| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 37:35.40 | Vantaa/T | 5.9.2012 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 37:52 | Vantaa | 11.1.2014 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:23:03 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:54:00 | Stockholm SWE | 2.6.2012 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:59 | Lohja | 27.4.2013 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -3:29 | Vantaa | 12.5.2013 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 37:35.40 | Vantaa/T 5.9. | 1-N40 | ||||
| 2013 40:02.71 | Järvenpää 8.6. | 2-N40 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 39:14 | Vantaa 12.12. | Ei vir | ||||
| 2010 38:34 | Vantaa 13.2. | Ei vir | ||||
| 2011 37:08 | Siuntio 5.4. | ei vir | ||||
| 2011 38:42 | Vantaa | 3-N40 | ||||
| 2012 38:07 | Vantaa 17.3. | 1-N40 | ||||
| 2013 38:04 | Vantaa 14.12. | 3-N40 | ||||
| 2014 37:52 | Vantaa 11.1. | 4-N40 | ||||
| 2015 47:44 | Pyhtää 25.8. | mittaus | ||||
| 2020 40:08 | Vantaa 14.11. | 8-N45 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 1:32:27 | Sipoo 14.8. | 16-N30 | ||||
| 2007 1:35:13 | Ristiina 14.7. | 24-N35 | ||||
| 2008 1:32:11 | Ristiina 12.7. | 15-N35 | ||||
| 2009 1:28:36 | Helsinki 9.5. | 12-N35 | ||||
| 2010 1:25:14 | Helsinki 8.5. | 9-N35 | ||||
| 2011 1:24:51 | Siuntio 16.4. | 2-N40 | ||||
| 2012 1:23:03 | Kuopio 21.4. | 3-N40 | ||||
| 2013 1:24:45 | Tuusula 20.4. | 6-N40 | ||||
| 2014 1:24:13 | Vantaa 12.10. | 4-N40 | ||||
| 2015 1:27:59 | Espoo 19.9. | 11-N40 | ||||
| 2016 1:27:21 | Helsinki 14.5. | 2-N45 | ||||
| 2017 1:30:52 | Helsinki 13.5. | 9-N45 | ||||
| 2019 1:29:10 | Mikkeli 6.7. | 8-N45 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 3:38:50 | Mikkeli 3.7. | 22-N30 | ||||
| 2005 3:30:43 | Vantaa 2.10. | 19-N30 | ||||
| 2006 3:28:55 | Helsinki 19.8. | 14-N35 | ||||
| 2007 3:25:21 | Vantaa 14.10. | 16-N35 | ||||
| 2008 3:11:33 | Vantaa 12.10. | 6-N35 | ||||
| 2009 3:11:31 | Budapest HUN 4.10. | 11-N35 | ||||
| 2010 2:59:43 | Malcesine ITA 10.10. | 8-N35 | ||||
| 2011 3:02:00 | Berlin GER 25.9. | 2-N40 | ||||
| 2012 2:54:00 | Stockholm SWE 2.6. | 2-N40 | ||||
| 2013 2:58:21 | Cannes FRA 10.11. | 4-N40 | ||||
| 2014 2:58:16 | Lappeenranta 20.9. | 2-N40 | ||||
| 2015 2:59:00 | Vantaa 10.10. | 5-N40 | ||||
| 2016 3:05:48 | Vantaa 8.10. | 3-N45 | ||||
| 2017 3:15:34 | Vantaa 14.10. | 5-N45 | ||||
| 2018 3:11:02 | Vantaa 13.10. | 6-N45 | ||||
| 2019 3:11:20c | Roma ITA 7.4. | 5-N45 | ||||
| 2020 3:08:43c | Espoo 19.9. | 5-N45 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 15:59 | Lohja 27.4. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 -3:29 | Vantaa 12.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 37:52 | 4 | Vantaa | 11.1.2014 | ||||
| 38:04 | 5 | Vantaa | 14.12.2013 | ||||
| 38:07 | 3 | Vantaa | 17.3.2012 | ||||
