
| Valmentaja(t): | Tomi Pyylampi -2015, Jukka Keskisalo 2015- |
| Entiset seurat: PyhäsU -> 2005 |
| Aikuisten ulkoratatilaston kärki: | |
| 2000 m esteet: | 2014 |
| 40 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7.20 | 0.9 | Joensuu | 27.5.2006 | |||
| 60 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8.53 | 1.2 | Outokumpu | 31.7.2010 | |||
| Halli Kehitys | 8.35 | Joensuu | 12.2.2011 | ||||
| Ulkona Kehitys | 9.3h | Polvijärvi | 17.6.2009 | ||||
| Halli Kehitys | 9.5h | Joensuu | 3.2.2008 | ||||
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15.96 | -0.5 | Joensuu | 9.8.2008 | |||
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 27.82 | 1.3 | Outokumpu | 1.8.2010 | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 26.90 | Joensuu | 13.2.2011 | ||||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 40.06 | Lieksa | 18.6.2012 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:11.93 | Joensuu | 13.8.2006 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:54.94 | Jyväskylä | 19.6.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 1:58.15 | Helsinki | 15.2.2014 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:57.57 | Joensuu | 24.2.2019 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:29.9h | Kouvola/E | 30.8.2018 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 2:29.39 | Kuopio | 17.1.2019 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:50.74 | Tampere | 3.7.2019 | ||||
| Halli Kehitys | 3:57.28 | Jyväskylä | 7.2.2015 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:56.88 | Kuopio | 25.1.2019 | ||||
| Maili | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:44.79 | Joensuu | 8.7.2008 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:47.63 | Vaasa | 19.8.2012 | ||||
| 2000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 5:57.41 | Joensuu | 4.3.2012 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:31.54 | Joensuu | 3.6.2020 | ||||
| Halli Kehitys | 8:38.45 | Turku | 28.2.2015 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:28.86 | Tampere | 22.2.2015 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:04.56 | Porvoo | 1.9.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:15 | Vantaa | 14.12.2019 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:28 | Joensuu | 1.4.2013 | ||||
| 1500 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:31.10 | Turku | 24.8.2013 | ||||
| 1500 m esteet/steeples 76.20 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:50.9h | Joensuu | 27.8.2011 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:04.10 | Helsinki | 30.8.2014 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:46.99 | Lappeenranta | 3.6.2015 | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11.76 | Outokumpu | 3.8.2008 | ||||
| 60 m aidat 76.20 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11.04 | -4.0 | Outokumpu | 1.8.2010 | |||
| 200 m aidat/hurdles | |||||||
| Ulkona Kehitys | 38.18 | -0.2 | Joensuu | 9.8.2008 | |||
| Korkeus/HJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1.39 | Jämsä | 22.8.2009 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5.33 | 2.0 | Joensuu | 27.8.2011 | |||
| Halli Kehitys | 5.03 | Tampere | 13.3.2011 | ||||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
| Halli Kehitys | 4.01 | Joensuu | 17.2.2008 | ||||
| Kolmiloikka/TJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8.84 | Pyhäselkä | 7.9.2008 | ||||
| Kuula/SP 2.50 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8.64 | Pyhäselkä | 7.9.2008 | ||||
