Joonas Harjamäki   30.5.1986
Helsingin Kisa-Veikot kuva


Ikä: 34 vuotta 215 päivä(ä)
Syntymäpaikka: Kauhajoki
Pituus: 181 cm Paino: 71 kg
Kaikki nimet: Joonas Hermanni
Valmentaja(t): Pentti Koskiaho -2011, Koskiaho ja Olli Virkkala 2011-12, Koskiaho 2013-

Entiset seurat: ViipU -> 2018 SeinäjsU -> 2012 SeinäjU -> 2009

kuva



Kalevan kisojen mitalit:
3 kultaa
2 hopeaa
1 pronssi

Aikuisten SM-hallimitalit:
1 hopea
1 pronssi

Aikuisten ulkoratatilaston kärki:
1000 m:2007
2000 m esteet:2005, 2015



OMAT ENNÄTYKSET

 
100 m
Ulkona Kehitys13.22-0.7Seinäjoki18.9.2011
 
200 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys24.79Mustasaari2.2.2008
 
400 m
Ulkona Kehitys 52.35Kristiinankaupunki26.7.2007
Halli Kehitys 56.26Helsinki10.2.2013
 
400 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys 54.41Mustasaari8.2.2004
 
800 m
Ulkona Kehitys1:53.09Lahti7.7.2010
Halli Kehitys1:58.66Helsinki3.2.2019
 
800 m - oversized/ylipitk
Halli Kehitys1:56.45Espoo/A5.12.2012
 
1000 m
Ulkona Kehitys2:28.32Seinäjoki21.8.2007
Halli Kehitys2:30.1hKuortane17.3.2011
 
1500 m
Ulkona Kehitys 3:46.76Lapinlahti18.7.2010
Halli Kehitys 3:57.53Jyväskylä16.2.2013
 
1500 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys 3:57.71Kuopio16.2.2019
 
Maili
Ulkona Kehitys4:07.01Joensuu21.8.2010
Halli Kehitys4:12.82Norman, Okl. USA27.2.2010
 
2000 m
Ulkona Kehitys 5:36.70Helsinki/E26.8.2008
 
3000 m
Ulkona Kehitys 8:07.87Lappeenranta15.7.2010
Halli Kehitys 8:21.69Jyväskylä17.2.2013
 
3000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kehitys 8:10.82Seattle, Wash. USA13.2.2010
 
5000 m
Ulkona Kehitys14:09.72Walnut, Calif. USA15.4.2011
 
10000 m
Ulkona Kehitys30:53.78Lahti26.8.2012
 
10 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kehitys30:42Turku23.4.2016
 
Puolimaraton
Ulkona Kehitys1:08:42Vantaa14.10.2012
 
Maraton
Ulkona Kehitys2:39:45Vantaa12.10.2019
 
2000 m esteet/steeples
Ulkona Kehitys 5:58.48Turku22.7.2015
 
3000 m esteet/steeples
Ulkona Kehitys 8:35.75Espoo/Le30.6.2010
 
Pituus/LJ
Ulkona Kehitys5.59-1.0Seinäjoki18.9.2011
 
Kuula/SP 7.26 kg
Ulkona Kehitys7.86Seinäjoki18.9.2011
 
Kiekko/DT 2.00 kg
Ulkona Kehitys18.44Seinäjoki18.9.2011
 
Keihäs/JT 800 g
Ulkona Kehitys42.93Seinäjoki18.9.2011
 
4 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys-0:17Pudasjärvi13.5.2012
 
5 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys19:17Laihia12.5.2007
 
6 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys-0:01Porvoo16.5.2004
 
8 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys-2:16Toro ESP9.12.2007
 
9 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys-0.51Uddevalla SWE12.11.2011
 
10 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kehitys-2.54Albufeira POR12.12.2010
 
5 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kehitys15:41Helsinki3.10.2020
 
Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu
Ulkona Kehitys50Pudasjärvi13.5.2012


KEHITYS JA VUOSITILASTOT

oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.

