
| Valmentaja(t): | Tapio Kekki -2019, Tom Andtbacka 2019- |
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 13.60 | -0.1 | Lahti/R | 20.5.2008 | |||
| 150 m | |||||||
| Halli Kehitys | 23.26 | Vierumäki | 14.11.2004 | ||||
| 24.1h | Vierumäki | 14.3.2004 | |||||
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30.58 | -0.5 | Lahti/R | 22.6.2005 | |||
| Halli Kehitys | 30.85 | Vierumäki | 26.11.2006 | ||||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 42.1h | Lahti/R | 27.5.2008 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:43.56 | Kerava | 26.8.2006 | ||||
| Halli Kehitys | 1:48.20 | Vierumäki | 20.11.2005 | ||||
| 600 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 1:47.14 | Tampere | 31.3.2006 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:53.34 | Jämsä | 27.6.2013 | ||||
| Halli Kehitys | 1:56.86 | Kuortane | 26.2.2012 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:55.99 | Pajulahti | 10.2.2013 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Halli Kehitys | 2:35.4h | SE17 | Vierumäki | 21.3.2010 | |||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:44.91 | Tampere | 24.8.2014 | ||||
| Halli Kehitys | 3:56.13 | Jyväskylä | 16.2.2013 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:52.09 | Tampere | 23.2.2013 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:54.09 | Porvoo | 30.8.2008 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:07.93 | Joensuu | 30.7.2016 | ||||
| Halli Kehitys | 8:17.50 | Växjö SWE | 13.2.2016 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:17.99 | Mustasaari | 6.2.2016 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:11.25 | Turku | 29.6.2016 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 29:31.26 | Tampere | 31.8.2018 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 31:54 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| 60 m aidat 50.00 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11.28 | -0.6 | Lahti/R | 18.8.2004 | |||
| 60 m aidat 76,2 cm. 7 aitaa | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10.87 | 0.7 | Asikkala | 15.8.2006 | |||
| Halli Kehitys | 11.50 | Tampere | 31.3.2006 | ||||
| Korkeus/HJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1.45 | Lahti/R | 20.5.2008 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4.60 | 0.2 | Lahti/R | 27.5.2008 | |||
| Kolmiloikka/TJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8.45 | Lahti/R | 25.8.2004 | ||||
| Kuula/SP 4.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9.03 | Lahti/R | 27.5.2008 | ||||
| Keihäs/JT 600 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30.40 | Lahti/R | 20.5.2008 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:01 | Vöyri | 8.5.2016 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:13 | Trondheim NOR | 24.10.2010 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:30 | Armagh GBR | 14.2.2019 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
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Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 13.60 | -0.1 | Lahti/R 20.5. | 183-P15 | |||
| 150 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 25.40i | Vierumäki 27.1. | 1-P9 | ||||
| 2004 24.1hi | Vierumäki 14.3. | |||||
| 2005 23.26i | Vierumäki 14.11.2004 | 6-M | ||||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 30.58 | -0.5 | Lahti/R 22.6. | 65-P12 | |||
