| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:01.12 | Hämeenlinna | 1.8.1999 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:08.57 | Ylöjärvi | 30.7.1998 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:04.48 | Toijala | 21.7.2001 | ||||
| Halli Kehitys | 9:05.68 | Helsinki | 4.2.2001 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:55.23 | Tampere | 10.2.2001 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:42.96 | Hämeenlinna | 20.8.2001 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:55.46 | Vammala | 15.9.2001 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 38:11 | Forssa | 18.6.2011 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:13:54 | Ylöjärvi | 13.4.2001 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:41:11 | Puerto del Carmen ESP | 1.12.2001 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:32.28 | Forssa | 22.6.2020 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:53.27 | Nokia | 13.7.1993 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:11 | Maarianhamina | 9.10.1999 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | +4:58 | Salo | 5.5.2018 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 79 | Vehkalahti | 20.5.2001 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 2:01.12 | Hämeenlinna 1.8. | 164-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1998 4:08.57 | Ylöjärvi 30.7. | 122-M | ||||
| 1999 4:10.03 | Lohja 18.7. | 134-M | ||||
| 2000 4:18.31 | Nokia 2.8. | 177-M | ||||
| 2001 4:11.48 | Jämsä 27.7. | 116-M | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 9:16.13 | Tampere 8.6. | 97-M | ||||
| 2001 9:04.48 | Toijala 21.7. | 65-M | ||||
| 2009 10:18.16 | Forssa 21.7. | 186-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 9:05.68i | Helsinki 4.2. | 33-M | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 8:55.23i | Tampere 10.2. | 28-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 15:42.96 | Hämeenlinna 20.8. | 72-M | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 34:08.73 | Forssa 11.9. | 82-M | ||||
| 2000 33:54.42 | Virrat 9.9. | 70-M | ||||
| 2001 32:55.46 | Vammala 15.9. | 40-M | ||||
| 2013 40:46.8h | Forssa 11.7. | 196-M | ||||
| 2014 42:17.2h | Forssa 24.7. | 164-M | ||||
| 2020 41:44.4h | Forssa 16.7. | 8-M50 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 38:11 | Forssa 18.6. | 362-M | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 1:13:54 | Ylöjärvi 13.4. | 55-M | ||||
| 2007 1:18:08 | Huittinen 8.9. | alamäki | ||||
| 2008 1:21:03 | Riihimäki 13.9. | 199-M | ||||
| 2009 1:27:25 | Forssa 13.6. | 562-M | ||||
| 2011 1:25:34 | Hämeenlinna 16.7. | 443-M | ||||
| 2020 1:32:25 | Säkylä 3.10. | 55-M50 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 2:41:11 | Puerto del Carmen ESP 1.12. | 41-M | ||||
| 2010 2:55:00 | Huittinen 11.9. | alamäki | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 8:32.28 | Forssa 22.6. | 1-M50 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 10:14.68 | Forssa 25.5. | 98-M | ||||
| 1993 9:53.27 | Nokia 13.7. | 61-M | ||||
| 1994 10:02.23 | Raahe 3.7. | 59-M | ||||
| 1995 10:01.43 | Forssa 14.7. | 57-M | ||||
| 1996 10:03.45 | Kuortane 22.6. | 59-M | ||||
| 1997 10:49.54 | Punkalaidun 6.9. | 73-M | ||||
| 1998 9:54.7h | Tampere 21.7. | 33-M | ||||
| 1999 9:58.11 | Valkeakoski 30.5. | 28-M | ||||
| 2000 9:58.64 | Turku 9.8. | 23-M | ||||
| 2001 9:54.60 | Turku 27.6. | 24-M | ||||
| 2003 10:21.13 | Kangasala 31.7. | 29-M | ||||
| 2004 10:39.69 | Iisalmi 13.8. | 36-M | ||||
| 2009 11:06.26 | Lahti/R 8.8. | 34-M | ||||
| 2010 11:14.49 | Forssa 21.7. | 40-M | ||||
| 2011 11:28.60 | Lappeenranta 2.7. | 38-M | ||||
| 2017 12:58.86 | Lohja 7.7. | 2-M45 | ||||
| 2019 13:38.83 | Turku 9.8. | 2-M50 | ||||
