
| Valmentaja(t): | Jouni Noronen, Olli Pulkkanen 2005-11, ei valm 2012-14, Paavo Reinikainen ja itse 2015- |
| Entiset seurat: KuopSV -> 2011 |
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 24.47 | -0.1 | Leppävirta | 18.7.2007 | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 25.98 | Kuopio | 6.2.2020 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 52.03 | Jämsänkoski | 2.7.2006 | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 54.47 | Oulu | 11.2.2006 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:54.07 | Lapinlahti | 22.7.2007 | ||||
| Halli Kehitys | 1:57.40 | Helsinki | 29.2.2004 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 1:56.93 | Kuopio | 27.1.2007 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:30.94 | Lapinlahti | 24.7.2006 | ||||
| Halli Kehitys | 2:35.14 | Jyväskylä | 20.1.2007 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 2:32.21 | Kuopio | 16.2.2004 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:52.51 | Kuortane | 12.8.2007 | ||||
| Halli Kehitys | 3:58.66 | Rovaniemi | 17.2.2007 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:58.09 | Kuopio | 26.1.2007 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8:33.66 | Keuruu | 22.6.2012 | ||||
| Halli Kehitys | 8:48.58 | Rovaniemi | 3.2.2007 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 8:46.63 | Kuopio | 4.2.2012 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14:56.24 | Hämeenlinna | 29.8.2015 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:17.77 | Jyväskylä | 27.8.2019 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 32:52 | Rovaniemi | 7.10.2006 | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 16:10 | Leppävirta | 11.4.2015 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:10:03 | Siuntio | 18.4.2015 | ||||
| Maraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:41:39 | Lappeenranta | 20.9.2014 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9:24.18 | Pori | 31.7.2015 | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:31 | Imatra | 20.5.2007 | ||||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||||
| Ulkona Kehitys | -0:52 | Lieto | 17.5.2003 | ||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||||
| Ulkona Kehitys | 88 | Vantaa | 12.5.2013 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 24.47 | -0.1 | Leppävirta 18.7. | 230-M | |||
| 2008 25.54 | 0.4 | Iisalmi 2.7. | 350-M | |||
| 2018 25.71 | -1.2 | Varkaus 6.7. | 10-M35 | |||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 26.15i | Kuopio 7.2. | 4-M35 | ||||
| 2020 25.98i | Kuopio 6.2. | 6-M35 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 53.11 | Kuopio 25.7. | 36-M22 | ||||
| 2005 52.7h | Kuopio 24.7. | 131-M | ||||
| 2006 52.03 | Jämsänkoski 2.7. | 98-M | ||||
| 2007 52.55 | Varkaus 29.7. | 107-M | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 54.47i | Oulu 11.2. | 49-M | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 2:06.15 | Lapinlahti 20.7. | 51-M17 | ||||