| Halli Kehitys | 7.32 | Joensuu | 17.2.2008 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9.60 | Outokumpu | 31.7.2010 | ||||
| Kiekko/DT 0.60 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 18.26 | Joensuu | 2.7.2009 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30.78 | Joensuu | 31.5.2009 | ||||
| Kolmiottelu/Triathlon 2.50 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 992 | Joensuu/K | 22.7.2008 | ||||
| Neliottelu/Quadrathlon 3.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1513 | Jämsä | 22.8.2009 | ||||
| 1000 m kävely/Walk | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6:29.4h | Pyhäselkä | 3.6.2007 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:32 | Vantaa | 12.5.2013 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:16 | Vöyri | 8.5.2016 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 40 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 7.20 | 0.9 | Joensuu 27.5. | 221-P9 | |||
| 60 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9.09 | Outokumpu 2.8. | 50-P11 | ||||
| 2009 9.08 | 2.4 | Lieksa 3.6. | 115-P12 | |||
| 2009 9.3h | Polvijärvi 17.6. | |||||
| 2010 8.53 | 1.2 | Outokumpu 31.7. | 53-P13 | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9.5hi | Joensuu 3.2. | |||||
| 2011 8.35i | Joensuu 12.2. | 43-P14 | ||||
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 15.96 | -0.5 | Joensuu 9.8. | 16-P11 | |||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 31.53 | Outokumpu 3.8. | 17-P11 | ||||
| 2009 29.53 | 1.3 | Outokumpu 22.6. | 26-P12 | |||
| 2010 27.82 | 1.3 | Outokumpu 1.8. | 31-P13 | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 31.78i | Joensuu 17.2. | 1-P11 | ||||
| 2009 30.37i | Joensuu 8.2. | 5-P12 | ||||
| 2010 28.19i | Joensuu 14.2. | 2-P13 | ||||
| 2011 26.90i | Joensuu 13.2. | 3-P14 | ||||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 50.64 | Joensuu 8.7. | 6-P11 | ||||
| 2011 41.54 | Joensuu 20.6. | 24-P14 | ||||
| 2012 40.06 | Lieksa 18.6. | 37-P15 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 2:11.93 | Joensuu 13.8. | 128-P9 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:35.89 | Joensuu 10.6. | 6-P11 | ||||
| 2009 2:24.42 | Joensuu/K 4.8. | 3-P12 | ||||
| 2010 2:15.04 | Jämsä 3.7. | 2-P13 | ||||
| 2011 2:05.49 | Varkaus 13.8. | 3-P14 | ||||
| 2012 2:02.9h | Outokumpu 4.7. | 3-P15 | ||||
| 2013 1:58.66 | Joensuu 9.6. | 4-M16 | ||||
| 2014 1:54.95 | Joensuu 24.7. | 2-M17 | ||||
| 2015 1:55.70 | Savonlinna 16.8. | 7-M19 | ||||
| 2016 1:58.53 | Lappeenranta 6.8. | 10-M19 | ||||
| 2017 1:56.83 | Joensuu 12.7. | 9-M22 | ||||
| 2018 1:55.38 | Joensuu 4.7. | 8-M22 | ||||
| 2019 1:54.94 | Jyväskylä 19.6. | 5-M22 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 2:03.40i | Kuortane 25.2. | 1-P15 | ||||
| 2014 1:58.15i | Helsinki 15.2. | 2-M17 | ||||
| 2015 1:59.39i | Turku 1.3. | 2-M19 | ||||
| 2016 2:01.69i | Helsinki 6.3. | 6-M19 | ||||
| 2018 2:01.11i | Kuortane 25.2. | 10-M22 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 2:36.56i | Joensuu 20.1. | 1-P11 | ||||
| 2010 2:17.13i | Joensuu 23.1. | 1-P13 | ||||
| 2011 2:09.27i | Tampere 12.3. | 1-P14 | ||||
| 2012 2:04.77i | Joensuu 9.2. | 1-P15 | ||||
| 2013 2:00.05i | Joensuu 10.2. | 3-M16 | ||||
| 2014 1:58.73i | Kuopio 1.2. | 2-M17 | ||||
| 2019 1:57.57i | Joensuu 24.2. | 4-M22 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 3:52.98 | Joensuu 15.6. | 12-P9 | ||||
| 2007 3:34.19 | Kuopio 13.7. | 38-P10 | ||||
| 2008 3:17.24 | Joensuu 2.9. | 10-P11 | ||||
