
| Valmentaja(t): | Pentti Koskiaho -2011, Koskiaho ja Olli Virkkala 2011-12, Koskiaho 2013- |
| Entiset seurat: ViipU -> 2018 SeinäjsU -> 2012 SeinäjU -> 2009 |
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 13.22 | -0.7 | Seinäjoki | 18.9.2011 | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 24.79 | Mustasaari | 2.2.2008 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 52.35 | Kristiinankaupunki | 26.7.2007 | ||||
| Halli Kehitys | 56.26 | Helsinki | 10.2.2013 | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 54.41 | Mustasaari | 8.2.2004 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:53.09 | Lahti | 7.7.2010 | ||||
| Halli Kehitys | 1:58.66 | Helsinki | 3.2.2019 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:56.45 | Espoo/A | 5.12.2012 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:28.32 | Seinäjoki | 21.8.2007 | ||||
| Halli Kehitys | 2:30.1h | Kuortane | 17.3.2011 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:46.76 | Lapinlahti | 18.7.2010 | ||||
| Halli Kehitys | 3:57.53 | Jyväskylä | 16.2.2013 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:57.71 | Kuopio | 16.2.2019 | ||||
| Maili | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:07.01 | Joensuu | 21.8.2010 | ||||
| Halli Kehitys | 4:12.82 | Norman, Okl. USA | 27.2.2010 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:36.70 | Helsinki/E | 26.8.2008 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:07.87 | Lappeenranta | 15.7.2010 | ||||
| Halli Kehitys | 8:21.69 | Jyväskylä | 17.2.2013 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:10.82 | Seattle, Wash. USA | 13.2.2010 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:09.72 | Walnut, Calif. USA | 15.4.2011 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30:53.78 | Lahti | 26.8.2012 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30:42 | Turku | 23.4.2016 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:08:42 | Vantaa | 14.10.2012 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:39:45 | Vantaa | 12.10.2019 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:58.48 | Turku | 22.7.2015 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:35.75 | Espoo/Le | 30.6.2010 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5.59 | -1.0 | Seinäjoki | 18.9.2011 | |||
| Kuula/SP 7.26 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7.86 | Seinäjoki | 18.9.2011 | ||||
| Kiekko/DT 2.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 18.44 | Seinäjoki | 18.9.2011 | ||||
| Keihäs/JT 800 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 42.93 | Seinäjoki | 18.9.2011 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:17 | Pudasjärvi | 13.5.2012 | ||||
| 5 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 19:17 | Laihia | 12.5.2007 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:01 | Porvoo | 16.5.2004 | ||||
| 8 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -2:16 | Toro ESP | 9.12.2007 | ||||
| 9 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0.51 | Uddevalla SWE | 12.11.2011 | ||||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -2.54 | Albufeira POR | 12.12.2010 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:41 | Helsinki | 3.10.2020 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 50 | Pudasjärvi | 13.5.2012 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 13.22 | -0.7 | Seinäjoki 18.9. | 903-M | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 24.79i | Mustasaari 2.2. | 13-M22 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 53.91 | Kuortane 15.7. | 53-M19 | ||||
