| 400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 59.98 | Joensuu | 19.1.2008 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:59.31 | Jämsä | 3.7.2010 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:07.45 | Kuopio | 28.2.2010 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:45.23 | Joensuu | 26.5.2008 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 2:53.39 | Joensuu | 2.12.2007 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:46.62 | Joensuu | 24.7.2014 | ||||
| Halli Kehitys | 3:56.19 | Jyväskylä | 7.2.2015 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:17.08 | Joensuu | 9.2.2008 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:14.29 | Turku | 20.8.2006 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:05.17 | Joensuu | 30.7.2016 | ||||
| Halli Kehitys | 8:06.77 | Uppsala SWE | 11.2.2018 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:13.73 | Mustasaari | 4.2.2015 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 13:46.75 | Loughborough GBR | 24.6.2018 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 28:48.43 | London GBR | 19.5.2018 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 29:23 | Houilles FRA | 29.12.2019 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:06 | Joensuu | 13.4.2009 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:07:09 | Napoli ITA | 24.2.2019 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:14 | Salo | 6.5.2018 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:42 | Lahti | 16.5.2010 | ||||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:38 | Kurikka | 27.9.2020 | ||||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:40 | Lempäälä | 11.5.2014 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:12 | Armagh GBR | 14.2.2019 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 59.98i | Joensuu 19.1. | 4-M17 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:16.34 | Lieksa 21.6. | 57-M16 | ||||
| 2008 2:08.09 | Raisio 23.8. | 46-M17 | ||||
| 2009 2:03.85 | Saarijärvi 20.6. | 32-M19 | ||||
| 2010 1:59.31 | Jämsä 3.7. | 9-M19 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 2:07.45i | Kuopio 28.2. | 19-M19 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:45.23 | Joensuu 26.5. | 2-M17 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:59.4hi | Joensuu 13.2. | 2-M16 | ||||
| 2008 2:53.39i | Joensuu 2.12.2007 | 6-M17 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 4:26.03 | Joensuu 12.7. | 4-M16 | ||||
| 2009 4:09.74 | Outokumpu 14.7. | 9-M19 | ||||
| 2010 4:00.98 | Riihimäki 24.7. | 3-M19 | ||||
| 2011 3:56.73 | Joensuu 27.7. | 3-M22 | ||||
| 2013 3:57.36 | Tampere 25.8. | 7-M22 | ||||
| 2014 3:46.62 | Joensuu 24.7. | 7-M | ||||
| 2015 3:53.80 | Jämsä 27.6. | 17-M | ||||
| 2016 3:50.63 | Lapinlahti 19.6. | 14-M | ||||
| 2018 4:00.38 | Turku 5.6. | 30-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:05.78i | Helsinki 26.2. | 4-M22 | ||||
| 2015 3:56.19i | Jyväskylä 7.2. | 5-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 4:37.65i | Tampere 25.2. | 3-M16 | ||||
| 2008 4:17.08i | Joensuu 9.2. | 2-M17 | ||||