| 2009 3:05.55 | Jämsä/K 25.6. | 5-P12 | ||||
| 2010 2:52.41 | Outokumpu 31.7. | 1-P13 | ||||
| 2012 2:37.85 | Lapinlahti 18.7. | 1-P15 | ||||
| 2018 2:29.9h | Kouvola/E 30.8. | 1-M22 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 3:54.53i | Joensuu 14.2. | 2-P9 | ||||
| 2007 3:38.5hi | Kuopio 6.2. | 8-P10 | ||||
| 2008 3:14.47i | Kuopio 8.2. | 1-P11 | ||||
| 2009 3:08.33i | Tampere 8.3. | 1-P12 | ||||
| 2010 2:57.03i | Tampere 14.3. | 2-P13 | ||||
| 2011 2:49.24i | Kuopio 26.1. | 1-P14 | ||||
| 2012 2:44.65i | Joensuu 5.2. | 1-P15 | ||||
| 2014 2:33.33i | Kuopio 16.1. | 1-M17 | ||||
| 2019 2:29.39i | Kuopio 17.1. | 1-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 4:39.42 | Joensuu 30.5. | 1-P13 | ||||
| 2012 4:11.88 | Kuopio 21.7. | 2-P15 | ||||
| 2013 4:03.54 | Jämsä 29.6. | 1-M16 | ||||
| 2014 3:52.95 | Lapinlahti 20.7. | 1-M17 | ||||
| 2015 3:53.23 | Lapinlahti 19.7. | 2-M19 | ||||
| 2016 3:57.46 | Joensuu 28.5. | 3-M19 | ||||
| 2017 3:56.15 | Joensuu 7.9. | 8-M22 | ||||
| 2018 3:54.70 | Lapinlahti 28.7. | 3-M22 | ||||
| 2019 3:50.74 | Tampere 3.7. | 1-M22 | ||||
| 2020 4:04.65 | Jyväskylä 8.7. | 53-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:27.23i | Helsinki 27.2. | 1-P14 | ||||
| 2012 4:16.51i | Kuortane 26.2. | 1-P15 | ||||
| 2014 4:08.99i | Helsinki 16.2. | 1-M17 | ||||
| 2015 3:57.28i | Jyväskylä 7.2. | 1-M19 | ||||
| 2018 4:08.87i | Kuortane 24.2. | 8-M22 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 4:52.59i | Joensuu 24.1. | 1-P13 | ||||
| 2011 4:30.36i | Joensuu 29.1. | 1-P14 | ||||
| 2012 4:21.17i | Joensuu 8.2. | 2-P15 | ||||
| 2013 4:10.97i | Kuopio 1.2. | 2-M16 | ||||
| 2014 4:07.34i | Joensuu 19.1. | 1-M17 | ||||
| 2015 3:57.25i | Tampere 21.2. | 1-M19 | ||||
| 2018 4:09.81i | Joensuu 20.1. | 5-M22 | ||||
| 2019 3:56.88i | Kuopio 25.1. | 2-M22 | ||||
| Maili | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 5:44.79 | Joensuu 8.7. | |||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 7:26.87 | Joensuu 9.8. | 2-P11 | ||||
| 2009 6:53.31 | Lieksa 10.8. | 2-P12 | ||||
| 2010 6:30.38 | Kuopio 25.7. | 1-P13 | ||||
| 2011 6:06.79 | Hyvinkää 4.9. | 2-M | ||||
| 2012 5:47.63 | Vaasa 19.8. | 2-M | ||||
| 2013 5:48.38 | Joensuu/K 12.8. | 2-M | ||||
| 2000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 7:12.07i | Joensuu 17.2. | 15-M | ||||
| 2011 6:17.12i | Joensuu 5.3. | 1-M | ||||
| 2012 5:57.41i | Joensuu 4.3. | 1-P15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 10:18.90 | Joensuu/K 4.8. | 1-P13 | ||||
| 2012 9:13.02 | Savonlinna 18.9. | 2-P15 | ||||
| 2013 8:52.38 | Utrecht NED 16.7. | 2-M16 | ||||
| 2014 8:34.48 | Keuruu 20.6. | 2-M17 | ||||
| 2015 8:37.33 | Kuopio 6.6. | 3-M19 | ||||
| 2016 8:50.11 | Espoo/Le 6.6. | 3-M19 | ||||
| 2017 9:13.22 | Keuruu 23.6. | 16-M22 | ||||
| 2018 9:00.83 | Keuruu 22.6. | 11-M22 | ||||
| 2019 8:34.43 | Joensuu 24.7. | 2-M22 | ||||
| 2020 8:31.54 | Joensuu 3.6. | 14-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 8:38.45i | Turku 28.2. | 1-M19 | ||||
| 2016 8:56.60i | Jyväskylä 13.2. | 1-M19 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 8:28.86i | Tampere 22.2. | 2-M19 | ||||
| 2019 8:32.04i | Joensuu 22.2. | 1-M22 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 15:04.56 | Porvoo 1.9. | 2-M22 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 35:17 | Kuopio 21.4. | 127-M | ||||
| 2014 32:53 | Heinola 19.4. | 1-M17 | ||||
| 2015 32:55 | Siuntio 18.4. | 4-M19 | ||||