| 2000 2:03.14 | Hämeenlinna 10.6. | 32-M19 | ||||
| 2001 2:01.3h | Lapinlahti 17.6. | 23-M19 | ||||
| 2002 1:58.64 | Jämsä 29.6. | 15-M22 | ||||
| 2003 1:57.02 | Varkaus 21.7. | 10-M22 | ||||
| 2004 1:56.49 | Varkaus 20.7. | 14-M22 | ||||
| 2005 1:57.15 | Kuopio 5.7. | 47-M | ||||
| 2006 1:55.10 | Saarijärvi 25.6. | 30-M | ||||
| 2007 1:54.07 | Lapinlahti 22.7. | 23-M | ||||
| 2008 2:01.92 | Leppävirta 14.8. | 122-M | ||||
| 2009 2:03.79 | Lapinlahti 15.7. | 160-M | ||||
| 2010 1:58.29 | Jämsä 3.7. | 60-M | ||||
| 2011 2:00.6h | Siilinjärvi 8.6. | 95-M | ||||
| 2012 2:07.63 | Kuopio 5.6. | 203-M | ||||
| 2014 2:02.58 | Outokumpu 2.7. | 109-M | ||||
| 2015 1:58.17 | Kuopio 18.8. | 6-M30 | ||||
| 2016 1:58.45 | Jämsä 7.7. | 3-M30 | ||||
| 2017 2:02.46 | Leppävirta 17.6. | 2-M35 | ||||
| 2018 2:02.19 | Jämsä 28.6. | 2-M35 | ||||
| 2020 2:03.66 | Kokkola/K 23.8. | 3-M35 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 1:57.40i | Helsinki 29.2. | 7-M22 | ||||
| 2005 1:58.28i | Rovaniemi 12.2. | 14-M | ||||
| 2007 1:57.81i | Rovaniemi 10.2. | 12-M | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 2:02.40i | Kuopio 4.3. | 10-M19 | ||||
| 2002 2:00.89i | Kuopio 2.2. | 1-M22 | ||||
| 2003 2:01.24i | Kuopio 25.1. | 9-M22 | ||||
| 2005 1:58.40i | Kuopio 29.1. | 16-M | ||||
| 2006 1:59.48i | Kuopio 28.1. | 20-M | ||||
| 2007 1:56.93i | Kuopio 27.1. | 11-M | ||||
| 2008 1:58.24i | Kuopio 2.2. | 20-M | ||||
| 2016 2:01.63i | Joensuu 24.1. | 1-M30 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 2:32.53 | Lapinlahti 1.7. | 1-M22 | ||||
| 2004 2:38.41 | Lapinlahti 16.6. | 4-M22 | ||||
| 2006 2:30.94 | Lapinlahti 24.7. | 3-M | ||||
| 2007 2:34.8h | Siilinjärvi 23.5. | 5-M | ||||
| 2009 2:36.4h | Lapinlahti 1.7. | 11-M | ||||
| 2011 2:37.58 | Lapinlahti 6.7. | 8-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 2:35.14i | Jyväskylä 20.1. | 6-M | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 2:32.21i | Kuopio 16.2. | 1-M | ||||
| 2012 2:39.51i | Kuopio 25.1. | 7-M | ||||
| 2013 2:45.26i | Kuopio 24.1. | 14-M | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 4:20.29 | Lapinlahti 21.7. | 24-M17 | ||||
| 2000 4:16.08 | Leppävirta 27.7. | 26-M19 | ||||
| 2001 4:10.43 | Savonlinna 7.6. | 14-M19 | ||||
| 2002 4:07.33 | Savonlinna 11.6. | 21-M22 | ||||
| 2003 4:01.58 | Espoo/Le 16.8. | 9-M22 | ||||
| 2004 4:00.11 | Pietarsaari 7.8. | 5-M22 | ||||
| 2005 4:04.10 | Joensuu 9.6. | 53-M | ||||
| 2006 3:56.35 | Jämsä 1.7. | 19-M | ||||
| 2007 3:52.51 | Kuortane 12.8. | 12-M | ||||
| 2008 4:01.71 | Heinola 12.8. | 40-M | ||||
| 2009 3:58.81 | Leppävirta 21.7. | 29-M | ||||
| 2010 4:05.00 | Jämsä 1.7. | 60-M | ||||
| 2011 4:21.21 | Joensuu 28.5. | 133-M | ||||
| 2012 4:03.24 | Kuopio 26.5. | 47-M | ||||
| 2013 4:08.75 | Jämsä 29.6. | 64-M | ||||
| 2014 4:06.39 | Riihimäki 19.7. | 50-M | ||||
| 2015 4:04.05 | Oulu 16.7. | 4-M30 | ||||
