
| Valmentaja(t): | Bengt Sandberg |
| 60 m | |||||||
| Halli Kehitys | 7.41 | Turku | 19.1.2002 | ||||
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11.52 | 1.4 | Vaasa | 13.7.1996 | |||
| Halli Kehitys | 12.68 | Pori | 30.1.1993 | ||||
| 150 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17.42 | 2.0 | Turku | 10.9.2000 | |||
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 22.89 | 0.5 | Espoo/Le | 30.8.2002 | |||
| Halli Kehitys | 22.82 | Helsinki | 4.2.2001 | ||||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 23.17 | Tampere | 15.2.2003 | ||||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 36.44 | Salo | 29.5.2003 | ||||
| Halli Kehitys | 38.09 | Turku | 29.1.1995 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 50.66 | Somero | 21.6.2002 | ||||
| Halli Kehitys | 51.91 | Jyväskylä | 26.2.2000 | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 50.44 | Tampere | 16.2.2002 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:32.24 | Lieto | 16.7.2018 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:58.21 | Parainen | 5.7.2005 | ||||
| Halli Kehitys | 2:07.59 | Turku | 13.11.1993 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | |||||||
| Halli Kehitys | 2:13.36 | Pori | 6.2.2016 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:45.1h | Lieto | 9.8.2004 | ||||
| Halli Kehitys | 2:56.59 | Turku | 16.1.2016 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:32.32 | Raisio | 20.7.2020 | ||||
| Halli Kehitys | 5:09.62 | Helsinki | 2.3.2013 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 4:47.76 | Tampere | 9.2.2019 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 11:21.29 | Mustasaari | 9.2.2013 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 43:25 | Turku | 17.8.2019 | ||||
| 300 m aidat/hurdles 84.00 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 43.22 | Porvoo | 22.7.1995 | ||||
| 400 m aidat/hurdles 91.40 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 62.84 | Turku | 2.9.1998 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5.79 | 0.3 | Parainen | 30.7.1994 | |||
| Kolmiloikka/TJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 12.05 | 1.7 | Lohja/V | 19.6.1994 | |||
| Kuula/SP 7.26 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 8.57 | Turku | 26.7.2006 | ||||
| Kiekko/DT 1.50 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 30.86 | Naantali | 24.8.1994 | ||||
| Kiekko/DT 2.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 25.80 | Turku | 4.7.2006 | ||||
| Keihäs/JT 800 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 29.59 | Turku | 30.8.2006 | ||||
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 60 m | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 8.05i | Turku 11.1. | 60-M16 | ||||
| 1995 7.63i | Turku 28.1. | 68-M17 | ||||
| 1997 7.51i | Kuopio 22.2. | 51-M19 | ||||
| 2002 7.41i | Turku 19.1. | 171-M | ||||
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1990 14.26 | Parainen 15.9. | 89-M16 | ||||
| 1991 13.30 | -0.6 | Tampere 24.8. | 82-M16 | |||