| 2006 30.83 | 1.0 | Lahti/R 24.7. | 117-P13 | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 30.85i | Vierumäki 26.11.2006 | 15-P14 | ||||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 42.1h | Lahti/R 27.5. | 79-P15 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 2:03.74 | Lahti 7.9. | 36-P9 | ||||
| 2002 2:07.4h | Lahti/R 28.5. | jv | ||||
| 2002 1:59.98 | Lahti/R 7.9. | 11-P9 | ||||
| 2003 1:55.78 | Lahti/R 13.9. | 20-P10 | ||||
| 2004 1:48.5h | Lahti/R 25.8. | 8-P11 | ||||
| 2005 1:44.64 | Hämeenlinna 27.8. | 10-P12 | ||||
| 2006 1:43.56 | Kerava 26.8. | 33-P13 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 2:04.94i | Vierumäki 24.3. | 5-P9 | ||||
| 2003 1:58.52i | Vierumäki 17.11.2002 | 4-P10 | ||||
| 2004 1:57.66i | Vierumäki 14.3. | 12-P11 | ||||
| 2005 1:49.86i | Helsinki 21.11.2004 | 7-P12 | ||||
| 2006 1:48.20i | Vierumäki 20.11.2005 | 15-P13 | ||||
| 600 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:04.08i | Tampere 21.3. | 23-P10 | ||||
| 2005 1:50.10i | Tampere 10.4. | 4-P12 | ||||
| 2006 1:47.14i | Tampere 31.3. | 8-P13 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 2:27.04 | Lahti 14.9. | 9-P13 | ||||
| 2007 2:15.22 | Lahti 13.9. | 10-P14 | ||||
| 2008 2:05.47 | Kerava 23.8. | 4-P15 | ||||
| 2009 2:01.54 | Seinäjoki 23.8. | 3-M16 | ||||
| 2010 1:56.34 | Tampere 15.8. | 2-M17 | ||||
| 2011 1:58.97 | Orimattila 25.7. | 10-M19 | ||||
| 2012 1:55.41 | Helsinki/V 24.5. | 3-M19 | ||||
| 2013 1:53.34 | Jämsä 27.6. | 2-M22 | ||||
| 2014 1:54.41 | Kuopio 2.8. | 6-M22 | ||||
| 2016 1:54.86 | Kotka/K 24.8. | 24-M | ||||
| 2020 2:00.39 | Tampere 22.7. | 82-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:18.14i | Vierumäki 25.11.2007 | 10-P15 | ||||
| 2010 2:02.62i | Helsinki 31.1. | 2-M17 | ||||
| 2012 1:56.86i | Kuortane 26.2. | 2-M19 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 1:59.89i | Kuopio 27.2. | 1-M17 | ||||
| 2013 1:55.99i | Pajulahti 10.2. | 1-M22 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:35.4hi SE17 | Vierumäki 21.3. | 1-M17 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 5:16.83 | Iitti 3.9. | 21-P12 | ||||
| 2006 4:58.54 | Lahti/R 21.6. | 8-P13 | ||||
| 2008 4:35.67 | Helsinki/E 29.5. | 6-P15 | ||||
| 2009 4:08.78 | Lappeenranta 2.9. | 2-M16 | ||||
| 2010 3:53.54 | Turku 18.8. | 1-M17 | ||||
| 2012 3:50.16 | Orimattila 30.5. | 1-M19 | ||||
| 2013 3:47.50 | Lahti 17.7. | 2-M22 | ||||
| 2014 3:44.91 | Tampere 24.8. | 2-M22 | ||||
| 2016 3:46.42 | Lahti 14.7. | 4-M | ||||
| 2018 3:54.99 | Lahti/R 7.7. | 18-M | ||||
| 2019 3:55.58 | Jämsä 29.6. | 17-M | ||||
| 2020 4:02.01 | Tampere 23.7. | 43-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 3:56.13i | Jyväskylä 16.2. | 2-M22 | ||||
| 2016 3:58.43i | Helsinki 31.1. | 6-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 4:07.61i | Kuopio 28.2. | 1-M17 | ||||
| 2011 4:04.23i | Tampere 19.2. | 1-M19 | ||||
| 2013 3:52.09i | Tampere 23.2. | 1-M | ||||
| 2016 4:01.92i | Tampere 27.2. | 6-M | ||||
| 2020 3:57.32i | Tampere 15.2. | 7-M | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 6:19.85 | Hämeenlinna 1.9. | 4-P14 | ||||
| 2008 5:54.09 | Porvoo 30.8. | 2-P15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 9:08.52 | Orimattila 26.7. | 1-M16 | ||||
