| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 75.89 | Lahti/N | 1.7.2017 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:33.40 | Kuhmoinen | 28.7.2013 | ||||
| Halli Kehitys | 2:31.08 | San Sebastian ESP | 21.3.2013 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:47.22 | Tampere | 21.2.2016 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:23.0h | Kouvola/jääh | 26.1.2013 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:59.4h | Imatra | 1.7.1975 | ||||
| Halli Kehitys | 5:08.09 | Helsinki | 2.3.2013 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 5:09.37 | Tampere | 29.1.2011 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:37.1h | Joensuu | 1978 | ||||
| Halli Kehitys | 11:12.29 | San Sebastian ESP | 19.3.2013 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 11:07.73 | Tampere | 30.1.2011 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:50.8h | Kuopio | 20.6.1979 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 31:23.3h | Joensuu | 31.8.1977 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 39:28 | Janakkala | 8.9.2013 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:08:56 | Kuopio | 28.8.1977 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:28:58.2 | Järvenpää | 11.9.1977 | ||||
| 3000 m kävely/Walk | |||||||
| Halli Kehitys | 20:15.84ot | Tampere | 21.2.2020 | ||||
| 5000 m kävely/Walk | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:46.34 | Jyväskylä | 11.9.2020 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 15:20 | Aarhus DEN | 30.7.2017 | ||||
| 5 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:23 | Kalajoki | 12.5.1974 | ||||
| 8 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | 31:38 | Porto Alegre BRA | 17.10.2013 | ||||
| 15 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -3:25 | Joutsa | 8.5.1977 | ||||
| Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 82 | Salo | 13.5.1979 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 75.89 | Lahti/N 1.7. | 14-M60 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 2:33.40 | Kuhmoinen 28.7. | 763-M | ||||
| 2015 2:50.86 | Helsinki/E 7.6. | 16-M60 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 2:31.08i | San Sebastian ESP 21.3. | 154-M | ||||
| 2015 2:36.98i | Torun POL 25.3. | 4-M60 | ||||
| 2018 2:49.74i | Helsinki 26.11.2017 | 5-M60 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 2:47.22i | Tampere 21.2. | 6-M60 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 3:23.0hi | Kouvola/jääh 26.1. | 116-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1974 4:00.8h | Joensuu 14.8. | 21-M20 | ||||
| 1975 3:59.4h | Imatra 1.7. | 143-M | ||||
| 1979 4:02.0h | Joensuu | 170-M | ||||
| 2010 5:08.94 | Tampere 4.7. | 424-M | ||||
| 2011 4:59.59 | Mikkeli 31.7. | 310-M | ||||
| 2013 5:16.55 | Kajaani 4.8. | 357-M | ||||
| 2015 5:21.28 | Helsinki/E 28.6. | 7-M60 | ||||
| 2017 5:48.11 | Vihti 28.5. | 10-M60 | ||||
| 2018 5:47.43 | Helsinki/E 19.8. | 14-M60 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 5:08.09i | Helsinki 2.3. | 76-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:09.37i | Tampere 29.1. | 77-M | ||||
| 2013 5:11.01i | Tampere 17.2. | 75-M | ||||
| 2014 5:20.18i | Tampere 1.2. | 84-M | ||||