| 2020 13:18.59 | Jyväskylä 11.9. | 1-M50 | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1994 7:55.81 | Iisalmi 16.7. | 10-M | ||||
| 1995 8:00.67 | Turku 8.7. | 7-M | ||||
| 1996 8:05.31 | Helsinki 15.6. | 12-M | ||||
| 1997 7:52.76 | Kalajoki 5.7. | 12-M | ||||
| 1999 8:06.18 | Kotka/K 10.7. | 9-M | ||||
| 2000 8:09.51 | Tampere 27.6. | 13-M | ||||
| 2001 8:19.97 | Vammala 19.6. | 15-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 16:39.52 | Kotka/K 11.7. | 11-M | ||||
| 2000 17:04.11 | Tampere 28.6. | 13-M | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 -2:09 | Espoo 10.5. | |||||
| 1993 -1:35 | Kankaanpää 20.5. | |||||
| 1994 -1:19 | Pudasjärvi 15.5. | |||||
| 1995 -1:30 | Vantaa 13.5. | |||||
| 1996 -1:26 | Keuruu 11.5. | |||||
| 1998 -1:47 | Lahti 10.10. | |||||
| 1999 -1:11 | Maarianhamina 9.10. | |||||
| 2001 -1:21 | Vehkalahti 20.5. | |||||
| 2002 -1:37 | Lapua 12.5. | |||||
| 2003 -2:02 | Lieto 17.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 +4:58 | Salo 5.5. | |||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 79 | Vehkalahti 20.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9:53.27 | 5 | Nokia | 13.7.1993 | ||||
| 9:54.60 | 3 | Turku | 27.6.2001 | ||||
| 9:54.7h | 3 | Tampere | 21.7.1998 | ||||
| 9:58.11 | 7 | Valkeakoski | 30.5.1999 | ||||
| 9:58.64 | 2 | Turku | 9.8.2000 | ||||
| 10:00.62 | 11 | Saarijärvi | 23.6.2001 | ||||
| 10:01.43 | 6 | Forssa | 14.7.1995 | ||||
| 10:02.23 | 9 | Raahe | 3.7.1994 | ||||
| 10:03.45 | 12 | Kuortane | 22.6.1996 | ||||
| 10:14.68 | 1 | Forssa | 25.5.1992 | ||||
| Keskiarvo: 10:00.173 | |||||||
| Forssa: | 12 |
| Tampere: | 5 |
| Hämeenlinna: | 4 |
| Turku: | 4 |
| Huittinen: | 3 |
| Nokia: | 3 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 4x800 m | |||||
| 1994 | SM | JokJä | 10 | 7:55.81 | |
| 1995 | SM | JokJä | 7 | 8:00.67 | |
| 1996 | SM | JokJä | 5h1 | 8:05.31 | |
| 1997 | SM | JokJä | 6h2 | 7:52.76 | |
| 1999 | SM | JokJä | 9 | 8:06.18 | |
| 4x1500 m | |||||
| 1999 | SM | JokJä | 11 | 16:39.52 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 1992 | SM | 133 | -2:09 | ||
| 1993 | SM | 112 | -1:35 | ||
| 1994 | SM | 72 | -1:19 | ||
| 1995 | SM | 60 | -1:30 | ||
| 1996 | SM | 68 | -1:26 | ||
| 1998 | SM | 40 | -1:47 | ||
| 1999 | SM | 37 | -1:11 | ||
| 2001 | SM | 32 | -1:21 | ||
| 2002 | SM | 50 | -1:37 | ||
| 2003 | SM | 63 | -2:02 | ||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2001 | SM | JokJä | 4 | 79 | |
| Ulkona | |||||
| 2000 m esteet | 50-v. | 1. | 8:32.28 | Forssa | 22.6.2020 |
| 3000 m esteet | 50-v. | 20. | 13:18.59 | Jyväskylä | 11.9.2020 |
| 10000 m | 50-v. | 117. | 41:44.4h | Forssa | 16.7.2020 |
| Puolimaraton | 50-v. | 526. | 1:32:25 | Säkylä | 3.10.2020 |
| 3000 m esteet | 45-v. | 38. | 12:58.86 | Lohja | 7.7.2017 |
| 10000 m | 45-v. | 174. | 40:46.8h | Forssa | 11.7.2013 |
| 3000 m esteet | 40-v. | 48. | 11:06.26 | Lahti/R | 8.8.2009 |
| 3000 m | 40-v. | 82. | 10:18.16 | Forssa | 21.7.2009 |
| Puolimaraton | 40-v. | 304. | 1:21:03 | Riihimäki | 13.9.2008 |
| 10 km tiejuoksu | 40-v. | 306. | 38:11 | Forssa | 18.6.2011 |
| 3000 m esteet | 35-v. | 88. | 10:21.13 | Kangasala | 31.7.2003 |
| 30-v. | 236. | 9:54.60 | Turku | 27.6.2001 | |
| 800 m | 30-v. | 290. | 2:01.12 | Hämeenlinna | 1.8.1999 |
| Puolimaraton | 30-v. | 322. | 1:13:54 | Ylöjärvi | 13.4.2001 |
| 1500 m | 30-v. | 451. | 4:08.57 | Ylöjärvi | 30.7.1998 |
| 3000 m | 30-v. | 475. | 9:04.48 | Toijala | 21.7.2001 |
| 5000 m | 30-v. | 575. | 15:42.96 | Hämeenlinna | 20.8.2001 |
| Maraton | 30-v. | 626. | 2:41:11 | Puerto del Carmen ESP | 1.12.2001 |
| 10000 m | 30-v. | 632. | 32:55.46 | Vammala | 15.9.2001 |
| Halli | |||||
| 3000 m - ylip. rata | 30-v. | 57. | 8:55.23 | Tampere | 10.2.2001 |
| 3000 m | 30-v. | 116. | 9:05.68 | Helsinki | 4.2.2001 |