Emma Ranta 28.6.2003
Lempäälän Kisa Yleisurheilu
Ikä: 20 vuotta 296 päivää
Syntymäpaikka: Lempäälä
Pituus: 161 cm Paino: 55 kg
Kaikki nimet: Emma Riina
Lempäälän Kisa Yleisurheilu
Ikä: 20 vuotta 296 päivää
Syntymäpaikka: Lempäälä
Pituus: 161 cm Paino: 55 kg
Kaikki nimet: Emma Riina
| Valmentaja(t): | Veli-Matti Ranta |
| Entiset seurat: LempKi -> 2014 |
▲ OMAT ENNÄTYKSET
| 40 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 9.10 | Lempäälä | 26.7.2012 | ||||
| 60 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 11.30 | 0.2 | Lempäälä | 25.8.2016 | |||
| 100 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17.42 | -0.1 | Lempäälä | 8.6.2017 | |||
| 150 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 28.06 | -1.1 | Lempäälä | 10.8.2016 | |||
| 200 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 38.18 | 0.0 | Lempäälä | 28.7.2016 | |||
| 300 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 54.14 | Lempäälä | 27.7.2017 | ||||
| 400 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 75.38 | Lempäälä | 3.8.2017 | ||||
| 600 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:41.92 | Lempäälä | 6.6.2013 | ||||
| 800 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2:34.80 | Lempäälä | 9.9.2020 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 2:42.73 | Tampere | 14.12.2019 | ||||
| 1000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3:45.56 | Tampere | 17.9.2016 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 3:48.35 | Tampere | 31.3.2017 | ||||
| 1500 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4:55.18 | Turku | 9.8.2023 | ||||
| Halli Kehitys | 5:21.33 | Helsinki | 23.2.2020 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 5:25.35 | Joensuu | 24.2.2019 | ||||
| 2000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7:14.06 | Lempäälä | 11.6.2020 | ||||
| 2000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 7:33.43 | Tampere | 13.1.2018 | ||||
| 3000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 10:17.41 | Vaasa | 28.8.2022 | ||||
| Halli Kehitys | 10:27.35 | Helsinki | 26.2.2022 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||||
| Halli Kehitys | 10:07.41 | Tampere | 18.2.2024 | ||||
| 5000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:26.45 | Tampere | 27.8.2023 | ||||
| 10000 m | |||||||
| Ulkona Kehitys | 36:10.26 | Lahti | 28.7.2023 | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 38:29 | Pyhtää | 17.4.2021 | ||||
| Puolimaraton | |||||||
| Ulkona Kehitys | 1:24:01 | Pyhtää | 15.4.2023 | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | |||||||
| Ulkona Kehitys | 16.01 | 0.3 | Lempäälä | 24.7.2014 | |||
| Korkeus/HJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 0.80 | Lempäälä | 13.6.2013 | ||||
| Pituus/LJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 3.29 | 0.0 | Lempäälä | 8.6.2017 | |||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | |||||||
| Ulkona Kehitys | 2.44 | Lempäälä | 14.8.2014 | ||||
| Kolmiloikka/TJ | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6.55 | 0.0 | Lempäälä | 25.8.2016 | |||
| Kuula/SP 2.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 4.44 | Ikaalinen | 20.6.2014 | ||||
| Kuula/SP 2.50 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5.30 | Nokia | 9.8.2016 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 6.05 | Imatra | 31.8.2019 | ||||
| Kiekko/DT 0.60 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 14.20 | Tampere | 18.9.2016 | ||||
| Kiekko/DT 0.75 kg | |||||||
| Ulkona Kehitys | 13.99 | Lempäälä | 3.8.2017 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | |||||||
| Ulkona Kehitys | 12.86 | Lempäälä | 16.6.2016 | ||||
| 600 m kävely | |||||||
| Ulkona Kehitys | 5:18.80 | Lempäälä | 21.7.2011 | ||||
| 1000 m kävely/Walk | |||||||
| Ulkona Kehitys | 7:37.02 | Lempäälä | 3.7.2014 | ||||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||||
| Ulkona Kehitys | 17:34 | San Fulgencio ESP | 7.1.2024 | ||||
▲ KEHITYS JA VUOSITILASTOT
oma ennätys puolilihavalla - valitse "Kaikki tulokset"
nähdäksesi kaikki tietokannasta löytyvät tulokset lajissa.