| 38:30 | 1 | Tuusula | 15.4.2012 | ||||
| 38:42 | 2 | Vantaa | 2011 | ||||
| 38:42 | 3 | Vantaa | 15.3.2014 | ||||
| 38:43 | 5 | Vantaa | 20.11.2011 | ||||
| 38:50 | 1 | Karkkila | 6.4.2013 | ||||
| 39:02 | 3 | Vantaa | 2013 | ||||
| 39:06 | 5 | Helsinki | 5.4.2014 | ||||
| Keskiarvo: 38:33.8 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:23:03 | 7 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| 1:23:06 | 5 | Helsinki | 5.5.2012 | ||||
| 1:24:13 | 6 | Vantaa | 12.10.2014 | ||||
| 1:24:45 | 10 | Tuusula | 20.4.2013 | ||||
| 1:24:51 | 7 | Siuntio | 16.4.2011 | ||||
| 1:25:14 | 3 | Helsinki | 8.5.2010 | ||||
| 1:25:15 | 3 | Helsinki | 8.5.2011 | ||||
| 1:25:36 | 12 | Heinola | 19.4.2014 | ||||
| 1:25:45 | 2 | Hämeenlinna | 28.7.2012 | ||||
| 1:26:08 | 3 | Hämeenlinna | 13.7.2013 | ||||
| Keskiarvo: 1:24:47.6 | |||||||
| Maraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:54:00 | 8 | Stockholm SWE | 2.6.2012 | ||||
| 2:58:02 | 3 | Lisboa POR | 9.12.2012 | ||||
| 2:58:16 | 8 | Lappeenranta | 20.9.2014 | ||||
| 2:58:21 | 7 | Cannes FRA | 10.11.2013 | ||||
| 2:59:00 | 1 | Vantaa | 10.10.2015 | ||||
| 2:59:43 | 3 | Malcesine ITA | 10.10.2010 | ||||
| 3:02:00 | 56 | Berlin GER | 25.9.2011 | ||||
| 3:02:04 | 24 | Stockholm SWE | 1.6.2013 | ||||
| 3:02:12 | 8 | Jyväskylä | 14.9.2013 | ||||
| 3:03:02 | 1 | Jyväskylä | 11.9.2010 | ||||
| Keskiarvo: 2:59:40 | |||||||
| Vantaa: | 33 |
| Helsinki: | 17 |
| Stockholm SWE: | 9 |
| Tuusula: | 9 |
| Mikkeli: | 7 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| Puolimaraton | |||||
| 2011 | SM | 7 | 1:24:51 | ||
| 2012 | SM | 7 | 1:23:03 | ||
| 2013 | SM | 10 | 1:24:45 | ||
| 2014 | SM | 12 | 1:25:36 | ||
| Maraton | |||||
| 2011 | SM | 8 | 3:07:30 | ||
| 2012 | SM | 14 | 3:05:24 | ||
| 2013 | SM | 8 | 3:02:12 | ||
| 2014 | SM | 8 | 2:58:16 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2013 | SM | 27 | -3:29 | ||
| Ulkona | |||||
| Maraton | 104. | 2:54:00 | Stockholm SWE | 2.6.2012 | |
| 10 km tiejuoksu | 136. | 37:52 | Vantaa | 11.1.2014 | |
| Puolimaraton | 163. | 1:23:03 | Kuopio | 21.4.2012 | |
| 10000 m | 203. | 37:35.40 | Vantaa/T | 5.9.2012 | |
| 10 km tiejuoksu | 45-v. | 21. | 40:08 | Vantaa | 14.11.2020 |
| Maraton | 45-v. | 29. | 3:05:48 | Vantaa | 8.10.2016 |
| Puolimaraton | 45-v. | 37. | 1:27:21 | Helsinki | 14.5.2016 |
| Maraton | 40-v. | 16. | 2:54:00 | Stockholm SWE | 2.6.2012 |
| 10000 m | 40-v. | 19. | 37:35.40 | Vantaa/T | 5.9.2012 |
| 10 km tiejuoksu | 40-v. | 19. | 37:52 | Vantaa | 11.1.2014 |
| Puolimaraton | 40-v. | 32. | 1:23:03 | Kuopio | 21.4.2012 |
| Maraton | 35-v. | 73. | 2:59:43 | Malcesine ITA | 10.10.2010 |
| Puolimaraton | 35-v. | 82. | 1:25:14 | Helsinki | 8.5.2010 |
| 30-v. | 252. | 1:32:27 | Sipoo | 14.8.2005 | |
| Maraton | 30-v. | 403. | 3:30:43 | Vantaa | 2.10.2005 |