| 2005 53.42 | Seinäjoki 9.6. | 39-M19 | ||||
| 2007 52.35 | Kristiinankaupunki 26.7. | 27-M22 | ||||
| 2008 52.7h | Ylistaro 7.8. | 30-M22 | ||||
| 2009 52.53 | Helsinki/E 25.8. | 114-M | ||||
| 2011 55.38 | Seinäjoki 18.9. | 220-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 56.26i | Helsinki 10.2. | 53-M | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 54.41i | Mustasaari 8.2. | 9-M19 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 2:05.74 | Kristiinankaupunki 30.7. | 7-M16 | ||||
| 2003 1:59.90 | Kristiinankaupunki 17.8. | 9-M17 | ||||
| 2004 1:58.60 | Jyväskylä 24.6. | 17-M19 | ||||
| 2005 1:57.57 | Alavus 11.6. | 7-M19 | ||||
| 2006 1:56.81 | Alavus 12.8. | 14-M22 | ||||
| 2007 1:54.42 | Lapua 11.7. | 7-M22 | ||||
| 2008 1:56.02 | Keuruu 20.6. | 7-M22 | ||||
| 2009 1:54.99 | Lapua 15.8. | 31-M | ||||
| 2010 1:53.09 | Lahti 7.7. | 11-M | ||||
| 2011 1:55.38 | Helsinki/P 29.8. | 30-M | ||||
| 2012 1:57.41 | Keuruu 22.6. | 45-M | ||||
| 2014 1:55.65 | Espoo/Le 17.8. | 28-M | ||||
| 2015 1:58.03 | Raasepori/K 6.8. | 50-M | ||||
| 2018 1:56.29 | Raasepori/K 17.6. | 2-M30 | ||||
| 2019 2:00.32 | Tuusula/H 3.6. | 6-M30 | ||||
| 2020 1:58.61 | Tuusula/H 3.7. | 7-M30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:07.15i | Kuortane 16.2. | 9-M17 | ||||
| 2004 2:01.31i | Helsinki 29.2. | 12-M19 | ||||
| 2012 2:01.27i | Kuortane 12.2. | 21-M | ||||
| 2018 1:59.40i | Helsinki 4.2. | 1-M30 | ||||
| 2019 1:58.66i | Helsinki 3.2. | 1-M30 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:02.83i | Tampere 1.3. | 8-M17 | ||||
| 2004 2:01.95i | Mustasaari 8.2. | 11-M19 | ||||
| 2005 1:58.90i | Mustasaari 9.2. | 4-M19 | ||||
| 2008 1:58.33i | Mustasaari 2.2. | 3-M22 | ||||
| 2013 1:56.45i | Espoo/A 5.12.2012 | 8-M | ||||
| 2018 2:00.40i | Tampere 18.2. | 1-M30 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:36.55 | Seinäjoki 20.8. | 1-M17 | ||||
| 2004 2:34.33 | Seinäjoki 18.8. | 2-M19 | ||||
| 2007 2:28.32 | Seinäjoki 21.8. | 1-M | ||||
| 2008 2:28.45 | Seinäjoki 18.8. | 1-M22 | ||||
| 2009 2:30.82 | Seinäjoki 15.7. | 4-M | ||||
| 2010 2:28.80 | Seinäjoki 25.8. | 3-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:40.39i | Kuortane 20.3. | 2-M17 | ||||
| 2004 2:37.36i | Kuortane 18.3. | 2-M19 | ||||
| 2005 2:35.02i | Kuortane 17.3. | 2-M19 | ||||
| 2011 2:30.1hi | Kuortane 17.3. | 1-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 4:18.75 | Kauhava 24.7. | 3-M16 | ||||
| 2003 4:05.75 | Vaasa 31.7. | 3-M17 | ||||
| 2004 3:59.12 | Tampere 18.6. | 5-M19 | ||||
| 2005 3:56.25 | Keuruu 24.6. | 5-M19 | ||||
| 2006 3:54.48 | Helsinki 26.7. | 7-M22 | ||||
| 2007 3:50.00 | Kuortane 12.8. | 3-M22 | ||||
| 2008 3:52.17 | Heinola 12.8. | 3-M22 | ||||
| 2009 3:48.66 | Lahti 5.8. | 9-M | ||||
| 2010 3:46.76 | Lapinlahti 18.7. | 8-M | ||||
| 2011 3:51.26 | Merksem BEL 27.8. | 15-M | ||||
| 2012 3:50.75 | Lappeenranta 18.7. | 13-M | ||||
| 2014 3:55.72 | Tampere 24.8. | 21-M | ||||
| 2015 3:59.23 | Turku 25.6. | 32-M | ||||
| 2017 4:01.98 | Vihti 13.7. | 2-M30 | ||||
| 2018 3:52.31 | Lahti/R 7.7. | 1-M30 | ||||
| 2019 4:08.33 | Orimattila 14.9. | 6-M30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 4:09.90i | Kuortane 25.1. | 4-M19 | ||||
| 2012 4:05.63i | Kuortane 12.2. | 14-M | ||||
| 2013 3:57.53i | Jyväskylä 16.2. | 7-M | ||||
