
| Valmentaja(t): | Kirsi Valasti 2011-12, Monika Kinnunen 2012-13, Juha Sainio 2013-15, Merja Penttinen 2019- |
| Entiset seurat: HeinI -> 2017 |
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 57.0h | Heinola | 16.8.2012 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:07.38 | Jämsä | 27.6.2013 | ||||
| Halli Kehitys | 2:14.30 | Helsinki | 20.2.2011 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:12.70 | Pajulahti | 12.2.2012 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Halli Kehitys | 3:04.1h | Vierumäki | 21.3.2010 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:24.11 | Lapinlahti | 8.7.2012 | ||||
| Halli Kehitys | 4:44.92 | Helsinki | 26.2.2011 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:33.21 | Tampere | 18.2.2012 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 43:25 | Siuntio | 20.4.2008 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 35:08 | Heinola | 13.4.2008 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:39:37 | Lahti | 25.9.2016 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:22:16 | Tallinn EST | 7.9.2019 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:42 | Pudasjärvi | 13.5.2012 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 19:25 | Vantaa | 18.1.2020 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 57.60 | Heinola 2.8. | 6-N22 | ||||
| 2012 57.0h | Heinola 16.8. | 6-N22 | ||||
| 2013 57.46 | Helsinki/E 25.5. | 27-N | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:14.63 | Lappeenranta 2.8. | 4-N19 | ||||
| 2009 2:12.74 | Espoo/Le 1.8. | 4-N19 | ||||
| 2010 2:08.33 | Helsinki 28.8. | 1-N22 | ||||
| 2011 2:10.13 | Lapinlahti 24.7. | 2-N22 | ||||
| 2012 2:07.90 | Lahti 25.8. | 1-N22 | ||||
| 2013 2:07.38 | Jämsä 27.6. | 3-N | ||||
| 2015 2:18.37 | Asikkala 23.8. | 45-N | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:26.38i | Jyväskylä 10.2. | 10-N17 | ||||
| 2008 2:24.60i | Jyväskylä 2.3. | 7-N19 | ||||
| 2010 2:15.68i | Turku 21.2. | 2-N22 | ||||
| 2011 2:14.30i | Helsinki 20.2. | 2-N22 | ||||
| 2020 2:18.05i | Helsinki 2.2. | 2-N30 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:25.57i | Tampere 24.2. | 10-N17 | ||||
| 2010 2:16.43i | Tampere 6.2. | 11-N | ||||
| 2011 2:13.93i | Mustasaari 15.2. | 5-N | ||||
| 2012 2:12.70i | Pajulahti 12.2. | 4-N22 | ||||
| 2020 2:14.80i | Tampere 9.2. | 2-N30 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 3:04.1hi | Vierumäki 21.3. | 4-N | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 4:44.50 | Tampere 25.7. | 5-N19 | ||||
| 2009 4:41.68 | Vaasa 23.8. | 3-N19 | ||||
| 2010 4:31.84 | Söderhamn SWE 4.9. | 3-N22 | ||||
| 2012 4:24.11 | Lapinlahti 8.7. | 3-N22 | ||||
| 2013 4:29.64 | Turku 16.6. | 9-N | ||||
| 2015 4:47.35 | Kuortane 8.8. | 42-N | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 5:01.98i | Jyväskylä 1.3. | 8-N19 | ||||
| 2010 4:53.96i | Jyväskylä 13.2. | 2-N22 | ||||
| 2011 4:44.92i | Helsinki 26.2. | 4-N22 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 5:05.47i | Tampere 25.2. | 7-N17 | ||||
| 2012 4:33.21i | Tampere 18.2. | 2-N22 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 43:25 | Siuntio 20.4. | 12-N19 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 35:08 | Heinola 13.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 1:40:11 | Sastamala 31.10. | 322-N | ||||
| 2016 1:39:37 | Lahti 25.9. | 257-N | ||||
| 2019 1:40:58 | Helsinki 18.5. | 250-N | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 3:25:55 | Tallinn EST 9.9. | 79-N | ||||
| 2019 3:22:16 | Tallinn EST 7.9. | 63-N | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 -2:49 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2008 -1:15 | Vammala 18.5. | |||||
| 2011 -0:47 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -0:42 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 19:25 | Vantaa 18.1. | 30-N | ||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:07.38 | 2rA | Jämsä | 27.6.2013 | ||||