| 2010 8:30.57 | Keuruu 25.6. | 1-M17 | ||||
| 2011 8:35.30 | Espoo/Le 5.6. | 2-M19 | ||||
| 2013 8:13.89 | Kuortane 3.8. | 1-M22 | ||||
| 2014 8:15.48 | Espoo/Le 17.8. | 1-M22 | ||||
| 2016 8:07.93 | Joensuu 30.7. | 2-M | ||||
| 2017 8:40.71 | Lahti/R 30.9. | 19-M | ||||
| 2018 8:10.38 | Göteborg SWE 18.8. | 3-M | ||||
| 2019 8:40.97 | Keuruu 21.6. | 14-M | ||||
| 2020 8:35.25 | Lahti 7.6. | 16-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 8:42.14i | Kuortane 25.2. | 1-M19 | ||||
| 2016 8:17.50i | Växjö SWE 13.2. | 1-M | ||||
| 2019 8:24.89i | Bærum NOR 10.2. | 5-M | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 8:27.59i | Tampere 24.2. | 2-M | ||||
| 2014 8:42.35i | Mustasaari 1.2. | 5-M22 | ||||
| 2016 8:17.99i | Mustasaari 6.2. | 2-M | ||||
| 2019 8:31.67i | Kuopio 17.2. | 3-M | ||||
| 2020 8:22.44i | Mustasaari 5.2. | 5-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 14:27.94 | Stockholm SWE 8.9. | 1-M22 | ||||
| 2014 14:26.36 | Helsinki 30.8. | 1-M22 | ||||
| 2016 14:11.25 | Turku 29.6. | 2-M | ||||
| 2018 14:12.94 | Jämsä 30.6. | 3-M | ||||
| 2019 14:52.54 | Lappeenranta 4.8. | 8-M | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 30:21.43 | Tampere 4.9. | 4-M | ||||
| 2018 29:31.26 | Tampere 31.8. | 4-M | ||||
| 2019 30:42.50 | London GBR 6.7. | 9-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 33:01 | Siuntio 16.4. | 1-M19 | ||||
| 2012 31:54 | Kuopio 21.4. | 2-M19 | ||||
| 2019 32:18 | Lahti 26.5. | 23-M | ||||
| 60 m aidat 50.00 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 11.28 | -0.6 | Lahti/R 18.8. | 112-P11 | |||
| 60 m aidat 76,2 cm. 7 aitaa | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 11.47 | 0.5 | Lahti/R 11.9. | ||||
| 2006 10.87 | 0.7 | Asikkala 15.8. | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 11.50i | Tampere 31.3. | |||||
| Korkeus/HJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 1.45 | Lahti/R 20.5. | 97-P15 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 4.60 | 0.2 | Lahti/R 27.5. | 114-P15 | |||
| Kolmiloikka/TJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 8.45 | Lahti/R 25.8. | 83-P11 | ||||
| Kuula/SP 4.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9.03 | Lahti/R 27.5. | 163-P15 | ||||
| Keihäs/JT 600 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 30.40 | Lahti/R 20.5. | 171-P15 | ||||
| 4x50 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 30.66 | Heinola 9.6. | |||||
| 4x 85 m Turku | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 62.20 i | Turku 7.2. | |||||
| 4x170 m Turku | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 1:31.69i | Turku 29.1. | |||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 3:25.11 | Lahti 6.7. | 9-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 7:41.56 | Lahti 5.7. | 1-M | ||||
| 2016 7:38.97 | Helsinki/E 2.7. | 1-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 15:54.00 | Pedersöre 11.7. | 1-M | ||||
| 2013 16:02.45 | Joensuu 7.7. | 5-M | ||||
| 2014 15:50.56 | Lahti 6.7. | 1-M | ||||
| 2016 15:53.03 | Helsinki/E 3.7. | 1-M | ||||
| 2018 15:51.23 | Mikkeli 9.9. | 2-M | ||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 6:42.55 | Raahe 4.7. | |||||
| 2010 6:09.05 | Pedersöre 10.7. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 14:05 | Lahti 10.5. | |||||
