600 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:56.1h | Tammisaari | 17.8.1996 | ||||
800 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 2:04.98 | Parainen | 12.6.2014 | ||||
1500 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 4:02.60 | Turku | 16.7.2019 | ||||
Halli Kehitys | 4:14.24 | Turku | 5.2.2023 | ||||
3000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 8:39.07 | Naantali | 2.7.2020 | ||||
Halli Kehitys | 8:31.79 | Jyväskylä | 21.2.2021 | ||||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
Halli Kehitys | 8:43.96 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
5000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 14:28.28 | Jyväskylä | 8.7.2020 | ||||
10000 m | |||||||
Ulkona Kehitys | 30:08.73 | Espoo/Le | 27.6.2020 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | |||||||
Ulkona Kehitys | 30:44 | Turku | 28.4.2023 | ||||
Puolimaraton | |||||||
Ulkona Kehitys | 1:06:43 | Pyhtää | 17.4.2021 | ||||
4 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | -0:36 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
5 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | 16:25 | Raisio | 19.4.2017 | ||||
6 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | 16:09 | Masku | 24.4.2019 | ||||
8 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | 22:42 | Tampere | 30.6.2022 | ||||
9 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | 34:37 | Kristiansand NOR | 6.11.2022 | ||||
10 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | -0:38 | Joensuu | 9.5.2021 | ||||
12 km maastojuoksu/CC | |||||||
Ulkona Kehitys | -1:48 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
600 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1996 1:56.1h | Tammisaari 17.8. | 41-P11 | ||||
800 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2014 2:04.98 | Parainen 12.6. | 135-M | ||||
1500 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
1997 5:09.19 | Vihti/N 3.9. | 21-P12 | ||||
2009 4:21.52 | Parainen 22.7. | 147-M | ||||
2013 4:05.98 | Turku 18.8. | 51-M | ||||
2016 4:04.45 | Turku 21.6. | 3-M30 | ||||
2017 4:11.00 | Jämsä 1.7. | 4-M30 | ||||
2018 4:14.47 | Turku 2.9. | 7-M30 | ||||
2019 4:02.60 | Turku 16.7. | 5-M30 | ||||
2020 4:04.28 | Turku 9.6. | 2-M35 | ||||
2021 4:04.67 | Turku 13.6. | 3-M35 | ||||
2023 4:05.51 | Turku 21.6. | 3-M35 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2023 4:14.24i | Turku 5.2. | 1-M35 | ||||
3000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2017 8:49.13 | Keuruu 23.6. | 3-M30 | ||||
2018 9:12.19 | Naantali 5.7. | 7-M30 | ||||
2019 8:49.47 | Espoo/Le 26.5. | 2-M30 | ||||
2020 8:39.07 | Naantali 2.7. | 1-M35 | ||||
2023 8:41.38 | Turku 11.7. | 2-M35 | ||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2016 9:07.05i | Helsinki 30.1. | 3-M30 | ||||
2020 8:41.91i | Helsinki 26.1. | 1-M35 | ||||
2021 8:31.79i | Jyväskylä 21.2. | 1-M35 | ||||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2020 8:43.96i | Tampere 16.2. | 2-M35 | ||||
5000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 15:27.10 | Vantaa/H 10.9. | 35-M | ||||
2014 14:58.99 | Jämsä 28.6. | 24-M | ||||
2015 15:18.01 | Jämsä 27.6. | 6-M30 | ||||
2016 14:55.32 | Turku 9.6. | 4-M30 | ||||
2017 15:02.21 | Turku 27.6. | 4-M30 | ||||
2019 15:02.47 | Lappeenranta 4.8. | 2-M30 | ||||