| 2015 4:04.82i | Jyväskylä 7.2. | 10-M | ||||
| 2016 4:03.8hi | Helsinki 17.3. | 1-M30 | ||||
| 2018 4:14.93i | Helsinki 13.1. | 1-M30 | ||||
| 2019 4:01.22i | Helsinki 2.2. | 1-M30 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 4:12.79i | Tampere 2.3. | 4-M17 | ||||
| 2007 4:02.81i | Tampere 24.2. | 2-M22 | ||||
| 2015 3:57.82i | Tampere 21.2. | 6-M | ||||
| 2016 4:03.98i | Tampere 27.2. | 1-M30 | ||||
| 2018 4:02.42i | Pajulahti 11.2. | 1-M30 | ||||
| 2019 3:57.71i | Kuopio 16.2. | 2-M30 | ||||
| 2020 4:17.99i | Tampere 22.2. | 5-M30 | ||||
| Maili | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 4:07.01 | Joensuu 21.8. | |||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 4:12.82i | Norman, Okl. USA 27.2. | |||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 5:36.70 | Helsinki/E 26.8. | 2-M22 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 9:49.59 | Ilmajoki 16.9. | 4-P15 | ||||
| 2002 9:17.29 | Seinäjoki 17.6. | 4-M16 | ||||
| 2003 8:56.50 | Espoo/Le 6.9. | 5-M17 | ||||
| 2004 8:35.57 | Kuortane 27.6. | 2-M19 | ||||
| 2005 8:33.43 | Kuortane 26.6. | 2-M19 | ||||
| 2006 8:29.66 | Tampere 7.6. | 2-M22 | ||||
| 2007 8:22.82 | Tampere 20.6. | 3-M22 | ||||
| 2008 8:20.39 | Lappeenranta 3.8. | 2-M22 | ||||
| 2009 8:25.87 | Joensuu 22.7. | 13-M | ||||
| 2010 8:07.87 | Lappeenranta 15.7. | 3-M | ||||
| 2011 8:21.18 | Jämsä 2.7. | 8-M | ||||
| 2012 8:10.70 | Joensuu 18.8. | 6-M | ||||
| 2013 8:40.44 | Santo Antonio POR 6.4. | 25-M | ||||
| 2015 8:50.86 | Kuortane 8.8. | 25-M | ||||
| 2017 8:32.74 | Keuruu 23.6. | 2-M30 | ||||
| 2018 8:28.58 | Kuortane 23.6. | 1-M30 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 8:54.09i | Helsinki 28.2. | 4-M19 | ||||
| 2005 8:50.90i | Jyväskylä 26.2. | 3-M19 | ||||
| 2007 8:31.47i | Rovaniemi 18.2. | 1-M22 | ||||
| 2010 8:27.19i | Norman, Okl. USA 27.2. | 4-M | ||||
| 2011 8:31.33i | Helsinki 20.2. | 5-M | ||||
| 2013 8:21.69i | Jyväskylä 17.2. | 3-M | ||||
| 2019 8:42.10i | Helsinki 27.1. | 2-M30 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 8:38.22i | Tampere 25.2. | 3-M22 | ||||
| 2010 8:10.82i | Seattle, Wash. USA 13.2. | 2-M | ||||
| 2011 8:50.34i | Tampere 5.2. | 16-M | ||||
| 2012 8:19.78i | Tampere 19.2. | 6-M | ||||
| 2015 8:32.49i | Pajulahti 15.2. | 12-M | ||||
| 2016 8:42.03i | Tampere 28.2. | 5-M30 | ||||
| 2018 8:51.79i | Tampere 18.2. | 1-M30 | ||||
| 2019 8:33.26i | Kuopio 17.2. | 1-M30 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 16:41.09 | Ilmajoki 15.9. | 1-M16 | ||||
| 2003 15:42.92 | Kauhava 21.9. | 1-M17 | ||||
| 2004 15:02.59 | Espoo/Le 21.8. | 2-M19 | ||||
| 2005 14:46.76 | Pori 15.7. | 3-M19 | ||||
| 2006 15:01.45 | Helsinki/E 3.9. | 6-M22 | ||||
| 2007 14:18.94 | Lapinlahti 22.7. | 2-M22 | ||||
| 2008 14:35.87 | Tampere 27.7. | 4-M22 | ||||
| 2009 14:37.57 | Stretford GBR 27.6. | 11-M | ||||
| 2010 14:20.24 | Turku 18.8. | 7-M | ||||
| 2011 14:09.72 | Walnut, Calif. USA 15.4. | 3-M | ||||
| 2012 14:15.11 | Watford GBR 9.6. | 8-M | ||||
| 2013 14:23.18 | Oordegem BEL 1.6. | 4-M | ||||
| 2018 15:23.16 | Helsinki/E 29.7. | 4-M30 | ||||
| 2019 15:37.24 | Lappeenranta 4.8. | 6-M30 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 31:23.2h | Kurikka 3.9. | 19-M | ||||
| 2011 31:32.31 | Seinäjoki 22.9. | 13-M | ||||
| 2012 30:53.78 | Lahti 26.8. | 9-M | ||||
| 2020 32:35.09 | Espoo/Le 27.6. | 9-M30 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 33:24 | Pyhäselkä 26.4. | |||||
