Miika Tenhunen 11.10.1996
Nivalan Urheilijat
Ikä: 24 vuotta 80 päivä(ä)
Syntymäpaikka: Nivala
Pituus: 175 cm Paino: 60 kg
Kaikki nimet: Miika Juhani
Nivalan Urheilijat
Ikä: 24 vuotta 80 päivä(ä)
Syntymäpaikka: Nivala
Pituus: 175 cm Paino: 60 kg
Kaikki nimet: Miika Juhani
| Valmentaja(t): | Kari Tenhunen |
▲ OMAT ENNÄTYKSET
| 50 m | |||||||
| Halli Kehitys | 7.1h | Nivala | 11.1.2014 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 55.61 | Kannus | 25.8.2016 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:53.36 | Nivala | 18.8.2009 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:57.71 | Kokkola | 10.9.2019 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:52.44 | Oulu | 18.3.2012 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:39.92 | Haapajärvi | 17.6.2016 | ||||
| Halli Kehitys | 2:46.1h | Kuortane | 13.3.2013 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 2:38.13 | Kuopio | 21.1.2015 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:51.64 | Oulu | 14.8.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 3:59.72 | Kuortane | 24.2.2018 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:58.08 | Tampere | 9.2.2020 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:29.18 | Haapajärvi | 4.8.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:16.60 | Joensuu | 24.7.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 8:27.24 | Jyväskylä | 1.2.2020 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:23.61 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:37.80 | Jyväskylä | 8.7.2020 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30:59 | Haapajärvi | 28.9.2019 | ||||
| 1500 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:31.80 | Seinäjoki/Y | 8.8.2013 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:25.51 | Jyväskylä | 8.6.2013 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:54.96 | Lapinlahti | 17.7.2019 | ||||
| 60 m aidat 76.20 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 13.55 | 1.0 | Nivala | 18.7.2009 | |||
| Korkeus/HJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1.19 | Nivala | 18.7.2009 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Halli Kehitys | 3.82 | Nivala | 30.1.2010 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6.63 | Nivala | 18.7.2009 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 27.80 | Veteli | 4.8.2009 | ||||
| Neliottelu/Quadrathlon 3.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1074 | Nivala | 18.7.2009 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:30 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:08 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
| 9 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 28:14 | Heinola | 10.11.2019 | ||||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -1:10 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -2:47 | Janakkala | 5.5.2019 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:14 | Helsinki | 18.5.2019 | ||||
▲ KEHITYS JA VUOSITILASTOT
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 50 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 8.2hi | Nivala 30.1. | |||||
| 2012 7.6hi | Nivala 21.1. | |||||
| 2014 7.1hi | Nivala 11.1. | |||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 57.44 | Nivala 30.7. | 53-M17 | ||||