| 2010 4:20.96i | Kuopio 29.1. | 4-M19 | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 6:14.29 | Turku 20.8. | 6-P15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 9:27.22 | Helsinki/E 9.9. | 3-M16 | ||||
| 2008 9:04.05 | Valkeakoski 5.6. | 4-M17 | ||||
| 2009 8:56.62 | Joensuu 22.7. | 4-M19 | ||||
| 2010 8:45.78 | Keuruu 25.6. | 3-M19 | ||||
| 2011 8:31.11 | Keuruu 24.6. | 3-M22 | ||||
| 2013 8:27.56 | Keuruu 21.6. | 4-M22 | ||||
| 2014 8:24.42 | Kuortane 13.7. | 9-M | ||||
| 2015 8:10.72 | Oslo NOR 29.8. | 2-M | ||||
| 2016 8:05.17 | Joensuu 30.7. | 1-M | ||||
| 2017 8:24.78 | Lapinlahti 16.7. | 5-M | ||||
| 2018 8:26.08 | Karlstad SWE 25.7. | 7-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 8:39.57i | Helsinki 27.2. | 2-M22 | ||||
| 2013 8:29.87i | Växjö SWE 9.2. | 4-M22 | ||||
| 2015 8:17.73i | Bærum NOR 14.2. | 2-M | ||||
| 2018 8:06.77i | Uppsala SWE 11.2. | 1-M | ||||
| 2020 8:17.14i | Helsinki 9.2. | 2-M | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 9:52.21i | Joensuu 21.1. | 2-M16 | ||||
| 2008 9:27.00i | Joensuu 20.1. | 2-M17 | ||||
| 2009 9:12.76i | Oulu 8.2. | 2-M19 | ||||
| 2010 9:06.30i | Kuopio 27.2. | 6-M19 | ||||
| 2011 8:40.48i | Joensuu 30.1. | 2-M22 | ||||
| 2013 8:31.82i | Tampere 24.2. | 4-M22 | ||||
| 2015 8:13.73i | Mustasaari 4.2. | 2-M | ||||
| 2016 8:28.67i | Tampere 28.2. | 10-M | ||||
| 2020 8:27.74i | Tampere 16.2. | 8-M | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 15:42.78 | Jämsä/K 27.6. | 5-M19 | ||||
| 2010 14:53.43 | Kajaani 5.8. | 2-M19 | ||||
| 2011 14:38.84 | Heusden BEL 16.7. | 1-M22 | ||||
| 2013 14:57.69 | Raahe 1.9. | 5-M22 | ||||
| 2014 14:09.08 | Tampere 24.8. | 2-M | ||||
| 2015 14:13.27 | Joensuu 23.7. | 1-M | ||||
| 2016 13:53.56 | Heusden BEL 16.7. | 1-M | ||||
| 2017 13:59.23 | Oordegem BEL 27.5. | 1-M | ||||
| 2018 13:46.75 | Loughborough GBR 24.6. | 1-M | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 30:54.25 | Turku 5.8. | 1-M22 | ||||
| 2013 30:02.64 | Jämsä 29.6. | 1-M22 | ||||
| 2014 29:40.86 | Helsinki 31.8. | 3-M | ||||
| 2015 29:46.46 | Pori 31.7. | 2-M | ||||
| 2016 29:33.70 | Oulu 22.7. | 1-M | ||||
| 2017 29:14.62 | Huelva ESP 8.4. | 1-M | ||||
| 2018 28:48.43 | London GBR 19.5. | 1-M | ||||
| 2020 29:57.90 | Turku 13.8. | 4-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 34:45 | Siuntio 20.4. | 2-M17 | ||||
| 2010 33:10 | Hamina 25.4. | 4-M19 | ||||
| 2012 31:45 | Vantaa 17.11. | 2-M22 | ||||
| 2013 31:02 | Utrecht NED 29.9. | 1-M22 | ||||
| 2015 30:26 | Vantaa 12.12. | 2-M | ||||
| 2016 30:35 | Hobart AUS 14.2. | 5-M | ||||
| 2017 30:09 | Manchester GBR 5.3. | 2-M | ||||
| 2018 30:37 | Oulu 26.5. | 1-M | ||||
| 2019 29:23 | Houilles FRA 29.12. | 1-M | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 15:08 | Pyhäselkä 9.4. | |||||
| 2008 14:55 | Pyhäselkä 24.3. | |||||
| 2009 14:06 | Joensuu 13.4. | |||||
| 2011 38:31 | Joensuu 25.4. | |||||
| 2014 38:34 | Joensuu 21.4. | |||||
| 2020 38:04 | Joensuu 19.9. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 1:10:52 | Oulu 16.5. | 19-M | ||||
| 2019 1:07:09 | Napoli ITA 24.2. | 1-M | ||||
| 2020 1:07:09 | Vantaa 10.10. | 2-M | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 3:56.32 | Lieksa 10.6. | 28-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 9:26.70 | Outokumpu 5.8. | |||||