 
100 m
Ulkona Kaikki tulokset
2011  13.22  -0.7Seinäjoki 18.9.903-M
 
200 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2008  24.79i  Mustasaari 2.2.13-M22
 
400 m
Ulkona Kaikki tulokset
2004  53.91  Kuortane 15.7.53-M19
2005  53.42  Seinäjoki 9.6.39-M19
2007  52.35  Kristiinankaupunki 26.7.27-M22
2008  52.7h  Ylistaro 7.8.30-M22
2009  52.53  Helsinki/E 25.8.114-M
2011  55.38  Seinäjoki 18.9.220-M
Halli Kaikki tulokset
2013  56.26i  Helsinki 10.2.53-M
 
400 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2004  54.41i  Mustasaari 8.2.9-M19
 
800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2002  2:05.74  Kristiinankaupunki 30.7.7-M16
2003  1:59.90  Kristiinankaupunki 17.8.9-M17
2004  1:58.60  Jyväskylä 24.6.17-M19
2005  1:57.57  Alavus 11.6.7-M19
2006  1:56.81  Alavus 12.8.14-M22
2007  1:54.42  Lapua 11.7.7-M22
2008  1:56.02  Keuruu 20.6.7-M22
2009  1:54.99  Lapua 15.8.31-M
2010  1:53.09  Lahti 7.7.11-M
2011  1:55.38  Helsinki/P 29.8.30-M
2012  1:57.41  Keuruu 22.6.45-M
2014  1:55.65  Espoo/Le 17.8.28-M
2015  1:58.03  Raasepori/K 6.8.50-M
2018  1:56.29  Raasepori/K 17.6.2-M30
2019  2:00.32  Tuusula/H 3.6.6-M30
2020  1:58.61  Tuusula/H 3.7.7-M30
Halli Kaikki tulokset
2003  2:07.15i  Kuortane 16.2.9-M17
2004  2:01.31i  Helsinki 29.2.12-M19
2012  2:01.27i  Kuortane 12.2.21-M
2018  1:59.40i  Helsinki 4.2.1-M30
2019  1:58.66i  Helsinki 3.2.1-M30
 
800 m - oversized/ylipitk
Halli Kaikki tulokset
2003  2:02.83i  Tampere 1.3.8-M17
2004  2:01.95i  Mustasaari 8.2.11-M19
2005  1:58.90i  Mustasaari 9.2.4-M19
2008  1:58.33i  Mustasaari 2.2.3-M22
2013  1:56.45i  Espoo/A 5.12.20128-M
2018  2:00.40i  Tampere 18.2.1-M30
 
1000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  2:36.55  Seinäjoki 20.8.1-M17
2004  2:34.33  Seinäjoki 18.8.2-M19
2007  2:28.32  Seinäjoki 21.8.1-M
2008  2:28.45  Seinäjoki 18.8.1-M22
2009  2:30.82  Seinäjoki 15.7.4-M
2010  2:28.80  Seinäjoki 25.8.3-M
Halli Kaikki tulokset
2003  2:40.39i  Kuortane 20.3.2-M17
2004  2:37.36i  Kuortane 18.3.2-M19
2005  2:35.02i  Kuortane 17.3.2-M19
2011  2:30.1hi  Kuortane 17.3.1-M
 