Viimeisessä sarakkeessa sijoitus vuositilastossa.
| 40 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 9.69 | Kangasala 4.8. | 1185-T9 | ||||
| 2012 9.10 | Lempäälä 26.7. | 1185-T9 | ||||
| 60 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 12.91 | Lempäälä 4.7. | 701-T10 | ||||
| 2014 11.98 | Tampere 5.6. | 746-T11 | ||||
| 2015 11.51 | -0.8 | Lempäälä 4.8. | 654-T12 | |||
| 2016 11.30 | 0.2 | Lempäälä 25.8. | 500-T13 | |||
| 100 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 17.42 | -0.1 | Lempäälä 8.6. | 370-T14 | |||
| 150 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 37.28 | Lempäälä 9.6. | 408-T9 | ||||
| 2013 32.80 | Lempäälä 13.6. | 337-T10 | ||||
| 2014 29.50 | Lempäälä 24.7. | 339-T11 | ||||
| 2016 28.06 | -1.1 | Lempäälä 10.8. | 34-T13 | |||
| 200 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 51.00 | Lempäälä 19.6. | 53-T9 | ||||
| 2015 40.52 | -0.9 | Lempäälä 21.7. | 367-T12 | |||
| 2016 38.18 | 0.0 | Lempäälä 28.7. | 337-T13 | |||
| 300 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 71.13 | Tampere 19.8. | 35-T10 | ||||
| 2017 54.14 | Lempäälä 27.7. | 195-T14 | ||||
| 400 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 88.94 | Lempäälä 5.8. | 33-T11 | ||||
| 2015 84.06 | Lempäälä 4.8. | 39-T12 | ||||
| 2016 80.06 | Lempäälä 25.8. | 21-T13 | ||||
| 2017 75.38 | Lempäälä 3.8. | 14-T14 | ||||
| 600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 3:04.99 | Lempäälä 26.5. | 245-T9 | ||||
| 2013 2:41.92 | Lempäälä 6.6. | 162-T10 | ||||
| 800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 3:43.17 | Lempäälä 26.7. | 104-T9 | ||||
| 2017 2:45.89 | Lempäälä 16.8. | 124-T14 | ||||
| 2018 2:48.63 | Tampere 28.7. | 129-T15 | ||||
| 2019 2:42.43 | Nokia 7.8. | 65-N16 | ||||
| 2020 2:34.80 | Lempäälä 9.9. | 69-N17 | ||||
| 800 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 2:43.20i | Tampere 16.12.2017 | 30-T15 | ||||
| 2020 2:42.73i | Tampere 14.12.2019 | 37-N17 | ||||
| 1000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 4:41.42 | Lempäälä 23.8. | 344-T9 | ||||
| 2013 4:23.62 | Tampere 3.8. | 250-T10 | ||||
| 2014 4:06.51 | Urjala 20.7. | 220-T11 | ||||
| 2015 3:57.28 | Tampere 8.8. | 227-T12 | ||||
| 2016 3:45.56 | Tampere 17.9. | 165-T13 | ||||
| 1000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 3:48.35i | Tampere 31.3. | 25-T14 | ||||
| 1500 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 5:19.43 | Kankaanpää 11.8. | 18-N16 | ||||
| 2020 5:09.59 | Nokia 27.7. | 26-N17 | ||||
| 2021 4:57.94 | Tampere 9.6. | 17-N19 | ||||
| 2023 4:55.18 | Turku 9.8. | 11-N22 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 5:21.33i | Helsinki 23.2. | 14-N17 | ||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 5:25.35i | Joensuu 24.2. | 10-N16 | ||||
