| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:55.65 | Ylistaro | 6.8.2008 | ||||
| Halli Kehitys | 1:59.80 | Kuortane | 6.2.2005 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:56.86 | Mustasaari | 8.2.2009 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:36.11 | Seinäjoki | 25.8.2010 | ||||
| Halli Kehitys | 2:33.9h | Kuortane | 20.1.2010 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:59.58 | Kuortane | 12.8.2007 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:08.49 | Tampere | 2.2.2010 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:46.69 | Lapinlahti | 24.7.2011 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:37.27 | Mustasaari | 4.2.2012 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:53.62 | Kristiinankaupunki | 3.9.2011 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:34.31 | Haapavesi | 28.5.2011 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:14 | Seinäjoki | 9.4.2012 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 21:33 | Seinäjoki | 18.4.2009 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:12:09 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:32:22 | Oulu | 18.5.2019 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:12.97 | Kauhava | 4.7.2006 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:04 | Pudasjärvi | 13.5.2012 | ||||
| 5 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 19:57 | Laihia | 12.5.2007 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:42 | Lapua | 12.5.2002 | ||||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -3:57 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 50 | Pudasjärvi | 13.5.2012 | ||||
| 71 | Lahti | 16.5.2010 | |||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 2:05.01 | Lapua 24.6. | 43-M19 | ||||
| 2003 2:03.93 | Lapua 7.8. | 38-M22 | ||||
| 2004 1:59.50 | Lapua 21.8. | 23-M22 | ||||
| 2005 1:58.42 | Ähtäri 5.7. | 26-M22 | ||||
| 2006 1:57.80 | Alavus 12.8. | 55-M | ||||
| 2007 1:56.27 | Lapua 11.7. | 36-M | ||||
| 2008 1:55.65 | Ylistaro 6.8. | 30-M | ||||
| 2009 1:56.32 | Lapinlahti 25.7. | 38-M | ||||
| 2010 1:58.44 | Seinäjoki 30.5. | 63-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 1:59.80i | Kuortane 6.2. | 14-M22 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:00.33i | Mustasaari 3.2. | 28-M | ||||
| 2009 1:56.86i | Mustasaari 8.2. | 15-M | ||||
| 2010 1:57.29i | Mustasaari 7.2. | 10-M | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 2:37.09 | Seinäjoki 18.8. | 3-M22 | ||||
| 2010 2:36.11 | Seinäjoki 25.8. | 8-M | ||||
| 2011 2:36.80 | Seinäjoki 24.8. | 7-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:33.9hi | Kuortane 20.1. | 3-M | ||||
| 2012 2:36.9hi | Kuortane 18.1. | 6-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 4:26.93 | Lapua 23.8. | 30-M17 | ||||
| 2001 4:19.51 | Kuortane 29.8. | 32-M19 | ||||
| 2004 4:07.74 | Vammala 29.8. | 19-M22 | ||||
| 2005 4:06.16 | Ähtäri 6.7. | 19-M22 | ||||
| 2006 4:06.08 | Ylöjärvi 14.8. | 66-M | ||||
| 2007 3:59.58 | Kuortane 12.8. | 31-M | ||||
| 2008 3:59.67 | Kuortane 6.7. | 33-M | ||||
| 2009 4:01.25 | Jämsä/K 27.6. | 40-M | ||||
| 2010 4:00.72 | Lapinlahti 18.7. | 38-M | ||||
| 2011 4:02.70 | Jämsä 30.6. | 45-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 4:12.38i | Oulu 2.2. | 20-M | ||||
| 2010 4:08.49i | Tampere 2.2. | 13-M | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 9:31.21 | Alajärvi 12.7. | 22-M17 | ||||
| 2004 9:15.61 | Turku 3.8. | 21-M22 | ||||
| 2006 9:01.18 | Kuortane 24.6. | 54-M | ||||
| 2010 8:57.50 | Sastamala 22.8. | 55-M | ||||
| 2011 8:46.69 | Lapinlahti 24.7. | 32-M | ||||
| 2012 8:47.36 | Keuruu 22.6. | 34-M | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 8:37.65i | Mustasaari 15.2. | 12-M | ||||