| 2016 55.61 | Kannus 25.8. | 41-M22 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 2:01.79 | Nivala 5.8. | 62-P10 | ||||
| 2009 1:53.36 | Nivala 18.8. | 43-P13 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 2:37.14 | Nivala 18.7. | 59-P13 | ||||
| 2010 2:31.02 | Nivala 3.8. | 68-P14 | ||||
| 2011 2:19.24 | Haapajärvi 4.8. | 50-P15 | ||||
| 2012 2:13.74 | Ylivieska 31.7. | 36-M16 | ||||
| 2013 2:05.50 | Saarijärvi 3.8. | 32-M17 | ||||
| 2014 2:01.75 | Jämsä 26.6. | 20-M19 | ||||
| 2016 2:03.55 | Kalajoki 5.7. | 23-M22 | ||||
| 2019 1:57.71 | Kokkola 10.9. | 51-M | ||||
| 2020 1:57.99 | Kokkola/K 23.8. | 47-M | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 2:52.44i | Oulu 18.3. | 27-M16 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 3:23.73 | Veteli 4.8. | 68-P13 | ||||
| 2012 2:57.91 | Haapajärvi 26.5. | 5-M16 | ||||
| 2016 2:39.92 | Haapajärvi 17.6. | 1-M22 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 2:46.1hi | Kuortane 13.3. | 4-M17 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 2:52.44i | Oulu 18.3. | 4-M16 | ||||
| 2015 2:38.13i | Kuopio 21.1. | 3-M19 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:32.89 | Kuopio 21.7. | 9-M16 | ||||
| 2013 4:21.55 | Kuortane 16.6. | 16-M17 | ||||
| 2014 4:05.38 | Lappajärvi 26.7. | 7-M19 | ||||
| 2016 4:07.80 | Kokkola 14.8. | 12-M22 | ||||
| 2017 4:01.32 | Kokkola/K 10.6. | 10-M22 | ||||
| 2018 3:55.67 | Lapinlahti 28.7. | 4-M22 | ||||
| 2019 3:51.64 | Oulu 14.8. | 10-M | ||||
| 2020 3:54.46 | Jyväskylä 13.6. | 21-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:38.0hi | Kuortane 26.2. | 6-M16 | ||||
| 2018 3:59.72i | Kuortane 24.2. | 3-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 4:31.23i | Oulu 9.12.2012 | 14-M17 | ||||
| 2014 4:22.63i | Oulu 15.12.2013 | 2-M19 | ||||
| 2015 4:10.19i | Kuopio 1.2. | 2-M19 | ||||
| 2016 4:17.36i | Oulu 31.1. | 4-M22 | ||||
| 2017 4:04.60i | Kuopio 27.1. | 3-M22 | ||||
| 2020 3:58.08i | Tampere 9.2. | 9-M | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 6:49.62 | Helsinki/E 22.8. | 27-P14 | ||||
| 2011 6:29.18 | Haapajärvi 4.8. | 12-P15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 9:25.15 | Espoo/Le 17.8. | 4-M16 | ||||
| 2013 9:08.51 | Turku 23.8. | 6-M17 | ||||
| 2014 8:58.26 | Liminka 29.5. | 3-M19 | ||||
| 2016 8:59.82 | Saarijärvi 26.6. | 7-M22 | ||||
| 2017 8:43.22 | Nivala 6.6. | 5-M22 | ||||
| 2018 8:37.07 | Kuortane 23.6. | 3-M22 | ||||
| 2019 8:16.60 | Joensuu 24.7. | 3-M | ||||
| 2020 8:28.15 | Lahti 7.6. | 11-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 9:05.12i | Helsinki 15.2. | 4-M19 | ||||
| 2015 8:57.47i | Turku 28.2. | 3-M19 | ||||
| 2016 8:58.00i | Helsinki 6.3. | 5-M22 | ||||
| 2017 8:52.26i | Turku 25.2. | 8-M22 | ||||
| 2018 8:33.21i | Helsinki 18.2. | 4-M22 | ||||
| 2020 8:27.24i | Jyväskylä 1.2. | 6-M | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 9:19.24i | Mustasaari 9.2. | 1-M17 | ||||
| 2014 9:04.91i | Kuopio 1.2. | 2-M19 | ||||
| 2015 8:42.45i | Mustasaari 8.2. | 4-M19 | ||||
| 2016 9:10.60i | Mustasaari 6.2. | 6-M22 | ||||
| 2017 8:47.33i | Mustasaari 4.2. | 4-M22 | ||||
| 2018 8:37.57i | Mustasaari 10.2. | 1-M22 | ||||
| 2020 8:23.61i | Tampere 16.2. | 6-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 15:58.71 | Huittinen 10.8. | 5-M19 | ||||
| 2018 15:03.17 | Laitila 5.8. | 4-M22 | ||||
