.2018 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:51 | Leppävirta | 10.4.2010 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:22:29 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11:14.99 | Kajaani | 7.8.2010 | ||||
| 400 m aidat/hurdles | |||||||
| Ulkona Kehitys | 75.79 | Iisalmi | 26.7.2011 | ||||
| Kuula/SP 4.00 kg | |||||||
| Halli Kehitys | 6.63 | Kuopio | 1.2.2013 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:07 | Imatra | 20.5.2007 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +2:05 | Salo | 6.5.2018 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 68.77 | Kuopio 4.7. | 28-N22 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 2:29.2h | Suonenjoki 24.8. | 40-N19 | ||||
| 2006 2:28.87 | Kuopio 14.7. | 25-N19 | ||||
| 2007 2:27.49 | Kuopio 24.7. | 27-N22 | ||||
| 2008 2:25.50 | Iisalmi 2.7. | 21-N22 | ||||
| 2010 2:22.51 | Varkaus 31.7. | 78-N | ||||
| 2011 2:26.39 | Iisalmi 26.7. | 154-N | ||||
| 2015 2:28.72 | Kuopio 6.6. | 208-N | ||||
| 2017 2:21.47 | Orimattila 29.7. | 5-N30 | ||||
| 2019 2:19.34 | Jyväskylä 27.8. | 4-N30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 2:31.14i | Helsinki 5.3. | 14-N19 | ||||
| 2018 2:23.42i | Jyväskylä 3.2. | 3-N30 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:30.75i | Kuopio 27.1. | 69-N | ||||
| 2008 2:30.00i | Kuopio 2.2. | 56-N | ||||
| 2009 2:30.11i | Kuopio 6.2. | 53-N | ||||
| 2010 2:27.90i | Joensuu 23.1. | 58-N | ||||
| 2018 2:22.39i | Joensuu 21.1. | 1-N30 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 3:11.56 | Lapinlahti 20.7. | 15-N | ||||
| 2006 3:15.82 | Lapinlahti 24.7. | 5-N19 | ||||
| 2007 3:10.52 | Lapinlahti 10.7. | 6-N22 | ||||
| 2008 3:11.05 | Lapinlahti 30.7. | 3-N22 | ||||
| 2009 3:05.0h | Lapinlahti 1.7. | 14-N | ||||
| 2010 3:05.58 | Lapinlahti 14.7. | 10-N | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 3:15.14i | Kuopio 22.2. | 11-N | ||||
| 2008 3:17.2hi | Kouvola 27.1. | 11-N | ||||
| 2010 3:05.50i | Kuopio 13.3. | 4-N | ||||
| 2015 3:11.80i | Kuopio 21.1. | 7-N | ||||
| 2016 3:09.12i | Kuopio 28.1. | 8-N | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 5:05.36 | Mikkeli 8.8. | 23-N19 | ||||
| 2006 5:07.60 | Leppävirta 13.6. | 19-N19 | ||||
| 2007 5:02.0h | Leppävirta 9.8. | 18-N22 | ||||
| 2008 4:55.14 | Saarijärvi 21.6. | 12-N22 | ||||
| 2009 4:58.40 | Jämsä/K 27.6. | 11-N22 | ||||
| 2010 5:02.8h | Siilinjärvi 26.5. | 80-N | ||||
| 2011 4:54.32 | Varpaisjärvi 28.8. | 47-N | ||||
| 2012 5:10.85 | Lapinlahti 1.8. | 91-N | ||||
| 2015 4:52.12 | Jämsä 27.6. | 63-N | ||||
| 2017 4:47.13 | Lapinlahti 16.7. | 4-N30 | ||||
| 2019 4:42.22 | Tampere 23.7. | 2-N30 | ||||
| 2020 4:42.69 | Jyväskylä 8.7. | 6-N30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 5:06.92i | Helsinki 4.3. | 9-N19 | ||||