| 2012 8:37.27i | Mustasaari 4.2. | 11-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 16:36.24 | Vaasa 30.7. | 24-M22 | ||||
| 2011 15:53.62 | Kristiinankaupunki 3.9. | 50-M | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 34:47.89 | Ilmajoki 15.9. | 97-M | ||||
| 2010 32:50.62 | Kauhava 2.9. | 27-M | ||||
| 2011 32:34.31 | Haapavesi 28.5. | 29-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 33:54 | Ilmajoki 2.5. | 39-M | ||||
| 2012 32:14 | Seinäjoki 9.4. | 17-M | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 21:33 | Seinäjoki 18.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 1:14:03 | Ilmajoki 25.9. | 46-M | ||||
| 2012 1:12:09 | Kuopio 21.4. | 23-M | ||||
| 2014 1:12:54 | Oulu 20.9. | 33-M | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 2:43:01 | Kankaanpää 15.10. | 46-M | ||||
| 2012 2:37:23 | Vantaa 14.10. | 22-M | ||||
| 2014 2:37:15 | Rotterdam NED 13.4. | 23-M | ||||
| 2017 2:36:48 | Kaarina 7.10. | 9-M30 | ||||
| 2018 2:33:00 | Oulu 26.5. | 4-M35 | ||||
| 2019 2:32:22 | Oulu 18.5. | 3-M35 | ||||
| 2020 2:33:22 | Pori 6.6. | 4-M35 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 10:12.97 | Kauhava 4.7. | 23-M | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 3:43.23 | Alajärvi 20.6. | |||||
| 2009 3:39.61 | Seinäjoki/Y 10.6. | 18-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 8:38.49 | Ähtäri 27.6. | |||||
| 2005 8:18.00 | Jalasjärvi 28.6. | 10-M | ||||
| 2008 8:04.49 | Espoo/Le 14.6. | 4-M | ||||
| 2010 7:56.32 | Pedersöre 10.7. | 6-M | ||||
| 2011 7:53.41 | Tuusula/H 9.7. | 7-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 17:53.2h | Ylistaro 23.6. | 17-M | ||||
| 2005 17:27.99 | Jalasjärvi 29.6. | 12-M | ||||
| 2007 16:17.89 | Turku 7.7. | 5-M | ||||
| 2008 16:14.59 | Espoo/Le 15.6. | 5-M | ||||
| 2010 16:20.58 | Pedersöre 11.7. | 6-M | ||||
| 2011 16:59.63 | Kauhava 7.6. | 9-M | ||||
| 2012 16:13.0h | Pori 15.7. | 3-M | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 -1:20 | Imatra 20.5. | |||||
| 2008 -1:09 | Vammala 18.5. | |||||
| 2009 -1:11 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 -1:05 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -1:07 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -1:04 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 5 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 19:57 | Laihia 12.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 -1:42 | Lapua 12.5. | |||||
| 2003 -1:46 | Lieto 17.5. | |||||
| 2004 -3:01 | Porvoo 16.5. | |||||
| 2005 -1:54 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2009 20:56 | Laihia 8.5. | |||||
| 2010 23:02:1 | Seinäjoki 7.5. | |||||
| 12 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 -3:57 | Lempäälä 11.5. | |||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 62 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 71 | Lahti 16.5. | |||||
| 2012 50 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 89.00 | Lapua 12.5. | |||||
| 2004 1.01 | Porvoo 16.5. | |||||
| 2005 73.00 | Varkaus 15.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:55.65 | 3 | Ylistaro | 6.8.2008 | ||||
| 1:56.27 | 9rA | Lapua | 11.7.2007 | ||||
| 1:56.32 | 4rC | Lapinlahti | 25.7.2009 | ||||
| 1:56.37 | 5rB | Keuruu | 20.6.2008 | ||||
| 1:56.65 | 5r4 | Keuruu | 19.6.2009 | ||||
| 1:56.84 | 3rB | Lapua | 8.6.2008 | ||||
| 1:56.86iOT | 4rA | Mustasaari | 8.2.2009 | ||||
| 1:57.1h | 5rA | Lappajärvi | 20.7.2009 | ||||
| 1:57.28 | 4rA | Kristiinankaupunki | 25.7.2007 | ||||
| 1:57.29iOT | 3 | Mustasaari | 7.2.2010 | ||||
| Keskiarvo: 1:56.663 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:59.58 | 3rB | Kuortane | 12.8.2007 | ||||