| 1992 12.72 | 1.2 | Turku 15.7. | 56-M16 | |||
| 1992 12.70w | Lohja/V 18.8. | |||||
| 1993 12.50 | 0.2 | Turku 1.9. | 95-M16 | |||
| 1994 11.97 | 1.9 | Lohja/V 18.6. | 77-M16 | |||
| 1994 11.84w | 3.7 | Parainen 31.7. | ||||
| 1994 11.7hw | Mietoinen 10.8. | |||||
| 1995 11.78 | 1.5 | Uusikaarlepyy 18.6. | 62-M17 | |||
| 1996 11.52 | 1.4 | Vaasa 13.7. | 45-M19 | |||
| 1996 11.45w | 4.6 | Helsinki/E 3.8. | ||||
| 1998 11.74 | 0.4 | Turku 30.6. | 72-M22 | |||
| 1999 11.81w | 4.0 | Raisio 19.6. | ||||
| 1999 11.87 | 2.0 | Turku 4.8. | 74-M22 | |||
| 2000 11.78 | 0.7 | Hämeenlinna 24.8. | 76-M22 | |||
| 2001 11.80 | 0.0 | Turku 29.8. | 287-M | |||
| 2002 11.98 | -2.5 | Raisio 14.7. | 349-M | |||
| 2003 11.63 | 0.8 | Raisio 27.7. | 200-M | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1993 12.68i | Pori 30.1. | 4-M | ||||
| 150 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2000 17.42 | 2.0 | Turku 10.9. | 4-M22 | |||
| 2016 22.95 | -0.8 | Lieto 23.5. | 5-M35 | |||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1994 24.14 | 1.4 | Helsinki/E 15.8. | 18-M16 | |||
| 1995 23.70w | 4.8 | Järvenpää 12.8. | ||||
| 1995 23.73 | 1.7 | Helsinki/E 15.8. | 37-M17 | |||
| 1996 23.29 | 1.0 | Vaasa 13.7. | 36-M19 | |||
| 1997 23.76 | -1.4 | Närpiö 2.8. | 54-M19 | |||
| 1998 23.71 | 1.9 | Turku 25.6. | 62-M22 | |||
| 1999 23.89 | 1.4 | Pori 6.7. | 51-M22 | |||
| 2000 23.06w | 2.6 | Lohja 26.7. | ||||
| 2000 23.43 | 0.2 | Lohja/V 12.8. | 45-M22 | |||
| 2001 23.28 | -0.6 | Vaasa 15.7. | 123-M | |||
| 2002 22.89 | 0.5 | Espoo/Le 30.8. | 82-M | |||
| 2003 23.21 | -1.0 | Lieto 14.6. | 106-M | |||
| 2003 23.13w | 3.0 | Hanko 11.7. | ||||
| 2004 23.61 | 1.0 | Turku 3.8. | 148-M | |||
| 2005 24.05 | 1.6 | Turku 20.7. | 195-M | |||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1996 23.95i | Kuortane 25.2. | 25-M19 | ||||
| 2000 23.93i | Jyväskylä 27.2. | 27-M22 | ||||
| 2001 22.82i | Helsinki 4.2. | 18-M | ||||
| 200 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1997 24.41i | Kuopio 23.2. | 40-M19 | ||||
| 2001 23.23i | Tampere 23.1. | 53-M | ||||
| 2002 23.31i | Tampere 7.2. | 42-M | ||||
| 2003 23.17i | Tampere 15.2. | 38-M | ||||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1991 42.73 | Turku 26.9. | 89-M16 | ||||
| 1992 40.54 | Lohja/V 16.8. | 28-M16 | ||||
| 1993 38.95 | Porvoo 5.9. | 8-M16 | ||||
| 2002 36.56 | Salo 23.5. | 15-M | ||||
| 2003 36.44 | Salo 29.5. | 13-M | ||||
| 2004 38.95 | Salo 20.5. | 119-M | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 42.47i | Turku 12.1. | 21-M16 | ||||
| 1994 40.15i | Turku 16.1. | 25-M16 | ||||
| 1995 38.09i | Turku 29.1. | 10-M17 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1993 55.48 | Turku 25.8. | 63-M16 | ||||
| 1994 53.89 | Nokia 19.8. | 25-M16 | ||||
| 1995 53.19 | Vantaa/M 5.8. | 33-M17 | ||||
| 1996 51.90 | Espoo/Le 9.6. | 30-M19 | ||||
| 1997 52.64 | Närpiö 3.8. | 44-M19 | ||||
| 1998 52.44h | Nokia 1.7. | 50-M22 | ||||
| 1999 52.30 | Turku 4.8. | 40-M22 | ||||
| 2000 51.13 | Somero 23.6. | 27-M22 | ||||