| 2016 4:02.41 | Joensuu 28.5. | 2-M30 | ||||
| 2019 4:18.39 | Turku 11.8. | 4-M35 | ||||
| 2020 4:12.14 | Siilinjärvi 4.7. | 3-M35 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 4:03.97i | Helsinki 28.2. | 6-M22 | ||||
| 2007 3:58.66i | Rovaniemi 17.2. | 4-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 4:22.66i | Kuopio 14.1. | 5-M19 | ||||
| 2001 4:14.2hi | Kuopio 2.2. | 3-M19 | ||||
| 2002 4:13.89i | Kuopio 1.2. | 9-M22 | ||||
| 2003 4:14.71i | Kuopio 24.1. | 12-M22 | ||||
| 2004 4:09.61i | Kuopio 30.1. | 4-M22 | ||||
| 2005 4:07.24i | Kuopio 28.1. | 6-M | ||||
| 2006 4:06.70i | Kuopio 27.1. | 16-M | ||||
| 2007 3:58.09i | Kuopio 26.1. | 4-M | ||||
| 2008 4:07.89i | Kuopio 1.2. | 16-M | ||||
| 2009 4:05.08i | Kuopio 16.1. | 14-M | ||||
| 2010 4:01.11i | Kuopio 29.1. | 2-M | ||||
| 2011 4:18.71i | Kuopio 4.2. | 19-M | ||||
| 2015 4:30.09i | Kuopio 1.2. | 1-M30 | ||||
| 2016 4:04.92i | Joensuu 23.1. | 2-M30 | ||||
| 2018 4:12.00i | Joensuu 20.1. | 1-M35 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1999 9:44.58 | Kuopio 24.7. | 37-M17 | ||||
| 2001 9:18.33 | Nivala 7.8. | 12-M19 | ||||
| 2002 9:17.73 | Ylivieska 9.6. | 29-M22 | ||||
| 2003 8:58.51 | Nivala 5.8. | 16-M22 | ||||
| 2004 9:01.20 | Oulu 12.6. | 13-M22 | ||||
| 2006 8:45.31 | Turku 26.7. | 36-M | ||||
| 2007 8:40.73 | Tampere 20.6. | 21-M | ||||
| 2008 8:49.87 | Rovaniemi/S 16.8. | 37-M | ||||
| 2009 8:40.03 | Joensuu 22.7. | 26-M | ||||
| 2010 8:48.53 | Helsinki/E 3.6. | 41-M | ||||
| 2011 9:10.67 | Kuopio 11.6. | 63-M | ||||
| 2012 8:33.66 | Keuruu 22.6. | 17-M | ||||
| 2013 9:04.53 | Keuruu 21.6. | 56-M | ||||
| 2014 8:53.07 | Leppävirta 25.8. | 34-M | ||||
| 2015 8:35.81 | Kuopio 6.6. | 2-M30 | ||||
| 2019 9:20.89 | Keuruu 21.6. | 2-M35 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 8:48.58i | Rovaniemi 3.2. | 16-M | ||||
| 2009 9:02.3hi | Rovaniemi 31.1. | 13-M | ||||
| 2010 9:05.4hi | Rovaniemi 14.2. | 18-M | ||||
| 2016 9:14.29i | Jyväskylä 13.2. | 6-M30 | ||||
| 2020 9:09.79i | Jyväskylä 1.2. | 3-M35 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 9:34.39i | Kuopio 3.3. | 9-M19 | ||||
| 2002 9:20.64i | Oulu 18.1. | 13-M22 | ||||
| 2006 9:23.24i | Kuopio 28.1. | 25-M | ||||
| 2009 9:12.01i | Kuopio 17.1. | 38-M | ||||
| 2010 9:00.53i | Kuopio 30.1. | 23-M | ||||
| 2011 9:09.91i | Kuopio 5.2. | 27-M | ||||
| 2012 8:46.63i | Kuopio 4.2. | 20-M | ||||
| 2013 9:34.78i | Kuopio 2.2. | 42-M | ||||
| 2015 9:20.37i | Kuopio 31.1. | 3-M30 | ||||
| 2016 8:49.70i | Kuopio 20.2. | 6-M30 | ||||
| 2018 9:33.67i | Kuopio 27.1. | 4-M35 | ||||
| 2019 9:29.17i | Kuopio 26.1. | 1-M35 | ||||
| 2020 9:03.34i | Kuopio 25.1. | 4-M35 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 16:16.86 | Turku 9.9. | 15-M19 | ||||
| 2003 15:37.75 | Mikkeli 2.6. | 16-M22 | ||||
| 2004 15:23.48 | Mikkeli 31.5. | 10-M22 | ||||
| 2006 15:37.23 | Kiuruvesi 6.6. | 52-M | ||||
| 2009 15:08.37 | Leppävirta 16.6. | 32-M | ||||
