
| Valmentaja(t): | Mika Myöhänen -2006, Heikki Keskitalo 2006-10, Myöhänen 2011-15, Janne Ukonmaanaho 2015- |
| Entiset seurat: YlikNM -> 2017 OulNMKY -> 2012 RovanLa -> 2009 |
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 24.12 | 1.7 | Rovaniemi/S | 4.7.2005 | |||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 38.64 | Rovaniemi | 6.6.2002 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 52.16 | Rovaniemi | 21.7.2004 | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 53.72 | Oulu | 11.2.2006 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:38.71 | Espoo/Le | 11.6.1999 | ||||
| Halli Kehitys | 1:24.94 | SE17 | Rovaniemi | 22.2.2003 | |||
| 600 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 1:38.97 | Oulu | 11.12.1999 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:56.44 | Piteå SWE | 10.7.2004 | ||||
| Halli Kehitys | 1:58.21 | Rovaniemi | 15.2.2003 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:58.95 | Mustasaari | 9.2.2003 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:58.5h | Sodankylä | 31.5.2000 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:03.94 | Raasepori/K | 10.7.2013 | ||||
| Halli Kehitys | 4:34.13 | Rovaniemi | 3.3.2002 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:06.79 | Oulu | 31.1.2010 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:09.63 | Raisio | 19.8.2001 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:56.95 | Liminka | 29.5.2014 | ||||
| Halli Kehitys | 9:11.8h | Rovaniemi | 31.1.2009 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:56.40 | Mustasaari | 4.2.2012 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:37.06 | Pudasjärvi | 19.6.2014 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:15.04 | Stockholm SWE | 21.6.2016 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 33:04 | Oulu | 28.5.2016 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:11:20 | Kittilä | 7.9.2019 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:34:04 | Vantaa | 10.10.2020 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:52.61 | Rovaniemi | 25.7.2005 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:04.90 | Tornio | 12.7.2014 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:38 | Lapua | 12.5.2002 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:52 | Porvoo | 16.5.2004 | ||||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -3:37 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 16:06 | Rovaniemi | 14.11.2020 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 60 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 8.2hw | Rovaniemi/S 31.7. | |||||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 28.54w | Rovaniemi/S 1.8. | |||||
| 2004 24.20 | -0.5 | Rovaniemi 20.7. | 55-M19 | |||
| 2005 24.12 | 1.7 | Rovaniemi/S 4.7. | 60-M19 | |||
| 2008 24.95 | 0.8 | Rovaniemi/S 13.8. | 45-M22 | |||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 38.64 | Rovaniemi 6.6. | 30-M16 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 54.43 | Rovaniemi 30.7. | 8-M16 | ||||
| 2004 52.16 | Rovaniemi 21.7. | 27-M19 | ||||