| 3:59.67 | 8rB | Kuortane | 6.7.2008 | ||||
| 4:00.72 | 5rB | Lapinlahti | 18.7.2010 | ||||
| 4:01.25 | 6rA | Jämsä/K | 27.6.2009 | ||||
| 4:01.93 | 1 | Raahe | 17.7.2008 | ||||
| 4:02.70 | 7rB | Jämsä | 30.6.2011 | ||||
| 4:02.80 | 7 | Jämsä | 30.6.2007 | ||||
| 4:03.5h | 1 | Ylistaro | 7.8.2008 | ||||
| 4:05.19 | 6rB | Kuortane | 26.6.2010 | ||||
| 4:06.08 | 4 | Ylöjärvi | 14.8.2006 | ||||
| Keskiarvo: 4:02.342 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:37.27iOT | 1 | Mustasaari | 4.2.2012 | ||||
| 8:37.65iOT | 13 | Mustasaari | 15.2.2011 | ||||
| 8:39.02iOT | 9 | Tampere | 19.2.2012 | ||||
| 8:46.69 | 18 | Lapinlahti | 24.7.2011 | ||||
| 8:47.11 | 13rA | Keuruu | 24.6.2011 | ||||
| 8:47.36 | 13rA | Keuruu | 22.6.2012 | ||||
| 8:52.03iOT | 2 | Mustasaari | 5.2.2011 | ||||
| 8:55.21 | 4 | Virrat | 6.7.2012 | ||||
| 8:57.50 | 10 | Sastamala | 22.8.2010 | ||||
| 9:01.18 | 11 | Kuortane | 24.6.2006 | ||||
| Keskiarvo: 8:48.102 | |||||||
| Maraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:32:22 | 1 | Oulu | 18.5.2019 | ||||
| 2:33:00 | 2 | Oulu | 26.5.2018 | ||||
| 2:33:22 | 1 | Pori | 6.6.2020 | ||||
| 2:35:03 | 13 | Vantaa | 10.10.2020 | ||||
| 2:35:25 | 3 | Vantaa | 12.10.2019 | ||||
| 2:36:48 | 1 | Kaarina | 7.10.2017 | ||||
| 2:37:15 | 83 | Rotterdam NED | 13.4.2014 | ||||
| 2:37:23 | 14 | Vantaa | 14.10.2012 | ||||
| 2:41:50 | 1 | Oulu | 20.5.2017 | ||||
| 2:43:01 | 1 | Kankaanpää | 15.10.2011 | ||||
| Keskiarvo: 2:36:32.9 | |||||||
| Lapua: | 12 |
| Kuortane: | 10 |
| Seinäjoki: | 10 |
| Mustasaari: | 6 |
| Alavus: | 5 |
| Jämsä: | 5 |
| Keuruu: | 5 |
| Oulu: | 5 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 800 m | |||||
| 2005 | SM-22 | 6h2-22 | 2:03.01 | ||
| 1500 m | |||||
| 2005 | SM-22 | 7-22 | 4:09.46 | ||
| 10000 m | |||||
| 2011 | SM | DQ | |||
| Puolimaraton | |||||
| 2012 | SM | 12 | 1:12:09 | ||
| 2016 | SM | DNF | |||
| Maraton | |||||
| 2012 | SM | 14 | 2:37:23 | ||
| 2020 | SM | 13 | 2:35:03 | ||
| 4x800 m | |||||
| 2008 | SM | KuortKu | 4 | 8:04.49 | |
| 2010 | SM | KuortKu | 6 | 7:56.32 | |
| 2011 | SM | SeinäjsU | 7 | 7:53.41 | |
| 4x1500 m | |||||
| 2007 | SM | KuortKu | 5 | 16:17.89 | |
| 2008 | SM | KuortKu | 5 | 16:14.59 | |
| 2009 | SM | KuortKu | DNF | ||
| 2010 | SM | KuortKu | 6 | 16:20.58 | |
| 2012 | SM | SeinäjsU | 3 | 16:13.0h | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2007 | SM | 56 | -1:20 | ||
| 2008 | SM | 32 | -1:09 | ||
| 2009 | SM | 26 | -1:11 | ||
| 2010 | SM | 30 | -1:05 | ||
| 2011 | SM | 23 | -1:07 | ||
| 2012 | SM | 21 | -1:04 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2002 | SM-19 | 22-19 | -1:42 | ||
| 2003 | SM-22 | 30-22 | -1:46 | ||
| 2004 | SM-22 | 32-22 | -3:01 | ||
| 2005 | SM-22 | 28-22 | -1:54 | ||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2014 | SM | 27 | -3:57 | ||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2009 | SM | KuortKu | 4 | 62 | |
| 2010 | SM | KuortKu | 6 | 71 | |
| 2012 | SM | SeinäjsU | 3 | 50 | |
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2002 | SM-19 | LapVi | 3-19 | 89.00 | |
| 2004 | SM-22 | LapVi | 4-22 | 1.01 | |
| 2005 | SM-22 | LapVi | 4-22 | 73.00 | |
| Hallissa | |||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2012 | SM | 9 | 8:39.02 | ||
| Ulkona | |||||
| 10 km tiejuoksu | 139. | 32:14 | Seinäjoki | 9.4.2012 | |
| Maraton | 601. | 2:32:22 | Oulu | 18.5.2019 | |
| 800 m | 1044. | 1:55.65 | Ylistaro | 6.8.2008 | |
| 1500 m | 1412. | 3:59.58 | Kuortane | 12.8.2007 | |
| Maraton | 35-v. | 170. | 2:32:22 | Oulu | 18.5.2019 |
| Puolimaraton | 30-v. | 294. | 1:12:54 | Oulu | 20.9.2014 |
| Maraton | 30-v. | 467. | 2:36:48 | Kaarina | 7.10.2017 |