2020 14:28.28 | Jyväskylä 8.7. | 1-M35 | ||||
2021 14:29.32 | Jyväskylä 2.6. | 2-M35 | ||||
2022 14:59.69 | Turku 7.6. | 3-M35 | ||||
2023 14:56.68 | Turku 6.6. | 2-M35 | ||||
10000 m | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2012 33:20.05 | Vantaa/T 5.9. | 28-M | ||||
2013 31:59.87 | Jämsä 29.6. | 24-M | ||||
2015 31:28.37 | Pori 31.7. | 4-M30 | ||||
2016 31:00.88 | Oulu 22.7. | 4-M30 | ||||
2017 31:40.21 | Helsinki/E 25.5. | 5-M30 | ||||
2018 33:00.40 | Jyväskylä 19.7. | 7-M30 | ||||
2019 31:11.11 | Lappeenranta 1.8. | 3-M30 | ||||
2020 30:08.73 | Espoo/Le 27.6. | 1-M35 | ||||
2022 31:29.09 | Pori 11.6. | 2-M35 | ||||
2023 30:35.77 | Jämsä 1.7. | 2-M35 | ||||
10 km tiejuoksu/RR | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2010 34:36 | Turku 18.9. | 54-M | ||||
2012 33:39 | Turku 22.9. | 59-M | ||||
2013 32:53 | Turku 21.9. | 32-M | ||||
2014 31:57 | Turku 26.4. | 13-M | ||||
2015 31:09 | Turku 25.4. | 3-M30 | ||||
2016 32:22 | Turku 17.9. | 8-M30 | ||||
2017 30:48 | Turku 29.4. | 2-M30 | ||||
2018 33:15 | Turku 22.9. | 12-M30 | ||||
2019 31:32 | Turku 27.4. | 4-M30 | ||||
2020 32:13c | Turku 19.9. | 1-M35 | ||||
2021 31:05 | Helsinki 22.5. | 2-M35 | ||||
2022 31:17 | Tampere 8.7. | 2-M35 | ||||
2023 30:44 | Turku 28.4. | 1-M35 | ||||
Puolimaraton | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2008 1:21:05 | Turku 28.6. | 201-M | ||||
2009 1:19:36 | Turku 27.6. | 176-M | ||||
2010 1:19:15 | Turku 3.7. | 147-M | ||||
2011 1:16:56 | Masku 15.5. | 93-M | ||||
2012 1:15:27 | Vantaa 14.10. | 73-M | ||||
2013 1:10:29 | Amsterdam NED 20.10. | 15-M | ||||
2014 1:10:35 | Forssa 14.6. | 15-M | ||||
2015 1:09:22 | Amsterdam NED 18.10. | 4-M30 | ||||
2017 1:09:15 | Espoo 22.4. | 7-M30 | ||||
2019 1:09:48 | Vantaa 14.4. | 5-M30 | ||||
2020 1:08:44 | Vantaa 10.10. | 2-M35 | ||||
2021 1:06:43 | Pyhtää 17.4. | 2-M35 | ||||
2022 1:07:53 | Tampere 10.7. | 3-M35 | ||||
2023 1:07:17 | Pyhtää 15.4. | 1-M35 | ||||
4 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2010 13:21 | Raasepori 8.5. | |||||
2011 12:22 | Länsi-Turunmaa 7.5. | |||||
2013 -1:04 | Vantaa 12.5. | |||||
2017 -1:19 | Heinola 7.5. | |||||
2019 -1:13 | Janakkala 5.5. | |||||
2020 -0:36 | Kurikka 27.9. | |||||
5 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2017 16:25 | Raisio 19.4. | |||||
6 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2013 19:56:6 | Vantaa 4.5. | |||||
2014 19:39 | Espoo 3.5. | |||||
2015 19:59 | Lohja 2.5. | |||||
2019 16:09 | Masku 24.4. | |||||
2022 18:47 | Masku 28.4. | |||||
8 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 22:42 | Tampere 30.6. | |||||
9 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 34:37 | Kristiansand NOR 6.11. | |||||
10 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2020 -0:55 | Kurikka 27.9. | |||||
2021 -0:38 | Joensuu 9.5. | |||||
2022 -1:28 | Nakkila 8.5. | |||||
2023 32:34 | Helsinki 7.5. | |||||
12 km maastojuoksu/CC | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2014 -1:48 | Lempäälä 11.5. | |||||
2015 -3:22 | Imatra 10.5. | |||||
2016 -3:04 | Vöyri 8.5. | |||||
2017 -2:02 | Heinola 7.5. | |||||
2019 -2:41 | Janakkala 5.5. | |||||
Maastojuoksun sekajoukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2021 15 | Joensuu 9.5. | |||||
2022 19 | Nakkila 8.5. | |||||
Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2017 87 | Heinola 7.5. | |||||