| 2010 15:08.85 | Leppävirta 15.6. | 31-M | ||||
| 2011 16:13.33 | Iisalmi 26.7. | 63-M | ||||
| 2012 15:18.65 | Oulu 5.7. | 28-M | ||||
| 2013 15:28.20 | Hämeenlinna 14.8. | 38-M | ||||
| 2015 14:56.24 | Hämeenlinna 29.8. | 4-M30 | ||||
| 2016 15:23.64 | Jämsä 9.7. | 6-M30 | ||||
| 2018 15:50.12 | Helsinki/E 18.8. | 3-M35 | ||||
| 2019 16:08.04 | Turku 10.8. | 4-M35 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2003 33:45.3h | Kuopio 17.9. | 8-M22 | ||||
| 2007 32:28.23 | Kuopio 12.9. | 24-M | ||||
| 2010 32:40.3h | Siilinjärvi 25.8. | 22-M | ||||
| 2014 34:30.85 | Vantaa/T 19.5. | 53-M | ||||
| 2015 32:35.50 | Leppävirta 24.5. | 7-M30 | ||||
| 2018 32:57.39 | Jyväskylä 21.8. | 4-M35 | ||||
| 2019 32:17.77 | Jyväskylä 27.8. | 4-M35 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 36:15 | Vantaa 21.4. | 14-M19 | ||||
| 2006 32:52 | Rovaniemi 7.10. | 27-M | ||||
| 2007 34:57 | Rovaniemi 8.12. | 103-M | ||||
| 3-12 km tiejuoksu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2009 16:49 | Leppävirta 18.4. | |||||
| 2011 17:19 | Leppävirta 9.4. | |||||
| 2012 16:21 | Leppävirta 14.4. | |||||
| 2015 16:10 | Leppävirta 11.4. | |||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 1:13:39 | Kuopio 2.9. | 44-M | ||||
| 2009 1:15:29 | Kuopio 5.9. | 59-M | ||||
| 2011 1:17:12 | Kuopio 3.9. | 96-M | ||||
| 2012 1:11:28 | Kuopio 21.4. | 17-M | ||||
| 2013 1:17:36 | Kuopio 7.9. | 95-M | ||||
| 2014 1:12:24 | Kuopio 6.9. | 28-M | ||||
| 2015 1:10:03 | Siuntio 18.4. | 7-M30 | ||||
| 2016 1:14:56 | Jyväskylä 16.4. | 14-M30 | ||||
| 2017 1:22:40 | Espoo 22.4. | 45-M35 | ||||
| 2019 1:13:57 | Vantaa 14.4. | 6-M35 | ||||
| Maraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 2:41:39 | Lappeenranta 20.9. | 46-M | ||||
| 2016 2:44:52 | Lahti 25.9. | 21-M30 | ||||
| 2018 2:42:29 | Lappeenranta 22.9. | 10-M35 | ||||
| 2019 2:44:21 | Espoo 21.9. | 15-M35 | ||||
| 3000 m esteet/steeples | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2008 9:53.07 | Varkaus 12.7. | 20-M | ||||
| 2009 9:41.61 | Saarijärvi 20.6. | 16-M | ||||
| 2010 9:45.7h | Leppävirta 7.7. | 15-M | ||||
| 2011 9:47.81 | Leppävirta 14.7. | 12-M | ||||
| 2014 9:29.87 | Espoo/Le 17.8. | 9-M | ||||
| 2015 9:24.18 | Pori 31.7. | 3-M30 | ||||
| 2016 9:24.72 | Oulu 23.7. | 3-M30 | ||||
| 2018 9:42.41 | Jämsä 30.6. | 1-M35 | ||||
| 2019 9:46.45 | Lappeenranta 3.8. | 2-M35 | ||||
| 2020 9:44.67 | Nokia 28.7. | 2-M35 | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2010 48.04 | Lapinlahti 29.6. | 21-M | ||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 3:41.48 | Kuopio 9.6. | 21-M | ||||
| 2009 3:30.17 | Raahe 5.7. | 12-M | ||||
| 2010 3:44.76 | Lapinlahti 29.6. | 17-M | ||||
| 2011 3:49.78 | Kuopio 28.6. | 25-M | ||||
| 2014 3:31.05 | Lahti 6.7. | 15-M | ||||
| 2015 3:32.77 | Seinäjoki 5.7. | 11-M | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2001 8:23.28 | Kiuruvesi 19.6. | 18-M | ||||
| 2004 7:49.45 | Kajaani 3.7. | 4-M | ||||