| 2004 32:00 | Oulu 24.4. | 1-M19 | ||||
| 2006 31:15 | Vantaa 18.11. | 2-M22 | ||||
| 2007 30:46 | Vantaa 17.11. | 2-M22 | ||||
| 2008 34:47 | Alajärvi 3.5. | 12-M22 | ||||
| 2009 33:07 | Tampere 26.4. | Ei vir | ||||
| 2015 31:29 | Vantaa 14.3. | 14-M | ||||
| 2016 30:42 | Turku 23.4. | 3-M30 | ||||
| 2018 32:38 | Vantaa 17.11. | 8-M30 | ||||
| 2019 32:09 | Helsinki 27.4. | 6-M30 | ||||
| 2020 31:27 | Vantaa 14.11. | 2-M30 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 1:08:42 | Vantaa 14.10. | 8-M | ||||
| 2014 1:16:17 | Amsterdam NED 19.10. | 71-M | ||||
| 2019 1:09:27 | Vantaa 14.4. | 4-M30 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 3:29:55 | Vantaa 8.10. | 154-M30 | ||||
| 2017 2:46:41c | Ljubljana SLO 29.10. | 19-M30 | ||||
| 2019 2:39:45 | Vantaa 12.10. | 10-M30 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 6:00.59 | Lappeenranta 20.8. | 1-M | ||||
| 2015 5:58.48 | Turku 22.7. | 1-M | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 9:19.23 | Kristiansand NOR 27.8. | 1-M19 | ||||
| 2006 9:05.51 | Helsinki/E 2.9. | 2-M22 | ||||
| 2007 8:53.11 | Lappeenranta 3.8. | 1-M22 | ||||
| 2008 8:54.24 | Tampere 25.7. | 1-M22 | ||||
| 2009 8:40.74 | Beograd SRB 11.7. | 2-M | ||||
| 2010 8:35.75 | Espoo/Le 30.6. | 3-M | ||||
| 2011 8:45.29 | Kuortane 25.6. | 3-M | ||||
| 2012 8:49.43 | Oordegem BEL 26.5. | 2-M | ||||
| 2013 9:16.15 | Regensburg GER 8.6. | 5-M | ||||
| 2014 9:19.74 | Kuopio 2.8. | 5-M | ||||
| 2015 9:05.29 | Pori 31.7. | 5-M | ||||
| 2016 9:20.29 | Lappeenranta 27.8. | 2-M30 | ||||
| 2017 9:15.05 | Espoo/Le 28.5. | 2-M30 | ||||
| 2018 9:11.27 | Helsinki/E 26.5. | 1-M30 | ||||
| 2019 9:16.19 | Lappeenranta 3.8. | 1-M30 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5.59 | -1.0 | Seinäjoki 18.9. | 280-M | |||
| Kuula/SP 7.26 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 7.86 | Seinäjoki 18.9. | 441-M | ||||
| Kiekko/DT 2.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 18.44 | Seinäjoki 18.9. | 314-M | ||||
| Keihäs/JT 800 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 42.93 | Seinäjoki 18.9. | 280-M | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 46.62 | Tampere 5.7. | |||||
| 4x200 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 1:37.50i | Kuortane 25.1. | |||||
| 4x300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:31.59 | Tampere 6.7. | |||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 3:33.95 | Lahti 10.7. | 6-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 7:53.41 | Tuusula/H 9.7. | 7-M | ||||
| 2012 7:55.75 | Pori 14.7. | 8-M | ||||
| 2013 7:52.58 | Joensuu 6.7. | 5-M | ||||
| 2016 8:17.49 | Helsinki/E 2.7. | 12-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 16:59.63 | Kauhava 7.6. | 9-M | ||||
| 2012 16:13.0h | Pori 15.7. | 3-M | ||||
| 2019 15:56.09 | Ylivieska 8.9. | |||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 6:08.66 | Lohja 6.7. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 -0:52 | Lapua 12.5. | |||||
| 2003 -0:21 | Lieto 17.5. | |||||
| 2009 -0:33 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2012 -0:17 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2015 -0:38 | Imatra 10.5. | |||||
| 2017 -0:53 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 -1:08 | Salo 6.5. | |||||
| 2020 -1:18 | Kurikka 27.9. | |||||
| 5 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 19:17 | Laihia 12.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 -0:14 | Borlänge SWE 9.11. | |||||