| 2019 14:48.15 | Stockholm SWE 24.8. | 7-M | ||||
| 2020 14:37.80 | Jyväskylä 8.7. | 10-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 36:04 | Kuopio 21.4. | 2-M16 | ||||
| 2013 34:32 | Tuusula 20.4. | 5-M17 | ||||
| 2014 33:05 | Heinola 19.4. | 3-M19 | ||||
| 2019 30:59 | Haapajärvi 28.9. | 6-M | ||||
| 2020 31:26 | Oulu 12.9. | 3-M | ||||
| 1500 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:39.51 | Espoo/Le 18.8. | |||||
| 2013 4:31.80 | Seinäjoki/Y 8.8. | |||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 6:25.51 | Jyväskylä 8.6. | 2-M17 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 9:34.99 | Kuopio 2.8. | 1-M19 | ||||
| 2016 9:22.82 | Espoo/Le 21.8. | 2-M22 | ||||
| 2017 9:10.62 | Oordegem BEL 27.5. | 2-M22 | ||||
| 2018 8:57.17 | Turku 5.6. | 2-M22 | ||||
| 2019 8:54.96 | Lapinlahti 17.7. | 2-M | ||||
| 2020 8:55.89 | Lahti 15.7. | 2-M | ||||
| 60 m aidat 76.20 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 13.55 | 1.0 | Nivala 18.7. | 154-P13 | |||
| Korkeus/HJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1.19 | Nivala 18.7. | 229-P13 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 3.82i | Nivala 30.1. | 87-P14 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 6.63 | Nivala 18.7. | 321-P13 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 27.80 | Veteli 4.8. | 198-P13 | ||||
| Neliottelu/Quadrathlon 3.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1074 | Nivala 18.7. | 77-P13 | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 59.62 | Veteli 3.6. | |||||
| 2009 59.96 | Kalajoki 9.6. | |||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 7:07.96 | Kokkola 12.6. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 -1:49 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 10:51 | Haapajärvi 5.5. | |||||
| 2013 -0:45 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 12:30 | Vaasa 3.5. | |||||
| 2019 12:19 | Kempele 28.4. | |||||
| 2020 -0:30 | Kurikka 27.9. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 -0:08 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2015 -1:13 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 -0:43 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 -0:23 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 19:47 | Salo 6.5. | |||||
| 9 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 30:11 | Reykjavik ISL 10.11. | |||||
| 2019 28:14 | Heinola 10.11. | |||||
| 10 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 -1:10 | Kurikka 27.9. | |||||
| 12 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 -2:47 | Janakkala 5.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 15:17 | Helsinki 19.5. | |||||
| 2019 15:14 | Helsinki 18.5. | 8-M | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 51.00 | Heinola 10.11. | |||||
▲ KAUDELLA 2021
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
▲KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:57.71 | 1 | Kokkola | 10.9.2019 | ||||
| 1:57.99 | 3r2 | Kokkola/K | 23.8.2020 | ||||
| 2:01.75 | 3r5 | Jämsä | 26.6.2014 | ||||
| 2:01.82 | 1 | Haapajärvi | 13.8.2014 | ||||
| 2:03.16 | 2 | Kalajoki | 3.7.2014 | ||||
| 2:03.55 | 1 | Kalajoki | 5.7.2016 | ||||
| 2:04.40 | 1-19 | Nivala | 3.6.2014 | ||||
| 2:05.50 | 3-17 | Saarijärvi | 3.8.2013 | ||||