| 2:07.90 | 3 | Lahti | 25.8.2012 | ||||
| 2:08.33 | 6 | Helsinki | 28.8.2010 | ||||
| 2:08.42 | 2 | Tampere | 10.6.2012 | ||||
| 2:08.49 | 4 | Turku | 18.8.2010 | ||||
| 2:08.84 | 2 | Sastamala | 12.7.2012 | ||||
| 2:08.93 | 2rB | Espoo/Le | 30.6.2010 | ||||
| 2:09.44 | 4 | Göteborg SWE | 1.9.2012 | ||||
| 2:09.55 | 6 | Kajaani | 8.8.2010 | ||||
| 2:09.61 | 6rA | Lappeenranta | 15.7.2010 | ||||
| Keskiarvo: 2:08.689 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:24.11 | 9 | Lapinlahti | 8.7.2012 | ||||
| 4:26.85 | 9 | Joensuu | 18.8.2012 | ||||
| 4:27.06 | 2 | Saarijärvi | 23.6.2012 | ||||
| 4:29.64 | 6 | Turku | 16.6.2013 | ||||
| 4:30.89 | 2 | Jyväskylä | 20.6.2012 | ||||
| 4:31.84 | 4-22 | Söderhamn SWE | 4.9.2010 | ||||
| 4:32.59 | 6 | Joensuu | 9.6.2013 | ||||
| 4:33.09 | 13 | Joensuu | 21.8.2010 | ||||
| 4:33.21iOT | 6 | Tampere | 18.2.2012 | ||||
| 4:33.75 | 3rA | Jämsä | 16.6.2012 | ||||
| Keskiarvo: 4:30.303 | |||||||
| Tampere: | 10 |
| Lahti: | 8 |
| Helsinki: | 7 |
| Jyväskylä: | 7 |
| Helsinki/E: | 6 |
| Jämsä: | 6 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2008 | SM | 5h1 | 2:15.09 | ||||
| 2009 | SM | 6h1 | 2:12.74 | ||||
| 2009 | SM-19 | 3-19 | 2:15.21 | ||||
| 2010 | SM | 6 | 2:09.55 | 2h2 | 2:11.32 | ||
| 2010 | SM-22 | 2-22 | 2:12.38 | ||||
| 2012 | SM | 3 | 2:07.90 | 2h2 | 2:14.58 | ||
| 2012 | SM-22 | 1-22 | 2:14.31 | ||||
| 1500 m | |||||||
| 2008 | SM | 8h2 | 4:44.50 | ||||
| 2009 | SM-19 | 2-19 | 4:43.41 | ||||
| 2010 | SM-22 | 2-22 | 4:43.27 | ||||
| 2012 | SM | 9 | 4:43.20 | ||||
| 2012 | SM-22 | 3-22 | 4:44.53 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| 2008 | SM-19 | 9-19 | 43:25 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2005 | SM-17 | 55-17 | -2:49 | ||||
| 2008 | SM-19 | 7-19 | -1:15 | ||||
| 2011 | SM-22 | 5-22 | -0:47 | ||||
| 2012 | SM-22 | 7-22 | -0:42 | ||||
| Hallissa | |||||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| 2007 | SM-17 | 12rA-17 | 2:25.57 | ||||
| 2008 | SM-19 | 1rB-19/7 | 2:24.60 | ||||
| 2010 | SM | 4 | 2:15.68 | ||||
| 2010 | SM-22 | 2-22 | 2:32.96 | ||||
| 2011 | SM | 4 | 2:14.30 | ||||
| 2012 | SM | 7 | 2:13.31 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| 2007 | SM-17 | 9-17 | 5:05.47 | ||||
| 2008 | SM-19 | 7-19 | 5:01.98 | ||||
| 2010 | SM | 5 | 4:55.74 | ||||
| 2011 | SM-22 | 3-22 | 4:44.92 | ||||
| 2012 | SM | 6 | 4:33.21 | ||||
| Ulkona | 800 m | ||||
| 6-19 | 2:13.66 | Vaasa | 2009 | ||
| 6 | 2:08.33 | Helsinki | 2010 | ||
| 1-22 | 2:10.08 | Söderhamn SWE | 2010 | ||
| 5-22 | 2:15.97 | Ullensaker NOR | 2012 | ||
| 4 | 2:09.44 | Göteborg SWE | 2012 | 1500 m | |
| 7-19 | 4:41.68 | Vaasa | 2009 | ||
| 4-22 | 4:31.84 | Söderhamn SWE | 2010 | ||
| 6-22 | 4:36.09 | Ullensaker NOR | 2012 | ||
| Ulkona | |||||
| 800 m | 59. | 2:07.38 | Jämsä | 27.6.2013 | |
| 1500 m | 60. | 4:24.11 | Lapinlahti | 8.7.2012 | |
| 5 km tiejuoksu | 85. | 19:25 | Vantaa | 18.1.2020 | |
| 400 m | 241. | 57.0h | Heinola | 16.8.2012 | |
| Maraton | 729. | 3:22:16 | Tallinn EST | 7.9.2019 | |
| 800 m | 22-v. | 38. | 2:07.90 | Lahti | 25.8.2012 |
| 1500 m | 22-v. | 40. | 4:24.11 | Lapinlahti | 8.7.2012 |
| 400 m | 22-v. | 196. | 57.0h | Heinola | 16.8.2012 |
| 800 m | 19-v. | 118. | 2:12.74 | Espoo/Le | 1.8.2009 |
| 1500 m | 19-v. | 256. | 4:41.68 | Vaasa | 23.8.2009 |
| Halli | |||||
| 1500 m - ylip. rata | 53. | 4:33.21 | Tampere | 18.2.2012 | |
| 800 m - ylip. rata | 57. | 2:12.70 | Pajulahti | 12.2.2012 | |
| 800 m | 88. | 2:14.30 | Helsinki | 20.2.2011 | |
| 800 m - ylip. rata | 30-v. | 8. | 2:14.80 | Tampere | 9.2.2020 |
| 800 m | 30-v. | 14. | 2:18.05 | Helsinki | 2.2.2020 |
| 1500 m - ylip. rata | 22-v. | 31. | 4:33.21 | Tampere | 18.2.2012 |
| 800 m - ylip. rata | 22-v. | 41. | 2:12.70 | Pajulahti | 12.2.2012 |
| 800 m | 22-v. | 66. | 2:14.30 | Helsinki | 20.2.2011 |