2019 45 | Janakkala 5.5. | |||||
Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
2022 43.00 | Kristiansand NOR 6.11. | |||||
4x850 m Turku | ||||||
Halli Kaikki tulokset | ||||||
2020 8:58.97i | Turku 31.1. |
Ei tuloksia kaudella 2024 |
1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
4:02.60 | 4r2 | Turku | 16.7.2019 | ||||
4:04.28 | 7r2 | Turku | 9.6.2020 | ||||
4:04.45 | 5r2 | Turku | 21.6.2016 | ||||
4:04.67 | 4r2 | Turku | 13.6.2021 | ||||
4:05.47 | 7r2 | Turku | 4.8.2020 | ||||
4:05.51 | 5r2 | Turku | 21.6.2023 | ||||
4:05.98 | 3 | Turku | 18.8.2013 | ||||
4:07.06 | 3 | Raisio | 20.7.2020 | ||||
4:07.27 | 4 | Turku | 2.6.2016 | ||||
4:09.26 | 4 | Turku | 28.5.2013 | ||||
Keskiarvo: 4:05.655 | |||||||
3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
8:31.79i | 1r2/11 | Jyväskylä | 21.2.2021 | ||||
8:38.43i | 1 | Turku | 7.2.2021 | ||||
8:39.07 | 2 | Naantali | 2.7.2020 | ||||
8:41.38 | 1 | Turku | 11.7.2023 | ||||
8:41.91i | 3r2 | Helsinki | 26.1.2020 | ||||
8:43.96iOT | 14 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
8:49.13 | 6r2 | Keuruu | 23.6.2017 | ||||
8:49.47 | 4 | Espoo/Le | 26.5.2019 | ||||
8:53.97 | 1 | Forssa | 8.6.2019 | ||||
9:07.05i | 7r2 | Helsinki | 30.1.2016 | ||||
Keskiarvo: 8:45.616 | |||||||
5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
14:28.28 | 3 | Jyväskylä | 8.7.2020 | ||||
14:29.32 | 4 | Jyväskylä | 2.6.2021 | ||||
14:33.54 | 3 | Turku | 23.6.2021 | ||||
14:50.91 | 1r2 | Turku | 16.6.2020 | ||||
14:55.32 | 3mx | Turku | 9.6.2016 | ||||
14:56.68 | 1 | Turku | 6.6.2023 | ||||
14:56.82 | 11 | Turku | 15.8.2020 | ||||
14:58.99 | 6 | Jämsä | 28.6.2014 | ||||
14:59.69 | 4mx | Turku | 7.6.2022 | ||||
15:02.21 | 4 | Turku | 27.6.2017 | ||||
Keskiarvo: 14:49.176 | |||||||
10000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
30:08.73 | 2 | Espoo/Le | 27.6.2020 | ||||
30:24.67 | 5 | Turku | 13.8.2020 | ||||
30:35.77 | 7r2 | Jämsä | 1.7.2023 | ||||
30:51.85 | 7 | Lahti | 28.7.2023 | ||||
30:54.69 | 1 | Helsinki/E | 28.5.2023 | ||||
30:59.00 | 5 | Tampere | 6.9.2020 | ||||
31:00.88 | 6 | Oulu | 22.7.2016 | ||||
31:11.11 | 8 | Lappeenranta | 1.8.2019 | ||||
31:28.37 | 8 | Pori | 31.7.2015 | ||||
31:29.09 | 1mx | Pori | 11.6.2022 | ||||
Keskiarvo: 30:54.416 | |||||||
10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
30:44 | 2 | Turku | 28.4.2023 | ||||
30:48 | 1 | Turku | 29.4.2017 | ||||
30:50 | 3 | Helsinki | 22.4.2023 | ||||
31:05 | 2 | Helsinki | 22.5.2021 | ||||
31:09 | 2 | Turku | 25.4.2015 | ||||
31:17 | 2-35 | Tampere | 8.7.2022 | ||||
31:21 | 1 | Turku | 23.4.2022 | ||||
31:26 | 1 | Turku | 18.6.2021 | ||||
31:32 | 3 | Turku | 27.4.2019 | ||||
31:57 | 1 | Turku | 26.4.2014 | ||||
Keskiarvo: 31:12.9 | |||||||
Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
1:06:43 | 3 | Pyhtää | 17.4.2021 | ||||
1:07:17 | 6 | Pyhtää | 15.4.2023 | ||||
1:07:53 | 2-35 | Tampere | 10.7.2022 | ||||
1:08:44 | 4 | Vantaa | 10.10.2020 | ||||
1:09:15 | 8 | Espoo | 22.4.2017 | ||||
1:09:22 | 3 | Amsterdam NED | 18.10.2015 | ||||
1:09:39 | 6 | Siuntio | 18.4.2015 | ||||
1:09:48 | 8 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
1:09:52 | 1 | Kaarina | 22.10.2022 | ||||
1:10:29 | 3 | Amsterdam NED | 20.10.2013 | ||||
Keskiarvo: 1:08:54.2 | |||||||
Turku: | 59 |