| 2005 8:15.58 | Lahti 9.7. | 9-M | ||||
| 2006 7:46.52 | Mikkeli 8.7. | 4-M | ||||
| 2007 7:51.77 | Turku 7.7. | 4-M | ||||
| 2011 9:14.46 | Kuopio 28.6. | 15-M | ||||
| 2012 8:21.40 | Pori 14.7. | 12-M | ||||
| 2015 8:05.64 | Seinäjoki 4.7. | 8-M | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 16:40.17 | Kajaani 4.7. | 9-M | ||||
| 2006 16:22.30 | Mikkeli 9.7. | 6-M | ||||
| 2007 16:14.05 | Turku 7.7. | 4-M | ||||
| 2010 19:40.20 | Lapinlahti 29.6. | 26-M | ||||
| 2012 17:02.7h | Pori 15.7. | 11-M | ||||
| 2013 16:47.32 | Joensuu 7.7. | 7-M | ||||
| 2015 16:59.39 | Seinäjoki 5.7. | 11-M | ||||
| 2016 16:22.80 | Helsinki/E 3.7. | 4-M | ||||
| 4 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1998 -2:08 | Lahti 10.10. | |||||
| 2005 -1:02 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2006 -1:07 | Saarijärvi 14.5. | |||||
| 2007 -0:31 | Imatra 20.5. | |||||
| 2008 -1:04 | Vammala 18.5. | |||||
| 2009 -1:05 | Savonlinna 17.5. | |||||
| 2010 -0:37 | Lahti 16.5. | |||||
| 2011 -1:31 | Nivala 15.5. | |||||
| 2012 -1:00 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 -1:00 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 -1:25 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2015 -0:40 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 -0:32 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 -1:30 | Heinola 7.5. | |||||
| 2018 -1:11 | Salo 6.5. | |||||
| 2019 -1:05 | Janakkala 5.5. | |||||
| 6 km maastojuoksu/CC | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 -2:03 | Kemi 13.5. | |||||
| 2001 -1:49 | Vehkalahti 20.5. | |||||
| 2002 -1:47 | Lapua 12.5. | |||||
| 2003 -0:52 | Lieto 17.5. | |||||
| 2004 -1:03 | Porvoo 16.5. | |||||
| 2013 21:00 | Siilinjärvi 5.5. | |||||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2005 67 | Varkaus 15.5. | |||||
| 2007 51 | Imatra 20.5. | |||||
| 2012 81 | Pudasjärvi 13.5. | |||||
| 2013 88 | Vantaa 12.5. | |||||
| 2014 83 | Lempäälä 11.5. | |||||
| 2015 77 | Imatra 10.5. | |||||
| 2016 69 | Vöyri 8.5. | |||||
| 2017 68 | Heinola 7.5. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:54.07 | 5rB | Lapinlahti | 22.7.2007 | ||||
| 1:55.01 | 4rA | Saarijärvi | 23.6.2007 | ||||
| 1:55.10 | 2rB | Saarijärvi | 25.6.2006 | ||||
| 1:55.58 | 3rB | Keuruu | 23.6.2006 | ||||
| 1:55.76 | 1rA | Leppävirta | 18.7.2007 | ||||
| 1:55.97 | 2 | Varkaus | 11.7.2006 | ||||
| 1:56.49 | 3 | Varkaus | 20.7.2004 | ||||
| 1:56.69 | 1r3 | Keuruu | 22.6.2007 | ||||
| 1:56.6h | 1 | Leppävirta | 9.8.2007 | ||||
| 1:56.93iOT | 1 | Kuopio | 27.1.2007 | ||||
| Keskiarvo: 1:55.82 | |||||||
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 2:30.94 | 1 | Lapinlahti | 24.7.2006 | ||||
| 2:32.21iOT | 1 | Kuopio | 16.2.2004 | ||||
| 2:32.53 | 2 | Lapinlahti | 1.7.2003 | ||||
| 2:34.8h | 1 | Siilinjärvi | 23.5.2007 | ||||
| 2:35.14i | 3 | Jyväskylä | 20.1.2007 | ||||
| 2:36.4h | 2 | Lapinlahti | 1.7.2009 | ||||
| 2:37.58 | 2 | Lapinlahti | 6.7.2011 | ||||