| 2010 8:08.64 | Pedersöre 10.7. | 13-M | ||||
| 2015 7:50.36 | Seinäjoki 4.7. | 3-M | ||||
| 2018 7:49.83 | Mikkeli 8.9. | 2-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 16:11.37 | Pedersöre 11.7. | 5-M | ||||
| 2011 15:55.16 | Tuusula/H 10.7. | 2-M | ||||
| 2013 15:57.54 | Joensuu 7.7. | 3-M | ||||
| 2014 15:57.42 | Lahti 6.7. | 2-M | ||||
| 2015 15:57.53 | Seinäjoki 5.7. | 1-M | ||||
| 2017 16:26.19 | Tampere 9.7. | 8-M | ||||
| 2018 16:07.05 | Mikkeli 9.9. | 3-M | ||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 7:07.55 | Joensuu 26.6. | |||||
| 2008 7:30.4h | Joensuu 3.6. | |||||
| 2009 6:43.14 | Raahe 4.7. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 -1:16 | Imatra 20.5. | |||||
| 2008 -0:19 | Vammala 18.5. | |||||
| 2018 -0:14 | Salo 6.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 20:55 | København DEN 15.11. | |||||
| 2009 -0:53 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 -0:42 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -27 | Nivala 15.5. | |||||
| 10 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 -0:38 | Kurikka 27.9. | |||||
| 12 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 -0:40 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2017 -0:42 | Heinola 7.5. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 14:12 | Armagh GBR 14.2. | 2-M | ||||
| 2020 14:42 | Helsinki 3.10. | 3-M | ||||
| Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 16 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2017 45 | Heinola 7.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 84.00 | Vammala 18.5. | |||||
| 2011 11.00 | Nivala 16.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:46.62 | 8 | Joensuu | 24.7.2014 | ||||
| 3:50.63 | 2rB | Lapinlahti | 19.6.2016 | ||||
| 3:53.80 | 3r4 | Jämsä | 27.6.2015 | ||||
| 3:54.24 | 5r4 | Jämsä | 28.6.2014 | ||||
| 3:56.19i | 7 | Jyväskylä | 7.2.2015 | ||||
| 3:56.73 | 4rB | Joensuu | 27.7.2011 | ||||
| 3:57.36 | 13 | Tampere | 25.8.2013 | ||||
| 3:59.13 | 5-22 | Raahe | 31.8.2013 | ||||
| 4:00.38 | 10rA | Turku | 5.6.2018 | ||||
| 4:00.98 | 4 | Riihimäki | 24.7.2010 | ||||
| Keskiarvo: 3:55.606 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:05.17 | 2 | Joensuu | 30.7.2016 | ||||
| 8:06.77i | 3 | Uppsala SWE | 11.2.2018 | ||||
| 8:10.72 | 3 | Oslo NOR | 29.8.2015 | ||||
| 8:11.60 | 6 | Kuortane | 25.6.2016 | ||||
| 8:13.73iOT | 3 | Mustasaari | 4.2.2015 | ||||
| 8:14.69iOT | 2 | Tampere | 22.2.2015 | ||||
| 8:17.14i | 8 | Helsinki | 9.2.2020 | ||||
| 8:17.73i | 6 | Bærum NOR | 14.2.2015 | ||||
| 8:24.42 | 11 | Kuortane | 13.7.2014 | ||||
| 8:24.78 | 7 | Lapinlahti | 16.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 8:14.675 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 13:46.75 | 4rA | Loughborough GBR | 24.6.2018 | ||||
| 13:53.56 | 2rB | Heusden BEL | 16.7.2016 | ||||
| 13:57.58 | 9 | Turku | 29.6.2016 | ||||
| 13:59.23 | 19rB | Oordegem BEL | 27.5.2017 | ||||
| 14:02.95 | 1 | Jyväskylä | 21.7.2018 | ||||
| 14:04.56 | 12 | Nijmegen NED | 8.6.2018 | ||||
| 14:09.08 | 3 | Tampere | 24.8.2014 | ||||
| 14:13.27 | 7 | Joensuu | 23.7.2015 | ||||