Helsinki: | 7 |
Jämsä: | 6 |
Tampere: | 6 |
Vantaa: | 6 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
Ulkona | |||||
5000 m | |||||
2015 | SM | 12 | 15:23.61 | ||
2016 | SM | 12 | 15:11.21 | ||
2019 | SM | 9 | 15:02.47 | ||
2020 | SM | 11 | 14:56.82 | ||
10000 m | |||||
2015 | SM | 8 | 31:28.37 | ||
2016 | SM | 6 | 31:00.88 | ||
2018 | SM | 11 | 33:00.40 | ||
2019 | SM | 8 | 31:11.11 | ||
2020 | SM | 5 | 30:24.67 | ||
2023 | SM | 7 | 30:51.85 | ||
Puolimaraton | |||||
2015 | SM | 6 | 1:09:39 | ||
2017 | SM | 8 | 1:09:15 | ||
2019 | SM | 8 | 1:09:48 | ||
2020 | SM | 4 | 1:08:44 | ||
2021 | SM | ![]() | 3 | 1:06:43 | |
2023 | SM | 6 | 1:07:17 | ||
4x1500 m | |||||
2016 | SM | TuUL | 6 | 16:39.77 | |
2017 | SM | TuUL | 10 | 16:41.69 | |
2018 | SM | TuUL | 7 | 16:58.55 | |
4000 m viesti | |||||
2020 | SM | TuUL | 9 | 10:43.11 | |
4x1500 m sekaviesti | |||||
2020 | SM | TuUL | 12 | 18:40.29 | |
4 km maastojuoksu/CC | |||||
2013 | SM | 17 | -1:04 | ||
2017 | SM | 32 | -1:19 | ||
2019 | SM | 19 | -1:13 | ||
2020 | SM | 14 | -0:36 | ||
10 km maastojuoksu/CC | |||||
2020 | SM | 5 | -0:55 | ||
2021 | SM | 4 | -0:38 | ||
2022 | SM | 6 | -1:28 | ||
2023 | SM | 8 | 32:34 | ||
12 km maastojuoksu/CC | |||||
2014 | SM | 10 | -1:48 | ||
2015 | SM | 12 | -3:22 | ||
2016 | SM | 11 | -3:04 | ||
2017 | SM | 9 | -2:02 | ||
2019 | SM | 9 | -2:41 | ||
Maastojuoksun sekajoukkuekilpailu | |||||
2020 | SM | ![]() | TuUL | 1 | 14 |
2021 | SM | ![]() | TuUL | 1 | 15 |
2022 | SM | ![]() | TuUL | 1 | 19 |
2023 | SM | ![]() | TuUL | 2 | 22 |
Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | |||||
2016 | SM | ![]() | TuUL | 2 | 38 |
2017 | SM | ![]() | TuUL | 2 | 26 |
2019 | SM | ![]() | TuUL | 1 | 34 |
Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
2017 | SM | TuUL | 6 | 87 | |
2019 | SM | TuUL | 4 | 45 | |
2020 | SM | TuUL | 5 | 58 | |
Hallissa | |||||
3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
2020 | SM | 14 | 8:43.96 | ||
2021 | SM | 1r2/11 | 8:31.79 |
Ulkona | 10000 m | ||||
5 | 30:59.00 | Tampere | 2020 | 9 km maastojuoksu/CC | |
16 | 34:37 | Kristiansand NOR | 2022 | Maastojuoksu joukkuekilpailu | |
4 | 43.00 | Kristiansand NOR | 2022 |
Ulkona | |||||
10 km tiejuoksu | 48. | 30:44 | Turku | 28.4.2023 | |
Puolimaraton | 79. | 1:06:43 | Pyhtää | 17.4.2021 | |
10000 m | 282. | 30:08.73 | Espoo/Le | 27.6.2020 | |
5000 m | 347. | 14:28.28 | Jyväskylä | 8.7.2020 | |
10 km tiejuoksu | 35-v. | 5. | 30:44 | Turku | 28.4.2023 |
Puolimaraton | 35-v. | 10. | 1:06:43 | Pyhtää | 17.4.2021 |
10000 m | 35-v. | 16. | 30:08.73 | Espoo/Le | 27.6.2020 |
5000 m | 35-v. | 19. | 14:28.28 | Jyväskylä | 8.7.2020 |
3000 m | 35-v. | 60. | 8:39.07 | Naantali | 2.7.2020 |
1500 m | 35-v. | 69. | 4:04.28 | Turku | 9.6.2020 |
10 km tiejuoksu | 30-v. | 15. | 30:48 | Turku | 29.4.2017 |
Puolimaraton | 30-v. | 124. | 1:09:15 | Espoo | 22.4.2017 |
10000 m | 30-v. | 235. | 31:00.88 | Oulu | 22.7.2016 |
5000 m | 30-v. | 301. | 14:55.32 | Turku | 9.6.2016 |
1500 m | 30-v. | 348. | 4:02.60 | Turku | 16.7.2019 |
3000 m | 30-v. | 410. | 8:49.13 | Keuruu | 23.6.2017 |
Halli | |||||
3000 m | 35-v. | 6. | 8:31.79 | Jyväskylä | 21.2.2021 |
3000 m - ylip. rata | 35-v. | 9. | 8:43.96 | Tampere | 16.2.2020 |
1500 m | 35-v. | 17. | 4:14.24 | Turku | 5.2.2023 |
3000 m | 30-v. | 133. | 9:07.05 | Helsinki | 30.1.2016 |