| |
| 800 m |
| Ulkona Kehitys | 2:02.06 | | | Helsinki/E | 20.8.2020 |
| 2:02.06 | | | | 2r1 | hyvän t | Helsinki/E | 20.8. | 2020 |
|
| |
| 1500 m |
| Ulkona Kehitys | 4:05.68 | | | Amposta ESP | 4.7.2019 |
| 4:05.68 | | | | 3 | csit | Amposta ESP | 4.7. | 2019 |
|
| Halli Kehitys | 4:12.48 | | | Helsinki | 2.2.2019 |
| 4:12.48 | | | | 8r2 | helsy | Helsinki | 2.2. | 2019 |
|
| |
| 3000 m |
| Ulkona Kehitys | 8:43.10 | | | Helsinki/V | 1.8.2020 |
| 8:47.85 | | | | 2 | 100juhla | Espoo/Le | 14.6. | 2019 |
| 8:43.10 | | | | 2 | vuosaari g | Helsinki/V | 1.8. | 2020 |
|
| Halli Kehitys | 9:06.42 | | | Helsinki | 27.1.2019 |
| 9:06.42 | | | | 2r1 | helsy | Helsinki | 27.1. | 2019 |
|
| |
| 5000 m |
| Ulkona Kehitys | 15:39.99 | | | Vantaa/T | 22.7.2020 |
| 15:51.30 | | | | 4 | aluem | Tuusula/H | 3.6. | 2019 |
| 15:39.99 | | | | 4 | aluem | Vantaa/T | 22.7. | 2020 |
|
| |
| 10000 m |
| Ulkona Kehitys | 33:05.10 | | | Helsinki/E | 14.6.2020 |
| 33:05.10 | | | | 1 | aluem | Helsinki/E | 14.6. | 2020 |
|
| |
| 10 km tiejuoksu/RR |
| Ulkona Kehitys | 33:00 | | | Vantaa | 31.3.2019 |
| 34:20 | | | | 3 | aktia | Vantaa | 19.1. | 2019 |
| 33:00 | | | | 6 | aktia | Vantaa | 31.3. | 2019 |
|
| |
| 6 km maastojuoksu/CC |
| Ulkona Kehitys | 19:44 | | | Vantaa | 16.9.2020 |
| 19:44 | | | | 1 | aluem | Vantaa | 16.9. | 2020 |
|