| 2019 32:15 | Vantaa 14.12. | 3-M22 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 14:28 | Joensuu 1.4. | |||||
| 1500 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:03.69 | Joensuu 28.5. | |||||
| 2012 5:03.00 | Joensuu 2.6. | |||||
| 2013 4:31.10 | Turku 24.8. | |||||
| 1500 m esteet/steeples 76.20 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 4:50.9h | Joensuu 27.8. | 1-P14 | ||||
| 2000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 6:04.10 | Helsinki 30.8. | 1-M | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 9:46.99 | Lappeenranta 3.6. | 3-M19 | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 11.76 | Outokumpu 3.8. | 105-P11 | ||||
| 60 m aidat 76.20 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 12.24 | 1.3 | Jämsä 22.8. | 101-P12 | |||
| 2010 10.39w | 4.1 | Joensuu 22.7. | ||||
| 2010 11.04 | -4.0 | Outokumpu 1.8. | 78-P13 | |||
| 200 m aidat/hurdles | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 38.18 | -0.2 | Joensuu 9.8. | ||||
| Korkeus/HJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 1.13 | Kitee 18.7. | 96-P10 | ||||
| 2008 1.31 | Pyhäselkä 6.9. | 29-P11 | ||||
| 2009 1.39 | Jämsä 22.8. | 48-P12 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 4.70 | Joensuu 3.9. | 13-P12 | ||||
| 2010 4.89 | 1.4 | Leppävirta 5.9. | 22-P13 | |||
| 2011 5.39w | 2.2 | Outokumpu 31.7. | ||||
| 2011 5.33 | 2.0 | Joensuu 27.8. | 16-P14 | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 4.22i | Tampere 7.3. | 28-P12 | ||||
| 2011 5.03i | Tampere 13.3. | 16-P14 | ||||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 3.79 | Lieksa 9.6. | 112-P10 | ||||
| 2008 4.38 | Outokumpu 3.8. | 31-P11 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 4.01i | Joensuu 17.2. | 53-P11 | ||||
| Kolmiloikka/TJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 8.84 | Pyhäselkä 7.9. | 12-P11 | ||||
| Kuula/SP 2.50 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 6.85 | Outokumpu 26.8. | 81-P10 | ||||
| 2008 8.64 | Pyhäselkä 7.9. | 81-P11 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 7.32i | Joensuu 17.2. | 75-P11 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 8.40 | Jämsä 22.8. | 127-P12 | ||||
| 2010 9.60 | Outokumpu 31.7. | 127-P13 | ||||
| Kiekko/DT 0.60 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 18.26 | Joensuu 2.7. | 165-P12 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 23.42 | Outokumpu 26.8. | 78-P10 | ||||
| 2008 30.34 | Pyhäselkä 7.9. | 56-P11 | ||||
| 2009 30.78 | Joensuu 31.5. | 120-P12 | ||||
| Kolmiottelu/Triathlon 2.50 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 992 | Joensuu/K 22.7. | 32-P11 | ||||
| Neliottelu/Quadrathlon 3.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 1513 | Jämsä 22.8. | 11-P12 | ||||
| 1000 m kävely/Walk | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 6:29.4h | Pyhäselkä 3.6. | 11-P10 | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 57.71 | Lieksa 18.6. | |||||
| 2009 57.02 | Lieksa 16.6. | |||||
| 2009 53.64 | Lieksa 10.8. | |||||
| 2010 59.55 | Lieksa 7.7. | |||||
| 2011 52.82 | Lieksa 25.7. | |||||
| 2012 49.03 | Joensuu 11.6. | |||||
| 2012 55.12 | Joensuu/K 8.8. | 60-P15 | ||||
| 2013 44.16 | Joensuu 25.6. | 16-M | ||||
| 4x300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 2:53.09 | Lieksa 27.6. | |||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 7:49.83 | Mikkeli 8.9. | 2-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 15:57.54 | Joensuu 7.7. | 3-M | ||||
| 2014 15:57.42 | Lahti 6.7. | 2-M | ||||