| 14:16.36 | 8 | Joensuu | 12.7.2017 | ||||
| 14:16.45 | 6 | Oxford GBR | 18.7.2015 | ||||
| Keskiarvo: 14:03.979 | |||||||
| 10000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 28:48.43 | 19 | London GBR | 19.5.2018 | ||||
| 29:12.02 | 18 | Berlin GER | 7.8.2018 | ||||
| 29:14.62 | 9 | Huelva ESP | 8.4.2017 | ||||
| 29:14.68 | 10 | Torrance, Calif. USA | 19.4.2018 | ||||
| 29:23.99 | 2 | Tampere | 31.8.2018 | ||||
| 29:33.70 | 1 | Oulu | 22.7.2016 | ||||
| 29:40.45 | 18 | Leiden NED | 17.6.2017 | ||||
| 29:40.86 | 2 | Helsinki | 31.8.2014 | ||||
| 29:46.46 | 1 | Pori | 31.7.2015 | ||||
| 29:47.19 | 20 | Leiden NED | 13.6.2015 | ||||
| Keskiarvo: 29:26.24 | |||||||
| 10 km tiejuoksu, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 29:23 | 32 | Houilles FRA | 29.12.2019 | ||||
| 30:09 | 14 | Manchester GBR | 5.3.2017 | ||||
| 30:26 | 1 | Vantaa | 12.12.2015 | ||||
| 30:26 | 1 | Oulu | 20.5.2017 | ||||
| 30:35 | 7 | Hobart AUS | 14.2.2016 | ||||
| 30:37 | 1 | Oulu | 26.5.2018 | ||||
| 30:50 | 1 | Oulu | 28.5.2016 | ||||
| 31:02 | 18 | Utrecht NED | 29.9.2013 | ||||
| 31:06 | 1 | Vantaa | 14.12.2019 | ||||
| 31:45 | 2 | Vantaa | 17.11.2012 | ||||
| Keskiarvo: 30:37.9 | |||||||
| Joensuu: | 33 |
| Tampere: | 12 |
| Jämsä: | 9 |
| Oulu: | 8 |
| Helsinki: | 6 |
| Kuopio: | 6 |
| Turku: | 6 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 800 m | |||||
| 2008 | SM-17 | 5h1-17 | 2:08.09 | ||
| 1500 m | |||||
| 2009 | SM-19 | 8-19 | 4:23.64 | ||
| 2010 | SM-19 | 3-19 | 4:03.62 | ||
| 2011 | SM-22 | 6-22 | 4:05.13 | ||
| 2013 | SM-22 | 5-22 | 3:59.13 | ||
| 2000 m | |||||
| 2006 | SM-15 | 5-15 | 6:14.29 | ||
| 3000 m | |||||
| 2007 | SM-16 | 4-16 | 9:36.21 | ||
| 2008 | SM-17 | 3-17 | 9:19.60 | ||
| 5000 m | |||||
| 2009 | SM-19 | 6-19 | 16:30.91 | ||
| 2010 | SM | 17 | 14:53.43 | ||
| 2010 | SM-19 | 3-19 | 15:08.92 | ||
| 2011 | SM | 8 | 14:47.43 | ||
| 2011 | SM-22 | 1-22 | 15:02.18 | ||
| 2013 | SM-22 | 4-22 | 14:57.69 | ||
| 2015 | SM | 2 | 14:40.14 | ||
| 2016 | SM | 4 | 14:36.00 | ||
| 2018 | SM | 1 | 14:02.95 | ||
| 10000 m | |||||
| 2011 | SM | 6 | 30:54.25 | ||
| 2014 | SM | 3 | 30:07.49 | ||
| 2015 | SM | 1 | 29:46.46 | ||
| 2016 | SM | 1 | 29:33.70 | ||
| 2017 | SM | DNF | |||
| 2020 | SM | 2 | 29:57.90 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2008 | SM-17 | 2-17 | 34:45 | ||
| 2009 | SM-19 | -19 | DNF | ||
| 2010 | SM-19 | 3-19 | 33:10 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2020 | SM | 2 | 1:07:09 | ||
| 4x800 m | |||||
| 2010 | SM | JoensKa | 13 | 8:08.64 | |
| 2015 | SM | JoensKa | 3 | 7:50.36 | |
| 2018 | SM | JoensKa | 2 | 7:49.83 | |
| 4x1500 m | |||||
| 2010 | SM | JoensKa | 5 | 16:11.37 | |
| 2011 | SM | JoensKa | 2 | 15:55.16 | |
| 2013 | SM | JoensKa | 3 | 15:57.54 | |
| 2014 | SM | JoensKa | 2 | 15:57.42 | |
| 2015 | SM | JoensKa | 1 | 15:57.53 | |
| 2017 | SM | JoensKa | 8 | 16:26.19 | |
| 2018 | SM | JoensKa | 3 | 16:07.05 | |
| 3x800 m | |||||
| 2009 | SM-19 | JoensKa | 11-19 | 6:43.14 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2007 | SM-17 | 31-17 | -1:16 | ||
| 2008 | SM-17 | 4-17 | -0:19 | ||
| 2018 | SM | 3 | -0:14 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2009 | SM-19 | 5-19 | -0:53 | ||