| 2:38.41 | 2-15 | Lapinlahti | 16.6.2004 | ||||
| 2:39.51iOT | 4 | Kuopio | 25.1.2012 | ||||
| 2:45.26iOT | 8 | Kuopio | 24.1.2013 | ||||
| Keskiarvo: 2:36.278 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:52.51 | 8rA | Kuortane | 12.8.2007 | ||||
| 3:54.69 | 8 | Lappeenranta | 5.8.2007 | ||||
| 3:54.89 | 1 | Joensuu | 12.7.2007 | ||||
| 3:56.35 | 3rA | Jämsä | 1.7.2006 | ||||
| 3:57.78 | 17 | Lappeenranta | 13.7.2006 | ||||
| 3:57.78 | 7 | Joensuu | 7.6.2007 | ||||
| 3:57.90 | 3 | Helsinki/E | 20.6.2006 | ||||
| 3:58.09iOT | 4 | Kuopio | 26.1.2007 | ||||
| 3:58.45 | 3rB | Turku | 1.7.2007 | ||||
| 3:58.66i | 4 | Rovaniemi | 17.2.2007 | ||||
| Keskiarvo: 3:56.71 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 8:33.66 | 5rA | Keuruu | 22.6.2012 | ||||
| 8:35.81 | 1 | Kuopio | 6.6.2015 | ||||
| 8:40.03 | 2rB | Joensuu | 22.7.2009 | ||||
| 8:40.73 | 14 | Tampere | 20.6.2007 | ||||
| 8:42.71 | 9 | Helsinki/E | 31.5.2007 | ||||
| 8:42.97 | 2 | Joensuu | 22.8.2007 | ||||
| 8:43.43 | 1 | Leppävirta | 17.8.2015 | ||||
| 8:45.31 | 1 | Turku | 26.7.2006 | ||||
| 8:46.63iOT | 1 | Kuopio | 4.2.2012 | ||||
| 8:48.53 | 9 | Helsinki/E | 3.6.2010 | ||||
| Keskiarvo: 8:41.981 | |||||||
| 5000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 14:56.24 | 5 | Hämeenlinna | 29.8.2015 | ||||
| 15:08.37 | 1 | Leppävirta | 16.6.2009 | ||||
| 15:08.85 | 1 | Leppävirta | 15.6.2010 | ||||
| 15:18.65 | 3 | Oulu | 5.7.2012 | ||||
| 15:23.48 | 1 | Mikkeli | 31.5.2004 | ||||
| 15:23.64 | 8 | Jämsä | 9.7.2016 | ||||
| 15:28.20 | 7 | Hämeenlinna | 14.8.2013 | ||||
| 15:29.32 | 1 | Leppävirta | 6.8.2012 | ||||
| 15:33.19 | 1 | Lapinlahti | 15.7.2009 | ||||
| 15:37.23 | 1 | Kiuruvesi | 6.6.2006 | ||||
| Keskiarvo: 15:20.717 | |||||||
| Puolimaraton, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:10:03 | 10 | Siuntio | 18.4.2015 | ||||
| 1:11:28 | 9 | Kuopio | 21.4.2012 | ||||
| 1:12:06 | 2 | Kuopio | 5.9.2015 | ||||
| 1:12:24 | 2 | Kuopio | 6.9.2014 | ||||
| 1:13:39 | 2 | Kuopio | 2.9.2006 | ||||
| 1:13:57 | 20 | Vantaa | 14.4.2019 | ||||
| 1:14:56 | 17 | Jyväskylä | 16.4.2016 | ||||
| 1:15:29 | 1 | Kuopio | 5.9.2009 | ||||
| 1:17:12 | 3 | Kuopio | 3.9.2011 | ||||
| 1:17:36 | 3 | Kuopio | 7.9.2013 | ||||
| Keskiarvo: 1:13:53 | |||||||
| 3000 m esteet, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 9:24.18 | 6 | Pori | 31.7.2015 | ||||
| 9:24.72 | 5 | Oulu | 23.7.2016 | ||||
| 9:26.94 | 3 | Jämsä | 27.6.2015 | ||||
| 9:28.35 | 1 | Espoo/Le | 6.6.2016 | ||||
| 9:29.87 | 3 | Espoo/Le | 17.8.2014 | ||||
| 9:32.06 | 8 | Kuopio | 2.8.2014 | ||||
| 9:33.49 | 8 | Lapinlahti | 19.6.2016 | ||||
| 9:41.16 | 8 | Jämsä | 28.6.2014 | ||||
| 9:41.27 | 1 | Outokumpu | 11.7.2015 | ||||
| 9:41.61 | 5 | Saarijärvi | 20.6.2009 | ||||
| Keskiarvo: 9:32.365 | |||||||
| 4x800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 7:46.52 | 4 | Mikkeli | 8.7.2006 | ||||
| 7:49.45 | 4 | Kajaani | 3.7.2004 | ||||