| 2000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 7:30.47 | Tampere 30.7. | 39-T14 | ||||
| 2018 7:23.92 | Jämsä 30.6. | 34-T15 | ||||
| 2020 7:14.06 | Lempäälä 11.6. | 2-N17 | ||||
| 2000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 8:24.98i | Tampere 26.3. | 4-T14 | ||||
| 2018 7:33.43i | Tampere 13.1. | 2-T15 | ||||
| 3000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 11:25.59 | Hämeenlinna 30.7. | 11-N16 | ||||
| 2020 10:45.68 | Turku 14.7. | 9-N17 | ||||
| 2021 10:29.88 | Turku 15.8. | 7-N19 | ||||
| 2022 10:17.41 | Vaasa 28.8. | 3-N19 | ||||
| 2023 10:21.10 | Kuortane 17.6. | 7-N22 | ||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2022 10:27.35i | Helsinki 26.2. | 3-N19 | ||||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||||
| Halli Kaikki tulokset | ||||||
| 2021 10:43.03i | Tampere 26.2. | 7-N19 | ||||
| 2022 10:24.33i | Tampere 13.2. | 3-N19 | ||||
| 2023 10:23.86i | Oulu 26.2. | 3-N22 | ||||
| 2024 10:07.41i | Tampere 18.2. | 5-N22 | ||||
| 5000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2021 18:05.36 | Turku 23.6. | 4-N19 | ||||
| 2022 17:43.44 | Espoo/Le 8.6. | 3-N19 | ||||
| 2023 17:26.45 | Tampere 27.8. | 8-N22 | ||||
| 10000 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2021 37:09.89 | Tampere 27.8. | 19-N | ||||
| 2022 38:05.80 | Joensuu 5.8. | 19-N | ||||
| 2023 36:10.26 | Lahti 28.7. | 16-N | ||||
| 10 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 39:40 | Vantaa 10.10. | 6-N17 | ||||
| 2021 38:29 | Pyhtää 17.4. | 5-N19 | ||||
| Puolimaraton | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2023 1:24:01 | Pyhtää 15.4. | 22-N | ||||
| 60 m aidat 60.00 cm | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2014 16.01 | 0.3 | Lempäälä 24.7. | 331-T11 | |||
| Korkeus/HJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 0.80 | Lempäälä 13.6. | 346-T10 | ||||
| Pituus/LJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 2.45 | 0.2 | Lempäälä 21.7. | 595-T12 | |||
| 2016 2.93w | Lempäälä 28.7. | |||||
| 2017 3.29 | 0.0 | Lempäälä 8.6. | 288-T14 | |||
| Pituus/LJ (1 m ponnistusalue/zone) | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 1.63 | Lempäälä 9.8. | 1368-T9 | ||||
| 2012 2.05 | Lempäälä 23.8. | 1325-T9 | ||||
| 2013 2.30 | Lempäälä 27.8. | 729-T10 | ||||
| 2014 2.44 | Lempäälä 14.8. | 759-T11 | ||||
| Kolmiloikka/TJ | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 6.25 | 0.0 | Lempäälä 4.8. | 198-T12 | |||
| 2016 6.55 | 0.0 | Lempäälä 25.8. | 193-T13 | |||
| Kuula/SP 2.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 1.44 | Lempäälä 9.6. | 876-T9 | ||||
| 2012 3.23 | Lempäälä 23.8. | 805-T9 | ||||
| 2013 3.57 | Lempäälä 27.8. | 550-T10 | ||||
| 2014 4.44 | Ikaalinen 20.6. | 592-T11 | ||||
| Kuula/SP 2.50 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2015 4.23 | Lempäälä 28.5. | 509-T12 | ||||