| 2017 16:26.19 | Tampere 9.7. | 8-M | ||||
| 2018 16:07.05 | Mikkeli 9.9. | 3-M | ||||
| 2019 15:54.06 | Ylivieska 8.9. | |||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 6:55.44 | Tuusula/H 9.7. | |||||
| 2013 6:12.31 | Joensuu 6.7. | |||||
| 4x600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 8:05.18 | Lieksa 18.6. | |||||
| 2009 7:34.67 | Lieksa 16.6. | |||||
| 2010 8:11.57 | Lieksa 7.7. | |||||
| 4x60 m aj | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 47.02 | Lieksa 16.6. | |||||
| 2010 47.87 | Lieksa 7.7. | |||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 -1:09 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -0:33 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 -0:32 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 12:33 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2018 -1:39 | Salo 6.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 23:06 | Valtimo 20.5. | |||||
| 2014 -1:44 | Vantaa 8.11. | |||||
| 2015 -1:05 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 -0:16 | Vöyri 8.5. | |||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 106 | Salo 6.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 93.00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 60 m, 10 parasta tulosta (sähköaika, sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8.35i | 1-14 | Joensuu | 12.2.2011 | ||||
| 8.53 | 1.2 | 2-13 | Outokumpu | 31.7.2010 | |||
| 8.98 | -3.1 | 4-13 | Kuopio | 25.7.2010 | |||
| 9.08 | 2.4 | 2r1-13 | Lieksa | 3.6.2009 | |||
| 9.09 | 2-11 | Outokumpu | 2.8.2008 | ||||
| 9.16 | 1-13 | Kitee | 13.7.2009 | ||||
| 9.24 | -2.2 | 4-13 | Joensuu | 8.8.2009 | |||
| 9.30 | 0.3 | D-11 | Joensuu/K | 22.7.2008 | |||
| 9.37 | 1.8 | 4h3-12 | Joensuu | 2.9.2008 | |||
| 9.37 | -2.8 | 3-13 | Joensuu | 11.6.2009 | |||
| Keskiarvo: 9.047 | |||||||
| käsiaika, sallitut olosuhteet: | |||||||
| 9.3h | 2-13 | Polvijärvi | 17.6.2009 | ||||
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:54.94 | 3rB | Jyväskylä | 19.6.2019 | ||||
| 1:54.95 | 2r1 | Joensuu | 24.7.2014 | ||||
| 1:55.38 | 1rB | Joensuu | 4.7.2018 | ||||
| 1:55.60 | 5r2-22/5 | Laitila | 4.8.2018 | ||||
| 1:55.70 | 5r2-19/5 | Savonlinna | 16.8.2015 | ||||
| 1:56.51 | 4r1 | Joensuu | 23.7.2015 | ||||
| 1:56.67 | 4r8 | Jämsä | 28.6.2018 | ||||
| 1:56.73 | 8h1 | Lappeenranta | 3.8.2019 | ||||
| 1:56.76 | 4r2-19 | Jyväskylä | 11.6.2014 | ||||
| 1:56.83 | 5rB | Joensuu | 12.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 1:56.007 | |||||||
| 1000 m , 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:29.39iOT | 1 | Kuopio | 17.1.2019 | ||||
| 2:29.9h | 2 | Kouvola/E | 30.8.2018 | ||||
| 2:33.33iOT | 3 | Kuopio | 16.1.2014 | ||||
| 2:37.85 | 2 | Lapinlahti | 18.7.2012 | ||||
| 2:44.65iOT | 1-17 | Joensuu | 5.2.2012 | ||||
| 2:46.1hiOT | 1-15 | Joensuu | 27.11.2011 | ||||
| 2:49.24iOT | 1-15 | Kuopio | 26.1.2011 | ||||
| 2:50.6hiOT | 1-15 | Joensuu | 27.11.2010 | ||||
| 2:50.75iOT | 1-15 | Joensuu | 9.2.2011 | ||||
| 2:52.25iOT | 1-15 | Pajulahti | 6.1.2011 | ||||
| Keskiarvo: 2:42.406 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:50.74 | 8rA | Tampere | 3.7.2019 | ||||
| 3:52.00 | 11rA | Lapinlahti | 17.7.2019 | ||||
| 3:52.66 | 9rA | Oulu | 14.8.2019 | ||||
| 3:52.95 | 14 | Lapinlahti | 20.7.2014 | ||||
| 3:53.23 | 2r1 | Lapinlahti | 19.7.2015 | ||||
| 3:54.70 | 12rA | Lapinlahti | 28.7.2018 | ||||
| 3:55.04 | 4r4 | Jämsä | 29.6.2019 | ||||
| 3:55.64 | 7 | Lahti | 14.6.2015 | ||||
| 3:55.82 | 13r2 | Lahti/R | 7.7.2018 | ||||