| 2005 53.65 | Rovaniemi/S 5.7. | 44-M19 | ||||
| 2007 54.86 | Övertorneå SWE 16.6. | 52-M22 | ||||
| 2008 53.66 | Rovaniemi/S 7.8. | 34-M22 | ||||
| 2010 53.59 | Kempele 14.7. | 161-M | ||||
| 2011 54.44 | Kemi 13.7. | 185-M | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 53.72i | Oulu 11.2. | 11-M22 | ||||
| 2008 54.61i | Oulu 2.2. | 9-M22 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1998 1:48.70 | Paltamo 15.8. | 35-P12 | ||||
| 1999 1:38.71 | Espoo/Le 11.6. | 11-P13 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 1:43.9hi | Rovaniemi 13.3. | 4-P13 | ||||
| 2000 1:39.06i | Rovaniemi 21.11.1999 | 1-P14 | ||||
| 2003 1:24.94i SE17 | Rovaniemi 22.2. | 1-M | ||||
| 600 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 1:43.63i | Oulu 6.2. | 10-P13 | ||||
| 2000 1:38.97i | Oulu 11.12.1999 | 1-P14 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 2:10.27 | Pello 12.8. | 5-P14 | ||||
| 2001 2:02.93 | Valkeakoski 27.6. | 2-P15 | ||||
| 2002 2:00.59 | Äänekoski 17.8. | 2-M16 | ||||
| 2004 1:56.44 | Piteå SWE 10.7. | 9-M19 | ||||
| 2005 1:59.25 | Pudasjärvi 23.6. | 20-M19 | ||||
| 2006 2:00.37 | Rovaniemi 7.6. | 21-M22 | ||||
| 2007 2:02.33 | Pudasjärvi 21.6. | 31-M22 | ||||
| 2008 1:58.83 | Ii 20.7. | 21-M22 | ||||
| 2009 1:58.72 | Turku 30.6. | 69-M | ||||
| 2010 1:59.66 | Ii 19.6. | 82-M | ||||
| 2011 1:58.68 | Oulu 16.7. | 61-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 2:06.4hi | Rovaniemi 10.2. | 1-P15 | ||||
| 2002 2:03.30i | Rovaniemi 2.3. | 2-M16 | ||||
| 2003 1:58.21i | Rovaniemi 15.2. | 1-M17 | ||||
| 2005 1:59.62i | Rovaniemi 12.2. | 5-M19 | ||||
| 2006 2:02.23i | Rovaniemi 20.11.2005 | 10-M22 | ||||
| 2008 2:02.12i | Jyväskylä 2.3. | 13-M22 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 2:06.58i | Tampere 10.3. | 1-P15 | ||||
| 2002 2:07.40i | Oulu 27.1. | 2-M16 | ||||
| 2003 1:58.95i | Mustasaari 9.2. | 2-M17 | ||||
| 2008 2:04.00i | Oulu 3.2. | 10-M22 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 2:58.5h | Sodankylä 31.5. | 7-P14 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 5:02.74 | Rovaniemi/S 31.7. | 19-P13 | ||||
| 2002 4:20.62 | Jämsä 29.6. | 4-M16 | ||||
| 2004 4:10.52 | Tampere 18.6. | 17-M19 | ||||
| 2008 4:19.08 | Jämsä 28.6. | 25-M22 | ||||
| 2009 4:10.87 | Jämsä/K 27.6. | 87-M | ||||
| 2010 4:08.16 | Helsinki/E 9.6. | 74-M | ||||
| 2011 4:06.11 | Jämsä 30.6. | 54-M | ||||
| 2012 4:14.15 | Kemi 4.8. | 83-M | ||||
| 2013 4:03.94 | Raasepori/K 10.7. | 39-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 4:34.13i | Rovaniemi 3.3. | 2-M16 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 4:21.00i | Tampere 2.3. | 8-M17 | ||||
| 2010 4:06.79i | Oulu 31.1. | 7-M | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 6:28.6h | Posio 30.7. | 8-P14 | ||||
| 2001 6:09.63 | Raisio 19.8. | 7-P15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9:45.03 | Pello 22.6. | 21-M22 | ||||
| 2009 9:01.9h | Liminka 11.6. | 58-M | ||||
| 2011 9:18.47 | Jämsä 2.7. | 80-M | ||||
| 2012 9:17.26 | Vaasa 28.7. | 73-M | ||||
| 2013 9:18.59 | Kemi 17.8. | 74-M | ||||