| 2001 50.92 | Somero 22.6. | 63-M | ||||
| 2002 50.66 | Somero 21.6. | 52-M | ||||
| 2003 50.86 | Turku 11.6. | 56-M | ||||
| 2004 51.77 | Naantali 6.7. | 90-M | ||||
| 2005 52.16 | Turku 11.6. | 103-M | ||||
| 2006 56.00 | Turku 4.7. | 240-M | ||||
| 2017 62.84 | Lohja 9.7. | 18-M35 | ||||
| 2018 57.10 | Turku 25.7. | 3-M40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1996 53.76i | Kuortane 24.2. | 14-M19 | ||||
| 1998 54.09i | Turku 21.2. | 21-M22 | ||||
| 2000 51.91i | Jyväskylä 26.2. | 15-M22 | ||||
| 400 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1997 54.68i | Kuopio 22.2. | 24-M19 | ||||
| 2001 51.03i | Tampere 1.2. | 22-M | ||||
| 2002 50.44i | Tampere 16.2. | 20-M | ||||
| 2003 51.06i | Pori 1.2. | 21-M | ||||
| 2004 52.50i | Tampere 21.2. | 26-M | ||||
| 2018 61.29i | Tampere 17.2. | 2-M40 | ||||
| 2020 60.15i | Tampere 22.2. | 4-M40 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 1:35.80 | Jyväskylä 14.8. | 5-M | ||||
| 2009 1:39.99 | Kokkola 24.5. | 40-M | ||||
| 2014 1:36.22 | Lieto 24.7. | 32-M | ||||
| 2016 1:37.03 | Lieto 23.5. | 1-M35 | ||||
| 2018 1:32.24 | Lieto 16.7. | 1-M40 | ||||
| 2019 1:39.12 | Lieto 23.7. | 3-M40 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 2:18.97 | Naantali 25.7. | 64-M16 | ||||
| 1993 2:08.54 | Turku 7.7. | 61-M16 | ||||
| 1994 2:07.20 | Turku 1.7. | 37-M16 | ||||
| 1998 2:01.30 | Närpiö 25.7. | 44-M22 | ||||
| 2002 2:00.33 | Turku 7.8. | 97-M | ||||
| 2003 2:00.35 | Hämeenlinna 1.7. | 110-M | ||||
| 2004 1:58.79 | Närpiö 23.7. | 82-M | ||||
| 2005 1:58.21 | Parainen 5.7. | 60-M | ||||
| 2014 2:11.97 | Jyväskylä 9.8. | 269-M | ||||
| 2015 2:10.71 | Helsinki/E 27.6. | 8-M35 | ||||
| 2016 2:11.82 | Turku 27.7. | 6-M35 | ||||
| 2017 2:14.06 | Lohja 8.7. | 9-M35 | ||||
| 2018 2:13.51 | Naantali 5.7. | 5-M40 | ||||
| 2019 2:12.81 | Somero 21.6. | 3-M40 | ||||
| 2020 2:13.94 | Jyväskylä 12.9. | 5-M40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 1993 2:12.31i | Turku 17.1. | 20-M16 | ||||
| 1994 2:07.59i | Turku 13.11.1993 | 10-M16 | ||||
| 2015 2:12.76i | Jyväskylä 8.3. | 6-M35 | ||||
| 2017 2:15.72i | Helsinki 12.2. | 4-M35 | ||||
| 2018 2:18.00i | Turku 4.2. | 1-M40 | ||||
| 2019 2:17.74i | Jyväskylä 24.2. | 3-M40 | ||||
| 2020 2:16.35i | Turku 9.2. | 2-M40 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitk | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 2:15.42i | Pori 15.2. | 4-M35 | ||||
| 2016 2:13.36i | Pori 6.2. | 4-M35 | ||||
| 2017 2:18.45i | Tampere 29.1. | 3-M35 | ||||
| 2018 2:14.18i | Tampere 18.2. | 3-M40 | ||||
| 2020 2:15.65i | Tampere 23.2. | 2-M40 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2004 2:45.1h | Lieto 9.8. | 25-M | ||||
| 2019 2:58.28 | Forssa 8.6. | 3-M40 | ||||
| 2020 2:51.8h | Helsinki/Pu 29.7. | 1-M40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 2:59.23i | Turku 18.1. | 50-M | ||||
| 2015 3:00.55i | Turku 17.1. | 3-M35 | ||||
| 2016 2:56.59i | Turku 16.1. | 2-M35 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2007 4:59.29 | Turku 18.6. | 314-M | ||||