| 3:56.15 | 1 | Joensuu | 7.9.2017 | ||||
| Keskiarvo: 3:53.893 | |||||||
| 2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 5:47.63 | 2rA-15/2 | Vaasa | 19.8.2012 | ||||
| 5:48.38 | 1-15 | Joensuu/K | 12.8.2013 | ||||
| 5:53.78 | 1-15 | Joensuu/K | 8.8.2012 | ||||
| 5:55.64 | 3-15 | Jämsä | 16.6.2012 | ||||
| 5:56.09 | 1-15 | Tampere | 9.9.2012 | ||||
| 5:57.41iOT | 1-15 | Joensuu | 4.3.2012 | ||||
| 6:06.79 | 2-15 | Hyvinkää | 4.9.2011 | ||||
| 6:08.78 | 1rA-14/1 | Varkaus | 14.8.2011 | ||||
| 6:12.98 | 2-14 | Jämsä | 30.6.2011 | ||||
| 6:16.47 | 1-15 | Lieksa | 25.7.2011 | ||||
| Keskiarvo: 6:00.395 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:28.86iOT | 5 | Tampere | 22.2.2015 | ||||
| 8:31.54 | 3 | Joensuu | 3.6.2020 | ||||
| 8:32.04iOT | 1-22 | Joensuu | 22.2.2019 | ||||
| 8:34.43 | 18 | Joensuu | 24.7.2019 | ||||
| 8:34.48 | 4r1 | Keuruu | 20.6.2014 | ||||
| 8:35.95iOT | 1 | Joensuu | 20.1.2019 | ||||
| 8:37.33 | 2 | Kuopio | 6.6.2015 | ||||
| 8:38.45i | 1-19 | Turku | 28.2.2015 | ||||
| 8:42.01 | 2 | Liminka | 29.5.2014 | ||||
| 8:42.69 | 2 | Keuruu | 21.6.2019 | ||||
| Keskiarvo: 8:35.778 | |||||||
| Korkeus, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1.39 | D-12 | Jämsä | 22.8.2009 | ||||
| 1.38 | 1-13 | Kitee | 13.7.2009 | ||||
| 1.37 | 2-13 | Lieksa | 3.6.2009 | ||||
| 1.37 | D-12 | Outokumpu | 7.7.2009 | ||||
| 1.35 | 3-13 | Joensuu | 8.8.2009 | ||||
| 1.31 | 1-11 | Pyhäselkä | 6.9.2008 | ||||
| 1.30 | 1-13 | Polvijärvi | 17.6.2009 | ||||
| 1.30 | 2-13 | Joensuu | 16.7.2009 | ||||
| 1.20 | 1-11 | Lieksa | 4.6.2008 | ||||
| 1.13 | 2-11 | Kitee | 18.7.2007 | ||||
| Keskiarvo: 1.31 | |||||||
| Pituus, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 5.33 | 2.0 | 1-15 | Joensuu | 27.8.2011 | |||
| 5.24 | 0.0 | 1-15 | Joensuu/P | 25.8.2011 | |||
| 5.22 | 0.6 | 1-14 | Lieksa | 8.9.2011 | |||
| 5.03i | 6-14 | Tampere | 13.3.2011 | ||||
| 5.02i | 1-14 | Joensuu | 13.2.2011 | ||||
| 4.89 | 1.4 | 1-13 | Leppävirta | 5.9.2010 | |||
| 4.78 | -1.4 | 2-13 | Joensuu/P | 11.9.2010 | |||
| 4.70 | 1-12 | Joensuu | 3.9.2009 | ||||
| 4.60 | 1-12 | Joensuu | 16.9.2009 | ||||
| 4.58 | 0.3 | 1-13 | Outokumpu | 1.8.2010 | |||
| Keskiarvo: 4.939 | |||||||
| Pituus - ponn.alue, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4.38 | 1-11 | Outokumpu | 3.8.2008 | ||||
| 4.28 | 2-11 | Pyhäselkä | 6.9.2008 | ||||
| 4.21 | 1-11 | Lieksa | 18.8.2008 | ||||
| 4.13 | 1-11 | Lieksa | 4.6.2008 | ||||
| 4.11 | D-11 | Joensuu/K | 22.7.2008 | ||||
| 4.10 | 3-11 | Kuopio | 18.7.2008 | ||||
| 4.01i | 3-11 | Joensuu | 17.2.2008 | ||||
| 4.01i | 2-11 | Kuopio | 15.3.2008 | ||||
| 4.00i | 3-11 | Joensuu | 2.12.2007 | ||||
| 3.79 | 3-11 | Lieksa | 9.6.2007 | ||||
| Keskiarvo: 4.102 | |||||||
| Joensuu: | 105 |
| Lieksa: | 41 |
| Outokumpu: | 35 |
| Kuopio: | 27 |
| Jämsä: | 21 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 800 m | |||||
| 2011 | SM-14 | 3rA-14/3 | 2:05.49 | ||
| 2012 | SM-15 | 3rA-15/3 | 2:03.50 | ||
| 2015 | SM-19 | 5r2-19/5 | 1:55.70 | ||
| 2016 | SM-19 | 1rC-19/8 | 1:58.53 | ||
| 2017 | SM-22 | 5-22 | 1:58.00 | ||
| 2018 | SM | 7h1 | 1:57.03 | ||
| 2018 | SM-22 | 5r2-22/5 | 1:55.60 | ||
| 2019 | SM | 8h1 | 1:56.73 | ||
| 1500 m | |||||
| 2014 | SM | 9 | 4:04.61 | ||
| 2014 | SM-17 | 2-17 | 4:07.39 | ||
| 2015 | SM | 13 | 4:06.44 | ||
| 2015 | SM-19 | 1-19 | 4:01.57 | ||
| 2017 | SM | 9 | 4:16.31 | ||
| 2017 | SM-22 | 4-22 | 3:57.93 | ||
| 2018 | SM | 10 | 4:01.54 | ||
| 2018 | SM-22 | 3-22 | 4:00.24 | ||
| 2019 | SM | 10 | 4:05.40 | ||