| 2014 8:56.95 | Liminka 29.5. | 41-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9:34.69i | Rovaniemi 25.11.2007 | 8-M22 | ||||
| 2009 9:11.8hi | Rovaniemi 31.1. | 21-M | ||||
| 2018 9:57.43i | Rovaniemi 6.1. | 5-M30 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 9:10.51i | Oulu 13.12.2008 | 35-M | ||||
| 2012 8:56.40i | Mustasaari 4.2. | 29-M | ||||
| 2015 9:02.33i | Kuopio 31.1. | 26-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 15:45.17 | Pudasjärvi 18.6. | 58-M | ||||
| 2011 16:10.70 | Madrid ESP 29.4. | 61-M | ||||
| 2012 15:47.62 | Pudasjärvi 21.6. | 51-M | ||||
| 2013 15:43.83 | Skellefteå SWE 13.7. | 51-M | ||||
| 2014 15:37.06 | Pudasjärvi 19.6. | 38-M | ||||
| 2016 15:56.95 | Jämsä 9.7. | 10-M30 | ||||
| 2020 16:27.74 | Tornio 6.6. | 14-M30 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 33:58.17 | Helsinki/V 24.5. | 40-M | ||||
| 2013 33:01.0h | Kempele 23.8. | 36-M | ||||
| 2014 33:00.28 | Jämsä 28.6. | 34-M | ||||
| 2016 32:15.04 | Stockholm SWE 21.6. | 7-M30 | ||||
| 2018 32:48.46 | Stockholm SWE 20.6. | 6-M30 | ||||
| 2019 33:34.51 | Enskede SWE 25.6. | 10-M30 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 34:00 | Oulu 24.4. | 7-M19 | ||||
| 2005 34:57 | Hämeenlinna 2.4. | 6-M19 | ||||
| 2008 34:41 | Rovaniemi 11.5. | 11-M22 | ||||
| 2009 34:59 | Oulu 19.9. | 48-M | ||||
| 2010 34:15 | Oulu 28.8. | 47-M | ||||
| 2011 33:30 | Lleida ESP 27.3. | 45-M | ||||
| 2012 35:01 | Oulu 25.8. | 115-M | ||||
| 2013 33:05 | Sevilla ESP 2.6. | 39-M | ||||
| 2014 33:28 | Oulu 24.5. | 53-M | ||||
| 2015 34:09 | Oulu 23.5. | 91-M | ||||
| 2016 33:04 | Oulu 28.5. | 11-M30 | ||||
| 2017 33:34 | Oulu 20.5. | 13-M30 | ||||
| 2018 33:54 | Oulu 26.5. | 19-M30 | ||||
| 2019 33:20 | Helsinki 3.8. | 11-M30 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 1:18:47 | Kittilä 8.9. | 4-M22 | ||||
| 2008 1:19:27 | Kittilä 13.9. | 6-M22 | ||||
| 2009 1:17:01 | Kittilä 6.9. | 102-M | ||||
| 2010 1:14:41 | Kittilä 11.9. | 47-M | ||||
| 2011 1:11:44 | Kittilä 3.9. | 26-M | ||||
| 2012 1:14:10 | Kuopio 21.4. | 49-M | ||||
| 2013 1:13:32 | Malaga ESP 7.4. | 37-M | ||||
| 2014 1:12:26 | Rakvere EST 16.8. | 29-M | ||||
| 2015 1:12:54 | Bath GBR 1.3. | 32-M | ||||
| 2018 1:13:07c | Göteborg SWE 19.5. | 5-M30 | ||||
| 2019 1:11:20 | Kittilä 7.9. | 8-M30 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 2:40:42 | Paris FRA 6.4. | 38-M | ||||
| 2015 2:37:27 | Rotterdam NED 11.4. | 28-M | ||||
| 2016 2:35:06 | Berlin GER 25.9. | 6-M30 | ||||
| 2017 2:34:30 | Frankfurt GER 29.10. | 6-M30 | ||||
| 2018 2:35:14 | Frankfurt GER 28.10. | 7-M30 | ||||
| 2019 2:34:18 | Hamburg GER 28.4. | 8-M30 | ||||
| 2020 2:34:04 | Vantaa 10.10. | 8-M30 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 6:52.61 | Rovaniemi 25.7. | 15-M19 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 10:04.90 | Tornio 12.7. | 30-M | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 48.12 | Rovaniemi/S 26.6. | 30-M | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 3:50.13 | Rovaniemi/S 26.6. | 31-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 9:16.09 | Mikkeli 23.7. | |||||