1500 m
Ulkona Kaikki tulokset
2002  4:18.75  Kauhava 24.7.3-M16
2003  4:05.75  Vaasa 31.7.3-M17
2004  3:59.12  Tampere 18.6.5-M19
2005  3:56.25  Keuruu 24.6.5-M19
2006  3:54.48  Helsinki 26.7.7-M22
2007  3:50.00  Kuortane 12.8.3-M22
2008  3:52.17  Heinola 12.8.3-M22
2009  3:48.66  Lahti 5.8.9-M
2010  3:46.76  Lapinlahti 18.7.8-M
2011  3:51.26  Merksem BEL 27.8.15-M
2012  3:50.75  Lappeenranta 18.7.13-M
2014  3:55.72  Tampere 24.8.21-M
2015  3:59.23  Turku 25.6.32-M
2017  4:01.98  Vihti 13.7.2-M30
2018  3:52.31  Lahti/R 7.7.1-M30
2019  4:08.33  Orimattila 14.9.6-M30
Halli Kaikki tulokset
2004  4:09.90i  Kuortane 25.1.4-M19
2012  4:05.63i  Kuortane 12.2.14-M
2013  3:57.53i  Jyväskylä 16.2.7-M
2015  4:04.82i  Jyväskylä 7.2.10-M
2016  4:03.8hi  Helsinki 17.3.1-M30
2018  4:14.93i  Helsinki 13.1.1-M30
2019  4:01.22i  Helsinki 2.2.1-M30
 
1500 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2003  4:12.79i  Tampere 2.3.4-M17
2007  4:02.81i  Tampere 24.2.2-M22
2015  3:57.82i  Tampere 21.2.6-M
2016  4:03.98i  Tampere 27.2.1-M30
2018  4:02.42i  Pajulahti 11.2.1-M30
2019  3:57.71i  Kuopio 16.2.2-M30
2020  4:17.99i  Tampere 22.2.5-M30
 
Maili
Ulkona Kaikki tulokset
2010  4:07.01  Joensuu 21.8.
Halli Kaikki tulokset
2010  4:12.82i  Norman, Okl. USA 27.2.
 
2000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2008  5:36.70  Helsinki/E 26.8.2-M22
 
3000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2001  9:49.59  Ilmajoki 16.9.4-P15
2002  9:17.29  Seinäjoki 17.6.4-M16
2003  8:56.50  Espoo/Le 6.9.5-M17
2004  8:35.57  Kuortane 27.6.2-M19
2005  8:33.43  Kuortane 26.6.2-M19
2006  8:29.66  Tampere 7.6.2-M22
2007  8:22.82  Tampere 20.6.3-M22
2008  8:20.39  Lappeenranta 3.8.2-M22
2009  8:25.87  Joensuu 22.7.13-M
2010  8:07.87  Lappeenranta 15.7.3-M
2011  8:21.18  Jämsä 2.7.8-M
2012  8:10.70  Joensuu 18.8.6-M
2013  8:40.44  Santo Antonio POR 6.4.25-M
2015  8:50.86  Kuortane 8.8.25-M
2017  8:32.74  Keuruu 23.6.2-M30
2018  8:28.58  Kuortane 23.6.1-M30
Halli Kaikki tulokset
2004  8:54.09i  Helsinki 28.2.4-M19
2005  8:50.90i  Jyväskylä 26.2.3-M19
2007  8:31.47i  Rovaniemi 18.2.1-M22
2010  8:27.19i  Norman, Okl. USA 27.2.4-M
2011  8:31.33i  Helsinki 20.2.5-M
2013  8:21.69i  Jyväskylä 17.2.3-M
2019  8:42.10i  Helsinki 27.1.2-M30
 
3000 m - oversized/ylipitkä rata
Halli Kaikki tulokset
2007  8:38.22i  Tampere 25.2.3-M22
2010  8:10.82i  Seattle, Wash. USA 13.2.2-M
2011  8:50.34i  Tampere 5.2.16-M
2012  8:19.78i  Tampere 19.2.6-M
2015  8:32.49i  Pajulahti 15.2.12-M
2016  8:42.03i  Tampere 28.2.5-M30
2018  8:51.79i  Tampere 18.2.1-M30
2019  8:33.26i  Kuopio 17.2.1-M30
 