| 2016 5:24.57i | Tampere 20.2. | 3-M60 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1975 8:41.6h | Savonlinna 20.8. | 127-M | ||||
| 1978 8:37.1h | Joensuu | 121-M | ||||
| 2010 11:10.71 | Orimattila 1.8. | 248-M | ||||
| 2011 10:52.49 | Vantaa/T 5.6. | 233-M | ||||
| 2013 11:22.08 | Kuhmoinen 28.7. | 231-M | ||||
| 2015 11:33.58 | Helsinki/E 7.6. | 4-M60 | ||||
| 2017 11:57.64 | Kouvola/E 17.6. | 6-M60 | ||||
| 2018 12:07.16 | Vantaa/T 26.5. | 6-M60 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 11:18.89i | Gent BEL 16.3. | 68-M | ||||
| 2013 11:12.29i | San Sebastian ESP 19.3. | 101-M | ||||
| 2017 12:24.69i | Huddinge SWE 11.3. | 6-M60 | ||||
| 2018 11:53.62i | Tartu EST 2.12.2017 | 4-M60 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 11:07.73i | Tampere 30.1. | 80-M | ||||
| 2013 11:14.38i | Kuopio 2.2. | 66-M | ||||
| 2014 11:20.04i | Tampere 2.2. | 75-M | ||||
| 2016 11:55.35i | Tampere 29.1. | 4-M60 | ||||
| 2020 14:48.49i | Tampere 23.2. | 7-M65 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1974 14:54.2h | Oulu 4.8. | 12-M20 | ||||
| 1975 14:57.8h | Joensuu 24.7. | 129-M | ||||
| 1977 14:54.2h | Lappeenranta 16.8. | 123-M | ||||
| 1979 14:50.8h | Kuopio 20.6. | 108-M | ||||
| 2011 18:48.03 | Helsinki/E 14.8. | 195-M | ||||
| 2013 19:09.87 | Porto Alegre BRA 19.10. | 191-M | ||||
| 2015 23:02.68 | Lyon FRA 6.8. | 15-M60 | ||||
| 2017 21:25.58 | Aarhus DEN 3.8. | 6-M60 | ||||
| 2018 21:02.51 | Helsinki/E 18.8. | 7-M60 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1977 31:23.3h | Joensuu 31.8. | 87-M | ||||
| 1979 31:55.5h | Joensuu 19.7. | 112-M | ||||
| 2010 41:51.4h | Forssa 15.7. | 165-M | ||||
| 2011 41:31.68 | Lappeenranta 3.7. | 187-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 41:23 | Tuusula 20.4. | alim | ||||
| 2013 39:28 | Janakkala 8.9. | 537-M | ||||
| 2014 40:26 | Hämeenlinna 4.5. | 526-M | ||||
| 2015 43:55 | Helsinki 2.5. | mittaus | ||||
| 2015 41:53 | Vantaa 12.12. | 19-M60 | ||||
| 2016 41:45 | Tampere 28.8. | 11-M60 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1977 1:08:56 | Kuopio 28.8. | 9-M | ||||
| 1978 1:10:16 | Hämeenlinna 28.5. | 20-M | ||||
| 1987 1:10:43 | Hämeenlinna 18.7. | 44-M | ||||
| 2009 1:27:39 | Espoo 20.9. | 576-M | ||||
| 2010 1:26:29 | Vantaa 10.10. | 506-M | ||||
| 2011 1:29:23 | Espoo 25.9. | 553-M | ||||
| 2013 1:28:49 | Espoo 21.9. | 448-M | ||||
| 2014 1:28:29 | Budapest HUN 30.3. | 437-M | ||||
| 2015 1:31:16 | Lahti 6.9. | 13-M60 | ||||
| 2016 1:33:47 | Jyväskylä 16.4. | 18-M60 | ||||
| 2017 1:37:19 | Aarhus DEN 6.8. | 36-M60 | ||||
| 2018 1:38:55 | Malaga ESP 16.9. | 32-M60 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1977 2:28:58.2 | Järvenpää 11.9. | 31-M | ||||
| 1987 2:38:18 | Lahti 14.6. | 144-M | ||||
| 2008 3:14:24 | Vantaa 12.10. | 420-M | ||||
| 2009 3:05:27 | Pieksämäki 11.10. | 370-M | ||||
| 2015 3:18:16 | Vantaa 10.10. | 10-M60 | ||||
| 2016 3:20:01 | Forssa 18.6. | 7-M60 | ||||
| 3000 m kävely/Walk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 20:15.84oti | Tampere 21.2. | 1-M65 | ||||