| 2001 8:50.70 | Jyväskylä 1.7. | |||||
| 2010 8:06.96 | Pedersöre 10.7. | 12-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 19:05.92 | Rovaniemi/S 26.6. | 29-M | ||||
| 2012 17:05.4h | Pori 15.7. | 12-M | ||||
| 2013 16:14.95 | Joensuu 7.7. | 6-M | ||||
| 2015 16:20.87 | Seinäjoki 5.7. | 4-M | ||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 6:21.06 | Lohja 6.7. | |||||
| 2004 6:05.73 | Kajaani 3.7. | |||||
| 2005 5:55.66 | Lahti 9.7. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 -0:38 | Lapua 12.5. | |||||
| 2009 -1:55 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2011 -1:12 | Nivala 15.5. | |||||
| 2013 -1:11 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2015 -1:10 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 -1:46 | Vöyri 8.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 -0:52 | Porvoo 16.5. | |||||
| 2005 -1:29 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2008 -1:49 | Vammala 18.5. | |||||
| 2012 21:08 | Pudasjärvi 5.5. | |||||
| 2014 19:47 | Oulu 3.5. | |||||
| 12 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 -4:58 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2014 -3:37 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 16:06 | Rovaniemi 14.11. | 14-M | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 81 | Nivala 16.5. | |||||
| 2013 38 | Vantaa 12.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 49.00 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2008 66.00 | Vammala 18.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 400 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 52.16 | 1 | Rovaniemi | 21.7.2004 | ||||
| 52.45 | 4 | Piteå SWE | 11.7.2004 | ||||
| 53.59 | 3-19 | Kempele | 14.7.2010 | ||||
| 53.65 | 4rA | Rovaniemi/S | 5.7.2005 | ||||
| 53.66 | 2r1 | Rovaniemi/S | 7.8.2008 | ||||
| 53.72iOT | 1r1 | Oulu | 11.2.2006 | ||||
| 54.14 | 3r1 | Helsinki/E | 15.7.2008 | ||||
| 54.30 | 5 | Tornio | 6.7.2008 | ||||
| 54.43 | 2 | Rovaniemi | 30.7.2002 | ||||
| 54.44 | 6 | Kemi | 13.7.2011 | ||||
| Keskiarvo: 53.654 | |||||||
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:56.44 | 3 | Piteå SWE | 10.7.2004 | ||||
| 1:56.65 | 2-19 | Janakkala | 29.6.2004 | ||||
| 1:57.41 | 1 | Ylöjärvi | 25.6.2004 | ||||
| 1:58.21i | 1 | Rovaniemi | 15.2.2003 | ||||
| 1:58.65i | ?r?-20 | Helsinki | 15.1.2003 | ||||
| 1:58.68 | 3 | Oulu | 16.7.2011 | ||||
| 1:58.72 | 7rA | Turku | 30.6.2009 | ||||
| 1:58.81 | 2 | Tornio | 21.7.2009 | ||||
| 1:58.83 | 3 | Ii | 20.7.2008 | ||||
| 1:58.85 | 10h2 | Vaasa | 30.7.2004 | ||||
| Keskiarvo: 1:58.125 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:03.94 | 11 | Raasepori/K | 10.7.2013 | ||||
| 4:05.29 | 6rB | Jämsä | 29.6.2013 | ||||
| 4:06.11 | 4rC | Jämsä | 30.6.2011 | ||||
| 4:06.79iOT | 2 | Oulu | 31.1.2010 | ||||
| 4:07.83 | 10rB | Lapinlahti | 21.7.2013 | ||||
| 4:08.16 | 5rB | Helsinki/E | 9.6.2010 | ||||
| 4:09.88 | 4 | Skellefteå SWE | 14.7.2013 | ||||
| 4:09.95 | 5 | Carmona ESP | 22.6.2013 | ||||
| 4:10.49 | 2 | Oulu | 26.7.2011 | ||||
| 4:10.52 | 7-19 | Tampere | 18.6.2004 | ||||