| 2:05.96 | 1 | Nivala | 27.8.2013 | ||||
| 2:06.10 | 1-17 | Kannus | 18.7.2013 | ||||
| Keskiarvo: 2:02.794 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:51.64 | 8rA | Oulu | 14.8.2019 | ||||
| 3:54.46 | 10 | Jyväskylä | 13.6.2020 | ||||
| 3:54.65 | 10rA | Helsinki/E | 26.8.2020 | ||||
| 3:55.67 | 3rB | Lapinlahti | 28.7.2018 | ||||
| 3:55.84 | 1rB | Lahti | 5.6.2019 | ||||
| 3:56.65 | 3rB | Kuortane | 1.8.2020 | ||||
| 3:58.08iOT | 1r2 | Tampere | 9.2.2020 | ||||
| 3:59.72i | 1-22 | Kuortane | 24.2.2018 | ||||
| 4:01.32 | 2r1 | Kokkola/K | 10.6.2017 | ||||
| 4:04.60iOT | 3 | Kuopio | 27.1.2017 | ||||
| Keskiarvo: 3:57.263 | |||||||
| 2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 6:29.18 | 1-15 | Haapajärvi | 4.8.2011 | ||||
| 6:29.42 | 2-15 | Kuopio | 22.7.2011 | ||||
| 6:32.55 | 7-15 | Varkaus | 14.8.2011 | ||||
| 6:32.56 | 2-15 | Uusikaarlepyy | 6.9.2011 | ||||
| 6:37.04 | 7-15 | Jämsä | 30.6.2011 | ||||
| 6:49.62 | 15-14 | Helsinki/E | 22.8.2010 | ||||
| 6:55.3h | 3-15 | Nivala | 12.8.2010 | ||||
| 6:58.4h | 5-15 | Pyhäjärvi Ol. | 16.9.2010 | ||||
| 7:01.85 | 2-15 | Haapajärvi | 29.7.2010 | ||||
| 7:05.62 | 1-14 | Nivala | 4.8.2010 | ||||
| Keskiarvo: 6:45.154 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:16.60 | 10 | Joensuu | 24.7.2019 | ||||
| 8:23.61iOT | 5 | Tampere | 16.2.2020 | ||||
| 8:27.24i | 4 | Jyväskylä | 1.2.2020 | ||||
| 8:28.15 | 7 | Lahti | 7.6.2020 | ||||
| 8:33.21i | 6 | Helsinki | 18.2.2018 | ||||
| 8:34.36 | 2 | Kokkola/U | 14.9.2019 | ||||
| 8:35.59 | 6 | Kuortane | 22.6.2019 | ||||
| 8:35.86 | 4rA | Kokkola/U | 19.9.2020 | ||||
| 8:37.07 | 9 | Kuortane | 23.6.2018 | ||||
| 8:37.57iOT | 2 | Mustasaari | 10.2.2018 | ||||
| Keskiarvo: 8:30.926 | |||||||
| 1500 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:31.80 | 1-17 | Seinäjoki/Y | 8.8.2013 | ||||
| 4:36.08 | 2-17 | Turku | 24.8.2013 | ||||
| 4:36.32 | 1-17 | Vaasa | 11.7.2013 | ||||
| 4:39.51 | 2-16 | Espoo/Le | 18.8.2012 | ||||
| 4:39.73 | 3-17 | Joensuu | 27.7.2013 | ||||
| 4:42.16 | 1-17 | Oulu | 25.5.2013 | ||||
| 4:44.76 | 1-17 | Raahe | 28.7.2012 | ||||
| 4:52.86 | 1-17 | Kalajoki | 11.7.2012 | ||||
| 4:53.97 | 3-17 | Kokkola | 7.8.2012 | ||||
| 4:55.74 | 2-17 | Jyväskylä | 9.6.2012 | ||||
| Keskiarvo: 4:43.293 | |||||||
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:54.96 | 9 | Lapinlahti | 17.7.2019 | ||||
| 8:55.89 | 3 | Lahti | 15.7.2020 | ||||
| 8:56.85 | 3 | Turku | 16.8.2020 | ||||
| 8:57.17 | 12 | Turku | 5.6.2018 | ||||
| 8:59.53 | 1 | Jyväskylä | 28.6.2020 | ||||
| 9:01.28 | 2 | Lappeenranta | 3.8.2019 | ||||
| 9:01.81 | 6 | Tampere | 31.8.2018 | ||||
| 9:02.89 | 5 | Stockholm SWE | 25.8.2019 | ||||
| 9:03.38 | 6 | Joensuu | 4.7.2018 | ||||
| 9:03.40 | 2 | Helsinki/E | 26.5.2018 | ||||
| Keskiarvo: 8:59.716 | |||||||
Tuloksia tietokannassa yhteensä 195
Lajeittain:
Näytä/piilotaKilpailupäiviä: 185
Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:
Näytä/piilota kaikki| Nivala: | 27 |
| Oulu: | 12 |
| Kuortane: | 10 |
| Kuopio: | 9 |
| Haapajärvi: | 8 |
| Jämsä: | 8 |
| Jyväskylä: | 8 |
Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 57
▲SM-KISAT
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin 
| Ulkona | |||||
| 2000 m | |||||
| 2010 | SM-14 | 15-14 | 6:49.62 | ||
| 2011 | SM-15 | 7-15 | 6:32.55 | ||
| 3000 m | |||||