| 2008 4:53.47 | Turku 4.6. | 315-M | ||||
| 2010 5:22.14 | Turku 29.8. | 479-M | ||||
| 2011 4:47.56 | Nummi-Pusula 10.7. | 263-M | ||||
| 2012 4:51.50 | Nummi-Pusula 8.7. | 265-M | ||||
| 2013 4:41.22 | Riihimäki 13.7. | 206-M | ||||
| 2014 4:49.42 | Turku 16.6. | 264-M | ||||
| 2015 4:53.69 | Lohja/N 5.7. | 16-M35 | ||||
| 2016 4:45.97 | Turku 10.8. | 17-M35 | ||||
| 2017 4:44.04 | Turku 7.6. | 10-M35 | ||||
| 2018 4:37.38 | Lohja/N 1.7. | 11-M40 | ||||
| 2019 4:40.41 | Turku 25.6. | 6-M40 | ||||
| 2020 4:32.32 | Raisio 20.7. | 2-M40 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 5:09.62i | Helsinki 2.3. | 81-M | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 4:49.45i | Tampere 1.2. | 62-M | ||||
| 2019 4:47.76i | Tampere 9.2. | 3-M40 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 11:21.29i | Mustasaari 9.2. | 71-M | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 43:25 | Turku 17.8. | 85-M40 | ||||
| 300 m aidat/hurdles 84.00 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1995 43.22 | Porvoo 22.7. | 31-M17 | ||||
| 400 m aidat/hurdles 91.40 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1998 62.84 | Turku 2.9. | 31-M22 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 5.33 | -2.6 | Turku 18.7. | 54-M16 | |||
| 1993 5.73 | 1.2 | Nousiainen 13.6. | 90-M16 | |||
| 1994 5.79 | 0.3 | Parainen 30.7. | 65-M16 | |||
| 1994 5.90w | Turku 26.8. | |||||
| 1998 5.96w | Turku 11.8. | |||||
| Kolmiloikka/TJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1992 11.37w | Lohja/V 15.8. | |||||
| 1994 12.05 | 1.7 | Lohja/V 19.6. | 41-M16 | |||
| Kuula/SP 7.26 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 8.57 | Turku 26.7. | 191-M | ||||
| Kiekko/DT 1.50 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1994 30.86 | Naantali 24.8. | 56-M16 | ||||
| Kiekko/DT 2.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 25.80 | Turku 4.7. | 200-M | ||||
| Keihäs/JT 800 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2006 29.59 | Turku 30.8. | 249-M | ||||
| 4x100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1994 45.72 | Iisalmi 16.7. | |||||
| 1995 45.00 | Turku 8.7. | |||||
| 1997 43.27 | Helsinki 24.5. | 6-M | ||||
| 1997 43.64 | Kalajoki 5.7. | 8-M | ||||
| 4x300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1994 2:32.93 | Iisalmi 17.7. | |||||
| 4x400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1995 3:40.79 | Turku 9.7. | |||||
| 1997 3:29.99 | Kalajoki 6.7. | |||||
| 1999 3:30.08 | Kotka/K 11.7. | 11-M | ||||
| 2000 3:32.77 | Espoo/O 28.6. | 20-M | ||||
| 2015 4:31.21 | Valkeakoski 6.6. | uk | ||||
| 4x1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 22:24.72 | Valkeakoski 6.6. | 39-M | ||||
| 4x100 m aj | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 1995 58.02 | Turku 9.7. | |||||
| Ei tuloksia kaudella 2021 |
| 100 m, 10 parasta tulosta (sähköaika, sallitut olosuhteet): | |||||||
| 11.52 | 1.4 | 2h1 | Vaasa | 13.7.1996 | |||
| 11.63 | 0.8 | 1rBI | Raisio | 27.7.2003 | |||
| 11.74 | 0.4 | 3h1-22 | Turku | 30.6.1998 | |||