| Keskiarvo: 4:07.896 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:56.40iOT | 5 | Mustasaari | 4.2.2012 | ||||
| 8:56.95 | 4 | Liminka | 29.5.2014 | ||||
| 9:01.9h | 1 | Liminka | 11.6.2009 | ||||
| 9:02.33iOT | 4 | Kuopio | 31.1.2015 | ||||
| 9:10.51iOT | 5 | Oulu | 13.12.2008 | ||||
| 9:11.8hi | 2 | Rovaniemi | 31.1.2009 | ||||
| 9:15.77 | 18 | Helsinki/E | 4.6.2009 | ||||
| 9:17.26 | 6 | Vaasa | 28.7.2012 | ||||
| 9:18.47 | 16rA | Jämsä | 2.7.2011 | ||||
| 9:18.59 | 4 | Kemi | 17.8.2013 | ||||
| Keskiarvo: 9:08.998 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 15:37.06 | 2 | Pudasjärvi | 19.6.2014 | ||||
| 15:43.83 | 5 | Skellefteå SWE | 13.7.2013 | ||||
| 15:45.17 | 4 | Pudasjärvi | 18.6.2009 | ||||
| 15:47.62 | 5 | Pudasjärvi | 21.6.2012 | ||||
| 15:51.54 | 12 | Hämeenlinna | 14.8.2013 | ||||
| 15:56.95 | 10 | Jämsä | 9.7.2016 | ||||
| 16:00.95 | 15mx | Hämeenlinna | 8.8.2012 | ||||
| 16:04.62 | 4 | Oulu | 21.7.2012 | ||||
| 16:06.54 | 9 | Oulu | 5.7.2012 | ||||
| 16:10.70 | 3 | Madrid ESP | 29.4.2011 | ||||
| Keskiarvo: 15:54.498 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 33:04 | 3 | Oulu | 28.5.2016 | ||||
| 33:05 | 6 | Sevilla ESP | 2.6.2013 | ||||
| 33:20 | 1 | Helsinki | 3.8.2019 | ||||
| 33:28 | 6 | Oulu | 24.5.2014 | ||||
| 33:30 | 2 | Lleida ESP | 27.3.2011 | ||||
| 33:34 | 4 | Oulu | 20.5.2017 | ||||
| 33:40 | 17 | Vantaa | 16.11.2013 | ||||
| 33:44 | 4 | Oulu | 21.8.2011 | ||||
| 33:54 | 4 | Oulu | 26.5.2018 | ||||
| 34:00 | 7-19 | Oulu | 24.4.2004 | ||||
| Keskiarvo: 33:31.9 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:11:20 | 1 | Kittilä | 7.9.2019 | ||||
| 1:11:44 | 3 | Kittilä | 3.9.2011 | ||||
| 1:12:26 | 12 | Rakvere EST | 16.8.2014 | ||||
| 1:12:54 | 28 | Bath GBR | 1.3.2015 | ||||
| 1:13:00 | 22 | Madrid ESP | 3.4.2011 | ||||
| 1:13:07c | 49 | Göteborg SWE | 19.5.2018 | ||||
| 1:13:32 | 18 | Malaga ESP | 7.4.2013 | ||||
| 1:14:10 | 20 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| 1:14:19 | 6 | Helsinki | 6.6.2015 | ||||
| 1:14:41 | 6 | Kittilä | 11.9.2010 | ||||
| Keskiarvo: 1:13:07.3 | |||||||
| Maraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:34:04 | 10 | Vantaa | 10.10.2020 | ||||
| 2:34:18 | 75 | Hamburg GER | 28.4.2019 | ||||
| 2:34:30 | 106 | Frankfurt GER | 29.10.2017 | ||||
| 2:35:06 | 155 | Berlin GER | 25.9.2016 | ||||
| 2:35:14 | 148 | Frankfurt GER | 28.10.2018 | ||||
| 2:37:27 | 78 | Rotterdam NED | 11.4.2015 | ||||
| 2:37:29c | 229 | Chicago, Ill. USA | 13.10.2019 | ||||
| 2:38:15 | 247 | London GBR | 23.4.2017 | ||||
| 2:38:24 | 2 | Oulu | 29.8.2020 | ||||
| 2:40:32 | 321 | Berlin GER | 16.9.2018 | ||||
| Keskiarvo: 2:36:31.9 | |||||||
| Rovaniemi: | 31 |
| Oulu: | 26 |
| Rovaniemi/S: | 15 |
| Kittilä: | 13 |
| Jämsä: | 11 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2000 | SM-14 | 4-14 | 2:10.27 | ||||
| 2001 | SM-15 | 2rA-15/2 | 2:06.31 | ||||
| 2002 | SM-17 | 8-17 | 2:02.33 | 3h1-17 | 2:00.59 | ||
| 2004 | SM | 10h2 | 1:58.85 | ||||
| 2004 | SM-19 | 6-19 | 1:59.55 | 2h2-19 | 1:59.35 | ||
| 2005 | SM-19 | h2-19 | DNF | ||||