| 2016 5.30 | Nokia 9.8. | 426-T13 | ||||
| Kuula/SP 3.00 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 5.53 | Lempäälä 17.6. | 281-T14 | ||||
| 2019 6.05 | Imatra 31.8. | 135-N16 | ||||
| 2020 5.95 | Nokia 12.8. | 176-N17 | ||||
| Kiekko/DT 0.60 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 3.25 | Lempäälä 21.7. | 207-T9 | ||||
| 2012 6.43 | Lempäälä 26.7. | 177-T9 | ||||
| 2013 6.38 | Tampere 4.8. | 237-T10 | ||||
| 2014 10.35 | Tampere 26.7. | 270-T11 | ||||
| 2015 12.15 | Lempäälä 2.7. | 229-T12 | ||||
| 2016 14.20 | Tampere 18.9. | 198-T13 | ||||
| Kiekko/DT 0.75 kg | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2017 13.99 | Lempäälä 3.8. | 158-T14 | ||||
| Keihäs/JT 400 g | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2012 5.16 | Lempäälä 7.6. | 177-T9 | ||||
| 2013 5.83 | Lempäälä 13.6. | 335-T10 | ||||
| 2014 8.97 | Lempäälä 3.7. | 349-T11 | ||||
| 2015 8.33 | Lempäälä 12.8. | 377-T12 | ||||
| 2016 12.86 | Lempäälä 16.6. | 305-T13 | ||||
| 600 m kävely | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2011 5:18.80 | Lempäälä 21.7. | 123-T9 | ||||
| 2012 5:22.29 | Lempäälä 19.6. | 121-T9 | ||||
| 1000 m kävely/Walk | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2013 8:46.41 | Lempäälä 4.7. | 96-T10 | ||||
| 2014 7:37.02 | Lempäälä 3.7. | 71-T11 | ||||
| 4x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2018 10:58.91 | Mikkeli 9.9. | |||||
| 3x800 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 7:40.59 | Sastamala 21.8. | |||||
| 2020 7:24.63 | Kotka/K 12.9. | |||||
| 2022 7:10.69 | Jyväskylä 10.9. | |||||
| 4x600 m | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2016 8:21.48 | Forssa 13.8. | |||||
| 4000 m viesti | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2020 12:56.39 | Tampere 2.8. | 14-N | ||||
| 4x1500 m sekaviesti | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2022 17:39.33 | Jyväskylä 11.9. | |||||
| 5 km tiejuoksu/RR | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2022 17:59 | Oderzo ITA 17.9. | 2-N19 | ||||
| 2024 17:34 | San Fulgencio ESP 7.1. | 5-N | ||||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | ||||||
| Ulkona Kaikki tulokset | ||||||
| 2019 79.00 | Janakkala 5.5. | |||||
| 2021 51.00 | Joensuu 9.5. | |||||
| 2022 44.00 | Kristiansand NOR 6.11. | |||||
▲ KAUDELLA 2024
| 3000 m | |||||
| 10:55.18i | 1 | kupittaan k | Turku 3.2. | ||
| 3170 m | 3000 m - oversized/ylipitkä rata | ||||
| 10:07.41i | PB | 13 | SM | Tampere 18.2. | |
| 10:09.50i | 2-22 | SM | Mustasaari 25.2. | ||
| 5 km tiejuoksu/RR | |||||
| 17:34 | PB | 3 | carrera sf | San Fulgencio ESP 7.1. | |
▲KESKIARVOT JA 10 PARASTA TULOSTA
| 1000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 3:45.56 | 6-13 | Tampere | 17.9.2016 | ||||