| 2008 4:58.85i | Jyväskylä 1.3. | 11-N22 | ||||
| 2009 5:02.21i | Helsinki 25.1. | 5-N22 | ||||
| 2010 4:57.09i | Jyväskylä 13.2. | 15-N | ||||
| 2018 4:53.29i | Jyväskylä 10.2. | 3-N30 | ||||
| 2019 4:50.59i | Jyväskylä 3.2. | 1-N30 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 5:27.14i | Kuopio 27.1. | 7-N19 | ||||
| 2007 4:59.87i | Tampere 24.2. | 24-N | ||||
| 2008 5:02.37i | Tampere 23.2. | 10-N22 | ||||
| 2009 5:01.23i | Kuopio 16.1. | 13-N | ||||
| 2010 4:58.09i | Kuopio 29.1. | 13-N | ||||
| 2015 5:08.90i | Joensuu 24.1. | 19-N | ||||
| 2019 4:43.46i | Joensuu 19.1. | 1-N30 | ||||
| 2020 4:43.04i | Tampere 9.2. | 4-N30 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 11:04.86 | Jyväskylä 4.9. | 13-N19 | ||||
| 2006 11:15.30 | Lapua 30.7. | 18-N19 | ||||
| 2008 10:41.98 | Kuopio 9.6. | 6-N22 | ||||
| 2009 10:41.70 | Äänekoski 7.6. | 6-N22 | ||||
| 2010 10:21.46 | Jämsä 3.7. | 25-N | ||||
| 2015 10:48.56 | Keuruu 19.6. | 51-N | ||||
| 2017 10:38.28 | Joensuu 12.7. | 6-N30 | ||||
| 2019 10:17.35 | Keuruu 21.6. | 3-N30 | ||||
| 2020 10:14.77 | Oulu 3.7. | 4-N30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 10:51.44i | Jyväskylä 2.3. | 21-N | ||||
| 2009 10:42.29i | Turku 1.3. | 3-N22 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 10:56.15i | Joensuu 10.2. | 15-N | ||||
| 2009 10:52.03i | Kuopio 17.1. | 13-N | ||||
| 2010 10:30.77i | Joensuu 7.2. | 10-N | ||||
| 2019 10:08.93i | Kuopio 17.2. | 2-N30 | ||||
| 2020 10:03.60i | Joensuu 19.1. | 5-N30 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 19:55.75 | Kiuruvesi 6.6. | 6-N19 | ||||
| 2008 18:43.24 | Lahti 24.8. | 7-N22 | ||||
| 2010 18:15.81 | Kajaani 8.8. | 23-N | ||||
| 2017 18:02.71 | Lappeenranta 26.8. | 5-N30 | ||||
| 2018 17:55.34 | Lappeenranta 23.8. | 4-N30 | ||||
| 2019 17:37.46 | Lappeenranta 4.8. | 2-N30 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 39:34.8h | Siilinjärvi 10.9. | 4-N22 | ||||
| 2010 38:58.6h | Siilinjärvi 25.8. | 24-N | ||||
| 2011 38:05.44 | Turku 7.8. | 18-N | ||||
| 2017 37:52.20 | Seinäjoki 21.7. | 4-N30 | ||||
| 2019 36:32.94 | Lappeenranta 2.8. | 2-N30 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 40:55 | Hollola 9.9. | alim | ||||
| 2008 42:43 | Lahti 25.5. | 10-N22 | ||||
| 2011 42:17 | Varpaisjärvi 1.7. | 95-N | ||||
| 2013 39:20 | Kuopio 7.9. | 44-N | ||||
| 2016 38:19 | Jyväskylä 16.4. | 24-N | ||||
| 2016 38:36 | Kuopio 3.9. | mittaus | ||||
| 2018 37:27 | Jyväskylä 14.9. | 6-N30 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 17:08 | Leppävirta 14.4. | |||||
| 2008 16:58 | Leppävirta 19.4. | |||||
| 2009 16:48 | Leppävirta 18.4. | |||||
| 2010 15:51 | Leppävirta 10.4. | |||||
| 2012 17:02 | Leppävirta 14.4. | |||||
| 2015 16:09 | Leppävirta 11.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1:28:23 | Kuopio 6.12. | 3-N22 | ||||