| 7:51.77 | 4 | Turku | 7.7.2007 | ||||
| 8:05.62 | 8 | Helsinki/E | 2.7.2016 | ||||
| 8:05.64 | 8 | Seinäjoki | 4.7.2015 | ||||
| 8:09.05 | 11 | Lahti | 5.7.2014 | ||||
| 8:15.58 | 11 | Lahti | 9.7.2005 | ||||
| 8:21.40 | 12 | Pori | 14.7.2012 | ||||
| 8:23.28 | 1 | Kiuruvesi | 19.6.2001 | ||||
| 8:34.43 | 1 | Iisalmi | 8.8.2012 | ||||
| Keskiarvo: 8:08.274 | |||||||
| Kuopio: | 73 |
| Leppävirta: | 24 |
| Lapinlahti: | 18 |
| Jämsä: | 17 |
| Joensuu: | 16 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
![]()
| Ulkona | |||||
| 800 m | |||||
| 2004 | SM-22 | 6h1-22 | 2:05.59 | ||
| 1500 m | |||||
| 2001 | SM-19 | 8-19 | 4:17.36 | ||
| 2003 | SM-22 | 4-22 | 4:01.58 | ||
| 2004 | SM-22 | 4-22 | 4:00.11 | ||
| 2007 | SM | 8 | 3:54.69 | ||
| 2008 | SM | 12 | 4:07.29 | ||
| 5000 m | |||||
| 2003 | SM-22 | 10-22 | 15:54.27 | ||
| 2012 | SM | 17 | 16:08.73 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2001 | SM-19 | 14-19 | 36:15 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2012 | SM | 9 | 1:11:28 | ||
| 2015 | SM | 10 | 1:10:03 | ||
| 2016 | SM | 17 | 1:14:56 | ||
| 2017 | SM | 31 | 1:22:40 | ||
| 2018 | SM | 10 | 1:12:38 | ||
| 2019 | SM | 20 | 1:13:57 | ||
| Maraton | |||||
| 2014 | SM | 10 | 2:41:39 | ||
| 2016 | SM | 13 | 2:44:52 | ||
| 2018 | SM | 10 | 2:42:29 | ||
| 2019 | SM | 9 | 2:44:21 | ||
| 3000 m esteet/steeples | |||||
| 2009 | SM | 18 | 9:59.76 | ||
| 2010 | SM | 7 | 9:51.25 | ||
| 2014 | SM | 8 | 9:32.06 | ||
| 2015 | SM | 6 | 9:24.18 | ||
| 2016 | SM | 5 | 9:24.72 | ||
| 2019 | SM | 12 | 9:46.45 | ||
| 4x400 m | |||||
| 2009 | SM | KuopSV | 2rB/9 | 3:30.17 | |
| 2013 | SM | KuopRei | 8 | 3:30.63 | |
| 2014 | SM | KuopRei | 7rB/14 | 3:31.05 | |
| 2015 | SM | KuopRei | 3r1/9 | 3:32.77 | |
| 4x800 m | |||||
| 2004 | SM | KuopSV | 4 | 7:49.45 | |
| 2005 | SM | KuopSV | 11 | 8:15.58 | |
| 2006 | SM | KuopSV | 4 | 7:46.52 | |
| 2007 | SM | KuopSV | 4 | 7:51.77 | |
| 2012 | SM | KuopRei | 12 | 8:21.40 | |
| 2014 | SM | KuopRei | 11 | 8:09.05 | |
| 2015 | SM | KuopRei | 8 | 8:05.64 | |
| 2016 | SM | KuopRei | 8 | 8:05.62 | |
| 4x1500 m | |||||
| 2004 | SM | KuopSV | 9 | 16:40.17 | |
| 2006 | SM | KuopSV | 6 | 16:22.30 | |
| 2007 | SM | KuopSV | 4 | 16:14.05 | |
| 2012 | SM | KuopRei | 11 | 17:02.7h | |
| 2013 | SM | KuopRei | 7 | 16:47.32 | |
| 2015 | SM | KuopRei | 11 | 16:59.39 | |
| 2016 | SM | KuopRei | 4 | 16:22.80 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 1998 | SM-17 | 55-17 | -2:08 | ||
| 2005 | SM | 34 | -1:02 | ||
| 2006 | SM | 23 | -1:07 | ||
| 2007 | SM | 13 | -0:31 | ||
| 2008 | SM | 29 | -1:04 | ||
| 2009 | SM | 21 | -1:05 | ||
| 2010 | SM | 9 | -0:37 | ||
| 2011 | SM | 39 | -1:31 | ||
| 2012 | SM | 18 | -1:00 | ||
| 2013 | SM | 15 | -1:00 | ||
| 2014 | SM | 32 | -1:25 | ||
| 2015 | SM | 15 | -0:40 | ||
| 2016 | SM | 10 | -0:32 | ||
| 2017 | SM | 38 | -1:30 | ||
| 2018 | SM | 17 | -1:11 | ||
| 2019 | SM | 16 | -1:05 | ||