5000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2002  16:41.09  Ilmajoki 15.9.1-M16
2003  15:42.92  Kauhava 21.9.1-M17
2004  15:02.59  Espoo/Le 21.8.2-M19
2005  14:46.76  Pori 15.7.3-M19
2006  15:01.45  Helsinki/E 3.9.6-M22
2007  14:18.94  Lapinlahti 22.7.2-M22
2008  14:35.87  Tampere 27.7.4-M22
2009  14:37.57  Stretford GBR 27.6.11-M
2010  14:20.24  Turku 18.8.7-M
2011  14:09.72  Walnut, Calif. USA 15.4.3-M
2012  14:15.11  Watford GBR 9.6.8-M
2013  14:23.18  Oordegem BEL 1.6.4-M
2018  15:23.16  Helsinki/E 29.7.4-M30
2019  15:37.24  Lappeenranta 4.8.6-M30
 
10000 m
Ulkona Kaikki tulokset
2009  31:23.2h  Kurikka 3.9.19-M
2011  31:32.31  Seinäjoki 22.9.13-M
2012  30:53.78  Lahti 26.8.9-M
2020  32:35.09  Espoo/Le 27.6.9-M30
 
10 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kaikki tulokset
2003  33:24  Pyhäselkä 26.4.
2004  32:00  Oulu 24.4.1-M19
2006  31:15  Vantaa 18.11.2-M22
2007  30:46  Vantaa 17.11.2-M22
2008  34:47  Alajärvi 3.5.12-M22
2009  33:07  Tampere 26.4.Ei vir
2015  31:29  Vantaa 14.3.14-M
2016  30:42  Turku 23.4.3-M30
2018  32:38  Vantaa 17.11.8-M30
2019  32:09  Helsinki 27.4.6-M30
2020  31:27  Vantaa 14.11.2-M30
 
Puolimaraton
Ulkona Kaikki tulokset
2012  1:08:42  Vantaa 14.10.8-M
2014  1:16:17  Amsterdam NED 19.10.71-M
2019  1:09:27  Vantaa 14.4.4-M30
 
Maraton
Ulkona Kaikki tulokset
2016  3:29:55  Vantaa 8.10.154-M30
2017  2:46:41c  Ljubljana SLO 29.10.19-M30
2019  2:39:45  Vantaa 12.10.10-M30
 
2000 m esteet/steeples
Ulkona Kaikki tulokset
2005  6:00.59  Lappeenranta 20.8.1-M
2015  5:58.48  Turku 22.7.1-M
 
3000 m esteet/steeples
Ulkona Kaikki tulokset
2005  9:19.23  Kristiansand NOR 27.8.1-M19
2006  9:05.51  Helsinki/E 2.9.2-M22
2007  8:53.11  Lappeenranta 3.8.1-M22
2008  8:54.24  Tampere 25.7.1-M22
2009  8:40.74  Beograd SRB 11.7.2-M
2010  8:35.75  Espoo/Le 30.6.3-M
2011  8:45.29  Kuortane 25.6.3-M
2012  8:49.43  Oordegem BEL 26.5.2-M
2013  9:16.15  Regensburg GER 8.6.5-M
2014  9:19.74  Kuopio 2.8.5-M
2015  9:05.29  Pori 31.7.5-M
2016  9:20.29  Lappeenranta 27.8.2-M30
2017  9:15.05  Espoo/Le 28.5.2-M30
2018  9:11.27  Helsinki/E 26.5.1-M30
2019  9:16.19  Lappeenranta 3.8.1-M30
 
Pituus/LJ
Ulkona Kaikki tulokset
2011  5.59  -1.0Seinäjoki 18.9.280-M
 
Kuula/SP 7.26 kg
Ulkona Kaikki tulokset
2011  7.86  Seinäjoki 18.9.441-M
 
Kiekko/DT 2.00 kg
Ulkona Kaikki tulokset
2011  18.44  Seinäjoki 18.9.314-M
 
Keihäs/JT 800 g
Ulkona Kaikki tulokset
2011  42.93  Seinäjoki 18.9.280-M
 
4x100 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  46.62  Tampere 5.7.
 