| 2010 1:24:47 | Hamina 25.4. | 26-N | ||||
| 2012 1:25:11 | Kuopio 21.4. | 35-N | ||||
| 2013 1:26:31 | Tuusula 20.4. | 44-N | ||||
| 2019 1:22:29 | Vantaa 14.4. | 2-N30 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 11:39.78 | Kuortane 13.6. | 5-N22 | ||||
| 2010 11:14.99 | Kajaani 7.8. | 7-N | ||||
| 2011 11:35.83 | Turku 6.8. | 14-N | ||||
| 400 m aidat/hurdles | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 75.79 | Iisalmi 26.7. | 41-N | ||||
| Kuula/SP 4.00 kg | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 6.63i | Kuopio 1.2. | 123-N | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 54.00 | Kuopio 9.6. | 23-N | ||||
| 2008 56.42 | Leppävirta 3.6. | 24-N | ||||
| 2011 53.71 | Kuopio 28.6. | 20-N | ||||
| 4x337 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 3:27.23i | Kuopio 17.2. | |||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 4:32.57 | Leppävirta 3.6. | 19-N | ||||
| 2010 4:11.27 | Pedersöre 11.7. | 15-N | ||||
| 2011 4:20.06 | Kuopio 28.6. | 17-N | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 10:05.00 | Kuopio 23.6. | 6-N | ||||
| 2010 9:42.40 | Pedersöre 10.7. | 8-N | ||||
| 2011 9:43.96 | Tuusula/H 9.7. | 5-N | ||||
| 2012 10:02.57 | Pori 14.7. | 9-N | ||||
| 2017 9:13.00 | Tampere 8.7. | 6-N | ||||
| 2019 9:34.07 | Ylivieska 7.9. | 6-N | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 -2:01 | Saarijärvi 14.5. | |||||
| 2007 -1:07 | Imatra 20.5. | |||||
| 2008 -2:02 | Vammala 18.5. | |||||
| 2009 -1:32 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 14:38 | Vieremä 2.5. | |||||
| 2013 15:29 | Siilinjärvi 5.5. | |||||
| 2015 15:20 | Pieksämäki 2.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 -2:48 | Lahti 16.5. | |||||
| 2012 -3:09 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 -3:13 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2015 +3:07 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 +3:18 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 +2:43 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 +2:05 | Salo 6.5. | |||||
| 2019 -2:21 | Janakkala 5.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 57.00 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 27.00 | Vöyri 8.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:19.34 | 1 | Jyväskylä | 27.8.2019 | ||||
| 2:21.47 | 3r1 | Orimattila | 29.7.2017 | ||||
| 2:22.39iOT | 2 | Joensuu | 21.1.2018 | ||||
| 2:22.51 | 2 | Varkaus | 31.7.2010 | ||||
| 2:22.71 | 1 | Kuopio | 8.8.2017 | ||||
| 2:23.42i | 6r3 | Jyväskylä | 3.2.2018 | ||||
| 2:25.50 | 6 | Iisalmi | 2.7.2008 | ||||
| 2:26.39 | 3 | Iisalmi | 26.7.2011 | ||||
| 2:26.91 | 3rB | Jämsä | 28.6.2008 | ||||
| 2:27.31 | 4-19 | Kuopio | 18.7.2008 | ||||
| Keskiarvo: 2:23.795 | |||||||
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:05.0h | 4 | Lapinlahti | 1.7.2009 | ||||