| 2012 | SM-16 | 4-16 | 9:25.15 | ||
| 2013 | SM-17 | 3-17 | 9:08.51 | ||
| 5000 m | |||||
| 2014 | SM-19 | 4-19 | 15:58.71 | ||
| 2018 | SM-22 | 3-22 | 15:03.17 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2012 | SM-17 | 8-17 | 36:04 | ||
| 2013 | SM-17 | 5-17 | 34:32 | ||
| 2014 | SM-19 | 3-19 | 33:05 | ||
| 1500 m esteet/steeples | |||||
| 2012 | SM-16 | 2-16 | 4:39.51 | ||
| 2013 | SM-17 | 2-17 | 4:36.08 | ||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2014 | SM | 11 | 9:34.99 | ||
| 2014 | SM-19 | 1-19 | 9:47.78 | ||
| 2016 | SM | 6 | 9:24.77 | ||
| 2016 | SM-22 | 2-22 | 9:36.10 | ||
| 2017 | SM | 7 | 9:30.53 | ||
| 2017 | SM-22 | 1-22 | 9:28.59 | ||
| 2018 | SM | | 3 | 9:03.58 | |
| 2018 | SM-22 | 1-22 | 9:21.99 | ||
| 2019 | SM | | 2 | 9:01.28 | |
| 2020 | SM | | 3 | 8:56.85 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2011 | SM-17 | 60-17 | -1:49 | ||
| 2013 | SM-17 | 8-17 | -0:45 | ||
| 2020 | SM | 13 | -0:30 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2014 | SM-19 | 4-19 | -0:08 | ||
| 2015 | SM-19 | 4-19 | -1:13 | ||
| 2016 | SM-22 | 8-22 | -0:43 | ||
| 2017 | SM-22 | 3-22 | -0:23 | ||
| 2018 | SM-22 | 1-22 | 19:47 | ||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2020 | SM | 8 | -1:10 | ||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2019 | SM | 10 | -2:47 | ||
| Hallissa | |||||
| 1500 m | |||||
| 2012 | SM-17 | 7rB-17 | 4:38.0h | ||
| 2018 | SM-22 | 1-22 | 3:59.72 | ||
| 3000 m | |||||
| 2014 | SM-19 | 4-19 | 9:05.12 | ||
| 2015 | SM-19 | 3-19 | 8:57.47 | ||
| 2016 | SM-22 | 4-22 | 8:58.00 | ||
| 2017 | SM-22 | 3-22 | 8:52.26 | ||
| 2018 | SM | 6 | 8:33.21 | ||
| 2018 | SM-22 | 2-22 | 8:42.27 | ||
| 2019 | SM | DNF | |||
| 2020 | SM | 5 | 8:23.61 | ||
▲ MAAOTTELUEDUSTUKSET
| Ulkona | 5000 m | ||||
| 4 | 14:48.15 | Stockholm SWE | 2019 | 3000 m esteet/steeples | |
| 5-19 | 9:39.19 | Kristiansand NOR | 2014 | ||
| 3-22 | 9:22.82 | Espoo/Le | 2016 | ||
| 3-22 | 9:07.69 | Gävle SWE | 2018 | ||
| 6 | 9:01.81 | Tampere | 2018 | ||
| 5 | 9:02.89 | Stockholm SWE | 2019 | ||
| 5 | 9:05.15 | Tampere | 2020 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 15-19 | -1:03 | Vantaa | 2014 | 9 km maastojuoksu/CC | |
| 17 | 30:11 | Reykjavik ISL | 2018 | ||
| 16 | 28:14 | Heinola | 2019 | Maastojuoksu joukkuekilpailu | |
| 4 | 51.00 | Heinola | 2019 | ||
▲ KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 11. | 15:14 | Helsinki | 18.5.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 48. | 30:59 | Haapajärvi | 28.9.2019 | |
| 3000 m esteet | 100. | 8:54.96 | Lapinlahti | 17.7.2019 | |
| 3000 m | 251. | 8:16.60 | Joensuu | 24.7.2019 | |
| 1500 m | 398. | 3:51.64 | Oulu | 14.8.2019 | |
| 5000 m | 539. | 14:37.80 | Jyväskylä | 8.7.2020 | |
| 5 km tiejuoksu | 22-v. | 2. | 15:17 | Helsinki | 19.5.2018 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 55. | 8:57.17 | Turku | 5.6.2018 |
| 1500 m | 22-v. | 400. | 3:55.67 | Lapinlahti | 28.7.2018 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 75. | 33:05 | Heinola | 19.4.2014 |
| 3000 m esteet | 19-v. | 120. | 9:34.99 | Kuopio | 2.8.2014 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 82. | 34:32 | Tuusula | 20.4.2013 |
| 2000 m esteet | 17-v. | 115. | 6:25.51 | Jyväskylä | 8.6.2013 |
| 1500 m esteet | 17-v. | 257. | 4:31.80 | Seinäjoki/Y | 8.8.2013 |