| 5000 m kävely/Walk | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 32:46.34 | Jyväskylä 11.9. | 1-M65 | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1977 16:00.1h | Imatra 19.6. | 12-M | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 16:00 | Lempäälä 10.5. | |||||
| 2017 15:20 | Aarhus DEN 30.7. | |||||
| 5 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1973 -1:17 | Mikkeli 13.5. | |||||
| 1974 -0:23 | Kalajoki 12.5. | |||||
| 1975 -1:18 | Porvoo 11.5. | |||||
| 2013 20.45 | San Sebastian ESP 24.3. | |||||
| 2015 17:44 | Torun POL 27.3. | |||||
| 2018 22:33 | Madrid ESP 24.3. | |||||
| 8 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 31:38 | Porto Alegre BRA 17.10. | |||||
| 2014 32:22 | Budapest HUN 25.3. | |||||
| 2015 32:58 | Lyon FRA 4.8. | |||||
| 2018 33:54 | Torremolinos ESP 5.9. | |||||
| 15 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1977 -3:25 | Joutsa 8.5. | |||||
| 1978 -5:10 | Pori 14.5. | |||||
| 1979 -3:41 | Salo 13.5. | |||||
| Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1979 82 | Salo 13.5. | |||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1973 120.00 | Mikkeli 13.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:59.4h | 6rB | Imatra | 1.7.1975 | ||||
| 4:00.8h | 3 | Joensuu | 14.8.1974 | ||||
| 4:02.0h | Joensuu | 1979 | |||||
| 4:59.59 | 2-55 | Mikkeli | 31.7.2011 | ||||
| 5:03.42 | 2-55 | Tampere | 12.7.2011 | ||||
| 5:04.20 | 5-55 | Lappeenranta | 3.7.2011 | ||||
| 5:05.56 | 2-55 | Joensuu | 19.6.2011 | ||||
| 5:08.09i | 4-55 | Helsinki | 2.3.2013 | ||||
| 5:08.94 | 4-55 | Tampere | 4.7.2010 | ||||
| 5:09.37iOT | 2-55 | Tampere | 29.1.2011 | ||||
| Keskiarvo: 4:46.137 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:37.1h | Joensuu | 1978 | |||||
| 8:41.6h | 3rB | Savonlinna | 20.8.1975 | ||||
| 10:52.49 | 1-55 | Vantaa/T | 5.6.2011 | ||||
| 11:01.87 | 1-55 | Helsinki/E | 21.5.2011 | ||||
| 11:07.73iOT | 3-55 | Tampere | 30.1.2011 | ||||
| 11:10.71 | 3-55 | Orimattila | 1.8.2010 | ||||
| 11:12.29i | 5rC-55 | San Sebastian ESP | 19.3.2013 | ||||
| 11:14.38iOT | 2-55 | Kuopio | 2.2.2013 | ||||
| 11:18.89i | 22-55 | Gent BEL | 16.3.2011 | ||||
| 11:20.04iOT | 3-60 | Tampere | 2.2.2014 | ||||
| Keskiarvo: 10:39.71 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 14:50.8h | 7 | Kuopio | 20.6.1979 | ||||
| 14:54.2h | 6-20 | Oulu | 4.8.1974 | ||||
| 14:54.2h | 15 | Lappeenranta | 16.8.1977 | ||||
| 14:57.8h | 8 | Joensuu | 24.7.1975 | ||||
| 18:48.03 | 1-55 | Helsinki/E | 14.8.2011 | ||||
| 19:08.49 | 3-55 | Lappeenranta | 1.7.2011 | ||||
| 19:09.87 | 5rB-55 | Porto Alegre BRA | 19.10.2013 | ||||
| 19:13.11 | 4-55 | Kajaani | 3.8.2013 | ||||
| 21:02.51 | 5-60 | Helsinki/E | 18.8.2018 | ||||
| 21:25.58 | 4rB-60/22 | Aarhus DEN | 3.8.2017 | ||||
| Keskiarvo: 17:50.459 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:08:56 | 3 | Kuopio | 28.8.1977 | ||||
| 1:10:16 | 2 | Hämeenlinna | 28.5.1978 | ||||
| 1:10:43 | 16 | Hämeenlinna | 18.7.1987 | ||||
| 1:26:29 | 27 | Vantaa | 10.10.2010 | ||||
| 1:26:56 | 16 | Espoo | 12.9.2010 | ||||
| 1:27:06 | 5-55 | Helsinki | 5.9.2010 | ||||
| 1:27:39 | 14 | Espoo | 20.9.2009 | ||||
| 1:27:43 | 38 | Helsinki | 26.9.2010 | ||||
| 1:28:29 | 20-55 | Budapest HUN | 30.3.2014 | ||||
| 1:28:49 | 37 | Espoo | 21.9.2013 | ||||
| Keskiarvo: 1:22:18.6 | |||||||
| Tampere: | 18 |
| Helsinki: | 10 |