| 2009 -0:33 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 12:57 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 12:41 | Kouvola 7.5. | |||||
| 2014 -0:36 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2016 -0:01 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2019 -0:06 | Janakkala 5.5. | |||||
| 2020 -0:08 | Kurikka 27.9. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 -0:13 | Trondheim NOR 24.10. | |||||
| 2011 -13 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 19:03 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 14:30 | Armagh GBR 14.2. | 3-M | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 27 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2019 9 | Janakkala 5.5. | |||||
| 4x340 m Turku 11.00 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 5:04.66 i | Turku 7.2. | |||||
| 4x510 m Turku 13.00 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 6:51.90i | Turku 4.2. | |||||
| 4x680 m Turku 15.00 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 8:28.50i | Turku 1.2. | |||||
| 4x850 m Turku | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 8:38.30i | Turku 29.1. | |||||
| 2020 8:40.61i | Turku 31.1. | |||||
| 3x680 m Turku 17.00 cm | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 5:26.61i | Turku 29.1. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 600 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:43.56 | 4-13 | Kerava | 26.8.2006 | ||||
| 1:43.85 | 2-13 | Jämsä | 30.6.2006 | ||||
| 1:44.64 | 7-13 | Hämeenlinna | 27.8.2005 | ||||
| 1:45.59 | 1r2-12 | Riihimäki | 19.6.2005 | ||||
| 1:47.14iOT | 2-13 | Tampere | 31.3.2006 | ||||
| 1:48.20i | 2-13 | Vierumäki | 20.11.2005 | ||||
| 1:48.5h | 1-13 | Lahti/R | 25.8.2004 | ||||
| 1:49.22 | 3-13 | Nastola | 7.6.2005 | ||||
| 1:49.43 | 2-13 | Kouvola | 11.6.2006 | ||||
| 1:49.44 | 1-11 | Kerava | 10.8.2004 | ||||
| Keskiarvo: 1:46.957 | |||||||
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:53.34 | 3rA | Jämsä | 27.6.2013 | ||||
| 1:53.79 | 6rA | Hämeenlinna | 14.8.2013 | ||||
| 1:54.41 | 5h1 | Kuopio | 2.8.2014 | ||||
| 1:54.86 | 8r2 | Kotka/K | 24.8.2016 | ||||
| 1:55.41 | 3rA | Helsinki/V | 24.5.2012 | ||||
| 1:55.97 | 3rA-22/3 | Raahe | 1.9.2013 | ||||
| 1:55.99iOT | 1 | Pajulahti | 10.2.2013 | ||||
| 1:56.18 | 1 | Kotka/K | 22.5.2012 | ||||
| 1:56.34 | 1-17 | Tampere | 15.8.2010 | ||||
| 1:56.42 | 1 | Lahti | 13.6.2013 | ||||
| Keskiarvo: 1:55.271 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:44.91 | 9rA | Tampere | 24.8.2014 | ||||
| 3:45.37 | 8 | Lapinlahti | 20.7.2014 | ||||
| 3:46.42 | 7 | Lahti | 14.7.2016 | ||||
| 3:47.50 | 6 | Lahti | 17.7.2013 | ||||
| 3:47.80 | 5 | Helsinki | 31.8.2014 | ||||
| 3:47.87 | 3rA | Jämsä | 29.6.2013 | ||||
| 3:48.28 | 8 | Turku | 16.6.2013 | ||||
| 3:50.16 | 2 | Orimattila | 30.5.2012 | ||||
| 3:50.24 | 1-22 | Seinäjoki | 9.8.2014 | ||||
| 3:50.25 | 4r2 | Raasepori/K | 12.6.2016 | ||||
| Keskiarvo: 3:47.88 | |||||||
| 2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 5:54.09 | 2-15 | Porvoo | 30.8.2008 | ||||
| 5:59.99 | 3-15 | Kerava | 24.8.2008 | ||||
| 6:07.02 | 1-15 | Jämsä | 28.6.2008 | ||||
| 6:10.07 | 1-15 | Kotka/K | 19.7.2008 | ||||
| 6:11.95 | 1-15 | Nastola | 10.8.2008 | ||||
| 6:19.85 | 4-15 | Hämeenlinna | 1.9.2007 | ||||
| 6:23.00 | 1-15 | Lahti/R | 17.6.2008 | ||||
| 6:28.42 | 5-14 | Kauhava | 19.8.2007 | ||||