| 2004 -0:01 | Porvoo 16.5. | |||||
| 2005 -0:29 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2006 -1:11 | Saarijärvi 14.5. | |||||
| 2007 -0:16 | Imatra 20.5. | |||||
| 2008 -0:02 | Vammala 18.5. | |||||
| 2009 19:00 | Laihia 8.5. | |||||
| 2015 19:48 | Lohja 2.5. | |||||
| 8 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 -2:16 | Toro ESP 9.12. | |||||
| 9 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 -0.51 | Uddevalla SWE 12.11. | |||||
| 10 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 -4.53 | Dublin IRL 12.12. | |||||
| 2010 -2.54 | Albufeira POR 12.12. | |||||
| 2020 -3:21 | Kurikka 27.9. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 15:44 | Helsinki 19.5. | |||||
| 2020 15:41 | Helsinki 3.10. | 7-M | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 50 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2018 87 | Salo 6.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2002 1.18 | Lapua 12.5. | |||||
| 4x850 m Turku | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 8:47.71i | Turku 25.1. | |||||
| 2020 8:49.22i | Turku 31.1. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 400 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 52.35 | 2r1 | Kristiinankaupunki | 26.7.2007 | ||||
| 52.53 | 5 | Helsinki/E | 25.8.2009 | ||||
| 52.7h | 2r2 | Ylistaro | 7.8.2008 | ||||
| 53.35 | 5 | Seinäjoki | 2.7.2009 | ||||
| 53.42 | 4 | Seinäjoki | 9.6.2005 | ||||
| 53.91 | 3-19 | Kuortane | 15.7.2004 | ||||
| 54.03 | 4r2 | Helsinki/E | 15.7.2008 | ||||
| 54.41iOT | 1r1 | Mustasaari | 8.2.2004 | ||||
| 55.38 | 3 | Seinäjoki | 18.9.2011 | ||||
| 56.26i | 5r4 | Helsinki | 10.2.2013 | ||||
| Keskiarvo: 53.834 | |||||||
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:53.09 | 5rA | Lahti | 7.7.2010 | ||||
| 1:54.42 | 6rA | Lapua | 11.7.2007 | ||||
| 1:54.99 | 1 | Lapua | 15.8.2009 | ||||
| 1:55.38 | 1 | Helsinki/P | 29.8.2011 | ||||
| 1:55.65 | 3r5 | Espoo/Le | 17.8.2014 | ||||
| 1:55.72 | 1rB | Saarijärvi | 23.6.2007 | ||||
| 1:56.02 | 9rA | Keuruu | 20.6.2008 | ||||
| 1:56.14 | 2r4 | Keuruu | 19.6.2009 | ||||
| 1:56.29 | 3rB | Raasepori/K | 17.6.2018 | ||||
| 1:56.36 | 2rA | Kristiinankaupunki | 25.7.2007 | ||||
| Keskiarvo: 1:55.406 | |||||||
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:28.32 | 1 | Seinäjoki | 21.8.2007 | ||||
| 2:28.45 | 1 | Seinäjoki | 18.8.2008 | ||||
| 2:28.80 | 1 | Seinäjoki | 25.8.2010 | ||||
| 2:30.1hi | 1 | Kuortane | 17.3.2011 | ||||
| 2:30.82 | 1 | Seinäjoki | 15.7.2009 | ||||
| 2:34.33 | 3 | Seinäjoki | 18.8.2004 | ||||
| 2:35.02i | 1-19 | Kuortane | 17.3.2005 | ||||
| 2:36.55 | 1-17 | Seinäjoki | 20.8.2003 | ||||
| 2:37.36i | 1-19 | Kuortane | 18.3.2004 | ||||
| 2:40.39i | 2-17 | Kuortane | 20.3.2003 | ||||
| Keskiarvo: 2:33.014 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:46.76 | 13rA | Lapinlahti | 18.7.2010 | ||||
| 3:48.66 | 5 | Lahti | 5.8.2009 | ||||
| 3:50.00 | 5rA | Kuortane | 12.8.2007 | ||||
| 3:50.75 | 7rA | Lappeenranta | 18.7.2012 | ||||
| 3:51.20 | 3 | Turku | 24.6.2009 | ||||
| 3:51.26 | 1rB | Merksem BEL | 27.8.2011 | ||||
| 3:51.50 | 13rA | Lapinlahti | 8.7.2012 | ||||
| 3:51.88 | 6 | Osterode GER | 5.6.2012 | ||||
| 3:51.90 | 3 | Urjala | 17.8.2009 | ||||
| 3:52.17 | 3 | Heinola | 12.8.2008 | ||||
| Keskiarvo: 3:50.608 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:07.87 | 4 | Lappeenranta | 15.7.2010 | ||||