| Joensuu: | 9 |
| Helsinki/E: | 7 |
| Vantaa: | 6 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 5000 m | |||||
| 1974 | SM-20 | 6-20 | 14:54.2h | ||
| Maraton | |||||
| 1977 | SM | 19 | 2:28:58.2 | ||
| 4x1500 m | |||||
| 1977 | SM | JoensKa | 12 | 16:00.1h | |
| 5 km maastojuoksu/CC | |||||
| 1973 | SM-20 | 37-20 | -1:17 | ||
| 1974 | SM-20 | 8-20 | -0:23 | ||
| 1975 | SM | 47 | -1:18 | ||
| 15 km maastojuoksu/CC | |||||
| 1977 | SM | 34 | -3:25 | ||
| 1978 | SM | 62 | -5:10 | ||
| 1979 | SM | 31 | -3:41 | ||
| Maastojuoksu pitkän matkan joukkuekilpailu | |||||
| 1979 | SM | JoensKa | 4 | 82 | |
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 1973 | SM-20 | JoensKa | 6-20 | 120.00 | |
| Ulkona | |||||
| Puolimaraton | 217. | 1:08:56 | Kuopio | 28.8.1977 | |
| Maraton | 402. | 2:28:58.2 | Järvenpää | 11.9.1977 | |
| 10000 m | 762. | 31:23.3h | Joensuu | 31.8.1977 | |
| 5000 m | 837. | 14:50.8h | Kuopio | 20.6.1979 | |
| 1500 m | 1394. | 3:59.4h | Imatra | 1.7.1975 | |
| 5000 m kävely | 65-v. | 21. | 32:46.34 | Jyväskylä | 11.9.2020 |
| 3000 m | 60-v. | 36. | 11:33.58 | Helsinki/E | 7.6.2015 |
| 1500 m | 60-v. | 40. | 5:21.28 | Helsinki/E | 28.6.2015 |
| Puolimaraton | 60-v. | 44. | 1:28:29 | Budapest HUN | 30.3.2014 |
| 10 km tiejuoksu | 60-v. | 46. | 40:26 | Hämeenlinna | 4.5.2014 |
| Maraton | 60-v. | 52. | 3:18:16 | Vantaa | 10.10.2015 |
| 5000 m | 60-v. | 57. | 21:02.51 | Helsinki/E | 18.8.2018 |
| 800 m | 60-v. | 79. | 2:50.86 | Helsinki/E | 7.6.2015 |
| 400 m | 60-v. | 96. | 75.89 | Lahti/N | 1.7.2017 |
| 3000 m | 55-v. | 21. | 10:52.49 | Vantaa/T | 5.6.2011 |
| 1500 m | 55-v. | 22. | 4:59.59 | Mikkeli | 31.7.2011 |
| 5000 m | 55-v. | 36. | 18:48.03 | Helsinki/E | 14.8.2011 |
| 10000 m | 55-v. | 57. | 41:31.68 | Lappeenranta | 3.7.2011 |
| 800 m | 55-v. | 62. | 2:33.40 | Kuhmoinen | 28.7.2013 |
| Maraton | 55-v. | 64. | 3:05:27 | Pieksämäki | 11.10.2009 |
| 10 km tiejuoksu | 55-v. | 67. | 39:28 | Janakkala | 8.9.2013 |
| Puolimaraton | 55-v. | 87. | 1:26:29 | Vantaa | 10.10.2010 |
| Maraton | 50-v. | 336. | 3:14:24 | Vantaa | 12.10.2008 |
| Puolimaraton | 30-v. | 183. | 1:10:43 | Hämeenlinna | 18.7.1987 |
| Maraton | 30-v. | 527. | 2:38:18 | Lahti | 14.6.1987 |
| 5000 m | 22-v. | 387. | 14:54.2h | Oulu | 4.8.1974 |
| 1500 m | 22-v. | 771. | 3:59.4h | Imatra | 1.7.1975 |
| Halli | |||||
| 3000 m kävely | 65-v. | 23. | 20:15.84ot | Tampere | 21.2.2020 |
| 3000 m - ylip. rata | 65-v. | 36. | 14:48.49 | Tampere | 23.2.2020 |
| 800 m | 60-v. | 19. | 2:36.98 | Torun POL | 25.3.2015 |
| 3000 m - ylip. rata | 60-v. | 23. | 11:20.04 | Tampere | 2.2.2014 |
| 3000 m | 60-v. | 24. | 11:24.94 | Jyväskylä | 22.1.2014 |
| 1500 m - ylip. rata | 60-v. | 25. | 5:20.18 | Tampere | 1.2.2014 |
| 800 m - ylip. rata | 60-v. | 38. | 2:47.22 | Tampere | 21.2.2016 |
| 1000 m - ylip. rata | 55-v. | 11. | 3:23.0h | Kouvola/jääh | 26.1.2013 |
| 1500 m | 55-v. | 21. | 5:08.09 | Helsinki | 2.3.2013 |
| 800 m | 55-v. | 24. | 2:31.08 | San Sebastian ESP | 21.3.2013 |
| 3000 m | 55-v. | 28. | 11:12.29 | San Sebastian ESP | 19.3.2013 |
| 1500 m - ylip. rata | 55-v. | 29. | 5:09.37 | Tampere | 29.1.2011 |
| 3000 m - ylip. rata | 55-v. | 35. | 11:07.73 | Tampere | 30.1.2011 |