| 11.78 | 1.5 | 7-17 | Uusikaarlepyy | 18.6.1995 | |||
| 11.78 | 0.7 | 3rC | Hämeenlinna | 24.8.2000 | |||
| 11.80 | 0.0 | 1rB | Turku | 29.8.2001 | |||
| 11.87 | 2.0 | 3h1 | Turku | 4.8.1999 | |||
| 11.88 | 0.8 | 2r1 | Turku | 4.6.2003 | |||
| 11.97 | 1.9 | 2h2-16 | Lohja/V | 18.6.1994 | |||
| 11.98 | -2.5 | 6 | Raisio | 14.7.2002 | |||
| Keskiarvo: 11.795 | |||||||
| 200 m, 10 parasta tulosta (sähköaika, sallitut olosuhteet): | |||||||
| 22.82i | 2h1 | Helsinki | 4.2.2001 | ||||
| 22.89 | 0.5 | 3 | Espoo/Le | 30.8.2002 | |||
| 23.04 | -0.9 | 3h1 | Porvoo | 26.7.2002 | |||
| 23.14 | 1.5 | 4r1 | Lieto | 15.6.2002 | |||
| 23.17iOT | 5r4 | Tampere | 15.2.2003 | ||||
| 23.21 | -1.0 | 3r11 | Lieto | 14.6.2003 | |||
| 23.23iOT | 5rB | Tampere | 23.1.2001 | ||||
| 23.28 | -0.6 | 5r2 | Vaasa | 15.7.2001 | |||
| 23.29 | 1.0 | 3h3 | Vaasa | 13.7.1996 | |||
| 23.29 | 1.7 | 4rB | Turku | 29.5.2002 | |||
| Keskiarvo: 23.136 | |||||||
| 300 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 36.44 | 2 | Salo | 29.5.2003 | ||||
| 36.56 | 2 | Salo | 23.5.2002 | ||||
| 38.09i | 1rB-16 | Turku | 29.1.1995 | ||||
| 38.95 | 2rA-15 | Porvoo | 5.9.1993 | ||||
| 38.95 | 6 | Salo | 20.5.2004 | ||||
| 40.15i | 2rB-16 | Turku | 16.1.1994 | ||||
| 40.54 | 3-14 | Lohja/V | 16.8.1992 | ||||
| 42.47i | 1-14 | Turku | 12.1.1992 | ||||
| 42.73 | team-13 | Turku | 26.9.1991 | ||||
| 43.66 | 6-13 | Tampere | 25.8.1991 | ||||
| Keskiarvo: 39.854 | |||||||
| 400 m , 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 50.44iOT | 4h1 | Tampere | 16.2.2002 | ||||
| 50.62iOT | 1r3 | Tampere | 29.1.2002 | ||||
| 50.66 | 1-22 | Somero | 21.6.2002 | ||||
| 50.72 | 2rB | Turku | 12.6.2002 | ||||
| 50.86 | 3 | Turku | 11.6.2003 | ||||
| 50.92 | 2-22 | Somero | 22.6.2001 | ||||
| 51.00 | 3 | Turku | 23.6.2003 | ||||
| 51.03iOT | 3rA | Tampere | 1.2.2001 | ||||
| 51.06iOT | 1r6 | Pori | 1.2.2003 | ||||
| 51.09 | 4rA | Espoo/O | 30.5.2002 | ||||
| Keskiarvo: 50.84 | |||||||
| 800 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 1:58.21 | 2mx | Parainen | 5.7.2005 | ||||
| 1:58.50 | 2rB | Keuruu | 24.6.2005 | ||||
| 1:58.79 | 9rA | Närpiö | 23.7.2004 | ||||
| 1:58.86 | 6 | Vantaa/M | 25.5.2005 | ||||
| 1:58.90 | 4rB | Eurajoki | 15.6.2005 | ||||
| 1:59.94 | 6rA | Turku | 29.6.2004 | ||||
| 2:00.33 | 8rA | Turku | 7.8.2002 | ||||
| 2:00.35 | 4r1 | Hämeenlinna | 1.7.2003 | ||||
| 2:00.60 | 7 | Espoo/O | 27.5.2004 | ||||
| 2:01.30 | 9rA | Närpiö | 25.7.1998 | ||||
| Keskiarvo: 1:59.578 | |||||||
| 1500 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 4:32.32 | 8 | Raisio | 20.7.2020 | ||||
| 4:35.65 | 10r1 | Turku | 4.8.2020 | ||||
| 4:37.38 | 3 | Lohja/N | 1.7.2018 | ||||
| 4:37.81 | 8 | Lohja/N | 28.6.2020 | ||||
| 4:40.41 | 14r1 | Turku | 25.6.2019 | ||||
| 4:41.22 | 6 | Riihimäki | 13.7.2013 | ||||
| 4:41.38 | 4 | Lohja/N | 7.7.2013 | ||||
| 4:41.45 | 12 | Turku | 18.8.2013 | ||||
| 4:42.69 | 3 | Paimio | 24.8.2020 | ||||
| 4:43.46 | 1-40 | Raasepori/K | 16.6.2018 | ||||
| Keskiarvo: 4:39.377 | |||||||