| 6:32.10 | 2-14 | Jämsä | 30.6.2007 | ||||
| 6:35.91 | 2-15 | Lahti/R | 20.6.2007 | ||||
| Keskiarvo: 6:16.24 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:07.93 | 3 | Joensuu | 30.7.2016 | ||||
| 8:09.51 | 5 | Kuortane | 25.6.2016 | ||||
| 8:10.38 | 3rB | Göteborg SWE | 18.8.2018 | ||||
| 8:13.89 | 4 | Kuortane | 3.8.2013 | ||||
| 8:15.48 | 1 | Espoo/Le | 17.8.2014 | ||||
| 8:17.50i | 5 | Växjö SWE | 13.2.2016 | ||||
| 8:17.99iOT | 2r2 | Mustasaari | 6.2.2016 | ||||
| 8:20.90iOT | 1 | Tampere | 28.2.2016 | ||||
| 8:22.44iOT | 2 | Mustasaari | 5.2.2020 | ||||
| 8:23.28 | 6 | Kuortane | 23.6.2018 | ||||
| Keskiarvo: 8:15.93 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 14:11.25 | 10 | Turku | 29.6.2016 | ||||
| 14:12.94 | 1 | Jämsä | 30.6.2018 | ||||
| 14:22.27 | 4 | Lappeenranta | 23.8.2018 | ||||
| 14:22.74 | 4 | Jyväskylä | 21.7.2018 | ||||
| 14:24.28 | 1 | Tampere/H | 14.5.2016 | ||||
| 14:26.36 | 2 | Helsinki | 30.8.2014 | ||||
| 14:27.71 | 1 | Oulu | 24.7.2016 | ||||
| 14:27.94 | 6 | Stockholm SWE | 8.9.2013 | ||||
| 14:34.85 | 5 | Tampere | 3.9.2016 | ||||
| 14:45.55 | 2-22 | Raahe | 1.9.2013 | ||||
| Keskiarvo: 14:25.589 | |||||||
| Tampere: | 26 |
| Lahti/R: | 25 |
| Lahti: | 21 |
| Turku: | 14 |
| Vierumäki: | 12 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2007 | SM-14 | 7-14 | 2:17.49 | ||||
| 2008 | SM-15 | 3rA-15/3 | 2:05.47 | ||||
| 2009 | SM-16 | 2-16 | 2:01.54 | 1h1-16 | 2:08.72 | ||
| 2010 | SM-17 | 1-17 | 1:56.34 | 1h1-17 | 2:05.17 | ||
| 2013 | SM-22 | 3rA-22/3 | 1:55.97 | ||||
| 2014 | SM | 5h1 | 1:54.41 | ||||
| 1500 m | |||||||
| 2013 | SM | 5 | 4:07.07 | ||||
| 2013 | SM-22 | 1-22 | 3:55.90 | ||||
| 2014 | SM | 4 | 3:56.11 | ||||
| 2014 | SM-22 | 1-22 | 3:50.24 | ||||
| 2016 | SM | 10 | 3:51.78 | ||||
| 2000 m | |||||||
| 2007 | SM-14 | 5-14 | 6:28.42 | ||||
| 2008 | SM-15 | 3-15 | 5:59.99 | ||||
| 3000 m | |||||||
| 2009 | SM-16 | 1-16 | 9:13.61 | ||||
| 2010 | SM-17 | 1-17 | 8:48.27 | ||||
| 5000 m | |||||||
| 2013 | SM-22 | 2-22 | 14:45.55 | ||||
| 2014 | SM-22 | 1-22 | 14:45.76 | ||||
| 2016 | SM | 1 | 14:27.71 | 7 | 14:51.82 | ||
| 2018 | SM | 4 | 14:22.74 | ||||
| 2019 | SM | 6 | 14:52.54 | ||||
| 2020 | SM | 10 | 14:47.63 | ||||
| 10000 m | |||||||
| 2018 | SM | 2 | 30:27.41 | ||||
| 2019 | SM | 7 | 31:08.98 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| 2011 | SM-19 | 1-19 | 33:01 | ||||
| 2012 | SM-19 | 1-19 | 31:54 | ||||
| 4x400 m | |||||||
| 2014 | SM | LahdA | 2rB/9 | 3:25.11 | |||
| 4x800 m | |||||||
| 2014 | SM | LahdA | 1 | 7:41.56 | |||
| 2016 | SM | LahdA | 1 | 7:38.97 | |||
| 4x1500 m | |||||||
| 2010 | SM | LahdA | 1 | 15:54.00 | |||
| 2013 | SM | LahdA | 5 | 16:02.45 | |||
| 2014 | SM | LahdA | 1 | 15:50.56 | |||
| 2016 | SM | LahdA | 1 | 15:53.03 | |||
| 2018 | SM | LahdA | 2 | 15:51.23 | |||
| 3x800 m | |||||||
| 2009 | SM-17 | LahdA | 5-17 | 6:42.55 | |||
| 2010 | SM-17 | LahdA | 1-17 | 6:09.05 | |||
| 4000 m viesti | |||||||
| 2020 | SM | LahdA | 7 | 10:29.90 | |||
| 4x1500 m sekaviesti | |||||||
| 2020 | SM | LahdA | 7 | 17:58.97 | |||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2009 | SM-17 | 9-17 | -0:33 | ||||
| 2010 | SM-17 | 1-17 | 12:57 | ||||
| 2014 | SM | 7 | -0:36 | ||||
| 2016 | SM | 2 | -0:01 | ||||
| 2019 | SM | 2 | -0:06 | ||||