| 2019 | SM-22 | 1-22 | 3:56.80 | ||
| 2000 m | |||||
| 2011 | SM-14 | 1rA-14/1 | 6:08.78 | ||
| 2012 | SM-15 | 2rA-15/2 | 5:47.63 | ||
| 3000 m | |||||
| 2013 | SM-16 | 2-16 | 8:55.81 | ||
| 2014 | SM-17 | 2-17 | 8:48.69 | ||
| 5000 m | |||||
| 2019 | SM-22 | 2-22 | 15:04.56 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2012 | SM-17 | 5-17 | 35:17 | ||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 32:53 | ||
| 2015 | SM-19 | 3-19 | 32:55 | ||
| 1500 m esteet/steeples | |||||
| 2013 | SM-16 | 2-16 | 4:31.10 | ||
| 2000 m esteet/steeples | |||||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 6:18.65 | ||
| 4x300 m | |||||
| 2011 | SM-17 | JoensKa | h3-17 | DQ | |
| 4x800 m | |||||
| 2018 | SM | JoensKa | 2 | 7:49.83 | |
| 4x1500 m | |||||
| 2013 | SM | JoensKa | 3 | 15:57.54 | |
| 2014 | SM | JoensKa | 2 | 15:57.42 | |
| 2017 | SM | JoensKa | 8 | 16:26.19 | |
| 2018 | SM | JoensKa | 3 | 16:07.05 | |
| 2019 | SM | JoensKa | 2 | 15:54.06 | |
| 3x800 m | |||||
| 2011 | SM-17 | JoensKa | 16-17 | 6:55.44 | |
| 2013 | SM-19 | JoensKa | 6-19 | 6:12.31 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2011 | SM-17 | 33-17 | -1:09 | ||
| 2012 | SM-17 | 9-17 | -0:33 | ||
| 2013 | SM-17 | 6-17 | -0:32 | ||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 12:33 | ||
| 2018 | SM | 31 | -1:39 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2015 | SM-19 | 3-19 | -1:05 | ||
| 2016 | SM-19 | 2-19 | -0:16 | ||
| 2017 | SM-22 | -22 | DNF | ||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2018 | SM | JoensKa | 8 | 106 | |
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2011 | SM-17 | JoensKa | 6.-17 | 1.03 | |
| 2012 | SM-17 | JoensKa | 6-17 | 93.00 | |
| Hallissa | |||||
| 800 m | |||||
| 2012 | SM-17 | 2rA-17/2 | 2:03.40 | ||
| 2013 | SM-17 | 5rA-17/5 | 2:01.31 | ||
| 2014 | SM-17 | 2rA-17/2 | 1:58.15 | ||
| 2015 | SM-19 | 1r3-19/1 | 1:59.39 | ||
| 2016 | SM-19 | 3r3-19/4 | 2:01.69 | ||
| 2018 | SM-22 | 2r1-22/7 | 2:01.11 | ||
| 2019 | SM-22 | 3r2-22/3 | 1:57.57 | ||
| 1500 m | |||||
| 2011 | SM-17 | 9rA-17/10 | 4:27.23 | ||
| 2012 | SM-17 | 4rA-17/4 | 4:16.51 | ||
| 2013 | SM-17 | 2-17 | 4:11.28 | ||
| 2014 | SM-17 | 1-17 | 4:08.99 | ||
| 2015 | SM | 5 | 3:57.25 | ||
| 2018 | SM-22 | 5-22 | 4:08.87 | ||
| 2019 | SM | 8 | 4:01.95 | ||
| 2019 | SM-22 | 4-22 | 3:59.98 | ||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2015 | SM | 5 | 8:28.86 | ||
| 2015 | SM-19 | 1-19 | 8:38.45 | ||
| 2016 | SM-19 | 2-19 | 9:03.33 | ||
| 2019 | SM-22 | 1-22 | 8:32.04 | ||
| Ulkona | 1500 m | ||||
| 4-17 | 4:08.07 | Stockholm SWE | 2013 | ||
| 2-17 | 4:14.38 | Helsinki | 2014 | ||
| 5-19 | 3:58.29 | Espoo/Le | 2015 | ||
| 3-22 | 3:59.53 | Gävle SWE | 2018 | 2000 m esteet/steeples | |
| 2-17 | 6:04.10 | Helsinki | 2014 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 20-19 | -1:44 | Vantaa | 2014 | ||
| Ulkona | |||||
| 10 km tiejuoksu | 141. | 32:15 | Vantaa | 14.12.2019 | |
| 1000 m | 173. | 2:29.9h | Kouvola/E | 30.8.2018 | |
| 1500 m | 340. | 3:50.74 | Tampere | 3.7.2019 | |
| 3000 m | 800. | 8:31.54 | Joensuu | 3.6.2020 | |
| 800 m | 834. | 1:54.94 | Jyväskylä | 19.6.2019 | |
| 3000 m esteet | 908. | 9:46.99 | Lappeenranta | 3.6.2015 | |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 55. | 32:15 | Vantaa | 14.12.2019 |
| 1000 m | 22-v. | 72. | 2:29.9h | Kouvola/E | 30.8.2018 |
| 1500 m | 22-v. | 155. | 3:50.74 | Tampere | 3.7.2019 |
| 3000 m | 22-v. | 445. | 8:34.43 | Joensuu | 24.7.2019 |