| 8:10.70 | 4 | Joensuu | 18.8.2012 | ||||
| 8:10.82iOT | 3 | Seattle, Wash. USA | 13.2.2010 | ||||
| 8:17.63 | 6 | Kuortane | 26.6.2010 | ||||
| 8:19.78iOT | 3 | Tampere | 19.2.2012 | ||||
| 8:20.39 | 4 | Lappeenranta | 3.8.2008 | ||||
| 8:21.18 | 1rA | Jämsä | 2.7.2011 | ||||
| 8:21.32 | 5 | Espoo/Le | 5.6.2011 | ||||
| 8:21.69i | 2 | Jyväskylä | 17.2.2013 | ||||
| 8:22.82 | 7 | Tampere | 20.6.2007 | ||||
| Keskiarvo: 8:17.42 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 14:09.72 | 5r6 | Walnut, Calif. USA | 15.4.2011 | ||||
| 14:15.11 | 5rB | Watford GBR | 9.6.2012 | ||||
| 14:18.94 | 8 | Lapinlahti | 22.7.2007 | ||||
| 14:19.99 | 7 | Turku | 7.8.2011 | ||||
| 14:20.24 | 6 | Turku | 18.8.2010 | ||||
| 14:23.18 | 5rB | Oordegem BEL | 1.6.2013 | ||||
| 14:29.82 | 2-22 | Kokkola | 26.8.2007 | ||||
| 14:35.87 | 5 | Tampere | 27.7.2008 | ||||
| 14:37.57 | 20 | Stretford GBR | 27.6.2009 | ||||
| 14:38.32 | 2mx | Hämeenlinna | 8.8.2012 | ||||
| Keskiarvo: 14:24.876 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 30:42 | 4 | Turku | 23.4.2016 | ||||
| 30:46 | 2 | Vantaa | 17.11.2007 | ||||
| 31:15 | 1 | Vantaa | 18.11.2006 | ||||
| 31:27 | 3 | Vantaa | 14.11.2020 | ||||
| 31:29 | 4 | Vantaa | 14.3.2015 | ||||
| 31:48 | 2 | Lapua | 1.1.2007 | ||||
| 31:51 | 1 | Turku | 3.4.2016 | ||||
| 31:58 | 5 | Vantaa | 19.3.2016 | ||||
| 32:00 | 1-19 | Oulu | 24.4.2004 | ||||
| 32:09 | 3 | Helsinki | 27.4.2019 | ||||
| Keskiarvo: 31:32.5 | |||||||
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:35.75 | 2 | Espoo/Le | 30.6.2010 | ||||
| 8:39.22 | 10rA | Stanford, Calif. USA | 1.5.2010 | ||||
| 8:40.74 | 9 | Beograd SRB | 11.7.2009 | ||||
| 8:43.84 | 3 | Helsinki | 28.8.2010 | ||||
| 8:44.58 | 7 | Eugene, Oreg. USA | 11.6.2010 | ||||
| 8:45.17 | 6h2 | Eugene, Oreg. USA | 9.6.2010 | ||||
| 8:45.29 | 4 | Kuortane | 25.6.2011 | ||||
| 8:46.07 | 1r1 | Austin, Tex. USA | 28.5.2010 | ||||
| 8:47.25 | 11h1 | Barcelona ESP | 30.7.2010 | ||||
| 8:48.81 | 1 | Espoo/Le | 31.7.2009 | ||||
| Keskiarvo: 8:43.672 | |||||||
| Tampere: | 30 |
| Helsinki: | 27 |
| Seinäjoki: | 22 |
| Kuortane: | 21 |
| Turku: | 19 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||||
| 800 m | |||||||
| 2003 | SM-17 | 7-17 | 1:59.90 | 4h2-17 | 2:02.69 | ||
| 1500 m | |||||||
| 2004 | SM-19 | 7-19 | 4:18.70 | ||||
| 2005 | SM-19 | 4-19 | 4:02.07 | ||||
| 2007 | SM | 9 | 3:54.91 | ||||
| 2007 | SM-22 | 2-22 | 4:05.38 | ||||
| 2015 | SM | 11 | 4:01.80 | ||||
| 3000 m | |||||||
| 2002 | SM-17 | 11-17 | 9:22.11 | ||||
| 2003 | SM-17 | 5-17 | 9:00.94 | ||||
| 5000 m | |||||||
| 2004 | SM-19 | 3-19 | 15:15.54 | ||||
| 2005 | SM | 11 | 14:46.76 | ||||
| 2005 | SM-19 | 3-19 | 15:12.92 | ||||
| 2006 | SM-22 | 5-22 | 15:01.45 | ||||
| 2007 | SM-22 | 2-22 | 14:29.82 | ||||
| 2008 | SM | 5 | 14:35.87 | ||||
| 2009 | SM | 12 | 14:47.44 | ||||
| 2011 | SM | 7 | 14:19.99 | ||||
| 2019 | SM | 17 | 15:37.24 | ||||
| 10000 m | |||||||
| 2012 | SM | 6 | 30:53.78 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| 2003 | SM-17 | 3-17 | 33:24 | ||||
| 2004 | SM-19 | 1-19 | 32:00 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| 2018 | SM | 7 | 1:10:42 | ||||
| 2019 | SM | 7 | 1:09:27 | ||||
| Maraton | |||||||
| 2019 | SM | 8 | 2:44:10 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| 2005 | SM-19 | 1-19 | 6:00.59 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| 2006 | SM | 5 | 9:12.89 | ||||