| 3:05.50iOT | 3 | Kuopio | 13.3.2010 | ||||
| 3:05.58 | 3 | Lapinlahti | 14.7.2010 | ||||
| 3:09.12iOT | 4 | Kuopio | 28.1.2016 | ||||
| 3:10.52 | 6 | Lapinlahti | 10.7.2007 | ||||
| 3:11.05 | 4 | Lapinlahti | 30.7.2008 | ||||
| 3:11.56 | 7 | Lapinlahti | 20.7.2005 | ||||
| 3:11.80iOT | 3 | Kuopio | 21.1.2015 | ||||
| 3:15.14iOT | 6 | Kuopio | 22.2.2006 | ||||
| 3:15.82 | 5 | Lapinlahti | 24.7.2006 | ||||
| Keskiarvo: 3:10.109 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:42.22 | 7r2 | Tampere | 23.7.2019 | ||||
| 4:42.69 | 8rB | Jyväskylä | 8.7.2020 | ||||
| 4:43.04iOT | 5 | Tampere | 9.2.2020 | ||||
| 4:43.46iOT | 3 | Joensuu | 19.1.2019 | ||||
| 4:43.93iOT | 2 | Kuopio | 24.1.2020 | ||||
| 4:44.25 | 10r1 | Saarijärvi | 20.6.2020 | ||||
| 4:45.29 | 2 | Mikkeli | 24.8.2019 | ||||
| 4:45.31 | 4rB | Lahti | 5.6.2019 | ||||
| 4:46.01 | 8r2 | Helsinki/E | 12.8.2019 | ||||
| 4:47.13 | 9rB | Lapinlahti | 16.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 4:44.333 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:03.60iOT | 1 | Joensuu | 19.1.2020 | ||||
| 10:08.93iOT | 9 | Kuopio | 17.2.2019 | ||||
| 10:11.40iOT | 11 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
| 10:14.77 | 1 | Oulu | 3.7.2020 | ||||
| 10:15.15iOT | 2 | Kuopio | 26.1.2019 | ||||
| 10:17.35 | 3 | Keuruu | 21.6.2019 | ||||
| 10:21.46 | 6 | Jämsä | 3.7.2010 | ||||
| 10:30.77iOT | 1 | Joensuu | 7.2.2010 | ||||
| 10:36.33 | 4 | Äänekoski | 13.6.2010 | ||||
| 10:38.28 | 20 | Joensuu | 12.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 10:19.804 | |||||||
| Kuopio: | 44 |
| Leppävirta: | 13 |
| Jyväskylä: | 12 |
| Lapinlahti: | 11 |
| Joensuu: | 8 |
| Siilinjärvi: | 8 |
| Tampere: | 8 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 1500 m | |||||
| 2007 | SM-22 | 8-22 | 5:05.09 | ||
| 2008 | SM-22 | 7-22 | 4:57.53 | ||
| 3000 m | |||||
| 2006 | SM-19 | 10-19 | 11:15.30 | ||
| 5000 m | |||||
| 2008 | SM-22 | 5-22 | 18:43.24 | ||
| 2010 | SM | 18 | 18:15.81 | ||
| 2019 | SM | 7 | 17:37.46 | ||
| 10000 m | |||||
| 2011 | SM | 12 | 38:05.44 | ||
| 2017 | SM | 12 | 37:52.20 | ||
| 2019 | SM | 10 | 36:32.94 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2010 | SM | 7 | 1:24:47 | ||
| 2012 | SM | 11 | 1:25:11 | ||
| 2013 | SM | 14 | 1:26:31 | ||
| 2018 | SM | 15 | 1:26:34 | ||
| 2019 | SM | 8 | 1:22:29 | ||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2010 | SM | 6 | 11:14.99 | ||
| 2011 | SM | 12 | 11:35.83 | ||
| 4x400 m | |||||
| 2010 | SM | KuopSV | 6rB/13 | 4:11.27 | |
| 4x800 m | |||||
| 2010 | SM | KuopSV | 7 | 9:42.40 | |
| 2011 | SM | KuopSV | 5 | 9:43.96 | |
| 2012 | SM | KuopRei | 8 | 10:02.57 | |
| 2017 | SM | KuopRei | 6 | 9:13.00 | |
| 2019 | SM | KuopRei | 6 | 9:34.07 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2006 | SM-19 | 20-19 | -2:01 | ||