4x200 m
Halli Kaikki tulokset
2004  1:37.50i  Kuortane 25.1.
 
4x300 m
Ulkona Kaikki tulokset
2003  2:31.59  Tampere 6.7.
 
4x400 m
Ulkona Kaikki tulokset
2005  3:33.95  Lahti 10.7.6-M
 
4x800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2011  7:53.41  Tuusula/H 9.7.7-M
2012  7:55.75  Pori 14.7.8-M
2013  7:52.58  Joensuu 6.7.5-M
2016  8:17.49  Helsinki/E 2.7.12-M
 
4x1500 m
Ulkona Kaikki tulokset
2011  16:59.63  Kauhava 7.6.9-M
2012  16:13.0h  Pori 15.7.3-M
2019  15:56.09  Ylivieska 8.9.
 
3x800 m
Ulkona Kaikki tulokset
2002  6:08.66  Lohja 6.7.
 
4 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2002  -0:52  Lapua 12.5.
2003  -0:21  Lieto 17.5.
2009  -0:33  Savonlinna 17.5.
2012  -0:17  Pudasjärvi 13.5.
2015  -0:38  Imatra 10.5.
2017  -0:53  Heinola 7.5.
2018  -1:08  Salo 6.5.
2020  -1:18  Kurikka 27.9.
 
5 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2007  19:17  Laihia 12.5.
 
6 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2003  -0:14  Borlänge SWE 9.11.
2004  -0:01  Porvoo 16.5.
2005  -0:29  Varkaus 15.5.
2006  -1:11  Saarijärvi 14.5.
2007  -0:16  Imatra 20.5.
2008  -0:02  Vammala 18.5.
2009  19:00  Laihia 8.5.
2015  19:48  Lohja 2.5.
 
8 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2007  -2:16  Toro ESP 9.12.
 
9 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2011  -0.51  Uddevalla SWE 12.11.
 
10 km maastojuoksu/CC
Ulkona Kaikki tulokset
2009  -4.53  Dublin IRL 12.12.
2010  -2.54  Albufeira POR 12.12.
2020  -3:21  Kurikka 27.9.
 
5 km tiejuoksu/RR
Ulkona Kaikki tulokset
2018  15:44  Helsinki 19.5.
2020  15:41  Helsinki 3.10.7-M
 
Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu
Ulkona Kaikki tulokset
2012  50  Pudasjärvi 13.5.
2018  87  Salo 6.5.
 
Maastojuoksu joukkuekilpailu
Ulkona Kaikki tulokset
2002  1.18  Lapua 12.5.
 
4x850 m Turku
Halli Kaikki tulokset
2019  8:47.71i  Turku 25.1.
2020  8:49.22i  Turku 31.1.

KAUDELLA 2021


Ei tuloksia kaudella 2021


KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA


400 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
52.352r1Kristiinankaupunki26.7.2007
52.535Helsinki/E25.8.2009
52.7h2r2Ylistaro7.8.2008
53.355Seinäjoki2.7.2009
53.424Seinäjoki9.6.2005
53.913-19Kuortane15.7.2004
54.034r2Helsinki/E15.7.2008
54.41iOT1r1Mustasaari8.2.2004
55.383Seinäjoki18.9.2011
56.26i5r4Helsinki10.2.2013
 
Keskiarvo: 53.834
 

800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
1:53.095rALahti7.7.2010
1:54.426rALapua11.7.2007
1:54.991Lapua15.8.2009
1:55.381Helsinki/P29.8.2011
1:55.653r5Espoo/Le17.8.2014
1:55.721rBSaarijärvi23.6.2007
1:56.02 9rAKeuruu20.6.2008
1:56.142r4Keuruu19.6.2009
1:56.293rBRaasepori/K17.6.2018
1:56.362rAKristiinankaupunki25.7.2007
 