| 6 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2000 | SM-19 | 27-19 | -2:03 | ||
| 2001 | SM-19 | 21-19 | -1:49 | ||
| 2002 | SM-22 | 24-22 | -1:47 | ||
| 2003 | SM-22 | 14-22 | -0:52 | ||
| 2004 | SM-22 | 11-22 | -1:03 | ||
| Maastojuoksu lyhyen matkan joukkuekilpailu | |||||
| 2005 | SM | KuopSV | 6 | 67 | |
| 2007 | SM | KuopSV | 3 | 51 | |
| 2012 | SM | KuopRei | 6 | 81 | |
| 2013 | SM | 5 | 88 | ||
| 2014 | SM | 7 | 83 | ||
| 2015 | SM | KuopRei | 4 | 77 | |
| 2016 | SM | KuopRei | 6 | 69 | |
| 2017 | SM | KuopRei | 5 | 68 | |
| Hallissa | |||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||
| 2001 | SM-19 | 8rA-19/9 | 2:02.40 | ||
| 2004 | SM-22 | 1rB-22/7 | 1:57.40 | ||
| 1500 m | |||||
| 2004 | SM-22 | 6-22 | 4:03.97 | ||
| 2007 | SM | 4 | 3:58.66 | ||
| 2008 | SM | 8 | 4:08.91 | ||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2001 | SM-19 | 9-19 | 9:34.39 | ||
| 2016 | SM | 18 | 8:57.68 | ||
| Ulkona | |||||
| 1000 m | 206. | 2:30.94 | Lapinlahti | 24.7.2006 | |
| Puolimaraton | 340. | 1:10:03 | Siuntio | 18.4.2015 | |
| 3000 m esteet | 432. | 9:24.18 | Pori | 31.7.2015 | |
| 1500 m | 472. | 3:52.51 | Kuortane | 12.8.2007 | |
| 800 m | 597. | 1:54.07 | Lapinlahti | 22.7.2007 | |
| 3000 m | 917. | 8:33.66 | Keuruu | 22.6.2012 | |
| 5000 m | 999. | 14:56.24 | Hämeenlinna | 29.8.2015 | |
| 3000 m esteet | 35-v. | 36. | 9:42.41 | Jämsä | 30.6.2018 |
| 800 m | 35-v. | 51. | 2:02.19 | Jämsä | 28.6.2018 |
| 200 m | 35-v. | 90. | 25.71 | Varkaus | 6.7.2018 |
| 1500 m | 35-v. | 110. | 4:12.14 | Siilinjärvi | 4.7.2020 |
| 3000 m | 35-v. | 138. | 9:20.89 | Keuruu | 21.6.2019 |
| 10000 m | 35-v. | 188. | 32:17.77 | Jyväskylä | 27.8.2019 |
| 5000 m | 35-v. | 192. | 15:50.12 | Helsinki/E | 18.8.2018 |
| Puolimaraton | 35-v. | 196. | 1:13:57 | Vantaa | 14.4.2019 |
| Maraton | 35-v. | 492. | 2:42:29 | Lappeenranta | 22.9.2018 |
| 3000 m esteet | 30-v. | 88. | 9:24.18 | Pori | 31.7.2015 |
| Puolimaraton | 30-v. | 155. | 1:10:03 | Siuntio | 18.4.2015 |
| 800 m | 30-v. | 213. | 1:58.17 | Kuopio | 18.8.2015 |
| 3000 m | 30-v. | 226. | 8:33.66 | Keuruu | 22.6.2012 |
| 5000 m | 30-v. | 309. | 14:56.24 | Hämeenlinna | 29.8.2015 |
| 1500 m | 30-v. | 333. | 4:02.41 | Joensuu | 28.5.2016 |
| 10000 m | 30-v. | 571. | 32:35.50 | Leppävirta | 24.5.2015 |
| Maraton | 30-v. | 638. | 2:41:39 | Lappeenranta | 20.9.2014 |
| Halli | |||||
| 1500 m - ylip. rata | 35-v. | 8. | 4:12.00 | Joensuu | 20.1.2018 |
| 3000 m - ylip. rata | 35-v. | 24. | 9:03.34 | Kuopio | 25.1.2020 |
| 3000 m | 35-v. | 36. | 9:09.79 | Jyväskylä | 1.2.2020 |
| 200 m - ylip. rata | 35-v. | 41. | 25.98 | Kuopio | 6.2.2020 |
| 1000 m - ylip. rata | 30-v. | 7. | 2:39.51 | Kuopio | 25.1.2012 |
| 1500 m - ylip. rata | 30-v. | 27. | 4:04.92 | Joensuu | 23.1.2016 |
| 800 m - ylip. rata | 30-v. | 40. | 2:01.63 | Joensuu | 24.1.2016 |
| 3000 m - ylip. rata | 30-v. | 50. | 8:46.63 | Kuopio | 4.2.2012 |
| 3000 m | 30-v. | 124. | 9:14.29 | Jyväskylä | 13.2.2016 |