| 2007 | SM-22 | 17-22 | -1:07 | ||
| 2008 | SM-22 | 23-22 | -2:02 | ||
| 2009 | SM-22 | 6-22 | -1:32 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2010 | SM | 25 | -2:48 | ||
| 2012 | SM | 16 | -3:09 | ||
| 2013 | SM | 18 | -3:13 | ||
| 2015 | SM | 14 | +3:07 | ||
| 2016 | SM | 9 | +3:18 | ||
| 2017 | SM | 27 | +2:43 | ||
| 2018 | SM | 12 | +2:05 | ||
| 2019 | SM | 16 | -2:21 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2015 | SM | KuopRei | 3 | 57.00 | |
| 2016 | SM | KuopRei | 1 | 27.00 | |
| 2017 | SM | KuopRei | 4 | 68.00 | |
| 2018 | SM | KuopRei | 3 | 56.00 | |
| 2019 | SM | KuopRei | 1 | 48.00 | |
| Hallissa | |||||
| 800 m | |||||
| 2006 | SM-19 | 11-19 | 2:31.14 | ||
| 2007 | SM-22 | 8-22 | 2:34.32 | ||
| 1500 m | |||||
| 2006 | SM-19 | 7-19 | 5:06.92 | ||
| 2007 | SM-22 | 8-22 | 4:59.87 | ||
| 2008 | SM-22 | 10-22 | 4:58.85 | ||
| 2009 | SM-22 | 5-22 | 5:03.50 | ||
| 3000 m | |||||
| 2008 | SM-22 | 7-22 | 10:51.44 | ||
| 2009 | SM-22 | 2-22 | 10:42.29 | ||
| 2018 | SM | DNF | |||
| 2019 | SM | 9 | 10:08.93 | ||
| 2020 | SM | 11 | 10:11.40 | ||
| 4x337 m | |||||
| 2019 | SM | KuopRei | 4r2/8 | 3:27.23 | |
| Ulkona | |||||
| 3000 m esteet | 64. | 11:14.99 | Kajaani | 7.8.2010 | |
| 10 km tiejuoksu | 100. | 37:27 | Jyväskylä | 14.9.2018 | |
| 10000 m | 122. | 36:32.94 | Lappeenranta | 2.8.2019 | |
| Puolimaraton | 139. | 1:22:29 | Vantaa | 14.4.2019 | |
| 5000 m | 185. | 17:37.46 | Lappeenranta | 4.8.2019 | |
| 3000 m | 392. | 10:14.77 | Oulu | 3.7.2020 | |
| 1500 m | 420. | 4:42.22 | Tampere | 23.7.2019 | |
| 800 m | 870. | 2:19.34 | Jyväskylä | 27.8.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 31. | 37:25 | Kuopio | 2.9.2017 |
| 10000 m | 30-v. | 57. | 36:32.94 | Lappeenranta | 2.8.2019 |
| 5000 m | 30-v. | 57. | 17:37.46 | Lappeenranta | 4.8.2019 |
| 1500 m | 30-v. | 60. | 4:42.22 | Tampere | 23.7.2019 |
| 800 m | 30-v. | 61. | 2:19.34 | Jyväskylä | 27.8.2019 |
| Puolimaraton | 30-v. | 63. | 1:22:29 | Vantaa | 14.4.2019 |
| 3000 m | 30-v. | 75. | 10:14.77 | Oulu | 3.7.2020 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 74. | 11:39.78 | Kuortane | 13.6.2009 |
| Puolimaraton | 22-v. | 85. | 1:28:23 | Kuopio | 6.12.2009 |
| 10000 m | 22-v. | 125. | 39:34.8h | Siilinjärvi | 10.9.2008 |
| 5000 m | 22-v. | 228. | 18:43.24 | Lahti | 24.8.2008 |
| 3000 m | 22-v. | 644. | 10:41.70 | Äänekoski | 7.6.2009 |
| 1500 m | 22-v. | 863. | 4:55.14 | Saarijärvi | 21.6.2008 |
| Halli | |||||
| 800 m - ylip. rata | 30-v. | 18. | 2:22.39 | Joensuu | 21.1.2018 |
| 1500 m - ylip. rata | 30-v. | 20. | 4:43.04 | Tampere | 9.2.2020 |
| 3000 m - ylip. rata | 30-v. | 27. | 10:03.60 | Joensuu | 19.1.2020 |
| 800 m | 30-v. | 30. | 2:23.42 | Jyväskylä | 3.2.2018 |
| 1500 m | 30-v. | 35. | 4:50.59 | Jyväskylä | 3.2.2019 |