Keskiarvo: 1:55.406
 

1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
2:28.321Seinäjoki21.8.2007
2:28.451Seinäjoki18.8.2008
2:28.801Seinäjoki25.8.2010
2:30.1hi1Kuortane17.3.2011
2:30.821Seinäjoki15.7.2009
2:34.333Seinäjoki18.8.2004
2:35.02i1-19Kuortane17.3.2005
2:36.551-17Seinäjoki20.8.2003
2:37.36i1-19Kuortane18.3.2004
2:40.39i2-17Kuortane20.3.2003
 
Keskiarvo: 2:33.014
 

1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
3:46.7613rALapinlahti18.7.2010
3:48.665Lahti5.8.2009
3:50.005rAKuortane12.8.2007
3:50.757rALappeenranta18.7.2012
3:51.203Turku24.6.2009
3:51.261rBMerksem BEL27.8.2011
3:51.5013rALapinlahti8.7.2012
3:51.886Osterode GER5.6.2012
3:51.903Urjala17.8.2009
3:52.173Heinola12.8.2008
 
Keskiarvo: 3:50.608
 

3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
8:07.874Lappeenranta15.7.2010
8:10.704Joensuu18.8.2012
8:10.82iOT3Seattle, Wash. USA13.2.2010
8:17.636Kuortane26.6.2010
8:19.78iOT3Tampere19.2.2012
8:20.394Lappeenranta3.8.2008
8:21.181rAJämsä2.7.2011
8:21.325Espoo/Le5.6.2011
8:21.69i2Jyväskylä17.2.2013
8:22.827Tampere20.6.2007
 
Keskiarvo: 8:17.42
 

5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
14:09.725r6Walnut, Calif. USA15.4.2011
14:15.115rBWatford GBR9.6.2012
14:18.948Lapinlahti22.7.2007
14:19.997Turku7.8.2011
14:20.246Turku18.8.2010
14:23.185rBOordegem BEL1.6.2013
14:29.822-22Kokkola26.8.2007
14:35.875Tampere27.7.2008
14:37.5720Stretford GBR27.6.2009
14:38.322mxHämeenlinna8.8.2012
 
Keskiarvo: 14:24.876
 

10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
30:424Turku23.4.2016
30:462Vantaa17.11.2007
31:151Vantaa18.11.2006
31:273Vantaa14.11.2020
31:294Vantaa14.3.2015
31:482Lapua1.1.2007
31:511Turku3.4.2016
31:585Vantaa19.3.2016
32:001-19Oulu24.4.2004
32:093Helsinki27.4.2019
 
Keskiarvo: 31:32.5
 

3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet):
8:35.752Espoo/Le30.6.2010
8:39.2210rAStanford, Calif. USA1.5.2010
8:40.749Beograd SRB11.7.2009
8:43.843Helsinki28.8.2010
8:44.587Eugene, Oreg. USA11.6.2010
8:45.176h2Eugene, Oreg. USA9.6.2010
8:45.294Kuortane25.6.2011
8:46.071r1Austin, Tex. USA28.5.2010
8:47.2511h1Barcelona ESP30.7.2010
8:48.811Espoo/Le31.7.2009
 
Keskiarvo: 8:43.672
 

Tuloksia tietokannassa yhteensä 381

Lajeittain:

Näytä/piilota

Kilpailupäiviä: 357


Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:

