| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:02.18 | Espoo/Le | 10.8.2015 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:32.53 | Turku | 16.8.2017 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:55.32 | Turku | 16.6.2020 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 35:14 | Vantaa | 2011 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:15:15 | Turku | 29.6.2013 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:57:42 | Amsterdam NED | 20.10.2013 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:39 | Vöyri | 8.5.2016 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:12 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 4:02.18 | Espoo/Le 10.8. | 34-M | ||||
| 2016 4:02.94 | Turku 21.6. | 37-M | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 8:32.53 | Turku 16.8. | 10-M | ||||
| 2020 8:59.08 | Helsinki/V 1.8. | 40-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 14:58.15 | Hämeenlinna 29.8. | 17-M | ||||
| 2020 14:55.32 | Turku 16.6. | 19-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 35:14 | Vantaa | 8-M19 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 1:15:15 | Turku 29.6. | 4-M22 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 3:03:15 | Sastamala 6.11. | 285-M | ||||
| 2013 2:57:42 | Amsterdam NED 20.10. | 4-M22 | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 17:46.43 | Tuusula/H 7.6. | 17-M | ||||
| 2015 16:27.09 | Seinäjoki 5.7. | 6-M | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 -0:39 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 -0:51 | Heinola 7.5. | |||||
| 2020 -0:56 | Kurikka 27.9. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 -1:29 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -47 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -1:54 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 -35 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 -1:12 | Lempäälä 11.5. | |||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 62 | Vöyri 8.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 63.00 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 52.00 | Nivala 16.5. | |||||
| 2012 47.00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 4x850 m Turku | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 9:15.48i | Turku 26.1. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| Turku: | 7 |
| Vantaa: | 3 |
| Heinola: | 2 |
| Lahti: | 2 |
| Lempäälä: | 2 |
| Nivala: | 2 |
| Pudasjärvi: | 2 |
| Vöyri: | 2 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 5000 m | |||||
| 2020 | SM | 17 | 16:17.09 | ||
| 4x1500 m | |||||
| 2015 | SM | SjundeåIF | 6 | 16:27.09 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2016 | SM | 12 | -0:39 | ||
| 2017 | SM | 15 | -0:51 | ||
| 2020 | SM | 27 | -0:56 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2010 | SM-19 | 11-19 | -1:29 | ||
| 2011 | SM-19 | 5-19 | -47 | ||
| 2012 | SM-22 | 15-22 | -1:54 | ||
| 2013 | SM-22 | 5-22 | -35 | ||
| 2014 | SM-22 | 4-22 | -1:12 | ||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2016 | SM | TuUL | 4 | 62 | |
| 2017 | SM | TuUL | 2 | 50 | |
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2010 | SM-19 | SjundeåIF | 3-19 | 63.00 | |
| 2011 | SM-19 | SjundeåIF | 1-19 | 52.00 | |
| 2012 | SM-22 | SjundeåIF | 3-22 | 47.00 | |
| 2013 | SM-22 | 2-22 | 43.00 | ||
| 2014 | SM-22 | 2-22 | 42.00 | ||
| Ulkona | |||||
| 3000 m | 860. | 8:32.53 | Turku | 16.8.2017 | |
| 5000 m | 971. | 14:55.32 | Turku | 16.6.2020 |