| 1500 m | |||||||
| Halli Kehitys | 4:18.63 | Turku | 2.2.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Halli Kehitys | 8:53.25 | Turku | 13.2.2011 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:34.41 | Turku | 7.9.2008 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 34:03.93 | Turku | 7.9.2014 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:37 | Turku | 1.4.2012 | ||||
| 20 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:13:23 | Joensuu | 25.4.2009 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:11:57 | Paris FRA | 4.3.2012 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:33:27 | Vantaa | 10.10.2020 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:23 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 18:39 | Raisio | 5.5.2011 | ||||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -2:50 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 1500 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:18.63i | Turku 2.2. | 31-M | ||||
| 3000 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 9:04.63i | Turku 8.2. | 16-M | ||||
| 2011 8:53.25i | Turku 13.2. | 26-M | ||||
| 2013 8:59.40i | Turku 10.2. | 24-M | ||||
| 2014 9:17.04i | Turku 9.2. | 27-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 15:34.41 | Turku 7.9. | 39-M | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 34:03.93 | Turku 7.9. | 47-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 34:33 | Jyväskylä 26.4. | 85-M | ||||
| 2009 33:01 | Salo 4.4. | Ei vir | ||||
| 2011 33:40 | Turku 3.4. | 52-M | ||||
| 2012 32:37 | Turku 1.4. | 29-M | ||||
| 2013 32:52 | Turku 27.4. | 31-M | ||||
| 2019 35:07 | Vantaa 14.12. | 14-M35 | ||||
| 2020 32:57 | Kaarina 24.10. | 2-M35 | ||||
| 20 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1:13:23 | Joensuu 25.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 1:12:43 | Turku 13.9. | 41-M | ||||
| 2009 1:16:53 | Turku 19.9. | 94-M | ||||
| 2011 1:13:59 | Turku 17.9. | 45-M | ||||
| 2012 1:11:57 | Paris FRA 4.3. | 21-M | ||||
| 2015 1:19:21 | Rapperswil-Jona SUI 7.6. | 40-M30 | ||||
| 2019 1:18:19 | Helsinki 8.6. | 13-M35 | ||||
| 2020 1:14:22c | Turku 19.9. | 9-M35 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:57:07 | Frankfurt GER 31.10. | 173-M | ||||
| 2011 2:35:20 | Frankfurt GER 30.10. | 14-M | ||||
| 2014 2:58:55 | Zürich SUI 27.7. | 219-M | ||||
| 2018 2:49:48 | Frankfurt GER 28.10. | 14-M35 | ||||
| 2019 2:34:37 | Frankfurt GER 27.10. | 5-M35 | ||||
| 2020 2:33:27 | Vantaa 10.10. | 5-M35 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 -1:23 | Kurikka 27.9. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 20:26 | Uusikaupunki 5.5. | |||||
| 2009 20:36 | Perniö 7.5. | |||||
| 2011 18:39 | Raisio 5.5. | |||||
| 10 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 -2:50 | Kurikka 27.9. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:11:57 | 38 | Paris FRA | 4.3.2012 | ||||
| 1:12:43 | 3 | Turku | 13.9.2008 | ||||
| 1:13:59 | 3 | Turku | 17.9.2011 | ||||
| 1:14:22c | 1 | Turku | 19.9.2020 | ||||
| 1:14:42 | 11 | Forssa | 14.6.2008 | ||||
| 1:16:53 | 1 | Turku | 19.9.2009 | ||||
| 1:18:00 | 27 | Joensuu | 25.4.2009 | ||||
| 1:18:19 | 11 | Helsinki | 8.6.2019 | ||||
| 1:19:21 | tria | Rapperswil-Jona SUI | 7.6.2015 | ||||
| 1:19:42 | 23 | Forssa | 18.6.2011 | ||||
| Keskiarvo: 1:15:59.8 | |||||||
| Turku: | 21 |
| Frankfurt GER: | 4 |
| Helsinki: | 3 |
| Joensuu: | 3 |
| Vantaa: | 3 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| Puolimaraton | |||||
| 2009 | SM | 27 | 1:18:00 | ||
| Maraton | |||||
| 2020 | SM | 8 | 2:33:27 | ||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2020 | SM | 36 | -1:23 | ||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2020 | SM | 25 | -2:50 | ||
| Ulkona | |||||
| Puolimaraton | 599. | 1:11:57 | Paris FRA | 4.3.2012 | |
| Maraton | 694. | 2:33:27 | Vantaa | 10.10.2020 | |
| 10 km tiejuoksu | 35-v. | 42. | 32:57 | Kaarina | 24.10.2020 |
| Maraton | 35-v. | 199. | 2:33:27 | Vantaa | 10.10.2020 |
| Puolimaraton | 35-v. | 206. | 1:14:22c | Turku | 19.9.2020 |
| 10 km tiejuoksu | 30-v. | 58. | 32:52 | Turku | 27.4.2013 |
| Puolimaraton | 30-v. | 504. | 1:19:21 | Rapperswil-Jona SUI | 7.6.2015 |
| 10000 m | 30-v. | 778. | 34:03.93 | Turku | 7.9.2014 |
| Maraton | 30-v. | 1039. | 2:58:55 | Zürich SUI | 27.7.2014 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 30-v. | 111. | 8:59.40 | Turku | 10.2.2013 |