| 2020 | SM | 3 | -0:08 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2011 | SM-19 | 3-19 | -13 | ||||
| 2012 | SM-19 | 1-19 | 19:03 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| 2014 | SM | 1 | 27 | ||||
| 2016 | SM | LahdA | 1 | 11 | |||
| 2019 | SM | LahdA | 1 | 9 | |||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
| 2010 | SM-17 | LahdA | 1-17 | 50.00 | |||
| 2020 | SM | LahdA | 1 | 8.00 | |||
| Hallissa | |||||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| 2010 | SM-17 | 1rA-17/1 | 1:59.89 | ||||
| 2012 | SM-19 | 2rA-19/2 | 1:56.86 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| 2010 | SM-17 | 1rA-17/1 | 4:07.61 | ||||
| 2013 | SM | 3 | 3:56.13 | ||||
| 2013 | SM-22 | 1-22 | 3:52.09 | ||||
| 2016 | SM | 6 | 4:01.92 | ||||
| 2020 | SM | 7 | 3:57.32 | ||||
| 3000 m | |||||||
| 2012 | SM-19 | 1-19 | 8:42.14 | ||||
| 2013 | SM-22 | 1-22 | 8:27.59 | ||||
| 2016 | SM | 1 | 8:20.90 | ||||
| 2019 | SM | 3 | 8:31.67 | ||||
| 2020 | SM | 4 | 8:23.41 | ||||
| Ulkona | 1500 m | ||||
| 8 | 3:50.63 | Dublin IRL | 2013 | ||
| 4-22 | 3:54.19 | København DEN | 2014 | ||
| 5 | 3:47.80 | Helsinki | 2014 | 3000 m | |
| 1-17 | 8:36.23 | Espoo/Le | 2010 | 5000 m | |
| 6 | 14:27.94 | Stockholm SWE | 2013 | ||
| 2 | 14:26.36 | Helsinki | 2014 | ||
| 5 | 14:34.85 | Tampere | 2016 | 10000 m | |
| 3 | 30:21.43 | Tampere | 2016 | ||
| 4 | 29:31.26 | Tampere | 2018 | ||
| 27rB | 30:42.50 | London GBR | 2019 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 5-19 | -0:13 | Trondheim NOR | 2010 | ||
| Halli | 3000 m | ||||
| 5 | 8:17.50 | Växjö SWE | 2016 | ||
| 5 | 8:24.89 | Bærum NOR | 2019 | ||
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 5. | 14:30 | Armagh GBR | 14.2.2019 | |
| 1500 m | 88. | 3:44.91 | Tampere | 24.8.2014 | |
| 10 km tiejuoksu | 108. | 31:54 | Kuopio | 21.4.2012 | |
| 3000 m | 116. | 8:07.93 | Joensuu | 30.7.2016 | |
| 10000 m | 123. | 29:31.26 | Tampere | 31.8.2018 | |
| 5000 m | 152. | 14:11.25 | Turku | 29.6.2016 | |
| 800 m | 470. | 1:53.34 | Jämsä | 27.6.2013 | |
| 1500 m | 22-v. | 38. | 3:44.91 | Tampere | 24.8.2014 |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 41. | 31:54 | Kuopio | 21.4.2012 |
| 3000 m | 22-v. | 79. | 8:13.89 | Kuortane | 3.8.2013 |
| 5000 m | 22-v. | 110. | 14:26.36 | Helsinki | 30.8.2014 |
| 800 m | 22-v. | 258. | 1:53.34 | Jämsä | 27.6.2013 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 23. | 31:54 | Kuopio | 21.4.2012 |
| 1500 m | 19-v. | 33. | 3:50.16 | Orimattila | 30.5.2012 |
| 3000 m | 19-v. | 94. | 8:30.57 | Keuruu | 25.6.2010 |
| 800 m | 19-v. | 268. | 1:55.41 | Helsinki/V | 24.5.2012 |
| 1500 m | 17-v. | 9. | 3:53.54 | Turku | 18.8.2010 |
| 3000 m | 17-v. | 16. | 8:30.57 | Keuruu | 25.6.2010 |
| 800 m | 17-v. | 90. | 1:56.34 | Tampere | 15.8.2010 |
| 2000 m | 15-v. | 109. | 5:54.09 | Porvoo | 30.8.2008 |
| 14-v. | 554. | 6:19.85 | Hämeenlinna | 1.9.2007 | |
| Halli | |||||
| 1500 m - ylip. rata | 54. | 3:52.09 | Tampere | 23.2.2013 | |
| 3000 m - ylip. rata | 78. | 8:17.99 | Mustasaari | 6.2.2016 | |
| 3000 m | 93. | 8:17.50 | Växjö SWE | 13.2.2016 | |
| 1500 m - ylip. rata | 22-v. | 20. | 3:52.09 | Tampere | 23.2.2013 |
| 1000 m | 19-v. | 15. | 2:35.4h | Vierumäki | 21.3.2010 |
| 17-v. | 3. | 2:35.4h | Vierumäki | 21.3.2010 | |
| 1500 m - ylip. rata | 17-v. | 14. | 4:07.61 | Kuopio | 28.2.2010 |