| Turku: | 84 |
| Tampere: | 19 |
| Lieto: | 10 |
| Pori: | 8 |
| Jyväskylä: | 7 |
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin
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| Ulkona | |||||||
| 100 m | |||||||
| 1991 | SM-13 | 6h3-13 | 13.30 | ||||
| 300 m | |||||||
| 1991 | SM-13 | 6-13 | 43.66 | ||||
| 400 m | |||||||
| 1994 | SM-16 | 6h2-16 | 53.89 | ||||
| 2000 | SM-22 | 8h2-22 | 51.66 | ||||
| 4x100 m | |||||||
| 1994 | SM-16 | ÅboIFK | 8-16 | 46.18 | 3h2-16 | 45.72 | |
| 1995 | SM-17 | ÅboIFK | 5h3-17 | 45.00 | |||
| 1997 | SM-19 | ÅIFK | 6-19 | 43.64 | 4h2-19 | 44.20 | |
| 4x300 m | |||||||
| 1994 | SM-16 | ÅboIFK | 7-16 | 2:35.33 | 2h3-16 | 2:32.93 | |
| 4x400 m | |||||||
| 1995 | SM-17 | ÅboIFK | 7h2-17 | 3:40.79 | |||
| 1997 | SM-19 | ÅIFK | 6-19 | 3:29.99 | 4h1-19 | 3:34.27 | |
| 1999 | SM | ÅIFK | 6h1 | 3:30.08 | |||
| 4x100 m aj | |||||||
| 1995 | SM-17 | ÅboIFK | 3rB-17/7 | 58.02 | 3h2-17 | 58.72 | |
| Hallissa | |||||||
| 60 m | |||||||
| 1997 | SM-19 | 6h1-19 | 7.51 | ||||
| 200 m | |||||||
| 1996 | SM-19 | 2h4-19 | 23.95 | ||||
| 1997 | SM-19 | 4h3-19 | 24.41 | ||||
| 2000 | SM-22 | 3h3-22 | 23.93 | ||||
| 400 m | |||||||
| 1996 | SM-19 | 2rC-19/9 | 53.76 | ||||
| 1997 | SM-19 | 3rE-19 | 54.68 | ||||
| 1998 | SM-22 | 3rB-22 | 54.09 | ||||
| 2000 | SM-22 | 2rF-22 | 51.91 | ||||
| 2001 | SM | 3h2 | 57.49 | ||||
| 2002 | SM | 4h1 | 50.44 | ||||
| Ulkona | |||||
| 150 m | 217. | 17.42 | Turku | 10.9.2000 | |
| 200 m | 1053. | 22.89 | Espoo/Le | 30.8.2002 | |
| 400 m | 1224. | 50.66 | Somero | 21.6.2002 | |
| 600 m | 40-v. | 2. | 1:32.24 | Lieto | 16.7.2018 |
| 1000 m | 40-v. | 9. | 2:51.8h | Helsinki/Pu | 29.7.2020 |
| 800 m | 40-v. | 48. | 2:12.81 | Somero | 21.6.2019 |
| 400 m | 40-v. | 48. | 57.10 | Turku | 25.7.2018 |
| 1500 m | 40-v. | 74. | 4:32.32 | Raisio | 20.7.2020 |
| 10 km tiejuoksu | 40-v. | 501. | 43:25 | Turku | 17.8.2019 |
| 600 m | 35-v. | 4. | 1:36.22 | Lieto | 24.7.2014 |
| 150 m | 35-v. | 17. | 22.95 | Lieto | 23.5.2016 |
| 800 m | 35-v. | 91. | 2:10.71 | Helsinki/E | 27.6.2015 |
| 400 m | 35-v. | 136. | 62.84 | Lohja | 9.7.2017 |
| 1500 m | 35-v. | 216. | 4:41.22 | Riihimäki | 13.7.2013 |
| 600 m | 30-v. | 18. | 1:39.99 | Kokkola | 24.5.2009 |
| 1500 m | 30-v. | 617. | 4:47.56 | Nummi-Pusula | 10.7.2011 |
| 150 m | 22-v. | 147. | 17.42 | Turku | 10.9.2000 |
| Halli | |||||
| 200 m | 317. | 22.82 | Helsinki | 4.2.2001 | |
| 400 m - ylip. rata | 40-v. | 24. | 60.15 | Tampere | 22.2.2020 |
| 800 m - ylip. rata | 40-v. | 25. | 2:14.18 | Tampere | 18.2.2018 |
| 800 m | 40-v. | 27. | 2:16.35 | Turku | 9.2.2020 |
| 1500 m - ylip. rata | 40-v. | 39. | 4:47.76 | Tampere | 9.2.2019 |
| 1000 m | 35-v. | 11. | 2:56.59 | Turku | 16.1.2016 |
| 800 m - ylip. rata | 35-v. | 19. | 2:13.36 | Pori | 6.2.2016 |
| 800 m | 35-v. | 25. | 2:12.76 | Jyväskylä | 8.3.2015 |
| 1500 m - ylip. rata | 35-v. | 41. | 4:49.45 | Tampere | 1.2.2014 |
| 1500 m | 35-v. | 66. | 5:09.62 | Helsinki | 2.3.2013 |
| 3000 m - ylip. rata | 35-v. | 87. | 11:21.29 | Mustasaari | 9.2.2013 |