| 2008 | SM-22 | 6h2-22 | 2:01.72 | ||||
| 2000 m | |||||||
| 2000 | SM-14 | 12-14 | 6:35.67 | ||||
| 2001 | SM-15 | 7-15 | 6:09.63 | ||||
| 10000 m | |||||||
| 2018 | SM | 13 | 34:00.97 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| 2004 | SM-19 | 7-19 | 34:00 | ||||
| 2005 | SM-19 | 6-19 | 34:57 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| 2012 | SM | 20 | 1:14:10 | ||||
| Maraton | |||||||
| 2017 | SM | 12 | 2:44:00 | ||||
| 2020 | SM | 10 | 2:34:04 | ||||
| 4x800 m | |||||||
| 2000 | SM-15 | RovanLa | 5-15 | 9:16.09 | |||
| 2001 | SM-15 | RovanLa | 1-15 | 8:50.70 | |||
| 2010 | SM | OulNMKY | 12 | 8:06.96 | |||
| 4x1500 m | |||||||
| 2012 | SM | OulNMKY | 12 | 17:05.4h | |||
| 2013 | SM | YlikNM | 6 | 16:14.95 | |||
| 2015 | SM | YlikNM | 4 | 16:20.87 | |||
| 3x800 m | |||||||
| 2002 | SM-17 | RovanLa | 4-17 | 6:21.06 | |||
| 2004 | SM-19 | RovanLa | 4-19 | 6:05.73 | |||
| 2005 | SM-19 | RovanLa | 2-19 | 5:55.66 | |||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2002 | SM-17 | 15-17 | -0:38 | ||||
| 2009 | SM | 54 | -1:55 | ||||
| 2011 | SM | 29 | -1:12 | ||||
| 2013 | SM | 20 | -1:11 | ||||
| 2015 | SM | 26 | -1:10 | ||||
| 2016 | SM | 44 | -1:46 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2004 | SM-19 | 6-19 | -0:52 | ||||
| 2005 | SM-19 | 9-19 | -1:29 | ||||
| 2008 | SM-22 | 17-22 | -1:49 | ||||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2012 | SM | 20 | -4:58 | ||||
| 2014 | SM | 25 | -3:37 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| 2011 | SM | OulNMKY | 5 | 81 | |||
| 2013 | SM | 2 | 38 | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
| 2004 | SM-19 | RovanLa | 4-19 | 75.00 | |||
| 2005 | SM-19 | RovanLa | 1-19 | 49.00 | |||
| 2008 | SM-22 | 3-22 | 66.00 | ||||
| Hallissa | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2002 | SM-17 | 2rA-17/3 | 2:03.30 | ||||
| 2003 | SM-17 | 2=rA-17/2= | 1:59.22 | ||||
| 2006 | SM-22 | 4rB-22 | 2:07.40 | ||||
| 2008 | SM-22 | 5rB-22 | 2:02.12 | ||||
| 1500 m | |||||||
| 2002 | SM-17 | 6rB-17/13 | 4:34.13 | ||||
| 2003 | SM-17 | 8-17 | 4:21.00 | ||||
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 29. | 16:06 | Rovaniemi | 14.11.2020 | |
| Puolimaraton | 500. | 1:11:20 | Kittilä | 7.9.2019 | |
| Maraton | 739. | 2:34:04 | Vantaa | 10.10.2020 | |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 66. | 33:04 | Oulu | 28.5.2016 |
| Puolimaraton | 30-v. | 219. | 1:11:20 | Kittilä | 7.9.2019 |
| Maraton | 30-v. | 359. | 2:34:04 | Vantaa | 10.10.2020 |
| 10000 m | 30-v. | 506. | 32:15.04 | Stockholm SWE | 21.6.2016 |
| 5000 m | 30-v. | 632. | 15:56.95 | Jämsä | 9.7.2016 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 170. | 34:00 | Oulu | 24.4.2004 |
| 800 m | 19-v. | 426. | 1:56.44 | Piteå SWE | 10.7.2004 |
| 2000 m | 15-v. | 504. | 6:09.63 | Raisio | 19.8.2001 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 30-v. | 157. | 9:57.43 | Rovaniemi | 6.1.2018 |
| 800 m | 17-v. | 19. | 1:58.21 | Rovaniemi | 15.2.2003 |
| 15-v. | 25. | 2:06.4h | Rovaniemi | 10.2.2001 | |
| 600 m | 14-v. | 30. | 1:39.06 | Rovaniemi | 21.11.1999 |