| 3:47.46 | 8-13 | Lempäälä | 28.6.2016 | ||||
| 3:48.35iOT | 7-14 | Tampere | 31.3.2017 | ||||
| 3:49.35 | 3-13 | Lempäälä | 22.5.2016 | ||||
| 3:49.81 | 3-13 | Lempäälä | 10.8.2016 | ||||
| 3:51.25 | 2-13 | Lempäälä | 16.6.2016 | ||||
| 3:57.28 | 10-12 | Tampere | 8.8.2015 | ||||
| 3:57.39 | 4-13 | Lempäälä | 12.8.2015 | ||||
| 4:01.09 | 7-12 | Lempäälä | 11.9.2015 | ||||
| 4:02.91 | 9-13 | Lempäälä | 10.6.2015 | ||||
| Keskiarvo: 3:53.045 | |||||||
| 2000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 7:14.06 | 3 | Lempäälä | 11.6.2020 | ||||
| 7:23.92 | 5-15 | Jämsä | 30.6.2018 | ||||
| 7:30.47 | 4-14 | Tampere | 30.7.2017 | ||||
| 7:32.45 | 9r1-15/24 | Saarijärvi | 12.8.2018 | ||||
| 7:33.43iOT | 2-15 | Tampere | 13.1.2018 | ||||
| 7:33.82 | 3-15 | Forssa | 26.6.2018 | ||||
| 7:34.62 | 2-15 | Akaa/V | 12.6.2018 | ||||
| 7:34.66 | 11r1-14/26 | Raasepori/K | 27.8.2017 | ||||
| 7:36.40 | 7r1-14 | Jämsä | 1.7.2017 | ||||
| 7:41.46 | 5-15 | Lempäälä | 4.7.2017 | ||||
| Keskiarvo: 7:31.529 | |||||||
| 3000 m, 10 parasta tulosta (sallitut olosuhteet): | |||||||
| 10:07.41iOT | 13 | Tampere | 18.2.2024 | ||||
| 10:09.50iOT | 2-22 | Mustasaari | 25.2.2024 | ||||
| 10:17.41 | 3-19 | Vaasa | 28.8.2022 | ||||
| 10:21.10 | 8rB | Kuortane | 17.6.2023 | ||||
| 10:23.86iOT | 2-22 | Oulu | 26.2.2023 | ||||
| 10:24.33iOT | 3 | Tampere | 13.2.2022 | ||||
| 10:27.07 | 3rB | Kuortane | 18.6.2022 | ||||
| 10:27.35i | 3-19 | Helsinki | 26.2.2022 | ||||
| 10:29.88 | 5-19 | Turku | 15.8.2021 | ||||
| 10:31.96 | 7-19 | Malmö SWE | 16.7.2022 | ||||
| Keskiarvo: 10:21.987 | |||||||
Tuloksia tietokannassa yhteensä 213
Lajeittain:
Näytä/piilotaKilpailupäiviä: 155
Paikkakunnat/kentät, joilla eniten tuloksia:
Näytä/piilota kaikki| Lempäälä: | 94 |
| Tampere: | 32 |
| Turku: | 7 |
| Jämsä: | 6 |
| Nokia: | 6 |
Paikkakuntia/kenttiä yhteensä: 45
▲SM-KISAT
Aikuisten SM-mitalit merkitty kuvioin 
| Ulkona | |||||
| 1500 m | |||||
| 2019 | SM-16 | 13-16 | 5:19.43 | ||
| 2000 m | |||||
| 2017 | SM-14 | 11r1-14/26 | 7:34.66 | ||
| 2018 | SM-15 | 9r1-15/24 | 7:32.45 | ||
| 3000 m | |||||
| 2019 | SM-16 | 6-16 | 11:29.94 | ||
| 2020 | SM-17 | 4-17 | 10:54.80 | ||
| 2021 | SM-19 | 5-19 | 10:29.88 | ||
| 2022 | SM-19 | 3-19 | 10:17.41 | ||
| 5000 m | |||||
| 2023 | SM-22 | 5-22 | 17:26.45 | ||
| 10000 m | |||||
| 2021 | SM | 17 | 37:09.89 | ||
| 2022 | SM | 15 | 38:05.80 | ||
| 2023 | SM | 15 | 36:10.26 | ||
| 10 km tiejuoksu/RR | |||||
| 2020 | SM-17 | 6-17 | 39:40 | ||
| 2021 | SM-19 | 5-19 | 38:29 | ||
| Puolimaraton | |||||
| 2023 | SM | 11 | 1:24:01 | ||
| 4x800 m | |||||
| 2017 | SM-15 | LempKiYU | 12r1-15/27 | 10:58.33 | |
| 2018 | SM-15 | LempKiYU | 11r1-15/28 | 10:58.91 | |
| 3x800 m | |||||
| 2019 | SM-19 | LempKiYU | 6-19 | 7:53.59 | |
| 2020 | SM-19 | LempKiYU | 4-19 | 7:24.63 | |