| 2010 | SM-19 | 3-19 | -0:42 | ||
| 2011 | SM-22 | 2-22 | -27 | ||
| 10 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2020 | SM | 4 | -0:38 | ||
| 12 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2014 | SM | 3 | -0:40 | ||
| 2017 | SM | 3 | -0:42 | ||
| Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2014 | SM | 1 | 16 | ||
| 2017 | SM | JoensKa | 4 | 45 | |
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2018 | SM | JoensKa | 1 | 23 | |
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2008 | SM-17 | 4-17 | 84.00 | ||
| 2011 | SM-22 | JoensKa | 1-22 | 11.00 | |
| Hallissa | |||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||
| 2010 | SM-19 | 7rB-19 | 2:07.45 | ||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2007 | SM-17 | 12-17 | 4:37.65 | ||
| 2008 | SM-17 | rA-17 | DNF | ||
| 2011 | SM-22 | 3-22 | 4:05.78 | ||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2010 | SM-19 | 6-19 | 9:06.30 | ||
| 2011 | SM | 13 | 8:50.01 | ||
| 2011 | SM-22 | 2-22 | 8:39.57 | ||
| 2013 | SM-22 | 4-22 | 8:31.82 | ||
| 2015 | SM | 2 | 8:14.69 | ||
| 2016 | SM | 7 | 8:28.67 | ||
| 2020 | SM | 7 | 8:27.74 | ||
| 10000 m | |||||
| 2013 | EM-22 | 18-22 | 31:10.56 | ||
| 2018 | EM | 18 | 29:12.02 | ||
| Ulkona | 5000 m | ||||
| 11 | 14:44.08 | Tsheboksary RUS | 2015 | ||
| 5 | 14:25.92 | Stockholm SWE | 2015 | ||
| 3 | 14:37.57 | Tampere | 2018 | 10000 m | |
| 2 | 29:40.86 | Helsinki | 2014 | ||
| 3 | 29:51.36 | Stockholm SWE | 2015 | ||
| 19 | 28:48.43 | London GBR | 2018 | ||
| 2 | 29:23.99 | Tampere | 2018 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 23-19 | 20:55 | København DEN | 2008 | ||
| 18-19 | -1:44 | Trondheim NOR | 2010 | ||
| Halli | 3000 m | ||||
| 5 | 8:29.87 | Växjö SWE | 2013 | ||
| 6 | 8:17.73 | Bærum NOR | 2015 | ||
| 3 | 8:06.77 | Uppsala SWE | 2018 | ||
| 8 | 8:17.14 | Helsinki | 2020 | ||
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 3. | 14:12 | Armagh GBR | 14.2.2019 | |
| 10 km tiejuoksu | 10. | 29:23 | Houilles FRA | 29.12.2019 | |
| 10000 m | 43. | 28:48.43 | London GBR | 19.5.2018 | |
| 5000 m | 48. | 13:46.75 | Loughborough GBR | 24.6.2018 | |
| 3000 m | 86. | 8:05.17 | Joensuu | 30.7.2016 | |
| Puolimaraton | 100. | 1:07:09 | Napoli ITA | 24.2.2019 | |
| 1500 m | 136. | 3:46.62 | Joensuu | 24.7.2014 | |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 13. | 31:02 | Utrecht NED | 29.9.2013 |
| 10000 m | 22-v. | 55. | 30:02.64 | Jämsä | 29.6.2013 |
| 5000 m | 22-v. | 211. | 14:38.84 | Heusden BEL | 16.7.2011 |
| 3000 m | 22-v. | 275. | 8:27.56 | Keuruu | 21.6.2013 |
| 1500 m | 22-v. | 490. | 3:56.73 | Joensuu | 27.7.2011 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 90. | 33:10 | Hamina | 25.4.2010 |
| 5000 m | 19-v. | 122. | 14:53.43 | Kajaani | 5.8.2010 |
| 1500 m | 19-v. | 429. | 4:00.98 | Riihimäki | 24.7.2010 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 100. | 34:45 | Siuntio | 20.4.2008 |
| Halli | |||||
| 3000 m | 38. | 8:06.77 | Uppsala SWE | 11.2.2018 | |
| 3000 m - ylip. rata | 46. | 8:13.73 | Mustasaari | 4.2.2015 | |
| 400 m - ylip. rata | 17-v. | 137. | 59.98 | Joensuu | 19.1.2008 |