| 2006 | SM-22 | 2-22 | 9:05.51 | ||||
| 2007 | SM | 1 | 8:53.11 | ||||
| 2007 | SM-22 | 1-22 | 9:30.11 | ||||
| 2008 | SM | 2 | 8:54.24 | ||||
| 2009 | SM | 1 | 8:48.81 | ||||
| 2011 | SM | 2 | 9:02.41 | ||||
| 2012 | SM | 1 | 8:58.94 | ||||
| 2014 | SM | 3 | 9:19.74 | ||||
| 2015 | SM | 4 | 9:05.29 | ||||
| 2016 | SM | 8 | 9:25.14 | ||||
| 2017 | SM | 6 | 9:22.38 | ||||
| 2019 | SM | 5 | 9:16.19 | ||||
| 4x100 m | |||||||
| 2003 | SM-17 | SeinäjU | 4h3-17 | 46.62 | |||
| 2005 | SM-19 | SeinäjU | h2-19 | DQ | |||
| 4x300 m | |||||||
| 2003 | SM-17 | SeinäjU | 5-17 | 2:31.59 | 2h3-17 | 2:34.97 | |
| 4x400 m | |||||||
| 2005 | SM-19 | SeinäjU | 5-19 | 3:33.95 | |||
| 2012 | SM | SeinäjsU | 4rB/12 | 3:29.38 | |||
| 4x800 m | |||||||
| 2011 | SM | SeinäjsU | 7 | 7:53.41 | |||
| 2012 | SM | SeinäjsU | 8 | 7:55.75 | |||
| 2013 | SM | ViipU | 5 | 7:52.58 | |||
| 2016 | SM | ViipU | 12 | 8:17.49 | |||
| 4x1500 m | |||||||
| 2012 | SM | SeinäjsU | 3 | 16:13.0h | |||
| 2019 | SM | HKV | 3 | 15:56.09 | |||
| 3x800 m | |||||||
| 2002 | SM-19 | SeinäjU | 4-19 | 6:08.66 | |||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2002 | SM-17 | 32-17 | -0:52 | ||||
| 2003 | SM-17 | 3-17 | -0:21 | ||||
| 2009 | SM | 5 | -0:33 | ||||
| 2012 | SM | 3 | -0:17 | ||||
| 2015 | SM | 13 | -0:38 | ||||
| 2017 | SM | 18 | -0:53 | ||||
| 2018 | SM | 13 | -1:08 | ||||
| 2020 | SM | 33 | -1:18 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2004 | SM-19 | 2-19 | -0:01 | ||||
| 2005 | SM-19 | 3-19 | -0:29 | ||||
| 2006 | SM-22 | 9-22 | -1:11 | ||||
| 2007 | SM-22 | 3-22 | -0:16 | ||||
| 2008 | SM-22 | 2-22 | -0:02 | ||||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||||
| 2020 | SM | 27 | -3:21 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| 2012 | SM | SeinäjsU | 3 | 50 | |||
| 2018 | SM | ViipU | 6 | 87 | |||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||||
| 2002 | SM-17 | SeinäjU | 5-17 | 1.18 | |||
| Hallissa | |||||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| 2003 | SM-17 | 8rA-17/8 | 2:02.83 | ||||
| 2004 | SM-19 | 4rB-19 | 2:01.31 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| 2003 | SM-17 | 3-17 | 4:12.79 | ||||
| 2007 | SM-22 | 2-22 | 4:02.81 | ||||
| 2011 | SM | DQ | |||||
| 2013 | SM | 5 | 3:57.53 | ||||
| 2015 | SM | 6 | 3:57.82 | ||||
| 2016 | SM | 7 | 4:03.98 | ||||
| 2019 | SM | 6 | 3:57.71 | ||||
| 3000 m | |||||||
| 2004 | SM-19 | 4-19 | 8:54.09 | ||||
| 2005 | SM-19 | 3-19 | 8:50.90 | ||||
| 2007 | SM | 6 | 8:31.47 | ||||
| 2007 | SM-22 | 2-22 | 8:38.22 | ||||
| 2011 | SM | 4 | 8:31.33 | ||||
| 2012 | SM | 3 | 8:19.78 | ||||
| 2013 | SM | 2 | 8:21.69 | ||||
| 2015 | SM | 10 | 8:47.32 | ||||
| 2016 | SM | 15 | 8:42.03 | ||||
| 2019 | SM | 4 | 8:33.26 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2010 | EM | 11h1 | 8:47.25 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2003 | EM-19 | 72-19 | -1:41 | ||
| 8 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2007 | EM-22 | 69-22 | -2:16 | ||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2009 | EM | 60 | -4.53 | ||
| Ulkona | 3000 m | ||||
| 2-17 | 8:56.50 | Espoo/Le | 2003 | 5000 m | |
| 2-19 | 15:02.59 | Espoo/Le | 2004 | 3000 m esteet/steeples | |
| 1-19 | 9:19.23 | Kristiansand NOR | 2005 | ||
| 2-22 | 9:06.33 | Århus DEN | 2006 | ||
| 5 | 9:04.32 | Vaasa | 2007 | ||
| 5 | 8:58.17 | Göteborg SWE | 2007 | ||
| 5 | 8:58.62 | Helsinki | 2008 | ||
| 1-22 | 9:02.52 | Tampere | 2008 | ||