| 2022 | SM-19 | LempKiYU | 2-19 | 7:10.69 | |
| 4x1500 m sekaviesti | |||||
| 2021 | SM | LempKiYU | 9 | 18:27.14 | |
| 2022 | SM | LempKiYU | 6 | 17:39.33 | |
| 4 km maastojuoksu/CC | |||||
| 2017 | SM-15 | 57-15 | -2:57 | ||
| 2018 | SM-15 | 18-15 | -1:28 | ||
| 2019 | SM-17 | 29-17 | -2:40 | ||
| 2020 | SM-17 | 11-17 | -0:41 | ||
| 2021 | SM-19 | 8-19 | -0:59 | ||
| 2022 | SM-19 | 4-19 | -1:38 | ||
| 2023 | SM-22 | 5-22 | 15:22 | ||
| Maastojuoksu joukkuekilpailu | |||||
| 2018 | SM-15 | LempKiYU | 2-15 | 48.00 | |
| 2019 | SM-17 | LempKiYU | 5-17 | 79.00 | |
| 2020 | SM-17 | LempKiYU | 1-17 | 20.00 | |
| 2021 | SM-19 | LempKiYU | 4-19 | 51.00 | |
| Hallissa | |||||
| 1500 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2019 | SM-17 | 7r1-17/19 | 5:25.35 | ||
| 2020 | SM-17 | 2r1-17/11 | 5:21.33 | ||
| 3000 m - oversized/ylipitkä rata | |||||
| 2021 | SM-19 | 7-19 | 10:43.03 | ||
| 2022 | SM-19 | 3-19 | 10:27.35 | ||
| 2023 | SM-22 | 2-22 | 10:23.86 | ||
| 2024 | SM | 13 | 10:07.41 | ||
| 2024 | SM-22 | 2-22 | 10:09.50 | ||
▲ MAAOTTELUEDUSTUKSET
| Ulkona | 3000 m | ||||
| 7-19 | 10:31.96 | Malmö SWE | 2022 | 6 km maastojuoksu/CC | |
| 18-19 | 28:10 | Kristiansand NOR | 2022 | Maastojuoksu joukkuekilpailu | |
| 4-19 | 44.00 | Kristiansand NOR | 2022 | ||
▲ KAIKKIEN AIKOJEN TILASTOISSA
| Ulkona | |||||
| 5 km tiejuoksu | 23. | 17:34 | San Fulgencio ESP | 7.1.2024 | |
| 10000 m | 120. | 36:10.26 | Lahti | 28.7.2023 | |
| 5000 m | 173. | 17:26.45 | Tampere | 27.8.2023 | |
| Puolimaraton | 220. | 1:24:01 | Pyhtää | 15.4.2023 | |
| 10 km tiejuoksu | 221. | 38:29 | Pyhtää | 17.4.2021 | |
| 3000 m | 451. | 10:17.41 | Vaasa | 28.8.2022 | |
| 1500 m | 1072. | 4:55.18 | Turku | 9.8.2023 | |
| 5 km tiejuoksu | 22-v. | 10. | 17:34 | San Fulgencio ESP | 7.1.2024 |
| Puolimaraton | 22-v. | 36. | 1:24:01 | Pyhtää | 15.4.2023 |
| 10000 m | 22-v. | 38. | 36:10.26 | Lahti | 28.7.2023 |
| 5000 m | 22-v. | 80. | 17:26.45 | Tampere | 27.8.2023 |
| 10 km tiejuoksu | 22-v. | 102. | 38:29 | Pyhtää | 17.4.2021 |
| 3000 m | 22-v. | 321. | 10:17.41 | Vaasa | 28.8.2022 |
| 1500 m | 22-v. | 898. | 4:55.18 | Turku | 9.8.2023 |
| 10000 m | 19-v. | 23. | 37:09.89 | Tampere | 27.8.2021 |
| 5000 m | 19-v. | 57. | 17:43.44 | Espoo/Le | 8.6.2022 |
| 10 km tiejuoksu | 19-v. | 77. | 38:29 | Pyhtää | 17.4.2021 |
| 3000 m | 19-v. | 251. | 10:17.41 | Vaasa | 28.8.2022 |
| 10 km tiejuoksu | 17-v. | 93. | 39:40 | Vantaa | 10.10.2020 |
| 3000 m | 17-v. | 472. | 10:45.68 | Turku | 14.7.2020 |
| 1000 m kävely | 13-v. | 2477. | 7:37.02 | Lempäälä | 3.7.2014 |
| Halli | |||||
| 2000 m - ylip. rata | 69. | 7:33.43 | Tampere | 13.1.2018 | |
| 22-v. | 66. | 7:33.43 | Tampere | 13.1.2018 | |
| 15-v. | 61. | 7:33.43 | Tampere | 13.1.2018 | |
| 14-v. | 70. | 8:24.98 | Tampere | 26.3.2017 |