| 3000 m esteet | 22-v. | 477. | 9:46.99 | Lappeenranta | 3.6.2015 |
| 800 m | 22-v. | 505. | 1:54.94 | Jyväskylä | 19.6.2019 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 61. | 32:53 | Heinola | 19.4.2014 |
| 1500 m | 19-v. | 79. | 3:52.95 | Lapinlahti | 20.7.2014 |
| 3000 m | 19-v. | 144. | 8:34.48 | Keuruu | 20.6.2014 |
| 3000 m esteet | 19-v. | 187. | 9:46.99 | Lappeenranta | 3.6.2015 |
| 800 m | 19-v. | 214. | 1:54.95 | Joensuu | 24.7.2014 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 6. | 32:53 | Heinola | 19.4.2014 |
| 1500 m | 17-v. | 6. | 3:52.95 | Lapinlahti | 20.7.2014 |
| 2000 m esteet | 17-v. | 29. | 6:04.10 | Helsinki | 30.8.2014 |
| 3000 m | 17-v. | 31. | 8:34.48 | Keuruu | 20.6.2014 |
| 800 m | 17-v. | 40. | 1:54.95 | Joensuu | 24.7.2014 |
| 1000 m | 17-v. | 73. | 2:37.85 | Lapinlahti | 18.7.2012 |
| 1500 m esteet | 17-v. | 246. | 4:31.10 | Turku | 24.8.2013 |
| 1000 m | 15-v. | 3. | 2:37.85 | Lapinlahti | 18.7.2012 |
| 10 km tiejuoksu | 15-v. | 13. | 35:17 | Kuopio | 21.4.2012 |
| 1500 m | 15-v. | 16. | 4:11.88 | Kuopio | 21.7.2012 |
| 2000 m | 15-v. | 31. | 5:47.63 | Vaasa | 19.8.2012 |
| 1500 m esteet 76.20 cm | 15-v. | 48. | 4:50.9h | Joensuu | 27.8.2011 |
| 1500 m esteet | 14-v. | 7. | 5:03.69 | Joensuu | 28.5.2011 |
| 1500 m esteet 76.20 cm | 14-v. | 21. | 4:50.9h | Joensuu | 27.8.2011 |
| 800 m | 14-v. | 30. | 2:05.49 | Varkaus | 13.8.2011 |
| 2000 m | 14-v. | 141. | 6:06.79 | Hyvinkää | 4.9.2011 |
| 1000 m kävely | 14-v. | 565. | 6:29.4h | Pyhäselkä | 3.6.2007 |
| 1500 m | 13-v. | 8. | 4:39.42 | Joensuu | 30.5.2010 |
| 3000 m | 13-v. | 10. | 10:18.90 | Joensuu/K | 4.8.2010 |
| 800 m | 13-v. | 41. | 2:15.04 | Jämsä | 3.7.2010 |
| 1000 m | 13-v. | 45. | 2:52.41 | Outokumpu | 31.7.2010 |
| 2000 m | 13-v. | 144. | 6:30.38 | Kuopio | 25.7.2010 |
| 1000 m kävely | 13-v. | 542. | 6:29.4h | Pyhäselkä | 3.6.2007 |
| 2000 m | 12-v. | 18. | 6:53.31 | Lieksa | 10.8.2009 |
| 1000 m | 12-v. | 259. | 3:05.55 | Jämsä/K | 25.6.2009 |
| 1000 m kävely | 12-v. | 510. | 6:29.4h | Pyhäselkä | 3.6.2007 |
| 2000 m | 11-v. | 38. | 7:26.87 | Joensuu | 9.8.2008 |
| Halli | |||||
| 2000 m - ylip. rata | 15. | 5:57.41 | Joensuu | 4.3.2012 | |
| 22-v. | 7. | 5:57.41 | Joensuu | 4.3.2012 | |
| 1000 m - ylip. rata | 19-v. | 5. | 2:33.33 | Kuopio | 16.1.2014 |
| 1500 m | 19-v. | 12. | 3:57.28 | Jyväskylä | 7.2.2015 |
| 1000 m - ylip. rata | 17-v. | 2. | 2:33.33 | Kuopio | 16.1.2014 |
| 1500 m - ylip. rata | 17-v. | 13. | 4:07.34 | Joensuu | 19.1.2014 |
| 800 m | 17-v. | 18. | 1:58.15 | Helsinki | 15.2.2014 |
| 1500 m | 17-v. | 20. | 4:08.99 | Helsinki | 16.2.2014 |
| 2000 m - ylip. rata | 15-v. | 1. | 5:57.41 | Joensuu | 4.3.2012 |
| 1000 m - ylip. rata | 15-v. | 1. | 2:44.65 | Joensuu | 5.2.2012 |
| 1500 m | 15-v. | 3. | 4:16.51 | Kuortane | 26.2.2012 |
| 800 m | 15-v. | 4. | 2:03.40 | Kuortane | 25.2.2012 |
| 800 m - ylip. rata | 15-v. | 14. | 2:04.77 | Joensuu | 9.2.2012 |
| 1500 m - ylip. rata | 15-v. | 14. | 4:21.17 | Joensuu | 8.2.2012 |
| 2000 m - ylip. rata | 14-v. | 2. | 6:17.12 | Joensuu | 5.3.2011 |
| 1500 m | 14-v. | 3. | 4:27.23 | Helsinki | 27.2.2011 |
| 1500 m - ylip. rata | 14-v. | 3. | 4:30.36 | Joensuu | 29.1.2011 |
| 1000 m - ylip. rata | 14-v. | 4. | 2:49.24 | Kuopio | 26.1.2011 |
| 800 m - ylip. rata | 14-v. | 8. | 2:09.27 | Tampere | 12.3.2011 |
| 13-v. | 2. | 2:17.13 | Joensuu | 23.1.2010 | |
| 1000 m - ylip. rata | 13-v. | 5. | 2:57.03 | Tampere | 14.3.2010 |
| 12-v. | 13. | 3:08.33 | Tampere | 8.3.2009 | |
| 11-v. | 5. | 3:14.47 | Kuopio | 8.2.2008 |