| 4 | 8:53.97 | Göteborg SWE | 2009 | ||
| 3 | 8:43.84 | Helsinki | 2010 | ||
| 2 | 8:53.33 | Helsinki | 2011 | ||
| 2 | 8:51.10 | Göteborg SWE | 2012 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 6-19 | -0:14 | Borlänge SWE | 2003 | ||
| 14-19 | -1:12 | Hamina | 2005 | 9 km maastojuoksu/CC | |
| 14 | -0.51 | Uddevalla SWE | 2011 | ||
| Halli | 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||
| 5 | 8:50.34 | Tampere | 2011 | ||
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 15. | 15:41 | Helsinki | 3.10.2020 | |
| 3000 m esteet | 25. | 8:35.75 | Espoo/Le | 30.6.2010 | |
| 10 km tiejuoksu | 35. | 30:42 | Turku | 23.4.2016 | |
| 1000 m | 111. | 2:28.32 | Seinäjoki | 21.8.2007 | |
| 3000 m | 113. | 8:07.87 | Lappeenranta | 15.7.2010 | |
| 5000 m | 139. | 14:09.72 | Walnut, Calif. USA | 15.4.2011 | |
| 1500 m | 145. | 3:46.76 | Lapinlahti | 18.7.2010 | |
| Puolimaraton | 193. | 1:08:42 | Vantaa | 14.10.2012 | |
| 800 m | 414. | 1:53.09 | Lahti | 7.7.2010 | |
| 10000 m | 539. | 30:53.78 | Lahti | 26.8.2012 | |
| Maraton | 1305. | 2:39:45 | Vantaa | 12.10.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 11. | 30:42 | Turku | 23.4.2016 |
| 3000 m esteet | 30-v. | 52. | 9:11.27 | Helsinki/E | 26.5.2018 |
| 1500 m | 30-v. | 82. | 3:52.31 | Lahti/R | 7.7.2018 |
| Puolimaraton | 30-v. | 128. | 1:09:27 | Vantaa | 14.4.2019 |
| 3000 m | 30-v. | 160. | 8:28.58 | Kuortane | 23.6.2018 |
| 800 m | 30-v. | 166. | 1:56.29 | Raasepori/K | 17.6.2018 |
| 5000 m | 30-v. | 489. | 15:23.16 | Helsinki/E | 29.7.2018 |
| 10000 m | 30-v. | 569. | 32:35.09 | Espoo/Le | 27.6.2020 |
| Maraton | 30-v. | 582. | 2:39:45 | Vantaa | 12.10.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 9. | 30:46 | Vantaa | 17.11.2007 |
| 1000 m | 22-v. | 40. | 2:28.32 | Seinäjoki | 21.8.2007 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 42. | 8:53.11 | Lappeenranta | 3.8.2007 |
| 5000 m | 22-v. | 75. | 14:18.94 | Lapinlahti | 22.7.2007 |
| 1500 m | 22-v. | 130. | 3:50.00 | Kuortane | 12.8.2007 |
| 3000 m | 22-v. | 136. | 8:20.39 | Lappeenranta | 3.8.2008 |
| 800 m | 22-v. | 408. | 1:54.42 | Lapua | 11.7.2007 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 24. | 32:00 | Oulu | 24.4.2004 |
| 3000 m esteet | 19-v. | 55. | 9:19.23 | Kristiansand NOR | 27.8.2005 |
| 5000 m | 19-v. | 75. | 14:46.76 | Pori | 15.7.2005 |
| 3000 m | 19-v. | 129. | 8:33.43 | Kuortane | 26.6.2005 |
| 1500 m | 19-v. | 161. | 3:56.25 | Keuruu | 24.6.2005 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 23. | 33:24 | Pyhäselkä | 26.4.2003 |
| 1000 m | 17-v. | 48. | 2:36.55 | Seinäjoki | 20.8.2003 |
| 5000 m | 17-v. | 82. | 15:42.92 | Kauhava | 21.9.2003 |
| 1500 m | 17-v. | 208. | 4:05.75 | Vaasa | 31.7.2003 |
| 3000 m | 17-v. | 245. | 8:56.50 | Espoo/Le | 6.9.2003 |
| 800 m | 17-v. | 487. | 1:59.90 | Kristiinankaupunki | 17.8.2003 |
| Halli | |||||
| 3000 m - ylip. rata | 32. | 8:10.82 | Seattle, Wash. USA | 13.2.2010 | |
| 1500 m - ylip. rata | 30-v. | 22. | 3:57.71 | Kuopio | 16.2.2019 |
| 3000 m - ylip. rata | 30-v. | 32. | 8:33.26 | Kuopio | 17.2.2019 |
| 1500 m | 30-v. | 34. | 4:01.22 | Helsinki | 2.2.2019 |
| 800 m - ylip. rata | 30-v. | 38. | 2:00.40 | Tampere | 18.2.2018 |
| 800 m | 30-v. | 52. | 1:58.66 | Helsinki | 3.2.2019 |
| 3000 m | 30-v. | 72. | 8:42.10 | Helsinki | 27.1.2019 |
| 1000 m | 19-v. | 13. | 2:35.02 | Kuortane | 17.3.2005 |
| 17-v. | 17. | 2:40.39 | Kuortane | 20.3.2003 |