Näytä/piilota kaikki
Tampere:30
Helsinki:27
Seinäjoki:22
Kuortane:21
Turku:19

Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 99

Tilastopaja OY - urheilijatietokanta

SM-KISAT

Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin    

Ulkona
800 m
2003SM-177-171:59.90 4h2-172:02.69
1500 m
2004SM-197-19 4:18.70
2005SM-194-19 4:02.07
2007SM9 3:54.91
2007SM-222-22 4:05.38
2015SM11 4:01.80
3000 m
2002SM-1711-17 9:22.11
2003SM-175-17 9:00.94
5000 m
2004SM-193-1915:15.54
2005SM1114:46.76
2005SM-193-1915:12.92
2006SM-225-2215:01.45
2007SM-222-2214:29.82
2008SM514:35.87
2009SM1214:47.44
2011SM714:19.99
2019SM1715:37.24
10000 m
2012SM630:53.78
10 km tiejuoksu/RR
2003SM-173-1733:24
2004SM-191-1932:00
Puolimaraton
2018SM71:10:42
2019SM71:09:27
Maraton
2019SM82:44:10
2000 m esteet/steeples
2005SM-191-19 6:00.59
3000 m esteet/steeples
2006SM5 9:12.89
2006SM-222-22 9:05.51
2007SM1 8:53.11
2007SM-221-22 9:30.11
2008SM2 8:54.24
2009SM1 8:48.81
2011SM2 9:02.41
2012SM1 8:58.94
2014SM3 9:19.74
2015SM4 9:05.29
2016SM8 9:25.14
2017SM6 9:22.38
2019SM5 9:16.19
4x100 m
2003SM-17SeinäjU4h3-1746.62
2005SM-19SeinäjUh2-19DQ
4x300 m
2003SM-17SeinäjU5-172:31.59 2h3-172:34.97
4x400 m
2005SM-19SeinäjU5-193:33.95
2012SMSeinäjsU4rB/123:29.38
4x800 m
2011SMSeinäjsU7 7:53.41
2012SMSeinäjsU8 7:55.75
2013SMViipU5 7:52.58
2016SMViipU12 8:17.49
4x1500 m
2012SMSeinäjsU316:13.0h
2019SMHKV315:56.09
3x800 m
2002SM-19SeinäjU4-19 6:08.66
4 km maastojuoksu/CC
2002SM-1732-17-0:52
2003SM-173-17-0:21
2009SM5-0:33
2012SM3-0:17
2015SM13-0:38
2017SM18-0:53
2018SM13-1:08
2020SM33-1:18
6 km maastojuoksu/CC
2004SM-192-19-0:01
2005SM-193-19-0:29
2006SM-229-22-1:11
2007SM-223-22-0:16
2008SM-222-22-0:02
10 km maastojuoksu/CC
2020SM27-3:21
Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu
2012SMSeinäjsU350
2018SMViipU687
Maastojuoksu joukkuekilpailu
2002SM-17SeinäjU5-171.18
Hallissa
800 m - oversized/ylipitk
2003SM-178rA-17/82:02.83
2004SM-194rB-192:01.31
1500 m - oversized/ylipitkä rata
2003SM-173-17 4:12.79
2007SM-222-22 4:02.81
2011SMDQ
2013SM5 3:57.53
2015SM6 3:57.82
2016SM7 4:03.98
2019SM6 3:57.71
3000 m
2004SM-194-19 8:54.09
2005SM-193-19 8:50.90
2007SM6 8:31.47
2007SM-222-22 8:38.22
2011SM4 8:31.33
2012SM3 8:19.78
2013SM2 8:21.69
2015SM10 8:47.32
2016SM15 8:42.03
2019SM4 8:33.26
Tilastopaja OY - urheilijatietokanta

ARVOKISAEDUSTUKSET

3000 m esteet/steeples
2010EM11h1 8:47.25
6 km maastojuoksu/CC
2003EM-1972-19-1:41
8 km maastojuoksu/CC
2007EM-2269-22-2:16
10 km maastojuoksu/CC
2009EM60-4.53


MAAOTTELUEDUSTUKSET

Ulkona
3000 m
2-17 8:56.50Espoo/Le2003
5000 m
2-1915:02.59Espoo/Le2004
3000 m esteet/steeples
1-19 9:19.23Kristiansand NOR2005
2-22 9:06.33Århus DEN2006
5 9:04.32Vaasa2007
5 8:58.17Göteborg SWE2007
5 8:58.62Helsinki2008
1-22 9:02.52Tampere2008
4 8:53.97Göteborg SWE2009
3 8:43.84Helsinki2010
2 8:53.33Helsinki2011
2 8:51.10Göteborg SWE2012
6 km maastojuoksu/CC
6-19-0:14Borlänge SWE2003
14-19-1:12Hamina2005
9 km maastojuoksu/CC
14-0.51Uddevalla SWE2011
Halli
3000 m - oversized/ylipitkä rata
5 8:50.34Tampere2011


KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA

Ulkona
5 km tiejuoksu 15.15:41Helsinki3.10.2020
3000 m esteet 25. 8:35.75Espoo/Le30.6.2010
10 km tiejuoksu 35.30:42Turku23.4.2016
1000 m 111.2:28.32Seinäjoki21.8.2007
3000 m 113. 8:07.87Lappeenranta15.7.2010
5000 m 139.14:09.72Walnut, Calif. USA15.4.2011
1500 m 145. 3:46.76Lapinlahti18.7.2010
Puolimaraton 193.1:08:42Vantaa14.10.2012
800 m 414.1:53.09Lahti7.7.2010
10000 m 539.30:53.78Lahti26.8.2012
Maraton 1305.2:39:45Vantaa12.10.2019
10 km tiejuoksu 30-v.11.30:42Turku23.4.2016
3000 m esteet 30-v.52. 9:11.27Helsinki/E26.5.2018
1500 m 30-v.82. 3:52.31Lahti/R7.7.2018
Puolimaraton 30-v.128.1:09:27Vantaa14.4.2019
3000 m 30-v.160. 8:28.58Kuortane23.6.2018
800 m 30-v.166.1:56.29Raasepori/K17.6.2018
5000 m 30-v.489.15:23.16Helsinki/E29.7.2018
10000 m 30-v.569.32:35.09Espoo/Le27.6.2020
Maraton 30-v.582.2:39:45Vantaa12.10.2019
10 km tiejuoksu 22-v.9.30:46Vantaa17.11.2007
1000 m 22-v.40.2:28.32Seinäjoki21.8.2007
3000 m esteet 22-v.42. 8:53.11Lappeenranta3.8.2007
5000 m 22-v.75.14:18.94Lapinlahti22.7.2007
1500 m 22-v.130. 3:50.00Kuortane12.8.2007
3000 m 22-v.136. 8:20.39Lappeenranta3.8.2008
800 m 22-v.408.1:54.42Lapua11.7.2007
10 km tiejuoksu 19-v.24.32:00Oulu24.4.2004
3000 m esteet 19-v.55. 9:19.23Kristiansand NOR27.8.2005
5000 m 19-v.75.14:46.76Pori15.7.2005
3000 m 19-v.129. 8:33.43Kuortane26.6.2005
1500 m 19-v.161. 3:56.25Keuruu24.6.2005
10 km tiejuoksu 17-v.23.33:24Pyhäselkä26.4.2003
1000 m 17-v.48.2:36.55Seinäjoki20.8.2003
5000 m 17-v.82.15:42.92Kauhava21.9.2003
1500 m 17-v.208. 4:05.75Vaasa31.7.2003
3000 m 17-v.245. 8:56.50Espoo/Le6.9.2003
800 m 17-v.487.1:59.90Kristiinankaupunki17.8.2003
Halli
3000 m - ylip. rata 32. 8:10.82Seattle, Wash. USA13.2.2010
1500 m - ylip. rata 30-v.22. 3:57.71Kuopio16.2.2019
3000 m - ylip. rata 30-v.32. 8:33.26Kuopio17.2.2019
1500 m 30-v.34. 4:01.22Helsinki2.2.2019
800 m - ylip. rata 30-v.38.2:00.40Tampere18.2.2018
800 m 30-v.52.1:58.66Helsinki3.2.2019
3000 m 30-v.72. 8:42.10Helsinki27.1.2019
1000 m 19-v.13.2:35.02Kuortane17.3.2005
17-v.17.2:40.39Kuortane20.3.2003